Sportagenda

2010 : 145 km
lopen: 130 km
fietsen: 15 km

RECENTSTE LOOP:
13/02/2010 : Terneuzen
Foto
Mijn favoriete SPORTLinks
  		• Krekenlopers.be
  		• Joggings.be
  		• Joggingclubdow.nl
  		• Wielertoerist.be
  		• WTC Bentille
  		• Michael Dewilde
  		• Sven Nys
  		• SMO Triatlonteam
  		• Duatlon.tk
  		• JOGGINGCUP LOVENDEGEM
  		• mountainbike.be
  		• MTB-live
  		• cyclingnews
  		• AC Boslopers Lembeke
  		• KAAG ATLETIEK
  		• KAAG Leielopers
  		• Puur Voor De Sport
  		• routeyou.com
  		• VTDL Triathlon
  		• MTB Routes
  		• Natalie Tijtgat
  		• Guy Loopt De Nacht
  		• MTV Lembeke
  		• Garmin Funrunner
  		• Garmin Forerunner 405 films
  		• Joerie vansteelant
  		• Wijlen Benny Vansteelant
  		• 3athlon.be
  		• Waaslandloper
  		• De toekomst: Meg debruyne
  		• wielertoerist.be Ironpete
  		• Tijdrit Recreanten 2009
  		• Zonsopgang-ondergang en schemering
  		• loopkalender wavloper
  		• Beweegmobiel
  		• WAOD
  		• Jogginginfo.be
  		• Duatlon Zele 20xx
  		• sport_voeding_goedkoop
  		• LFT
    Over mijzelf
    Ik ben mezelf
    Ik ben een man en woon in Eeklo (Belgium) en mijn beroep is .
    Ik ben geboren op 18/08/1974 en ben nu dus 50 jaar jong.
    Mijn hobby's zijn: Lopen, Tijdrijden.

    LENGTE : 1m82      
    GEWICHT: 81.7kg

    CLUB: KREKENLOPERS
    (Sint-Laureins)

    STRAFSTE PRESTATIES
    LOPEN
    *10'58" 3km training '96
    *15'59" 4.2k Watervliet'09
    *16'41" 4.5k Bentille'08
    *18'05" 5k Eeksken'06
    *40'28" 10k Eeksken'06
    *1h32'31" 21k Evergm'07
    FIETSEN
    *18k Tijdrit 27'27"(^^^)
    LANGSTE RIT:
    *Safetyjogger VTT te Eine
      166.8k 23/09/'07 7h28'
      Eeklo-Eine-VTT en t'rug

    Beste Trainingstijd 2009
    5.7km: 25m09s (mar'09)
    Besttijd: 22m19s mei'07
    Best Splittime: 14m30s 

    Verleden Gordels:
    2008 : 10166.4 km 
    2007 : 9441.0 km
    2006 : 3822.0 km
    2005 : 2970.0 km

    Laatste commentaren
  • ... (natalie)
        op SantaRun Rotterdam
  • . (natalie)
        op 5e Jogging van het Criterium der Krekenlopers
  • . (natalie)
        op 4e wegwedstrijd van het jaar : Bentille!
  • . (natalie)
        op 2e Jogging van het Criterium der Krekenlopers
  • Mooi... (natalie)
        op TIJDRIT WTC BENTILLE
    • Andere Favorieten
  		• Java
  		• Muziekarchief
  		• team-x-treme
  		• wibra WIELERTOERIST
  		•
    Welkom op m'n sportieve Blog.
    Dropbox

    Druk op onderstaande knop om je bestand naar mij te verzenden.
    Op de loop

    13-03-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Doorzetten !!
    Lastige training na die van gisteren maar toch rustig uitgelopen en zelfs iets sneller. Wel twee hellingen minder ingelast om tijd genoeg te hebben en mijn zoontje van school af te halen.

    TRAININGSRESULTATEN: (aëroob trainingsviveau)
    Trip(m) Speed (km/h) Time Use Kcal HRMavg HRMmax HRM%max HRM%MZI HRM%LMI HRM%LI HRM%L Hoogte
    m
    9400 11.6 48m59s 209 845 167 174 23 75 2 0 0 11
    cooldown - 5m - - 137 168 0 26 72 2 0 -
    splittime 3400m = 16m33s

    13-03-2009 om 00:00 geschreven door Krekenloper737  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    12-03-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Langer
    Deze keer een langere training ingelast. De eerste sinds lang. Ook even enkele heuvels bijgenomen en in het parcours lag ook een stevige brughelling. Rustig uitgejogt maar toch was het een lekkere pittige training. Goed voor mijne weerstand.

    TRAININGSRESULTATEN: (aëroob trainingsviveau)
    Trip(m) Speed (km/h) Time Use Kcal HRMavg HRMmax HRM%max HRM%MZI HRM%LMI HRM%LI HRM%L Hoogte
    m
    10100 11.4 53m47s 224 915 165 176 20 79 1 0 0 35
    cooldown - 5m - - 134 163 0 24 76 0 0 -
    splittime 3400m = 17m12s

    12-03-2009 om 15:06 geschreven door Krekenloper737  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    11-03-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Lekker weertje
    Heerlijk weertje voor een stevige training. Zachtjes gestart om daarna toch nog eens alles te geven.

    TRAININGSRESULTATEN: (aëroob trainingsviveau)
    Trip(m) Speed (km/h) Time Use Kcal HRMavg HRMmax HRM%max HRM%MZI HRM%LMI HRM%LI HRM%L
    5700 13.6 25m09s 122 462 167 188 69 31 0 0 0
    cooldown - 5m - - 140 176 8 25 67 0 0
    splittime 3400m = 15m48s

    11-03-2009 om 12:36 geschreven door Krekenloper737  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    09-03-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.vollen tuub
    Net een trining gehad vollen tuub op zware benen. Da's ook grenzen verleggen.

    TRAININGSRESULTATEN: (aëroob trainingsviveau)
    Trip(m) Speed (km/h) Time Use Kcal HRMavg HRMmax HRM%max HRM%MZI HRM%LMI HRM%LI HRM%L
    5700 13.4 25m30s 122 462 172 180 69 31 0 0 0
    cooldown - 5m - - 137 174 5 19 76 0 0
    splittime 3400m = 15m53s

    09-03-2009 om 12:20 geschreven door Krekenloper737  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)

    Foto
    Inhoud blog
  		• Jeff Thuy Memorial Heihant (NL)
  		• Eindejaarscross Axel
  		• Kerstloop Vlissingen
  		• SantaRun Rotterdam
  		• 5e Jogging van het Criterium der Krekenlopers
  		• 4e wegwedstrijd van het jaar : Bentille!
  		• 3e Jogging van het Criterium der Krekenlopers
  		• 2e Jogging van het Criterium der Krekenlopers
  		• Eerste wegwedstrijd van het jaar
  		• TIJDRIT WTC BENTILLE
    Archief per week
  		• 04/01-10/01 2010
  		• 21/12-27/12 2009
  		• 14/09-20/09 2009
  		• 07/09-13/09 2009
  		• 20/07-26/07 2009
  		• 06/07-12/07 2009
  		• 29/06-05/07 2009
  		• 15/06-21/06 2009
  		• 08/06-14/06 2009
  		• 01/06-07/06 2009
  		• 13/04-19/04 2009
  		• 06/04-12/04 2009
  		• 30/03-05/04 2009
  		• 23/03-29/03 2009
  		• 16/03-22/03 2009
  		• 09/03-15/03 2009
  		• 02/03-08/03 2009
  		• 23/02-01/03 2009
  		• 16/02-22/02 2009
  		• 09/02-15/02 2009
  		• 12/01-18/01 2009
  		• 29/12-04/01 2009
  		• 22/12-28/12 2008
    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Blog als favoriet !

    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.
    Foto

    Zoeken in blog




    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs