30-01-2011, 15:46 geschreven door Johan Smeyers  

Ondertussen is 2011 alweer een maandje verder en heb ik er een provinciaal en vlaams kampioen bij.
Het provinciaal kampioenschap was een, alhoewel het uiteindelijk een lange dag is geworden vanwege de slechte organisatie, een fijne dag en was vooral voor Laura ontspannen en dit in tegenstelling met het Vlaams kampioenschap. Blijkbaar salaan zelfs op dit niveau (cadetten) de zenuwen ook toe van het moment dat er Vlaams of Belgisch voor staat. Heb Laura nog nooit zo stressy gezien en net zoals de rest maakte ze al foute sprongen op 1.50 hoogte. Al bij al bleek ze achteraf het beste met de stress om te gaan daar ze als eerste op 1.53 en 1.59 slaagde en hierdoor als eerste eindigde ondanks het feit dat nummer twee dezelfde hoogte overwon. Al bij al een succesvol dag en een papa die echt fier mag zijn op zijn dochter. Zeker als je weet dat het trainingsvolume van Laura bijlange niet zo hoog ligt als haar collega's.

Bovendien kan ik ook nog eens trots zijn op Brent die op de cross te Grimbergen bewezen heeft karakter te hebben. Zijn spike werd uitgetrapt bij de start en eer die terug aan is was de rest al snel 150 m verder. Je had de blik in zijn ogen moeten zien toen hij de achtervolging in zette. Bij de doorgang van de aanloopronde had hij de laatste al bij de lurven en bij zijn aankomst liet hij er uiteidenlijk nog 10 achter hem. Waarschijnlijk zijn beste cross van jaar en opnieuwe een fiere papa.

Voor mijzelf loopt alles met ups en downs. De kou en de regen doen er allemaal niet echt goed aan.  Na de cross te Grimbergen is er in de twee weken nadien niet veel van trainen in huis gekomen wegens echt rot regenweer en een kleine griepprik. Ben dan na het KvV in Gent dan toch van start gegaan in Bornem waar ik tot mijn grote verbazing blijkbaar toch goed bleek te zitten en dat mijn conditie er toch weer op vooruit was gegaan. Nu tja, na de cross stond het abdijbierke al klaar met dank aan de supporters . Nadien zijn er nog enkele gevloeid om de overwinning van mijn Vlaams kampioen te vieren en zijn we met z'n allen met een tevreden gevoel nog een lekker friet gaan eten. Smakelijk

30-01-2011, 15:35 geschreven door Johan Smeyers  

05-01-2011, 19:58 geschreven door Johan Smeyers  

05-01-2011, 19:54 geschreven door Johan Smeyers  

Eerst een vooral een gelukkig en vooral gezond 2011 zonder blessures en met veel loopplezier

Zoals gezegd ben ik toch maar vertrokken om deel te nemen aan de 10 km  van Gaston Roelands maar een echt succes kon je het niet noemen. Eerst en vooral lag er nog steeds een massa sneeuw en was er de nacht er voor nog bij gevallen. Al bij heel mooi en idyllisch doch bij de tweede ronde was al die verse sneeuwplat getreden en veranderd in één ijspiste waar het gevaarlijk en bij onmogelijk op lopen was. Het was constant ballanceren en uitschuiven geblazen en menig loper miste zijn bocht of ging onderuit.
De conditie is bovendien bijlange nog niet wat zeis geweest. Elke ronde telde 4 hellingen en na 1 ronde was de jus uit mijn benen al uit. Bij elke helling in ronde 2 zag ik mijn collegaloper (van AWE) 10 tot 20 m van mij weg lopen . al bij al was ik slechts 14de in mijn leeftijdcategorie met een eindtijd van 38.41min. Ps Het waren er wel slechts 8.9 km ipv 10

Week 1 van de Kerstvakantie zijn de Laura en Brent traditioneel bij mij en het zou voor Laura een sportiev week worden. Van maandag tem donderdag elke dag in de topsporthal van Gent. Maandag voor de federale talentendag en de rest voor de Kerststage van VAL. Nu ja, geen probleem. Een ideaal moment om samen met Brent op te trekken. Op maandag en woensdag heb ik met hem 2 maal de watersportbaan rond gelopen wat op dat moment al sneeuwvrij was . Voor het overige hebben we het ijssculpturenfestival te Brugge, het Gravensteen te Gent en de stad Ieper bezocht met zijn loopgraven, millitaire befraafplaatsen en de Menenpoort. Brent had blijkbaar iets tegen een hoge rang want op elk kerhof ging hij op zoek naar de hoogste rang en het aantal gesneuvelden van die rang . Dat bleken voornamelijk Kapiteins te zijn .

Week 2 is nog een verplicht weekje thuis (bouwverlof). Ideaal om bepaalde zaken eindelijk eens af te handelen.  Zondag 2/1 toch een intervaltraining (8 x 230m, rust 230m)  kunnen doen met André Lafère in het Vrijbroekpark te Mechelen onder het alsziende oog van Magda Ilands. Ondanks het feit dat er nog veel sneeuw en ijs lag vonden we toch een stukje dat perfect kon dienen om snelheid te maken. Al bij al afzien doch mijn Achilepees heeft er blijkbaar van genoten want daar waar ze problemen gaf na de 10 km was er de dag nadien niets meer van te merken. Gisteren dan even verder getest met een duurloopje van 20 km (1.33 uur) en ook dat ging perfect.
Om echt zeker te zijn ben ik dan toch maar even tot bij runnersservice in Duffel gereden voor een nieuw paar schoenen. Vermits ik naar binnen kantel is dat een nodig gegeven en niet makkelijk om een voldoende steunende schoen te vinden. Voor het eerst ga ik op Asics lopen. Deze blijkt vergelijkbaar te zijn met de New Balance waar ik al 5 jaar mee loop doch hier blijkt momenteel een stevig leveringsprobleem te zijn. Een nieuw jaar, een nieuw paar schoenen en wie weet.......

Tot zondag op de cross te Grimbergen .

05-01-2011, 19:40 geschreven door Johan Smeyers