Sport & Voeding

09-07-2019
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.wat met vegan food

Wat met Vegan food ?

Iemand die hier iets aan kan toevoegen ?

Ik heb eens gezien is zeer ingewikkeld om goed te eten tenzij je veel ingrediënten toevoegt amai ....maar is het gezond ?

Jawel , maar je mist zoveel vitamines en mineralen om enkel fruit en groeten en noten te eten ...ik ga op zoek en hou jullie op de hoogte !



Vegan of Not ?

09-07-2019 om 09:06 geschreven door sara  

0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
>> Reageer (0)
02-10-2018
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Het weer !

Het is voelbaar kouder geworden maar zondag was echt nog een topdag voor ons niet?

Zonnetje was daar en dan nog een loopje van 8kilometer dan nog effe op de piste oefeningen doen en terug naar huiswaarts wandelen

tevreden en voldaan van mijn werk na een werkweek ben ik zeer content als ik nog kan gaan sporten zonder al teveel pijn te hebben

zelfs geen enkele pijntje gevoeld heerlijk noem ik het !

Hopelijk komen er nog van die mooie zonnige herstdagen dat wij nog volop kunnen genieten van een prachtige uitzicht

mooie herstkleuren en zalige avonden .


Blijf niet stil zitten

Blijf bewegen

we moeten doorgaan

Nooit opgeven

laat pijn je niet klein krijgen

ik ben het bewijs dat het nog kan

Love you all

XoX Sara.

02-10-2018 om 00:00 geschreven door sara  

0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
>> Reageer (0)
24-09-2018
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Regenweer van gisteren !

Amai , wat een regen gisteren maar ik ben toch naar buiten geweest was tot mijn onderbroek nat haha

tegen 10u had ik de buienradar in het oog maar  het fiezelde of hoe ze het noemen motregen ik heb dus gekeken maar het woord fiezelen komt nergens voor !?

Toch zegt iedereen het maar op het internet kom je enkel het woord  motregen tegen of lichte regenval ...het maakt toch niks uit want dit is mijn blog en schrijf erin wat ik wil haha

wel ik heb mij aangedaan en heb het gewaagd , de eerste km gingen goed bij de eerste 2 km moest ik al mijn bril wegzetten en mijn muts aantrekken omwille van mijn iPod droog te houden niet

omdat het koud was alles behalve dit ..

bleef wel heel de rit wel lekker koel met de motregen

maar op hoogte van km7 begon het toch stevig te regenen en de regen viel langs mijn gezicht neus zo naar beneden ...

ik vond het wel vermoeiend is fijn zolang het fiezeld maar voor de rest lekker koel kom je aan maar stijf de volgende dag

merk het vandaag normaal voel ik niet dat ik joggen geweest ben en loop ik wel meer kilometers maar vandaag ben ik stijf in mijn benen


hopelijk krijgen we nog van die warme herstdagen waar we volop kunnen genieten van een rustig loopje in de warme zonnetje !

Blijf bewegen , Sara.

24-09-2018 om 12:50 geschreven door sara  

0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
>> Reageer (0)
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Fiezelregen bestaat dus

is blijkbaar een dialect woord die in bepaalde streken worden  gebruikt hier dus ook in Limburg !


Trefwoord Begrip: dialectopgave (plaats) Toelichting fiezelregen motregen, fijne regen



ik dacht dat ik hier nieuwe woorden was aan het maken was  haha maar alles behalve dat dan é

niks nieuw enkel andere woorden aan het gebruiken moet meer gedaan worden vind ik dan ,toch ?


Denk aan oudere dingen en maak ze terug nieuw

Begin bij jezelf .

Sara.


24-09-2018 om 00:00 geschreven door sara  

0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
>> Reageer (0)
31-08-2018
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Mizuno wave rider schoenen
Klik op de afbeelding om de link te volgen

Wel dagboek deze ben ik totaal vergeten in mijn sportblogje te zetten

je ziet het eraan dat ik ze al serieus gebruikt heb haha want ze zijn niet proper meer ...

maar het kiezen van deze schoenen heb ik toch lang over gedaan

ik moest een nieuw paar hebben na lang twijfelen welke merk welk schoen heb ik mijn keuze gemaakt in deze  mooie exemplaar !

Deze zitten mooi aan mijn voeten zijn fel van kleur ( een bewuste keuze voor een veilig gevoel in het verkeer te lopen )

de pasvorm is fantastisch en zeer goed van gewicht je voelt ze bijna niet aan je voeten wat heel belangrijk is zeker als je toch een uurtje wilt joggen

voor  mij dé perfecte schoen , maar waar ik ze gekocht heb hebben ze mij heel goed geholpen

ik heb enkele uitgezocht was eigenlijk niet dadelijk van plan te kopen wou mijzelf niet overhaasten om een schoen te kiezen maar deze hebben mij gewoon omvergeblazen

dus had enkel merken in mijn gedachten deze merk was er eentje van dus ging op pad

dacht op een namiddag om eens rond te kijken want een schoen als je wat problemen van rug en benen hebt doe je niet zonder nadenken

in de winkel heb ik ze mogen testen om even op en af te lopen

daar ging ik dan

na het testen bleven er nog maar 2 over

dus ik nog maar de andere aangetrokken en deze het verschil was miniem maar voor mij een groot verschil

ik zocht een paar die mij een zachte landing gaf en daar hakte ik de knoop door

deze waren zeker dé beste uit de hoop ;-)

geen seconde spijt en altijd verheugd als ik kan gaan sporten

ze voelen niet aan als schoenen dus heel moeilijk om ze niet alle dagen aan te doen maar wil ze toch even houden om te sporten

want sportschoenen moet je enkel houden om te sporten anders verslijten ze veel te vlug hé

zo dus ik ga morgen , zondag dus weer eens  op pad met mijn lieverdjes en laat ze weer eens uit

verzorg jullie allemaal en zorg dat je blijft bewegen .

Sara.


Bijlagen:
P1040971.JPG (137.5 KB)   

31-08-2018 om 10:44 geschreven door sara  

0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
>> Reageer (0)
06-08-2018
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Hallo daar !

Hey , warm genoeg haha

ik smelt bijna gelukkig moest ik niet gaan werken deze weken maar heb ook niet kunnen joggen want zit nog altijd met die ontstekingen aan mijn

spieren tussen mijn rug en benen dus en met die warmte en goede excuus om niet te gaan sporten en om het kalm aan te doen want het is vakantie voor iets niet ?

moet zware pillen nemen voor 1 maand en voel al dat mijn maag het niet getrokken krijgt dus hehe

ik ben uit het niets 3 kilo vermagert en weet echt niet wat ik gedaan heb maar dat kan hormonaal zijn neem ik aan

leuk !

heb een bloedtest laten doen en blijkt dat ik hoge cholesterol waarden heb dus houdt in dat ik beter op mijn eten moet letten ?

zit met lage bloeddruk en volgens de dokter de beste bloeddruk om te hebben en mag gezouten chips eten volgens dokter voorschrift maar doet het teniet

wanneer ik aan mijn cholesterol denk

dus chips van ons menu schrappen ? Af en toe wel denk ik het niet teveel toegeven dan maar ?

yep , ben al bezig ...

met deze warmte helpt het niet om mijn bloeddruk op pijl te houden want voel mij zo zat als een dronken vrouw op een festival haha

gelukkig moet ik nergens zijn en kan ik thuis blijven met de airco aan en ventilator op volle toeren .

denk eraan veel te drinken eet met weinige hapjes

rustig eten om geen buikpijn te krijgen

voorzichtig zijn met verse producten

loop geen salmonella op zelfs hier in je eigen land want het is mogelijk .

wanneer je inkopen ga doen zorg dat alles koel blijft in de wagen wanneer het kan koop in winkels in de buurt om geen 30 min onderweg met je verse vlees en groeten rond te rijden in je auto .

denk aan je baby en kinderen in de wagen geef ze voldoende drinken en laat ze aub niet in de wagen achter

hou geen dieren in de warme zon

hou jezelf koel

zet een bakje in de schaduw voor dieren in je tuin

ga zeker met deze temperatuur niet sporten in de volle zon !

denk aan bejaarden vader of moeder of familie ga ze opzoeken en kijk of ze zichzelf koel houden anders neem je maatregelen voor het te laat is





06-08-2018 om 00:00 geschreven door sara  

0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
>> Reageer (0)
18-04-2018
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.lage en hoge rugpijn laten zich voelen

als het eens begint lost het je niet

op een leeftijd kan je beter alles negeren maar wat als alles erger wordt ?

Zo ben ik nu beland jarenlang volhouden toch sporten in mijn geval joggen wat ik doodgraag doe maar ...

alles heeft gevolgen nu geraak ik niet van deze last af mss in het weekend toch wat forceren het is al om zeep dan liever

doen wat ik graag doe en als het niet meer gaat dan heb ik grotere zorgen aan mijn hoofd want joggen

laat mij goed voelen

hij laad mij op met positieve gedachten en laat mijn innerlijke ik meer dan lief zijn tegenover andere mensen hahaha

nee echt ik wil dit blijven doen maar ik vrees ervoor ...

ik ben naar de dokter geweest en vandaag mijn laatste pilletje  nemen deze avond en daarna hopen dat het weggaat ...

Profiteer van de zomer jongens en meisjes leef en geniet ;-)

See you soon

Sara.

18-04-2018 om 00:00 geschreven door sara  

0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
>> Reageer (0)
06-01-2018
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Wie heeft er nieuwe voornemens genomen voor 2018?

Ik ben al blij als ik kan blijven doen wat ik al deed

af en toe een loopje doen met mezelf

je wordt ouder en alles doet pijn

is het ingebeeld of niet maar 1 ding weet ik het doet soms zo pijn dat ik niet kan lopen of staan

dus ik ben relatief bewust wat ik nog kan doen of blijven doen

ik wil wel vaker gaan sporten maar het moet fysiek kunnen

jezelf meeslepen en jezelf opjagen heeft totaal geen zin

als je achteraf moet bekopen en dagen moet rusten omdat je pijn hebt en over de streef bent gegaan

dus voor mij wat extra mss maar afwisselend met kracht training mss is beter om je spieren te ontwikkelen

goed eten , gezond eten maar lekker daar gaan we voor in 2018

ik maak al altijd wel vers eten want eten uit een pakje of klaargemaakt voor u zit teveel zouten in en is zeker ongezond

dus we gaan voor sporten en goed eten in 2018


Mijn beste wensen hier aan iedereen die dit wil lezen en een goede gezondheid

ik wens je ook veel plezier in je sport vergeet dit nooit het moet leuk blijven ;-)

goed eten want het is benzine voor ons lichaam en goed rusten want is even belangrijk als bewegen !

Verzorg jullie en tot vlug op mijn blogje x

Sara.

06-01-2018 om 09:13 geschreven door sara  

0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
>> Reageer (0)
05-11-2017
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.het is even geleden maar ik ben er nog steeds ;-)

het lang geleden dat ik nog hier ben geweest hé maar ik werk heel hard aan mijn conditie

het is heel moeilijk om met pijn iedere dag een goede dag van te maken

vandaag nog 10 km volbracht en vorige week 2x 10 km gelopen maar ik heb steeds meer tijd nodig om te recupereren

jullie mogen altijd iets laten weten als jullie ook met pijn te maken hebben er wordt niet veel gezegd over dit thema

zo laat jullie gaan en laat mij weten wat jullie zoal doen om met pijn om te gaan

ik luister naar mijn huisdokter die zegt als het toch geen verschil maakt of je nu sport of niet zou ik blijven bewegen en hij heeft gelijk

want wanneer ik ga joggen gaan al de pijn weg mijn focus op pijn valt als het ware weg en geniet ik van de omgeving en mijn prestatie die ik kan neerzetten

wanneer ik afkoel begint pijn weer de bovenhand te nemen

ik neem zo weinig mogelijk pijnstillers want daar is niks goeds aan

verzorg jullie en tot vlug !

Sara.x

05-11-2017 om 00:00 geschreven door sara  

0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
>> Reageer (0)
02-09-2017
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.sporten met pijnen

wie kent het niet pijnen waar het ook mag zijn ..

ik heb sinds jaren te kampen met zulke pijnen

ik kan je zeggen ik laat er letterlijk mijn slaap voor

is zeker niet leuk maar het mag je leven niet bezitten en beheersen

het doet het toch een beetje maar zoals alles is een beetje niet altijd slecht

positief zijn en blijven is een kunst in deze categorie

wat doe je eraan ? wat doe ik eraan ...

ik kan je enkel vertellen wat ik doe of wat ik niet doe of moet laten gaan soms

pijnstillers nemen is niet altijd een optie met pijn soms moet je het ook anders aanpakken en als het niet anders kan

neem je eentje in maar dat is het dan ook

pijnstillers hebben ook een negatieve kant en alle soorten bijwerkingen om te laten dat ze verslavend werken

daarom heb ik besloten om pijnstillers te bannen en het een tijdje lang zonder te doen tenzij het niet anders kan en de pijn zo erg is dat ik geen keuze meer heb

dus soms is blijven bewegen beter dan rust en een pilletje

soms is bezig blijven een van de wonderen in de wereld die onderschat word

neem je krijgt hoofdpijn wat doe je ? Het voelt zwaar aan en je voelt het wordt een zware neem een pilletje in dan

je voelt je niet lekker en er komt en voelt het hoofdpijn opkomen maar je denkt ach wat het kan ook voorbij gaan

ga een wandeling maken in een winkel maakt niet uit ga je focussen op iets anders en merk je hoofdpijn is ineens weggetrokken

omdat je op iets anders focust dan je hoofdpijn

laten we iets anders nemen nek of rugpijn iets waar velen onder ons vlug gaat liggen met alle resultaten van dien

ga sporten als het te erg is ga wandelen of fietsen neem een springtouw en ga springen dat is geen zever ga bewegen of zelfs sporten

voel je lichaam totaal loskomen omdat je je focust gewoon op andere dingen

ik zeg niet dat het totaal weg ga zijn maar het is beter je voelt je beter de pijn ga niet totaal weg zijn maar je bent niet vastgeklampt

in je pijn en je voelt je losser in je bewegingen en frisser in je hoofd

wie het niet weet kan het niet voelen hoe het voelt om met pijn te leven

ik ken er alles van want fibromyalgie is niet mals

ik kan je vertellen dat ik vandaag pijn heb onder mijn voet en aan de zijkant -pijn aan mijn heupen aan beide kanten -aan mijn nek aan 1kant-

midden in mijn rug schouder en arm - ik heb al weken dat de helft van mijn gezicht pijn doet en zelfs mijn tanden aan 1kant

mijn polsen doen zeer en vingers -ik heb jaren geleden mijn ribben gekneusd aan ene kant en enkele maanden geleden de andere kant dus soms

krijg ik gewoon geen lucht dat het zo pijn doet - mijn maag en darmen raken van slag zomaar zonder reden -pijn aan mijn buik dat ze niks vinden wat het kan zijn -

mijn hiel en tenen doen ook pijn en soms doen mijn lange haren pijn ze noemen het haarpijnen ....mijn lage rugpijn is er ook en nog ergens iets dat ik niet kan opkomen op het moment

soms ben ik zo vergeetachtig en verstrooid en kan ik niet eens een zin zeggen dat zinnig klinkt :-/ zeg ik woorden die niet een samenhangen ...

pijn is geen grapje maar je moet het meemaken om te begrijpen maar 1 ding is zeker

dat ik morgen voor 10 km mijn zorgen ga vergeten met dit alles kan ik nog de 10 km uitlopen

ik ben doodop daarna maar zo voldaan dat het mij nog lukt

ik vergeet echt mijn pijn als ik ga joggen je moet het proberen echt waar

vergeet je pijn en ga bewegen want als jij het niet doet ga niemand het voor je kunnen doen

ga naar buiten en vergeet je pijn wees gelukkig wat je nog kan doen en vergeet wat je niet meer kunt doen

vergeet wat je eerst deed vind nieuwe dingen die je wel kan doen maar nieuwe herinneringen

maak er goeie waar je plezier aan hebt achteraf

ik ben blij dat ik dit gedeeld heb in mijn blog

soms kan ik zelfs niet schrijven want dat is mijn hoofd blank geen enkele positieve gedachten komt in mij op om te delen met anderen

en dan kan ik zelfs niet schrijven

maar vandaag is een goede dag dus daar gaan we

vergeet het dus niet een ander kan je niet helpen je moet het zelf doen

hou van jezelf wees een beetje egoïstisch en denk aan jezelf

daar is niks mis mee

Wees moedig wees sportief wees lief maar alles ook voor jezelf .

love you x


02-09-2017 om 09:04 geschreven door sara  

0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
>> Reageer (0)


Gastenboek
  • leuke site
  • Fijne Feestdagen Sara!
  • Hallo Sara
  • kont????
  • Hallo Sara

    Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek

    Over mijzelf
    Ik ben sara
    Ik ben een vrouw en woon in hoeselt (België) en mijn beroep is bediende.
    Ik ben geboren op 01/01/1970 en ben nu dus 49 jaar jong.
    Mijn hobby's zijn: sport-tuinieren-klussen-en nog veel meer!.
    Deze blog is niet zo dat ik een schrijfster ben of zo maar voor wie het gewoon wil weten !
    Willekeurig Bloggen.be Blogs
    domeinen
    www.bloggen.be/domeine
    Mijn favorieten
  • Inhoud blog
  • wat met vegan food
  • Het weer !
  • Regenweer van gisteren !
  • Fiezelregen bestaat dus
  • Mizuno wave rider schoenen
    Archief per week
  • 08/07-14/07 2019
  • 01/10-07/10 2018
  • 24/09-30/09 2018
  • 27/08-02/09 2018
  • 06/08-12/08 2018
  • 16/04-22/04 2018
  • 01/01-07/01 2018
  • 30/10-05/11 2017
  • 28/08-03/09 2017
  • 07/08-13/08 2017
  • 24/07-30/07 2017
  • 05/06-11/06 2017
  • 22/05-28/05 2017
  • 08/05-14/05 2017
  • 01/05-07/05 2017
  • 24/04-30/04 2017
  • 10/04-16/04 2017
  • 03/04-09/04 2017
  • 13/03-19/03 2017
  • 13/02-19/02 2017
  • 09/01-15/01 2017
  • 25/04-01/05 2016
  • 07/12-13/12 2015
  • 16/11-22/11 2015
  • 14/09-20/09 2015
  • 01/06-07/06 2015
  • 16/02-22/02 2015
  • 02/02-08/02 2015
  • 26/01-01/02 2015
  • 12/01-18/01 2015
  • 05/01-11/01 2015
  • 29/12-04/01 2015
  • 15/12-21/12 2014
  • 08/12-14/12 2014
  • 01/12-07/12 2014
  • 24/11-30/11 2014
  • 17/11-23/11 2014
  • 10/11-16/11 2014
  • 03/11-09/11 2014
  • 27/10-02/11 2014
  • 20/10-26/10 2014
  • 13/10-19/10 2014
  • 06/10-12/10 2014
  • 29/09-05/10 2014
  • 18/08-24/08 2014
  • 11/08-17/08 2014
  • 07/07-13/07 2014
  • 16/06-22/06 2014
  • 09/06-15/06 2014
  • 19/05-25/05 2014
  • 14/04-20/04 2014
  • 07/04-13/04 2014
  • 31/03-06/04 2014
  • 03/03-09/03 2014
  • 17/02-23/02 2014
  • 27/01-02/02 2014
  • 20/01-26/01 2014
  • 13/01-19/01 2014
  • 06/01-12/01 2014
  • 23/12-29/12 2013
  • 16/12-22/12 2013
  • 26/08-01/09 2013
  • 18/02-24/02 2013
  • 21/01-27/01 2013
  • 07/01-13/01 2013
  • 12/11-18/11 2012
  • 22/10-28/10 2012
  • 08/10-14/10 2012
  • 01/10-07/10 2012
  • 24/09-30/09 2012
  • 07/05-13/05 2012
  • 23/04-29/04 2012
  • 26/03-01/04 2012
  • 13/02-19/02 2012
  • 23/01-29/01 2012
  • 16/01-22/01 2012
  • 02/01-08/01 2012
  • 12/12-18/12 2011
  • 31/10-06/11 2011
  • 17/10-23/10 2011
  • 03/10-09/10 2011
  • 18/07-24/07 2011
  • 20/06-26/06 2011
  • 30/05-05/06 2011
  • 23/05-29/05 2011
  • 16/05-22/05 2011
  • 09/05-15/05 2011
  • 02/05-08/05 2011
  • 18/04-24/04 2011
  • 11/04-17/04 2011
  • 07/03-13/03 2011
  • 21/02-27/02 2011
  • 07/02-13/02 2011
  • 31/01-06/02 2011
  • 10/01-16/01 2011
  • 03/01-09/01 2011
  • 29/11-05/12 2010
  • 22/11-28/11 2010
  • 15/11-21/11 2010
  • 08/11-14/11 2010
  • 01/11-07/11 2010
  • 11/10-17/10 2010
  • 04/10-10/10 2010
  • 27/09-03/10 2010
  • 20/09-26/09 2010
  • 13/09-19/09 2010
  • 06/09-12/09 2010
  • 16/08-22/08 2010
  • 09/08-15/08 2010
  • 02/08-08/08 2010
  • 05/07-11/07 2010
  • 21/06-27/06 2010
  • 07/06-13/06 2010
  • 24/05-30/05 2010
  • 17/05-23/05 2010
  • 03/05-09/05 2010
  • 12/04-18/04 2010
  • 22/03-28/03 2010
  • 15/02-21/02 2010
  • 08/02-14/02 2010
  • 18/01-24/01 2010
  • 28/12-03/01 2016
  • 21/12-27/12 2009
  • 07/12-13/12 2009
  • 30/11-06/12 2009
  • 09/11-15/11 2009
  • 02/11-08/11 2009
  • 28/09-04/10 2009
  • 21/09-27/09 2009
  • 14/09-20/09 2009
  • 07/09-13/09 2009
  • 17/08-23/08 2009
  • 10/08-16/08 2009
  • 03/08-09/08 2009
  • 27/07-02/08 2009
  • 20/07-26/07 2009
  • 13/07-19/07 2009
  • 06/07-12/07 2009
  • 15/06-21/06 2009
  • 01/06-07/06 2009
  • 25/05-31/05 2009
  • 04/05-10/05 2009
  • 13/04-19/04 2009
  • 06/04-12/04 2009
  • 23/02-01/03 2009
  • 09/02-15/02 2009
  • 02/02-08/02 2009
  • 28/11-04/12 -0001

    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.


    Zoeken met Google



    Laatste commentaren
  • even geleden (marc lenarts)
        op Gisteren- na zo lang gaan joggen
  • kiekjes... (marc)
        op Sicilië
  • aja...... (marc lenaerts)
        op Zorg voor jezelf!
  • In sport is voorzichtigheid geboden! (Eef Hübbers)
        op Antidepressiva??Pijnstiller??Wat heeft dit met sport te maken?
  • endorfines (lenaerts marc)
        op Antidepressiva??Pijnstiller??Wat heeft dit met sport te maken?
  • aja...... (marc lenaerts)
        op Wat doen als je problemen hebt met opvliegers na u 40ste?
  • Meer over sport (Peter Motte)
        op Sportbril van de Aldi .
  • rust (juf Kris)
        op Rust =vermageren.
  • afvallen ()
        op Zwaarlijvig en vermageren !©
  • Tja..... (marc lenaerts)
        op sporten moet plezierig blijven ...©
  • wil wel die recepten (sonja)
        op Recepten met weinig calorieën
  • joggers (marc lenaerts)
        op Mijn nieuwe joggers !!!
  • ... (natalie)
        op Gelukkig Nieuwjaar !
  • 2010 (marc)
        op
  • hallo (marc lenaerts)
        op Prettige Feestdagen.
  • lekker (natalie)
        op oktober -Maand van de bloemkool
  • ... (natalie)
        op Het weer.
  • jammer... (marc lenaerts)
        op Het weer.
  • canicross (Steven)
        op Canicross.
  • OEI (marc lenaerts)
        op De 15 KM ...
  • CANICROSS (marc lenaerts)
        op Canicross.
  • ... (natalie)
        op Loophouding en schoenen.
  • Doe zo verder (marc)
        op Lekkere BBQ Rijstsalade ..
  • hoi. (sara)
        op Verlof !
  • :-) (Bjorn Paree)
        op Verlof !
  • . (sara)
        op Stevig ontbijt.(tje)
  • 100 km. (sara)
        op Stevig ontbijt.(tje)
  • 666. (sara)
        op Alcohol en sport !!
  • . (natalie)
        op Stevig ontbijt.(tje)
  • 100km (stefaan)
        op Stevig ontbijt.(tje)

  • Zoeken in blog


    Een interessant adres?


    Foto

    Beoordeel dit blog
      Zeer goed
      Goed
      Voldoende
      Nog wat bijwerken
      Nog veel werk aan
     


    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Bloggen.be, eenvoudig, gratis en snel jouw eigen blog!