27-04-2013 Lentejogging-Halve Marathon Ivo Vandamme-Veltem-Beisem
De uitslag van de Lentejogging (Halve Marathon Ivo Van
Damme) te Veltem-Beisem staat ondertussen ook al op de website van jogginclub
Veltem-Beisem (link onderaan). Er waren 98 deelnemers aan de 21km. Ik werd 38ste (37st
man), 16de in mijn leeftijdscategorie met een eindtijd van
1u36min35sec. Dat is een gemiddelde van boven de 13 km/u (13,046). Das meteen
mijn snelste halve marathon ooit.
Kort verslag:
De Lentejogging te Veltem-Beisem, gekend parcours want
hier liepen we vorig jaar ook al. Toen een eindtijd van ongeveer 1u44min. Met
de goede prestatie in de Hyacintenjogging van verleden week in de benen,
vertrok ik toch met gezonde ambitie naar Veltem. Het opzet was duidelijk,
liefst een eindtijd klokken van rond 1u40min. Dat zou betekenen dat we best
onder de 5min/km zouden blijven. Een pak lopers bijeen aan de start, want ook
de lopers van de 5km en van de 12km zitten in ons gezelschap, na 2,5km eerste
splitsing en de mannen van de 21km lopen vanaf dan hun eigen race. Het gevoel
zit goed, eerste kilometers worden aan gemiddeld 4min20 afgelegd, maw marge aan
het opbouwen in functie van doelstelling. De eerste 50 % van de race zit ik ook
mee in een groepje dat serieus vooruit gaat. Systematisch valt dit meer en meer
uit elkaar, nog zon 7km moeten we alleen zien te overleven. Gemiddelde blijft
echter goed onder de 5min/km, maw die eindtijd lijkt geen probleem meer.
Uiteindelijk tikken we af op 1u36min35sec. Big smile on the face, want naast
een betere eindtijd ook een gemiddelde boven de 13km/u en een betere plaats in
de einduitslag. En toch...de angst voor de volledige marathon blijft bestaan. GARMIN WEERGAVE: "klik" rechtsonder op "details weergeven"-kies dan rechtsboven "metrisch" en eventueel de optie "satelliet"
.
In gezelschap van Jos Vloeberghs van Daring Club Leuven Atletiek
Dank aan fotografen: Koen Schoofs ; Frank Bulens ; Emiel Luyts.
I did it again Ik was gewaarschuwd dat het een zwaar parcours was met vele hellingskes (sommige met serieus stijgingspercentage) maar uiteindelijk toch nog vlot uitgelopen.
Totaal onverwacht op een voor mij onbekend parcours
toch mooi als 57ste over de eindstreep gelopen. Ik was de 55ste
man en 23ste in mijn categorie. Mijn eindtijd was 1 uur 45 minuten
38 seconden, met een loopgemiddelde van 11,928 km/uur. Parcours en GPS-gegevens
heb ik ook al opgeladen. De 3 loopafstanden (7 14 21 km) vertrokken
gezamenlijk wat goed was voor zon 800 lopers die vertrokken richting
Hallerbos.
Het was een mooie overwegend in bosrijke omgeving loopwedstrijd,
maar wel enkele serieuze korte hellingen met een zwaar stijgingspercentage en
afdalingen die pijn deden om wat af te remmen.
De natuur maakte dan weer veel
goed door ons van voldoende zuurstof te voorzien. Ook chapeau aan de organisatie
die maar liefst om de 3,5km met water paraat stonden voor de lopers en die
bovendien ook correct geplaatst stonden aan alle knooppunten. Aan al wie nog twijfelt: Lopen is plezant (en het hoeft absoluut geen halve marathon te zijn ).
Hop naar volgende week in Veltem-Beisem voor mijn deelname aan de halve marathon IVO VANDAMME, daar zal het parcours wel minder klimwerk zijn maar de afstand is wel identiek.
GARMIN CONNECT: klik op DETAILS onderaan; kies daarna rechtsboven voor metrisch (schakelt over in km) en eventueel de optie "satteliet" weergave kiezen
Ondanks de barre omstandigheden toch nog vlot deze wedstrijd uitgelopen. Rond de plas lag het er goed bij, enkel de lus naar Sportoase was pure ellende. Dat stuk was echt eerder veldcross
GARMIN weergave best op "metrisch" plaatsen en "satteliet" beeld kiezen
1ste loopwedstrijd van 2013 achter de rug. De koude maakte het toch wat zwaarder dan de vorige editie, maar toch nog een gemiddelde van 13km/u op 12km. Het jaar werd dus goed ingezet. Proficiat aan de mensen van Joggingclub Demarsin die steeds garant staan voor een vlekkeloze organisatie.
Volledigheidshalve nog het traject dat we in de beentjes hebben. Een gevarieerde ondergrond: finse piste, door de bossen, asfalt en beton. Het ene liep al wat beter dan het andere Maar voor al wie eens wil proeven van een wedstrijd is dit een aanrader.
Klik op de weergave hieronder om al mijn gegevens van het parcours enz... te bekijken
LAATSTE WEDSTRIJD VAN 2012 EINDEJAARSCORRIDA LEUVEN
ALLE UITSLAGEN via de link hieronder van RACETIMER.EU
1.rechts kan u alle uitslagen bekijken 2.vult u de naam in van een loper ziet u deze over de eindmeet lopen 3.vul Vanhulst Peter in en klik daarna op de naam en de video start
Mooi parcours langs de vijvers van het park van Tervuren en heelwat bosrijke stukken. Anderzijds ook wel een heuvelachtig parcours, toch wat zwaarder dan verwacht. Basisconditie zat nog goed, was niet beste race van 2012 maar ben toch tevreden met gemiddelde van 13km/u op een heuvelachtig parcours.
Er waren maar liefst 425 deelnemers gisteren aan de 11km (+ nog een 200-tal voor
de 5km die terzelfdertijd van start gingen). In een sterk deelnemersveld en
zonder één training tussen de vorige wedstrijd en deze jogging zijn we toch nog
mooi 86ste geworden op 425. Conditie blijft dus toch goed. Het
parcours was mooi qua omgeving, maar verraderlijk door redelijk wat vals plat
en enkele serieuze hellingskes (zie parcours). Met een gemiddelde snelheid van
13,106 km/u in een tijd van 50min49sec kunnen we weer niet anders dan zeer tevreden
zijn. Heb toch een zeer sterk loopjaar achter de rug (hopelijk kunnen we de
Eindejaarscorrida ook nog mooi afsluiten). Ik ga nog proberen om daar wat
naartoe te pieken, maar daar nemen over de duizend lopers deel op de 12km (dus
daar zou bijvoorbeeld een top 200 plaats al een mooi resultaat zijn, in 2011
was ik er 214de op 1527 lopers). We proberen vooral de tijd van
53min37sec nog wat scherper te stellen. Dit jaar heb ik al enkele 12km
wedstrijden gelopen: Linter Loopt (52.53 min), hagelandse wijnloop (52.47min),
stratenloop Gelrode (51.06min). Als de conditie goed blijft en de winterse
omstandigheden het toelaten, dan moet ik misschien nog iets kunnen afknabbelen (al
heb ik daar verleden jaar echt wel al een goede wedstrijd gelopen). Ter
vergelijking in 2010 liepen we er nog een tijd van ongeveer 1u02min (dus in
2011 maar liefst een 8 à 9 minuten minder).
Ingeschreven voor de Solidariteitsjogging 11-11-11 actie in Vossem. Voorlaatste wedstrijd in 2012. Op 11/11 zetten we onze beentjes in voor 11-11-11 (Noord-Zuid), op 30/12 zetten we voor de laatste maal in 2012 onze beentjes in ten voordele van Welzijnszorg op de Eindejaarscorrida te Leuven. Iedereen met een sociaal en sportief hart is meer dan welkom om deel te nemen. :!
Wedstrijd achter de rug, nog even wachten op de foto's en resultaten
4de LOOP ZONDER DOPE - Kessel-Lo op zondag 21.10.2012
Vandaag voor de 4de keer deelgenomen aan de
"Loop zonder Dope". En we bleven onder het uur voor de 13,2 km.
En dat na 3 keer de 'Vertommensberg' op te moeten crossen, da's echt een col voor de tour de France. Alleszins is
de conditie goed en zullen we de 2 laatste wedstrijden van 2012 ook nog wel
doen.
Tenslotte nog het parcours met de 'col' naar centrum De Spiegel. Best klimgerief voorzien
Hieronder het bewijs dat we toch weer een kleine
1000 calorieën hebben verbrand tijdens dat uurtje vlammen.
Afstand: 13.08 km
Tijd: 59:01
Gem. tempo: 4:31 min/km
Gem. snelheid: 13.3 km/u
Winst hoogte: 170 m
Calorieën: 949 C
Link organisatie: http://www.loopzonderdope.be Wat is LOOP ZONDER DOPE? Bekijk het ROBTV filmpje bij LOOP ZONDER DOPE-> 2011
Uitslag: 16 de van 116 mannenlijke deelnemers aan de 13km met een tijd van 59min01 seconde. 59 vrouwelijke deelnemers aan de 13 km = totaal 175 deelnemers
GARMIN: weergave rechtsboven op "Metrisch"plaatsen en eventueel "satelliet" kiezen.
Links: onze Toby, gratis reclame voor de loopsport en in dit geval
Desondanks de constante en zware regenval, het parcours dat in één grote modderpoel werd herschapen,... zijn we toch best tevreden met dit resultaat. We hielden het tempo boven de 13km/u en dat voor de volle 14km. Ondertussen ben ik ook terug toonbaar, want de helft van het parcours hing aan me Omloop door Demerbroeken, vlak, onverhard langs Demerboord door bos en weilanden. Zo kwamen we thuis binnen na de modderige loopwedstrijd.
74 deelnemers aan de 14 km. Eigen resultaat:
30ste plaats tijd: 1uur 04min 12sec Km tijd: 4min35sec Gemiddeld: 13,084
6de plaats eigen categorie
Eigen "GARMIN" parcours, tijd enz... Staan de gegevens in mijl verander dan rechtsboven in "metrisch" en kies eventueel voor de weergave "satteliet" beeld.
It was very HOT @ St-Truiden. Net enkele liters vocht verloren tijdens de Fruitloop te St-Truiden. De drukkende warmte maakte het toch wel loodzwaar voor alle lopers. Met een tijd van 45min op de 10km mag ik meer dan tevreden zijn. Parcours zelf was op zich wel aangenaam, nagenoeg biljartvlak en 2 passages over een splinternieuwe looppiste. Zeker een aanrader!
U kan best kiezen voor "satelliet" weergave. Als de kilometers in mijl staan, gewoon rechtsboven even op "metrisch" klikken" Bij details krijgt u hartslag, hoogte weergave enz...
Eigen resultaat: Sen H 23ste van 44 / Totaal aantal deelnemers aan de 10km - 200
Vandaag deelgenomen aan de eerste editie van T-Run Tienen loopt in Vissenaken. Ondanks het heuvelachtige parcours en de zon die zich serieus liet gelden, ben ik toch tevreden om de 10 km gelopen te hebben in 44min. Dikke proficiat trouwens ...
aan de organisatoren, want ondanks dat dit een 1ste editie was is dit al zeer goed verlopen. De kilometerpaaltjes werden ook vrij accuraat geplaatst, er waren voldoende watervoorzieningen, er was veel ambiance aan de aankomst (waar we meermaals passeerden) - zeer goed om dit te koppelen aan dorpsfeesten,...
Moet iets bekennen over mezelf: heb ontdekt dat ik toch wel een voorliefde heb voor fluo-kleurtjes als het op sportkleding en schoenen aankomt. Of therapie nodig is zal de toekomst uitwijzen Alleszins kan je me vlot vinden tijdens loopwedstrijden door de blauwe schoentjes en bij de voetbal door de gele schoentjes.
Gisteren de beentjes getest tijdens de Hagelandse Jogging (14,1 km) te Tielt-Winge. Ging om 3 rondes met een serieus hellingske in en onder zwoel weer. Een pak zweet verloren, maar toch nog boven de 13km/u gelopen . Het was wel wat jammer dat 3 verschillende afstanden terzelfdertijd vertrokken (4,7km + 9,4km + 14,1km), maar voor de rest prima georganiseerd door joggingclub Pegasus Tielt.
Eigen uitslag: 24ste van 71 deelnemers aan de 14,1 km, 5de in eigen categorie Tijd: 1uur 3min 25 sec gemidd. 13,34km/u
1ste wedstrijd na vakantie is achter de rug. Net terug van Gelrode, meegelopen in de Stratenloop Gelrode (12km). De warmte en het parcours waren niet in het voordeel, maar toch uitgelopen in 51 minuten. Dikke pluim ook voor de organisatie en de inwoners van Gelrode. Er waren vele toeschouwers, was veel ambiance en de lopers konden tijdens de wedstrijd genieten van voldoende water en sponzen om de warmte te lijf te gaan. Er was zelf een inwoner die een soort regendouche had geplaatst wat toch wel voor de nodige afkoeling zorgde, zeker omdat dit net op de top van de helling was Meer reacties en foto's komen op mijn lopersblog
Uitslag: 123 deelnemers aan de 12km
Eigen resultaat:
45ste, loopnummer 738, Vanhulst Peter Boutersem 1979, plaats eigen categorie 12e MSEN, tijd 51:06 gemiddelde14,090
Gisterenavond toch nog rap een extra wedstrijdje meegepikt. In Kiezegem gaan lopen en ben supertevreden met het resultaat. De 12,6km werden in 53min20 gelopen aan een gemiddelde van 14,2 km/u. Da's een pak beter dan verwacht aangezien er toch een 4 tal stevige hellingen moest opgelopen worden.
Verslag van een collega loper Luc: Vrijdag de 13de, niet onmiddellijk een datum om naar uit te kijken, wel ééntje om een jogging te organiseren. 3de Kiezegemse stratenloop en dit in de omgeving van een spiegeltent, wat kan een mens nog meer verlangen om het weekend op schitterende wijze in te zetten. Echt, het hoeft niet altijd in de omgeving van een sportcentrum te zijn, dit is nog nostalgie van in onze jeugd!
Met 2 afstanden, 6 en 12 km, en een heuvelachtig parcours is deze wedstrijd er dan ook ééntje waar je over goede benen moet beschikken wil je een deftige eindtijd neerzetten. Met al onmiddellijk een kleine km klimmen was de toon al gezet, daarna volgde een lange licht lopende afdaling om via de laatste km. bergop de eindmeet te bereiken. Naargelang de gekozen afstand was dit 2 of 4 keer de natuur beworstelen om daarna in een gezellig ouderwets kader deze mooie vrijdagavond met een oververdiend natje af te sluiten.
GARMIN weergave: u kan ook de optie weergave "satelliet" aanklikken voor de parcourweergave via "detail" weergave rechtsonder krijgt u een volledig uitrolling van de prestatie, hoogte, hartslag enz... na "detail" te hebben geklikt moet u rechts bovenaan de knop op "metrische" weergave plaatsen.
Net thuis van mijn laatste loopwedstrijd in het voorjaar (10 mijl van Glabbeek). De 16,37km werden afgelegd in 1u12:18 aan loopsnelheid 13,6 km/u. We mogen dus tevreden terugblikken Nu tijd voor wat vakantie.
GARMIN weergave: u kan ook de optie weergave "satelliet" aanklikken voor de parcourweergave via "detail" weergave rechtsonder krijgt u een volledig uitrolling van de prestatie, hoogte, hartslag enz... na "detail" te hebben geklikt moet u rechts bovenaan de knop op "metrische" weergave plaatsen.
Ik was gewaarschuwd dat het een zwaar parcours was met vele hellingskes (sommige met serieus stijgingspercentage) maar uiteindelijk toch nog vlot uitgelopen. 
u kan ook de optie weergave "satelliet" aanklikken voor de parcourweergave
