|
Voorlaatste wedstrijd 2012 zit erop.
Mooi parcours langs de vijvers van het park van Tervuren en heelwat bosrijke stukken.
Anderzijds ook wel een heuvelachtig parcours, toch wat zwaarder dan verwacht.
Basisconditie zat nog goed, was niet beste race van 2012 maar ben toch tevreden met gemiddelde van 13km/u op een heuvelachtig parcours.
Er waren maar liefst 425 deelnemers gisteren aan de 11km (+ nog een 200-tal voor
de 5km die terzelfdertijd van start gingen). In een sterk deelnemersveld en
zonder één training tussen de vorige wedstrijd en deze jogging zijn we toch nog
mooi 86ste geworden op 425. Conditie blijft dus toch goed. Het
parcours was mooi qua omgeving, maar verraderlijk door redelijk wat vals plat
en enkele serieuze hellingskes (zie parcours). Met een gemiddelde snelheid van
13,106 km/u in een tijd van 50min49sec kunnen we weer niet anders dan zeer tevreden
zijn.
Heb toch een zeer sterk loopjaar achter de rug (hopelijk kunnen we de
Eindejaarscorrida ook nog mooi afsluiten). Ik ga nog proberen om daar wat
naartoe te pieken, maar daar nemen over de duizend lopers deel op de 12km (dus
daar zou bijvoorbeeld een top 200 plaats al een mooi resultaat zijn, in 2011
was ik er 214de op 1527 lopers).
We proberen vooral de tijd van
53min37sec nog wat scherper te stellen. Dit jaar heb ik al enkele 12km
wedstrijden gelopen: Linter Loopt (52.53 min), hagelandse wijnloop (52.47min),
stratenloop Gelrode (51.06min). Als de conditie goed blijft en de winterse
omstandigheden het toelaten, dan moet ik misschien nog iets kunnen afknabbelen (al
heb ik daar verleden jaar echt wel al een goede wedstrijd gelopen). Ter
vergelijking in 2010 liepen we er nog een tijd van ongeveer 1u02min (dus in
2011 maar liefst een 8 à 9 minuten minder).
Resultaat: 425 deelnemers - 86ste plaats-tijd 50min49sec - afstand: 11km -
GARMIN: rechtsboven op "metrisch" plaatsen en eventueel optie satelliet aanvinken
|
|
 |
 |
|
|
|
 |
 |
|
|
|
13 km van Vossem-Tervuren
Voorlaatste wedstrijd voor 2012
Laatste wedstrijd:
EINDEJAARSCORRIDA LEUVEN
:!::!::!::!::!::!::!::!::!::!::!::!::!::!::!::!::!::!:
|
|
