Marina's diabetesblog
Inhoud blog
  • Diabetesvakantie
  • Tussen berg en dal
  • Domme opmerkingen...
  • Voeding en vitamine D
  • Zomeruur, winteruur....

    Zoeken in blog


    Beoordeel dit blog
      Zeer goed
      Goed
      Voldoende
      Nog wat bijwerken
      Nog veel werk aan
     


    om diabetes positief te benaderen
    12-10-2016
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Financieël plaatje
    Het moet enorm zijn ; de kosten voor een diabetespatiënt.
    Begin maar te tellen; insuline, glucosemeter en stripjes, naaldjes,
    insulinepomp (1 om de 4 jaar), catheters, reservoirs ed meer....

    Gelukkig hebben we hier in België een goede gezondheidszorg
    die dit voor ons allemaal betaald, toch als je type 1 bent.
    Voor type 2 liggen de zaken een beetje anders, zij moeten een
    gedeelte zelf betalen.

    Voor onze gezondheidszorg zijn wij dus dure vogels. Daarom zijn de 
    proffen en andere geneeskundige genieën al jaren op zoek naar de
    oplossing om diabetes te genezen.
    En...ze zijn er heel kort bij....ik lees alles wat er uitkomt over de pro-
    gressie van de onderzoeken, ga ook naar lezingen als ik kan en de prof-
    fen zeggen het ook dat ze er bijna zijn...
    Er is alleen 1 grote hinderpaal; de pharmacie....zij werken tegen, want
    ja wij de patiënten zijn big business voor hen, ze verdienen heel veel geld
    aan ons. En als de proffen de oplossing vinden, vallen er miljarden aan
    inkomsten weg.

    Ook voor de diabetici in de rest van de wereld zou het een oplossing zijn,
    want nu sterven er nog velen die de middelen niet hebben om insuline of
    spuiten te kopen.
    Zelf heb ik dit soort situaties gezien en gehoord van mensen in Egypte,
    toen ik daar op vakantie was.
    Op een geven moment was er een inlandse gids die zag dat ik mijn glucose
    aan het meten was en die vroeg of ik diabeet was....hij vroeg van waar ik
    was en hoe ik aan mijn insuline enzo kwam....ik vertelde hoe het er hier aan 
    toe ging.
    Hij vertelde dat je in Egypte rijk moet zijn als je ziek bent, want je moet
    alles zelf betalen, hij zei ook dat de gewone bevolking die diabetes hebben
    gewoonweg sterven omdat ze de middelen niet hebben om zichzelf te be-
    handelen....
    Dit gegeven vindt ik toch wel iets om over na te denken....dat wij gelukkige
    mensen zijn die gezondheidszorg hebben.

    12-10-2016, 14:45 geschreven door marina  

    Reageer (0)
    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
    11-10-2016
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Moderne tijd
    Na jaren rondzwerven tussen slechte en minder goede waarden,
    kwam ik in de moderne tijd terecht...
    Per toeval eigenlijk....op zaterdagmorgen een heel artikel lezen
    over een mama met een dochter (8 jaar toen) met diabetes....toen
    werd ik wakker , hoe? kunnen jonge kinderen ook type 1 krijgen?
    Maar in het artikel stonden nog interessante dingen, zoals deze
    woorden; glucosemeter, insulinepomp....hier had ik nog nooit
    over gehoord, dus werd het tijd dat ik eens opzoekingen ging doen.
    Er stond ook een link in het artikel naar een diabetesforum.
    Nog iets dat ik niet wist dat het bestond.
    Ben dan lid geworden van dat forum en ben gaan rondneuzen....
    wat ik daar allemaal las deed mij bijna van mijn stoel vallen...en
    het werd tijd voor actie want dat wou ik dus ook allemaal, de leden
    van het forum spraken over zulke goede waarden of hoe je ze kon
    verbeteren. Ik las heel vele verhalen, ook over problemen die je met
    slechte waarden na jaren kan verkrijgen, blindheid, neuropathie,nier-
    ziekten en ook epileptische aanvallen uitgelokt door zware hypo's.
    Dit forum was dus een openbaring voor mij.
    En vanaf toen heb ik mijn diabetes zelf gaan beheren. Ik ben op zoek gegaan 
    naar een ziekenhuis waar dus een diabetesconventie was, want enkel in zulke
    ziekenhuizen kan je de juiste opvolging en behandeling van je diabetes verkrij-
    gen.Daar volgen ze de evolutie van het hele diabetesgebeuren op en nemen
    ze de nieuwste technieken en behandelingen voor een goede diabetesregeling
    over.
    Ik heb toen inderdaad zo'n ziekenhuis gevonden, mij aangemeld ,met de vraag
    of ze me verder konden helpen.
    Bij de intake heb ik mijn hele verhaal verteld en de endo daar stond stomverbaasd 
    dat ik al 23 jaar diabetes had, zonder glucosemeter....want die bestond toch al
    heel wat jaren.
    De glucosemeter heb ik direct meegekregen, de insulinepomp heeft iets langer
    geduurd. Ze wilden eerst ervan overtuigd zijn dat ik daar klaar voor was....je moet
    toch de tijd willen nemen om daar mee bezig te zijn kreeg ik te horen.
    Maar ik heb het bewezen dat ik er klaar voor was en niet veel later had ik mijn 
    eerste insulinepomp te pakken. Ben toen 2 dagen in het ziekenhuis geweest om de
    pomp helemaal op mij af te stellen.
    Daarna was het aan mij om thuis te kijken of het lukte, ik had hulplijnen in geval
    van vragen.
    Dat is dus de beste beslissing van mijn leven geweest, de pomp....ze heeft mijn le-
    ven terug wat normaler gemaakt.
    Het rare was toen ook, ik mocht weer "normaal" eten, heb wel moeten leren 
    koolhydraten te tellen.
    Ik kan wel stellen dat de pomp en de glucosemeter een bevrijding was op dat mo-
    ment, ik nam mijn diabetes in eigen handen en dat leverde resultaat op.
    Mijn waarden verbeterden gestaag.
    Ik was blij en gelukkig.

    11-10-2016, 13:17 geschreven door marina  

    Reageer (0)
    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
    10-10-2016
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Beginjaren
    Mijn beginjaren waren, achteraf gezien, gedateerd in de prehistorie...
    de medische begeleiding deed zijn best, maar als ik nu bedenk hoe het er
    toen aan toeging?
    Na de vaststelling van mijn diabeet zijnde , moest ik het eerste halfjaar 
    maandelijks op controle.
    Zo ging het er toen aan toe;
    's Morgens om 8 uur nuchter in het ziekenhuis om bloedafnames te doen.
    Maar eigenlijk klopte dit al niet voor mij, aangezien ik normaal om 6u
    begon te werken en dus al ontbeten had.
    Na de nuchtere bloedname mocht ik dan ontbijten en spuiten....om 10u,
    2 uur na je ontbijt, weer bloedafname...
    Dan om 12 uur weer, voor je middageten, en om 14 uur weer. En om 17
    uur weer.
    Daarna mocht je naar huis. Ongeveer 2 weken later mocht ik dan op consul-
    tatie bij de prof komen en het verdict aanhoren.
    Daarna werd dit om de 3 maanden herhaald....
    En dan was er ook nog de jaaronderzoeken...daarvoor kreeg je 3 maanden er-
    voor 2 grote plastiek bussen mee ,om de dag voor je controles 24 uur je 
    urine op te vangen....zo wisten ze hoeveel je gemiddeld plaste en of je nieren
    goed werkten.
    Je ogen moesten nagekeken worden, de dopplertest (die haatte ik,deed altijd 
    pijn bij mij) een fietstest, een test om je longinhoud te meten ed meer.
    Dat was ook altijd weer een hele dag dat ze me bezig hielden.
    Dit hebben ze zo ongeveer 15 jaar volgehouden en toen ben ik wegens verhuis,
    van Antwerpen naar Limburg, van ziekenhuis veranderd.
    Ik ben toen in een klein ziekenhuis terechtgekomen waar er nauwelijks 1 endo
    rondliep die er niet echt iets van kende.
    Ik liet mijn huisarts toen bloed prikken en opsturen naar een labo.Die uitslag werd 
    dan doorgestuurd naar die endo.
    Als je dan op controle ging kreeg je enkel te horen dat het niet goed was, je beter je 
    best moest doen en dat de consultatie 35€ kostte. Op 5 minuten was je daar altijd weer
    buiten.
    Ik heb het een jaar aangezien daar en ben dan overgestapt naar een groter ziekenhuis,
    het grootste van de provincie.
    Toen kwam ik in een moderner tijdperk terecht.....

    10-10-2016, 14:42 geschreven door marina  

    Reageer (0)
    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
    09-10-2016
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Jonge vrouw..
    Dus daar stond ik dan; een jonge vrouw van 25, pas aan een gezin begonnen,
    met veel plannen en verwachtingen.
    Mijn man en ik hadden al een deel van ons leven uitgestippeld, een eigen huis
    en 3 kinderen.
    We zijn dus op 2 dochters blijven steken, want na de moeilijke (lees levensbe-
    dreigende) bevalling werd ons koudweg verteld dat ik géén kinderen meer
    mocht krijgen.
    Dat werd dus de 2 de uppercut, na de bevestiging van de diabetes, die ze ons
    meedeelden.
    Na het eerste moeilijke jaar, ben ik gaan evalueren. Mijn man had het beter 
    aanvaard dat er geen 3 de kind kwam.
    Maar zelf had ik het er moeilijker mee....ik had jaren ervoor (in een andere 
    relatie) mijn zoontje verloren, en eigenlijk had ik zeker nog een zoontje willen
    hebben met mijn man. Maar mijn man vond toen belangrijker dat ik nog leefde
    en onze dochters gezond en wel was.
    Waar hij gelijk in had.Het heeft er wel ingehakt bij mij , want zoals later bleek,
    ben ik een echte moederkloek.

    De eerste jaren met de diabetes waren op zijn minst chaotisch, het aanvaardings-
    proces duurde toch wel even, want het is een hele aanpassing van gezonde mens
    naar chronisch zieke. Je moet met zoveel rekening houden, toen vooral met wat je
    niet mag eten. Er bleef niet veel over wat wel mocht en doordat ik rebels ingesteld
    ben liep het daar dagelijks mis....mijn chocolade en zoute drop kon ik toen niet
    laten, druiven ook niet trouwens....er was zoveel lekkers en ineens mag je dat niet
    meer eten?
    Dus die eerste jaren zat ik constant te hoog met mijn waardes, hoewel ik dat toen 
    niet wist, er waren immers nog géén glucosemeters beschikbaar.
    Enkel als je op controle moest en je bloed was geprikt en je HbA1c was benoemd
    wist je dat het niet goed was.
    Ik heb jaren met HbA1c waarden tussen 8 en 9,5 gezeten, heb ook vele zwarte gaten
    in mijn geheugen van die periode.
    Vele diabetescoma's waren er toen, zo heeft mijn moeder mij ooit op de vloer zien liggen , aan de 
    raam van ons gelijkvloerse appartement, zij was in paniek, want ze kon niet binnen en 
    ik bewoog niet.....die coma heeft 4 uur geduurd heb ik later beseft.

    Diabetes heeft dus veel invloeden op iedereen rondom een diabetespatiënt.

    09-10-2016, 19:04 geschreven door marina  

    Reageer (0)
    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Marina's diabetesblog
    Hey iedereen,
    ik heb besloten om een blog over diabetes, type 1, op te starten.
    In de hoop om mijn ervaringen en evolutie met jullie te kunnen delen
    en hopelijk jullie een beter inzicht over deze moeilijke materie te geven.
    Het zijn mijn persoonlijke ervaringen , wat dus ook inhoudt, dat niet iedereen 
    diabetes ervaart zoals ik.
    Bijna 31 jaar nu loop ik ermee rond en ik kan jullie al wel zeggen dat er immense
    sprongen zijn gemaakt om diabetes te behandelen.

    In 1985, toen ik eraan begon , was er enkel de dokter , het dieet en de insuline.en de
    o zo ellendige spuiten.
    Ik was een gezonde vrouw, had juist mijn 2 de dochter op de wereld gezet, met veel 
    complicaties, toen er werd verteld dat ik zwangerschapsdiabetes had....de controles
    toen waren nog niet zo goed als nu deze tijd.
    Twee à drie maanden na de bevalling kreeg ik rare symptomen; veel drinken, veel plassen
    constant eten en toch afvallen....en was ik onhandelbaar of te wel; heel astrant...

    Ben toen getest en ja hoor ; bloedglucose boven de 800.
    Directe opname natuurlijk, dadelijk  aan het insuline infuus.Drie weken hebben ze mij 
    daar gehouden, spuiten aangeleerd op een appelsien, ik weet nog 10 E voor ontbijt en 12 E
    middageten en 12 E avondeten  kortwerkende insuline. Om 18 u moest ik dan 20E langwerkende
    insuline spuiten.
    Je kreeg ook een aangepast dieet waar je niet van mocht afwijken....wat voor mij een serieus probleem
    werd, want toen in die tijd mocht je bijna niks eten...ik was een echte bourgondiër en er mocht
    niks meer.....toch geen echt lekkere dingen....niet snoepen, geen taart, chocolade ed meer.

    Ik werd opstandig en kon het niet aanvaarden, dat diabetesgedoe....
    Ook de vraag; waarom ik.....wat is er fout gelopen.....ik had immers nog nooit van diabetes gehoord,
    deze ziekte kwam/ komt niet voor in mijn familie.
    De aanvaarding kwam ongeveer na 1 jaar, toen ik besefte dat ik 2 jonge kinderen had, na talloze 
    gesprekken met mijn man, die toen dacht dat hij mij kwijt was en het weten dat ik me er niet onder wou
    laten krijgen door dat diabetesgedoe....
    Ik ging vechten voor mijn leven, proberen er zo positief mogelijk mee om te gaan, ondanks alle on-
    makken.
    En na al die jaren mag ik wel zeggen dat ik er min of meer een manier heb gevonden om er mee
    om te gaan, de ene dag al wat beter dan de andere.
    Maar daarover later meer.

    09-10-2016, 15:43 geschreven door marina  

    Reageer (0)
    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (3 Stemmen)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Proficiat!
    Proficiat!

    Uw blog is correct aangemaakt en u kan nu onmiddellijk starten! 

    U kan uw blog bekijken op http://www.bloggen.be/mabo1960

    We hebben om te starten ook al een reeks extra's toegevoegd aan uw blog, zodat u dit zelf niet meer hoeft te doen.  Zo is er een archief, gastenboek, zoekfunctie, enz. toegevoegd geworden. U kan ze nu op uw blog zien langs de linker en rechter kant.

    U kan dit zelf helemaal aanpassen.  Surf naar http://www.bloggen.be/ en log vervolgens daar in met uw gebruikersnaam en wachtwoord. Klik vervolgens op 'personaliseer'.  Daar kan u zien welke functies reeds toegevoegd zijn, ze van volgorde wijzigen, aanpassen, ze verwijderen en nog een hele reeks andere mogelijkheden toevoegen.

    Om berichten toe te voegen, doet u dit als volgt.  Surf naar http://www.bloggen.be/  en log vervolgens in met uw gebruikersnaam en wachtwoord.  Druk vervolgens op 'Toevoegen'.  U kan nu de titel en het bericht ingeven.

    Om een bericht te verwijderen, zoals dit bericht (dit bericht hoeft hier niet op te blijven staan), klikt u in plaats van op 'Toevoegen' op 'Wijzigen'.  Vervolgens klikt u op de knop 'Verwijderen' die achter dit bericht staat (achter de titel 'Proficiat!').  Nog even bevestigen dat u dit bericht wenst te verwijderen en het bericht is verwijderd.  U kan dit op dezelfde manier in de toekomst berichten wijzigen of verwijderen.

    Er zijn nog een hele reeks extra mogelijkheden en functionaliteiten die u kan gebruiken voor uw blog. Log in op http://www.bloggen.be/ en geef uw gebruikersnaam en wachtwoord op.  Klik vervolgens op 'Instellingen'.  Daar kan u een hele reeks zaken aanpassen, extra functies toevoegen, enz.

    WAT IS CONCREET DE BEDOELING??
    De bedoeling is dat u op regelmatige basis een bericht toevoegt op uw blog. U kan hierin zetten wat u zelf wenst.
    - Bijvoorbeeld: u heeft een blog gemaakt voor gedichten. Dan kan u bvb. elke dag een gedicht toevoegen op uw blog. U geeft de titel in van het gedicht en daaronder in het bericht het gedicht zelf. Zo kunnen uw bezoekers dagelijks terugkomen om uw laatste nieuw gedicht te lezen. Indien u meerdere gedichten wenst toe te voegen op eenzelfde dag, voegt u deze toe als afzonderlijke berichten, dus niet in één bericht.
    - Bijvoorbeeld: u wil een blog maken over de actualiteit. Dan kan u bvb. dagelijks een bericht plaatsen met uw mening over iets uit de actualiteit. Bvb. over een bepaalde ramp, ongeval, uitspraak, voorval,... U geeft bvb. in de titel het onderwerp waarover u het gaat hebben en in het bericht plaatst u uw mening over dat onderwerp. Zo kan u bvb. meedelen dat de media voor de zoveelste keer het fout heeft, of waarom ze nu dat weer in de actualiteit brengen,... Of u kan ook meer diepgaande artikels plaatsen en meer informatie over een bepaald onderwerp opzoeken en dit op uw blog plaatsen. Indien u over meerdere zaken iets wil zeggen op die dag, plaatst u deze als afzonderlijke berichten, zo is dit het meest duidelijk voor uw bezoekers.
    - Bijvoorbeeld: u wil een blog maken als dagboek. Dagelijks maakt u een bericht aan met wat u er wenst in te plaatsen, zoals u anders in een dagboek zou plaatsen. Dit kan zijn over wat u vandaag hebt gedaan, wat u vandaag heeft gehoord, wat u van plan bent, enz. Maak een titel en typ het bericht. Zo kunnen bezoekers dagelijks naar uw blog komen om uw laatste nieuwe bericht te lezen en mee uw dagboek te lezen.
    - Bijvoorbeeld: u wil een blog maken met plaatselijk nieuws. Met uw eigen blog kan u zo zelfs journalist zijn. U kan op uw blog het plaatselijk nieuws vertellen. Telkens u iets nieuw hebt, plaats u een bericht: u geeft een titel op en typt wat u weet over het nieuws. Dit kan zijn over een feest in de buurt, een verkeersongeval in de streek, een nieuwe baan die men gaat aanleggen, een nieuwe regeling, verkiezingen, een staking, een nieuwe winkel, enz. Afhankelijk van het nieuws plaatst u iedere keer een nieuw bericht. Indien u veel nieuws heeft, kan u zo dagelijks vele berichten plaatsen met wat u te weten bent gekomen over uw regio. Zorg ervoor dat u telkens een nieuw bericht ingeeft per onderwerp, en niet zaken samen plaatst. Indien u wat minder nieuws kan bijeen sprokkelen is uiteraard 1 bericht per dag of 2 berichten per week ook goed. Probeer op een regelmatige basis een berichtje te plaatsen, zo komen uw bezoekers telkens terug.
    - Bijvoorbeeld: u wil een blog maken met een reisverslag. U kan een bericht aanmaken per dag van uw reis. Zo kan u in de titel opgeven over welke dag u het gaat hebben, en in het bericht plaatst u dan het verslag van die dag. Zo komen alle berichten onder elkaar te staan, netjes gescheiden per dag. U kan dus op éénzelfde dag meerdere berichten ingeven van uw reisverslag.
    - Bijvoorbeeld: u wil een blog maken met tips op. Dan maakt u telkens u een tip heeft een nieuw bericht aan. In de titel zet u waarover uw tip zal gaan. In het bericht geeft u dan de hele tip in. Probeer zo op regelmatige basis nieuwe tips toe te voegen, zodat bezoekers telkens terug komen naar uw blog. Probeer bvb. 1 keer per dag, of 2 keer per week een nieuwe tip zo toe te voegen. Indien u heel enthousiast bent, kan u natuurlijk ook meerdere tips op een dag ingeven. Let er dan op dat het meest duidelijk is indien u pér tip een nieuw bericht aanmaakt. Zo kan u dus bvb. wel 20 berichten aanmaken op een dag indien u 20 tips heeft voor uw bezoekers.
    - Bijvoorbeeld: u wil een blog maken dat uw activiteiten weerspiegelt. U bent bvb. actief in een bedrijf, vereniging of organisatie en maakt elke dag wel eens iets mee. Dan kan je al deze belevenissen op uw blog plaatsen. Het komt dan neer op een soort van dagboek. Dan kan u dagelijks, of eventueel meerdere keren per dag, een bericht plaatsen op uw blog om uw belevenissen te vertellen. Geef een titel op dat zeer kort uw belevenis beschrijft en typ daarna alles in wat u maar wenst in het bericht. Zo kunnen bezoekers dagelijks of meermaals per dag terugkomen naar uw blog om uw laatste belevenissen te lezen.
    - Bijvoorbeeld: u wil een blog maken uw hobby. U kan dan op regelmatige basis, bvb. dagelijks, een bericht toevoegen op uw blog over uw hobby. Dit kan gaan dat u vandaag een nieuwe postzegel bij uw verzameling heeft, een nieuwe bierkaart, een grote vis heeft gevangen, enz. Vertel erover en misschien kan je er zelfs een foto bij plaatsen. Zo kunnen anderen die ook dezelfde hobby hebben dagelijks mee lezen. Als u bvb. zeer actief bent in uw hobby, kan u dagelijks uiteraard meerdere berichtjes plaatsen, met bvb. de laatste nieuwtjes. Zo trek je veel bezoekers aan.

    WAT ZIJN DIE "REACTIES"?
    Een bezoeker kan op een bericht van u een reactie plaatsen. Een bezoeker kan dus zelf géén bericht plaatsen op uw blog zelf, wel een reactie. Het verschil is dat de reactie niet komt op de beginpagina, maar enkel bij een bericht hoort. Het is dus zo dat een reactie enkel gaat over een reactie bij een bericht. Indien u bvb. een gedicht heeft geschreven, kan een reactie van een bezoeker zijn dat deze het heel mooi vond. Of bvb. indien u plaatselijk nieuws brengt, kan een reactie van een bezoeker zijn dat deze nog iets meer over de feiten weet (bvb. exacte uur van het ongeval, het juiste locatie van het evenement,...). Of bvb. indien uw blog een dagboek is, kan men reageren op het bericht van die dag, zo kan men meeleven met u, u een vraag stellen, enz. Deze functie kan u uitschakelen via "Instellingen" indien u dit niet graag heeft.

    WAT IS DE "WAARDERING"?
    Een bezoeker kan een bepaald bericht een waardering geven. Dit is om aan te geven of men dit bericht goed vindt of niet. Het kan bvb. gaan over een bericht, hoe goed men dat vond. Het kan ook gaan over een ander bericht, bvb. een tip, die men wel of niet bruikbaar vond. Deze functie kan u uitschakelen via "Instellingen" indien u dit niet graag heeft.


    Het Bloggen.be-team wenst u veel succes met uw gloednieuwe blog!

    Met vriendelijke groeten,
    Bloggen.be-team

    09-10-2016, 15:07 geschreven door  

    Reageer (0)
    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - ( Stemmen)
    Archief per week
  • 10/04-16/04 2017
  • 03/04-09/04 2017
  • 27/03-02/04 2017
  • 20/03-26/03 2017
  • 06/03-12/03 2017
  • 27/02-05/03 2017
  • 20/02-26/02 2017
  • 13/02-19/02 2017
  • 06/02-12/02 2017
  • 28/11-04/12 2016
  • 21/11-27/11 2016
  • 07/11-13/11 2016
  • 24/10-30/10 2016
  • 17/10-23/10 2016
  • 10/10-16/10 2016
  • 03/10-09/10 2016

    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.


    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Blog als favoriet !



    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs