Dit hebben we weer in de beentjes. Spa Francorchamps Run stond vandaag op programma. Gekozen voor 2 keer over het circuit te razen (maar dan zonder auto, wel op pure mankracht). Geen wedstrijd voor de beginnende loper met die 'muur' (de Redaillon) erin verwerkt, eerder iets voor wie al wat klimwerk in benen heeft. Wel genieten in de afdalingen smile-emoticon Eenmaal hoogste punt bereikt kan je je ongeveer 2,5km naar beneden gooien om daarna weer terug te klimmen richting de eindstreep.
Eerste loopwedstrijd van 2015. Ik loop de 12km en ons Luna de kidsrun op de Louis Persoons Memorial. Place to be: domein Kattevennen in Genk, in park Midden-Limburg. Me#love#running#afzienisplezant smile-emoticon.
Sportieve zondag. Luna mooi de kidsrun uitgelopen en ikzelf op het uur binnen op de 12 km. Wel ijzige wind daar in Genk, gevoelstemperatuur lag lager dan werkelijke temperatuur. Sebiet frieten halen om aan te sterken.
28.12.2014. 6200 lopers op "Eindejaarscorrida in Leuven"
Meer dan 6000 lopers hebben de kou getrotseerd voor de traditionele eindejaarscorrida in Leuven. Dat is een loopwedstrijd over 4,8,12 km door de Leuvense binnenstad. Het is barkoud, maar de sfeer maakt veel goed. De loopwedstrijd begon 17 jaar geleden met amper 300 deelnemers. Maar nu barst het bijna uit zijn voegen. (bron: vtm nieuws).
Peter Vanhulst: Na een najaar met amper trainingskilometers en geen enkele wedstrijd meer mocht ik 2014 toch nog mooi afsluiten. Uiteindelijk werd het plaats 359 op meer dan 2000 deelnemers aan de 8km. In 2015 hopelijk weer wat meer tijd voor de nodige trainingen en wedstrijden. We keep on running !
Eigen resultaat: 38min31sec -plaats 359 van 2039 deelnemers aan 8km
Nog net een loopwedstrijdje meegepikt. Ikzelf de 5 mijl van Glabbeek en de dochter heeft de "500m van Glabbeek" (kidsrun) gelopen. Kinderen mochten lopen onder een stralende zon. Wij vertrokken toen de hemelsluizen werden geopend. Maakte het lekker zwaar.
Garmin connect, eigen resultaat: instellen op metrisch en eventueel satelliet voor grondweergave.
Hagelandse wijnloop achter de rug. Onder zwoele omstandigheden , maar blijft prachtig qua omgeving. Holsbeek de Chartreuzenberg op. Toch weer mooi onder het uur gebleven op de 12 km. Gepast afgesloten met Hagelandse bieren/wijnen
Uitslag zie overzichtstabel
Start Hagelandse Wijnloop - Holsbeek- 21 juni 2014
Afstand 15,37 km / Tijd: 1u 14min 35sec /Gemiddelde snelheid 12,4 km/u / Winst hoogte 83 m. Net terug van een natte editie van SVK- Bosloop te Oud-Heverlee. We hebben zowat alles gezien van een beetje zon tot veel regen en kregen als toetje nog onweer en bliksem. Het parcours werd met de minuut vettiger en voor de allereerste keer (niet voor herhaling vatbaar) een serieuze uitschuiver gemaakt, valpartij in de laatste 500 meter in volle afdaling. Gelukkig beperkt gebleven tot enkele schaafwonden aan de linkerarm en daarnaast van kop tot teen onder de modder en boomschors. Eindigen doen we met een positieve noot, toch weer kanp uitgelopen in zo'n 1 uur 14 minuten aan een gemiddelde van 12,5 km/u. Wel een mooi parcours, constant in het bos en eerder licht golvend. Alleen ondergrond kan bij zo'n zware regenval als vanmiddag wat tegenvallen. Tenslotte nog een blik op de eigen prestatie. Enkele minuten trager dan vorige editie, maar zware regenval en valpartij zullen er wel voor iets tussen gezeten hebben. Ik ga nu mijn wonden likken.
26-04-2014 Halve marathon Ivo Van Damme - Winksele
4 op 4 Mijn 4de halve marathon van 2014 is achter de rug. Het nieuwe parcours van de Halve marathon Ivo Van Damme / Joggingclub Veltem is wel lastiger dan hun vorige te Veltem. Elke ronde 2 kuitenbijters erin en aangezien het 4 ronden was komt dat dus neer op 8 hellingskes in de benen. Uiteindelijk binnen in een tijd van 1u51min. Wedstrijd op grondgebied van Winksele en Herent. 4 ronden van zo'n 5,5 km.Tenslotte mijn eigen wedstrijdgegevens. Met een gemiddelde van bijna 11,4 km/u op die afstand ben ik zeer tevreden. Afstand 21,24km / Tijd: 1u51min24sec /Gemiddelde snelheid 11,4 km/u / Winst hoogte: 92m
2014.03.29 Crêtes de Spa - 21 km - 2800 deelnemers !
28.03.2014: Morgenmiddag staat mijn 3de halve marathon van 2014 op het programma, de "Crêtes de Spa". Om 13 u beginnen we eraan. Een omloop door o.a. het bos van Spa en met een mooie passage over het plateau des Fagnes. Vooral een omloop met steile hellingen. Voeg daar nog een goed gevend zonneke aan toe en dan weet je dat het loodzwaar zal worden. Ik zal maar genoeg enerygels meenemen.
29.03.2014: Mission completed, 3 op 3 halve marathons al uitgelopen in 2014. Ditmaal misschien wel de zwaarste halve van België, namelijk de Crêtes de Spa. Voor 75% op onverhard, met vele kuitenbijters (lees: steile hellingen) en verraderlijke ondergrond. Ik had op voorhand voorspeld dat het loodzwaar ging worden en het was nog erger dan gedacht. Enkele keren moeten stappen op de steilste stukken, maar wel op karakter doorgezet en uiteindelijk toch nog na 2u13min binnen. Niet vergelijkbaar met tijden op de vlakke halve marathons uiteraard. Uitlopen was de boodschap and I did it again. Straks een goed glas wijn dat dubbel en dik verdiend is.
Hieronder het parcours en profiel van de wedstrijd. Wie eens heel zwaar wil afzien moet zich zeker voor een volgende editie inschrijven. GARMIN weergave, op details klikken en daarna metrisch kiezen. FOTO's kan je bekijken via PICASA WEBALBUM
Spa - Francorchamps Run - Circuit Run 21 km 09.03.2014
Spa - Francorchamps Run - Circuit Run 21 km 09.03.2014
Ben terug van misschien wel de knapste loopwedstrijd (qua parcours) die ik al ooit heb gelopen. 3 ronden op het schitterende autocircuit van Spa Francorchamps. Hoeveel kansen krijg je om al lopend over dat magische asfalt te gaan? Het was de moeite, na de start eerst afdaling tot aan de voet van de Raidillon en dan deze col op (dus 3 keer in totaal) en het bleef stijgen tot aan Les Combes. Loodzwaar, maar toch nog mooi onder de 2u over de streep en ondertussen velen zien sterven.
Mijn loopgegevens: 1uur 54min 11sec - 98ste van 194 aan de halve marathon.
Tenslotte het profiel van het parcours. De Raidillon is er duidelijk op te zien (zelfs 3 keer).
Begin al maar allemaal te trainen zodat je volgend jaar er ook kan bij zijn. Keuze tussen 7,14 of 21km. Een aanrader.
Alle deelnemers aan de Spa Francorchamps Run hartelijk dank voor de gemoedelijke en sportieve sfeer vandaag op het zonnige Formule 1 circuit.
Er komt een definitief vervolg van de Spa Francorchamps Run begin maart 2015. We zullen u binnenkort verder informeren.
Voor alle foto albums over mijn loopwedstrijden kijk je hieronder best door op de banner van PICASA WEBALBUMS te klikken.
Voor mijn GARMIN weergave van het parcours, enz... klik je best op metrische weergave en eventueel op satelliet.
Heb vandaag 2 januari beslist waar ik in 2014 zal gaan meelopen. Aangezien mijn lievelingsafstand de halve marathon (21,1km) is, zal het vooral een jaar worden van halve marathon met als slot de IFF volledige marathon. Wie goesting heeft mag uiteraard altijd meedoen of eens ten velde komen supporteren
Correcties tabel hieronder: Extra wedstrijd - 1 mei - SVK Bosloop Oud-Heverlee : deelname
Vandaag mijn 1ste wedstrijd van 2014 gelopen, de halve marathon op de Louis Persoons Memorial te Genk. Parcours speelde zich nagenoeg volledig af op Domein Kattevennen. Mooi bosrijk parcours, maar toch heel golvend en belastend. Wel na 1u52min binnengelopen aan net boven de 11km/u gemiddeld. Hop naar de volgende :).
Hieronder mijn eigen wedstrijdgegevens. Zat echt goed, alleen even wat terugval op km 18-19. Wie het wil nalezen in onze meetinstellingen van Garmin, klik rechts bovenaan op "metrisch".
Voila, loopseizoen 2013 zit er volledig op. Daarnet de 12km gelopen van de Eindejaarscorrida te Leuven.
Was weer op en top georganiseerd, daarnaast lekker loopweertje en een massa supporters langs de kant.
Uiteindelijk binnen na 52min24sec, gemiddelde van 13,9km/u.
Dus zeer tevreden met zo'n afsluiter. Sowieso dikke duim voor alle lopers die de 4, 8 of 12km achter de rug hebben.
Voor diegenen die er graag volgend jaar ook eens willen van proeven, ziehier alle info van het traject van de 12km. (mogelijks wel klikken rechtsbovenaan op 'metrisch' voor km-aanduiding ipv mijlen).
Trage Wegen Jogging - Boutersem-Vertrijk 20.10.2013
Vanochtend deelgenomen aan de 1ste editie van de Trage Wegen Jogging te Boutersem, eindelijk eens een thuismatch .
Dikke proficiat aan Loopclub Voetweg41 voor de goede organisatie.
Foto: Fadi waarvoor dank.
Klik op de foto en u komt rechtstreeks op al de loopalbums, het eerste album "Trage Wegen Jogging" omvat de foto's van alle deelnemers aan de 10km thv kilometerpaal 7 (Molenhoek in Willebringen) foto's genomen door R.Vanhulst
Het parcours met de 'smerige' Sterrenlaan in Korbeek-Lo, aangezien ik de 15 km liep had ik de eer om 3 keer deze helling te mogen oplopen.
Profiel lijkt precies op een bergrit in de Tour de France
Stevige hellingen, koude, strakke tegenwind, ijzige regen...gevoelstemperatuur was zo'n 5°, brrrrrr... dat moet zowat de samenvatting zijn van de omstandigheden waarin we zonet de wedstrijd Loop zonder Dope hebben afgelegd. Na 15 km toch mooi binnengelopen in 1u09min35sec. Dus dik tevreden.
Foto's Loop zonder Dope 2013: door op de affiche linksboven te klikken kom je rechtstreeks in mijn fotoblog, 149 foto's werden genomen van de deelnemers 5km-10km-15km. Veel kijkplezier.
Hieronder mijn eigen loopgegevens. Wie alles correct wil lezen moet eerst "details" klikken, beeld vouwt zich uit en daarna de knop rechtsboven omzetten naar "metrisch".
.
