Levensweg over mij, het sporten en vooral het fietsen
21-09-2011
Week 33: woensdag
Op de weg
Afstand (km)
Tijd
Vandaag gereden
47.72
1u5033
Gemiddelde snelheid
26km/u
Opmerking: Vandaag zijn we gaan rijden met een grote groep. Het was wel maar een simpel tochtje die je een goede training kon noemen. Eerst zijn we op ons gemak naar de koers in Maldegem gaan kijken. Tijdens de koers heb ik eens achter de koers gezet om te kijken als ik meekon. Dat was dus niet het geval, maar ik bleef boven de 30km/u. Na de koers reden we op ons gemak verder naar de kampel om daar evenwat harder te rijden en zo hadden we nog zo'n momenten. Bij zo een training is de gemeten tijd en gemiddelde snelheid erg relatief tot zelfs een foutieve meting. Maar dit hoort nu eenmaal bij.
De volkskoers in Sint-Margriete was een niet zo simpele, maar een geweldige koers. Deze keer in Bentille begon de koers zwaar. Vijf minuten voor de start, ging er een regenbui over het parcours. Zo werd onze opwarming een afkoeling en begonnen we met kou. Gelukkig zouden we ons opwarmen in de koers zelf. In het algemeen verliep de koers rustig. Ik hd me even in een aanval gesmeten voor een premie, maar ik vertrok te laat. Daarna bleef ik maar in het peleton, liet de aanval gaan en wachte op de eindsprint. In die sprint leidde ik en Djordy het tempo. Ik en Djordy sprongen samen weg maar ik voelde mijn benen even niet meer en had moeite om extra energie te vinden. Ik moest hem dus laten gaan en hopen op een podium plaats. Daarvoor vond ik uiteindelijk nog genoeg energie. Ik werd tweede, hoera!
Opmerking: Voor de wedstrijd van morgen had ik nog even zin om te gaan zwemmen. Alhoewel ik de dag zelf geen tijd had, zocht ik me dan een avondzwembad. Die ik dus vond. Ik kon er op mijn gemak zwemmen en een goed tempo aannemen. Als ik mij niet vergis is dit één van mijn snelste tijden. Daarvoor zou ik toch moeten nachecken. Maar het wordt steeds meer en meer duidelijk dat ik weer meer en meer in vorm kom. Aleen wil ik toch weer dat beetje meer aankunnen, wat moeilijk zal zijn, zoals altijd.
Opmerking: Vandaag zijn we met vijven gaan rijden. Enkele keren deden er een versnelling, maar zelf ben ik niet meegegaan. Één, ik was niet in vorm. En twee, ik wou enkel losrijden. Deze training staat ook in het teken van de volkskoers deze zondag. Daar zou ik graag terug kunnen scoren...
Vandaag was het mijn laaste koers (in clubverband) en ik zat deze ochtend in volle spanning. De stress werd zo erg dat ik plots het even niet zag zitten. Maar ik heb mijn gedachten toch naar de start kunnen zetten. Wat ook een goede keuze was: De start begon al moeizaam, door een foutje in de organisatie. Er was een seingever te weinig dus vertrokken we met een kwartier vertraging. Het bracht mijn stresstoestand in een hoogpunt en laagtepunten, deze was dus steeds aan het veranderen. Toen de start eraan kwam begon ik goed. Ik zat in het midden van het peloton en dat wisselde wel eens af tot vanachter het peloton. Tot op het midden van de 1ste ronde. Er was al steeds aanvallen aan het gebeuren, die steeds mislukten. Tot er twee voor een kleine tijd stand wisten te houden, ik bevond me op dat moment aan de kant van het peloton. Ik had al eent tijdje de smaak gekregen van aan te vallen. En dat toonde ik nogmaals... Ik sprong recht op mijn pedalen, en demareerde bvan het peloton weg, ik verschoot zelf van mijn krachten! Ik was dus samen met een ploeggenoot weggereden naar de vluchters, weg van het peloton, toen we aankwamen reden we redelijk goed verder, we konden het uiteindelijk maar een minuutje volhouden. Toch was ik erg tevreden van mijzelf. En zo ging het nog wat verder, de 2de ronde was intussen ebzig en ik had nog steeds niet gelost, dit is ook nog nooit gebeurd. De 3de ronde ging in, en ik ging nog steeds goed mee, mijn uithouding was nog steeds niet verzwakt, mijn benen nog steeds niet verzuurd. Ik reed wel steeds vanachter het peloton, maar er ik voelde me goed en demareerde even naar het midden. Ik zag dat ik kon aanvallen. Intussen is de race in een verbrokkeling gekomen, we hadden één kopgroep en het peleton uit ongeveer evenveel man (we waren in totaal met 35 wielrenners). Ik reed dus naar het midden om aan te vallen en te zien wie met mij de poging wou wagen om bij de eerste groep zou komen. Na mijn demarage zat ik volledig in de wind, ik wou dus even in het peloton uitrusten en zette mij in een gaatje vn het peloton. Totdat een andere renner uit het peloton vloog voor te aanvallen en mijn voorwiel raakte! Ik slipte en zocht evenwicht! een andere renner reed tegen mijn achter wiel en viel! Ik wist even niet waarheen maar besefte dat ik beter voortdeed. Ik was zo goed bezig, het zou een zonde zijn nu meteen op te geven. Maar het as duidelijk, ik kreeg een mentale tik en ik kon de achterstand die ik deed niet verkleinen, enkel vergroten en moest dan toch opgeven. Het leek zo goed te gaan maar het eindigde in een helse rit. Ik werd een oorzaak van een valpartij. Ik was betrokken bij een valpartij. Daar kon ik niet goed mee overweg, maar ik bleef het toch positief bekijken. De drie mannen, waaronder ik waren dus de eerste die uit de wedstrijd gereden werden. Ik zal voor eeuwig met een dubbelgevoel, i.p.v een zeer goed gevoel kunnen terugkijken naar mijn laaste juniorenkoers. Tijd voor nieuwe sportplannen....
Na een erg flauwe maand moet ik terug goed trainen. Nu zaterdag is het mijn laatste wedstrijd in clubverband, mijn laatste grote test voor dit jaar. Na zo een flauwe maand kan ik niet veel verwachten, nu zal ik enkel de ervarign die ik geleerd heb kunnen gebruiken om mij in de wedstrijd te kunnen tonen. Maar vandaag was er weer wat anders. Ik ben opnieuw gaan fitnessen. Dat houdt in dat ik op rollen heb gereden. Ik heb goed getraind maar geen gegevens bijgehouden. Daarna heb ik mijn bovenlichaam wat bijgewerkt...wat misschien handig kan zijn om mijn sportervaring uit te breiden. Ik hoop en zal er alles aan doen dat september een goed sportmaand wordt.
Vandaag ben ik gaan zwemmen. En dat om twee redenen. 1: Zodat ik aan sport deed, eindelijk! 2: Om mijn keel en neus vrij te maken. En dat lukte behoorlijk. Dus kijk ik tevreden terug naar dat zwemmen. De tijd en snelheid is niet bekend. Ik weet dat ik een uurtje in het zwembad heb gezeten, maar dat is niet een uur gezwommen. Maar 1250m in minder dan een uur... Mooi begin. De volgende dagen ga ik volop met de fiets rijden.
Pukkelpop werd dus een ramp, en ik was er redelijk door geshockeerd. De eerste dagen werd dus een echte saaie boel... Door één gebeurtenis lag ik al vijf dagen knock-out van vermoeidheid. Gelukkig kon ik nog sommige keren het idee vinden om toch iets te doen. Al was het geen training daar voelde ik me te zwak voor. Daarbij heb ik nu ook weer een zware hoest opgelopen, mijn keel zit helemaal vast en mijn neus zit helemaal verstopt. Ook heb ik al een paar keer hoofdpijn gehad. Dit mag nu echt wel stoppen... Ik hoop volgende week terug te kunnen sporten...Of ik mag mijn laatste, wedstrijd al vergeten... Maar ik wil toch graag (ook al heeft het erg weinig zin) in Boekhoute starten.
Opmerking: En deze week kan ik nog eens de fitheid vinden om een ritje te maken. Maar best, want vanaf morgen begin ik mij volop voor te bereiden op pukkelpop. En het zal een feestje worden!
Opmerking: Vandaag heb ik nog eens op mijn fiets gezeten. De hele week is er last van vermoeidheid maar het is dan ook de laaste. En dat geeft nu net de extra boost om nog wat sport te doen. Best dat er nu nog wat van komt van volgende week vertrek ik naar pukkelpop, wat een nieuw hoogtepunt zou moeten worden. Het is namelijk een tweede passie, muziek. Ik kan het niet bespelen maar ik ken er behoorlijk van en ik zou niet zonder kunnen... Maar dat is voor volgende week. Nu heb iki weer een training op zitten, en ben klaar om mijn laatste wedstrijd, die in boekhoute te rijden.
Opmerking: Vandaag ben ik nog eens gaan lopen. Ter voorbereiding van mijn nieuwe sportplannen na mijn (eerste) sportcarrière. En dit keer doe ik het allemaal recreatief. Zodanig dat ik de kans heb rustig te verbeteren in alle vlakken van de sport. Zo wordyt ik stilaan ook meer fan van de atletiek. Waarvan er binnenkort het WK is. Nu zijn het nog wilde plannen, alhoewel er al een heel pak sport staat te wachten.
Ik ben Arjen Grootaert
Ik ben een man en woon in (België) en mijn beroep is student.
Ik ben geboren op 16/12/1993 en ben nu dus 31 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: Sport.
E-mail mij
Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.
Gastenboek
Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek
