Sportagenda

2010 : 145 km
lopen: 130 km
fietsen: 15 km

RECENTSTE LOOP:
13/02/2010 : Terneuzen
Foto
Mijn favoriete SPORTLinks
  		• Krekenlopers.be
  		• Joggings.be
  		• Joggingclubdow.nl
  		• Wielertoerist.be
  		• WTC Bentille
  		• Michael Dewilde
  		• Sven Nys
  		• SMO Triatlonteam
  		• Duatlon.tk
  		• JOGGINGCUP LOVENDEGEM
  		• mountainbike.be
  		• MTB-live
  		• cyclingnews
  		• AC Boslopers Lembeke
  		• KAAG ATLETIEK
  		• KAAG Leielopers
  		• Puur Voor De Sport
  		• routeyou.com
  		• VTDL Triathlon
  		• MTB Routes
  		• Natalie Tijtgat
  		• Guy Loopt De Nacht
  		• MTV Lembeke
  		• Garmin Funrunner
  		• Garmin Forerunner 405 films
  		• Joerie vansteelant
  		• Wijlen Benny Vansteelant
  		• 3athlon.be
  		• Waaslandloper
  		• De toekomst: Meg debruyne
  		• wielertoerist.be Ironpete
  		• Tijdrit Recreanten 2009
  		• Zonsopgang-ondergang en schemering
  		• loopkalender wavloper
  		• Beweegmobiel
  		• WAOD
  		• Jogginginfo.be
  		• Duatlon Zele 20xx
  		• sport_voeding_goedkoop
  		• LFT
    Over mijzelf
    Ik ben mezelf
    Ik ben een man en woon in Eeklo (Belgium) en mijn beroep is .
    Ik ben geboren op 18/08/1974 en ben nu dus 50 jaar jong.
    Mijn hobby's zijn: Lopen, Tijdrijden.

    LENGTE : 1m82      
    GEWICHT: 81.7kg

    CLUB: KREKENLOPERS
    (Sint-Laureins)

    STRAFSTE PRESTATIES
    LOPEN
    *10'58" 3km training '96
    *15'59" 4.2k Watervliet'09
    *16'41" 4.5k Bentille'08
    *18'05" 5k Eeksken'06
    *40'28" 10k Eeksken'06
    *1h32'31" 21k Evergm'07
    FIETSEN
    *18k Tijdrit 27'27"(^^^)
    LANGSTE RIT:
    *Safetyjogger VTT te Eine
      166.8k 23/09/'07 7h28'
      Eeklo-Eine-VTT en t'rug

    Beste Trainingstijd 2009
    5.7km: 25m09s (mar'09)
    Besttijd: 22m19s mei'07
    Best Splittime: 14m30s 

    Verleden Gordels:
    2008 : 10166.4 km 
    2007 : 9441.0 km
    2006 : 3822.0 km
    2005 : 2970.0 km

    Laatste commentaren
  • ... (natalie)
        op SantaRun Rotterdam
  • . (natalie)
        op 5e Jogging van het Criterium der Krekenlopers
  • . (natalie)
        op 4e wegwedstrijd van het jaar : Bentille!
  • . (natalie)
        op 2e Jogging van het Criterium der Krekenlopers
  • Mooi... (natalie)
        op TIJDRIT WTC BENTILLE
    • Andere Favorieten
  		• Java
  		• Muziekarchief
  		• team-x-treme
  		• wibra WIELERTOERIST
  		•
    Welkom op m'n sportieve Blog.
    Dropbox

    Druk op onderstaande knop om je bestand naar mij te verzenden.
    Op de loop

    19-04-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.1e Eeklorun
    De eeklorun, mijn thuisloop die ik moest doen, heb ik vandaag gelopen, ook al voelde ik me moe na gisteren de Van Petegem Classic te hebben gereden.

    Tijdens de opwarming kreeg ik wel al vlug het gevoel dat de fietskilometers nog niet uit de benen waren en dat mijn linkerachillespees het hard had te verduren had gekregen. Als bij al ging de wedstrijd zelf redelijk goed maar ook weer niet zoals met enkele dagen rust voor een wedstrijd. Ondertussen is er rust aangebroken en zal het lijf kunnen recuperen.

    De eerste editie was geslaagd ook al was er wat vertraging bij de 5km inschrijving en wist met eerst niet goed waar de nummers van de aangekomen deelnemers moest worden afgeven. Voor de rest zeer goed aangegeven parcours, voldoende drankposten en aanmoedigingen door de vele supporters!!!! Fantastisch deelnemersveld. 't Had een beetje weg van een mini ING-run. Voor herhaling vatbaar.

    WEDSTRIJDRESULTATEN: 
    Trip(m) Speed (km/h) Time Kcal HRMavg HRMmax HRM%max HRM%MZI HRM%LMI HRM%LI HRM%L Hoogte
    m
    5000 14.000 11m49s 251 169 173 78 21 1 0 0 0
    - - - - - - - - - - - -

    19-04-2009 om 21:30 geschreven door Krekenloper737  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    18-04-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.De Peet 115
    t'is de 115 geworden ipv de 75km. t'Was ni de bedoeling. Niet afgeslagen aan de eerste bevoorrading en gewoon met de meute meegerejen. 'k had het pas in't snot da'k mis was bij de bevoorrading op 71km. Ik dacht dat ik er al was maar een andere wielertoerist wees me erop da'k op de 115/145 zat. Eigenlijk had ik al gemerkt dat er iets ni klopte om op de korte afstand te zitten want ik zat in Ellezelles en die passeerde daar niet dacht ik, maar ik was het niet zeker. 'kben toch thuisgekomen. Moest ik de 75km gereden hebben dan zou dat zonder probleem gegaan zijn.
    Zo rond 82km kreeg ik het wa lastig. 'k heb goe gegeten en eigenlijk heb ik toch gemakkelijk die laatste tientallen km's verwerk.
    Mijn pijp was wel uit en ik wist dat voor mijn eerste keer die 115km iets te ver zou zijn om confortabel aan te komen. Eén GROTE opsteker: t' was een zeer goeie training!!


    Fietsmeetgegevens: 
    Trip(m) Speed (km/h) Time Kcal HRMavg HRMmax HRM%max HRM%MZI HRM%LMI HRM%LI HRM%L Hoogte
    m
    115 24.4 4h54m36s 3961 143 175 1 59 35 5 0 1165 -
    - - - - - - - - - - - - -

    18-04-2009 om 00:00 geschreven door Krekenloper737  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    17-04-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Sleidinge
    Vandaag heb ik deelgenomen aande 2e wedstrijd van het criterium aan de kanaalzone (zie http://users.telenet.be/pp/asrieme/).
    'k Had er gekozen voor 3 ronden (9.2km). De wedstrijd heb ik goed ingedeeld zodat ik de laatste ronde nog kon versnellen.
    Nu rustig toeleven naar de eerste Eeklorun, nu zondag. Daar gaan we er eens een lap op geven.

    WEDSTRIJDRESULTATEN: 
    Trip(m) Speed (km/h) Time Kcal HRMavg HRMmax HRM%max HRM%MZI HRM%LMI HRM%LI HRM%L Hoogte
    m
    9200 14.4 38m11s 710 173 183 0 94 5 1 0 0 0
    500 - 16m59 118 126 159 0 26 32 41 1 0 0

    17-04-2009 om 00:00 geschreven door Krekenloper737  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    16-04-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Fietsen en lopen
    Gisteren 50km gefietst in 1h50m met de koersfiets. 't Was geleden van in september en was toch wel even wennen. Alleen mijn pols heeft wat geprotesteerd. Die is zeer stijf als ik gedurende een lange tijd hem in dezelfde houding houd met mijn torso als gewicht erop. 't zal wel goe komen door de kine die ik nog krijg en de oefeningen dier ik er extra moet bijdoen. Tijd....
    De benen daarentegen zaten wèl goe.

    Vandaag heb dan een zeer rustige looptraining gelopen. Resultaat: Helemaal voldaan! Sport is toch een drug zunne!!

    TRAININGSRESULTATEN: (rustig lopen)
    Trip(m) Speed (km/h) Time Kcal HRMavg HRMmax HRM%max HRM%MZI HRM%LMI HRM%LI HRM%L Hoogte
    m
    5700 11.9 27m38s 415 153 161 0 98 1 1 0 0 0
    1000 - 9m46 118 110 137 0 0 16 76 8 0 0

    16-04-2009 om 19:48 geschreven door Krekenloper737  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    13-04-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Breskens (NL)
    Op deze frisse misterige morgen was er aan het strand van Breskens thv de Scheldeveste een Trimloop gepland. Er waren toch redelijk wat starters op komen dagen. Eerst twee reeksen voor de kleintjes en dan rond 11h20 de ouderen verdeeld over drie afstanden. Eerst een plaatselijk rondje van 900m en dan 1, 2 of 3 ronden al naargelang de gekozen afstand. Het parcours was licht heuvelachtig tgv de duinen en het onverharde parcours maakte dan ook dat het knap lastig werd en zeker als na de plaatselijke ronde bij de de tweede helft vd 1e, 2e of 3e ronde er moest langs het strand worden gelopen. Echt afzien als j't ni verwacht. 'tis eigenlijk wel een beetje een strandloop. HEERLIJK!. 'k Heb op mijn tanden moeten bijten maar 'k  was met gemak de eerste van de korte afstand en dat na een weekend van 2x10km trainen en stijve bilspieren. Ik ben dit weekend zonder lichamelijke hindernissen doorgekomen en das een serieuze opsteker voor de komende periode en vooral voor m'n thuisloop  komende zondag in Eeklo.

    Knappe georganiseerd die trimloop! Tot volgend jaar.

    WEDSTRIJDRESULTATEN: 
    Trip(m) Speed (km/h) Time Kcal HRMavg HRMmax HRM%max HRM%MZI HRM%LMI HRM%LI HRM%L Hoogte
    m
    4300 14.4 17m55s 939 177 187 92 7 1 0 0 50 0
    1000 - 9m46 118 126 142 0 3 85 11 0 0 0

    13-04-2009 om 16:20 geschreven door Krekenloper737  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)

    Foto
    Inhoud blog
  		• Jeff Thuy Memorial Heihant (NL)
  		• Eindejaarscross Axel
  		• Kerstloop Vlissingen
  		• SantaRun Rotterdam
  		• 5e Jogging van het Criterium der Krekenlopers
  		• 4e wegwedstrijd van het jaar : Bentille!
  		• 3e Jogging van het Criterium der Krekenlopers
  		• 2e Jogging van het Criterium der Krekenlopers
  		• Eerste wegwedstrijd van het jaar
  		• TIJDRIT WTC BENTILLE
    Archief per week
  		• 04/01-10/01 2010
  		• 21/12-27/12 2009
  		• 14/09-20/09 2009
  		• 07/09-13/09 2009
  		• 20/07-26/07 2009
  		• 06/07-12/07 2009
  		• 29/06-05/07 2009
  		• 15/06-21/06 2009
  		• 08/06-14/06 2009
  		• 01/06-07/06 2009
  		• 13/04-19/04 2009
  		• 06/04-12/04 2009
  		• 30/03-05/04 2009
  		• 23/03-29/03 2009
  		• 16/03-22/03 2009
  		• 09/03-15/03 2009
  		• 02/03-08/03 2009
  		• 23/02-01/03 2009
  		• 16/02-22/02 2009
  		• 09/02-15/02 2009
  		• 12/01-18/01 2009
  		• 29/12-04/01 2009
  		• 22/12-28/12 2008
    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Blog als favoriet !

    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.
    Foto

    Zoeken in blog




    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs