Ik ben Caroline
Ik ben een vrouw en woon in Melsen (Belgium) en mijn beroep is Bediende, .
Ik ben geboren op 18/05/1968 en ben nu dus 57 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: Joggen, tuinieren, kokkerellen, enz..
DE RECREATIEVE JOGGINGCLUB BIJ UITSTEK Vzw joggingclub de scheldevallei is een recreatieve joggingclub uit Melsen-Merelbeke met meer dan 100 leden. Iedere maandagavond om 20u00 verzamelen we aan het scoutslokaal, Kerkwegel in Melsen. er zijn verschillende afstanden mogelijk, gaande van 5km tot 13km. Alles gebeurt onder begeleiding van ervaren mensen.
30-08-2007
13de scheldevallei jogging
Vrijdag 14 september 2007 om 18.30u.
Merelbeke Melsen
13de Scheldevallei Jogging
Kinderjogging
Afstanden:Kinderjogging meisjes tot 8 jaar : 500 m - 18.30 u.
Kinderjogging jongens tot 8 jaar : 500 m - 18.35 u.
Kinderjogging meisjes van 8 tot 12 jaar : 800 m - 18.45 u.
Kinderjogging jongens van 8 tot 12 jaar: 800 m - 18.50 u.
Volwassenen
Afstanden:om 19.00u.: 3,7 - 6,9 - 10,1 - 13,3 km
Omloop:Verkeersvrije omloop
langs landelijke wegen
Inschrijving: Vanaf 17.30u. in de parochiezaal
Kerkwegel 25 - 9820 Melsen
Deelnameprijs: Kinderen: 2 euro - Volwassenen: 5 euro
Gisteren opnieuw met veel plezier gaan lopen. Van dat herstelloopje gepland op zondag was er niet veel in huis gekomen. Vroeg vertrokken richting scoutslokaal want yoepi, ik mocht nog een keer de aanwezigheden aantekenen vermits onze voorzitter er nie kon zijn. Altijd leuk om de vele lopers bij naam te leren kennen. Met een 40tal gingen we uiteindelijk van start. Eerste kilometertje samen aan 8km per uur, daarna elk ons eigen weg. De spirit was goed, de beentjes waren goed dus besloot ik met het kopgroepje mee te lopen. En ik heb het me niet beklaagd. Kuiten gevolgd van Luc, Koen en Marc D. (waarschijnlijk daarom dat de kmters voorbijvlogen) en met Roger en Thierry in het kielzog. Uiteindelijk nog een km of 10 gelopen aan een snelheid rond de 11.5 km per uur. Da laatste kilometertje was er natuurlijk zoals altijd teveel aan. Heuveltje op. En dat bleef maar stijgen. Gelukkig trok Thierry me mee naar de finish. Merci Thierry. Normaalgezien staan er morgen nog een paar kilometertjes op het programma. Zaterdag halve marathon. Die fiets ik mee ipv lopen, als privé buddy van Patrick. Iemand moet toch die gellekes meesleuren hé. 21km is toch niet aan mij besteed. Ik ben al blij dat ik de 16km blessuurloos kan lopen.
Blijkbaar een beetje te diep gegaan in De Pinte oftewel te weinig getraind de laatste weken, maar in ieder geval doen 2 dagen later mijn achterste bilspiertjes (jaja, spiertjes, want moesten het "spieren" geweest zijn ging ik tegen 14km per uur wedstrijd lopen) nog pijn. Lang leve de flexium gel, vandaag hebben we er toch gretig gebruik van gemaakt. Deze avond staat er een herstelloopje op het programma, wat ik eigenlijk gisteren moest lopen maar dat is me niet gelukt.
Gisteren streek het joggingcircus neer in De pinte, rond de voetbalvelden van JV De Pinte. Met 4 dapperen van de club stonden we aan de start. Christian, Caroline, Jose en ikzelf. Slechts 210 deelnemers aan de start want de concurentie in de streek was zeer groot. Er stond vrij veel wind en voor de rest was het weertje ideaal om te lopen. Christian koos voor de 13.4km, de rest verkoos de 10.05km. Christian was gisteren niet in zijn beste doen, vorig jaar liep hij daar 58 min, vandaag kwam hij uit op een tijd van 1:03:35 en werd daarmee 26ste op 49. Blijkbaar een beetje teveel getraind deze week voor de halve marathon van volgende week. Caroline werd op de 10km 36ste in 0:50:56 en was daarmee eerste vrouw op deze afstand. Meteen ook de eerste overwinning van dit jaar voor onze club, en ergens onderweg liep ze haar 1000ste km van dit jaar. Proficiat. Jose werd 37ste in 0:51:00. Ik koos er weer voor om van bij de start er in te vliegen, je weet wel, verstand op nul en wegwezen. De benen waren heel goed maar toch vond ik net iets minder dan vorige week. De eerste ronde in 0:14:18, op naar een PR voor dit seizoen. Maar ik kon het tempo de 2 volgende ronde niet aanhouden. Tja, soms is het net niet zoals vandaag. Eindtijd na 10km 0:43:40 , waarmee ik best tevreden ben, maar ook een beetje ontgoocheld. De top 10 zat er vandaag echt in maar het werd uiteindelijk een 12de plaats op 54 deelnemers. Deze week gaan we het rustig aandoen, want zaterdag maken we samen met Christian een sprong in het duister, de halve marathon in Evergem. Wat gaan we ervan terechtbrengen? We zien het wel, we gaan er in ieder geval voor gaan. Patrick
Na een dagje regen scheen vanavond eindelijk de zon. Dus tijd om de loopschoenen van stal te halen. Na een zware training op dinsdag, stond er vandaag een rustig loopje op het programma. Een tochtje van 13km was mijn bedoeling, maar het werden er uiteindelijk 15km. Halfweg Christian tegen het lijf gelopen, blijkbaar stevig aan het trainen voor de halve marathon op 1 september. Op het einde mijn blogmaatje tegengekomen en nog een toertje meegelopen. Morgen de jogging in De Pinte, we gaan voor de 10 km. En zo komen we dit jaar toch al aan 1262 km, in 98 loopdagen. Op naar de 100. En intussen komt ook 14 september dichterbij, onze 13 scheldevallei jogging. Vandaag op stap geweest, op zoek naar prijzen voor onze jogging en het een en het ander op de kop kunnen tikken. Benieuwd wat het wordt op 14 september, zouden we ons record kwa deelnemers dit jaar opnieuw kunnen breken?
Plan was om vandaag een paar kilometertjes te gaan lopen ter voorbereiding van de wedstrijd gepland op vrijdag in De Pinte, maar daar kwam natuurlijk niks van in huis. Met dit guur herfstweertje vond ik 1001 andere dingen uit om maar niet te gaan lopen. Geen karakter dus. Komt gelukkig niet elke dag voor. Morgen hopelijk herkansing.
Veel volk gisteren op de training. Afwezigen hadden ongelijk want het was een zalig weertje om te lopen. De eerste km werd aan een supertraag tempo gelopen. 7.6km per uur. Ideaal om alle spiertjes op te warmen. Daarna splitsten onze wegen en zocht iedereen zijn eigen parcour en eigen tempo. Blijkbaar zijn er velen onder ons die trainen voor een bepaald doel want het was lang geleden dat het toertje van de 15km gelopen werd. Dat zag ik wel niet zitten. Wim kwam als eerte aan de eindmeet, gevolgd door Marc en Christiaan. Zij moeten blijkbaar een hels tempo gelopen hebben want 5 minuten later waren ze nog aan het hijgen. Patrick was zo vriendelijk om zijn tempo wat aan te passen en mij te vergezellen op de 11km. Ideaal als training voor de halve marathon die hij binnen 2 weken zal lopen. Benieuwd wie als eerste over die eindstreep zal vliegen. Christiaan of Patrick. Jongens, ik kom supporteren . Zijn er nog mensen die meedoen?????
T'geraakt hier hoog tijd dat ik iets van mij laat horen hé. Gedaan met die luie vakanties. Na een dag of 10 out of running werd het hoog tijd om de draad terug op te pakken. Alhoewel, zeg maar van begin af aan te herbeginnen. Donderdagavond dus alle moed bijeen geraapt en mijn loopschoentjes aangetrokken. Na veel aitjes en oeitjes kreeg ik er uiteindelijk wat beweging in. In slow motion (gem. 9.3km per uur) een kleine 7 km afgelegd. Deed wel deugd zo langs de Schelde op het gemakske. Vrijdag zag ik het niet zitten om de mannen te vergezellen naar De Pinte. Blijkbaar een goeie keuze want de afterparty was zo te merken zwaarder dan het lopen zelf. Oef. Vandaag vertrokken voor de 11 km. Amaai, Conditie was weerom ver te zoeken. Na de opwarming ging het nog redelijk goed, maar tijdens de laatste kilometerkes gingen alle spierkes pijn doen en moest ik me vooruitslepen. Toch het gemiddelde wat omhoog gekregen naar 9.7km per uur. Kan dus alleen maar verbeteren. Ik kijk al uit naar maandag. Nog 20km te gaan en ik bereik de kaap van de 1000 kilometers. Joegoe. Op naar de 1500. Mooi, mooi, mooi.
Gisteren alweer een wedstrijd gelopen, dit keer in De Pinte. Op het menu stonden 11.1km. Alweer ideaal loopweer, dus konden we op zoek gaan naar een scherpe tijd. 225 joggers verschenen er aan de start voor de 13de editie van deze wedstrijd. Ik heb niet de gewoonte om kritiek te leveren op organisaties, maar na 13 jaar zou men toch al wat ervaring moeten hebben. Het was een zeer triestige bedoening, aan de inschrijvingstafel waren een half uur voor de start geen inschrijvingsformulieren meer te bespeuren. Blijkbaar hadden ze maar op 100 man gerekend. Het parcours van de jogging leek wel een veldloop, zeer slechte aardewegen met putten en modder. Eenmaal aangekomen bleek een glaasje water ook al niet evident, het was beperkt tot 1 bekertje de man en dan nog een half bekertje. Alles gehad zul je denken. Wel wel wel dan had je de kleedruimte nog niet gezien. In de keuken van het restaurant tussen de mosselpotten stonden een paar stoelen en een paar emmertjes en dat was het dan. Uitslagen waren enkel te verkrijgen tegen betaling en van een tombola was geen spoor. Dat is dan joggen anno 2007. Ik hoop dat dergelijke organisatoren eens naar een paar goed georganiseerde joggings gaan zien en er het een en het ander van opsteken. Alee het kan alleen maar beter. De wedstrijd dan, na een zware trainingsweek en nog zware benen had ik er niet echt veel van verwacht. Temeer dat ik een paar uur voor de wedstrijd nog een paar pintjes had achterover geslagen ergens in de vlaamse ardennen. Maar wat bleek na een paar 100 meter, superbenen en mogelijks op weg maar een besttijd dit jaar. 48minuten en 5 seconden later stonden we aan de aankomst, en meteen ook mijn snelste wedstrijd van het jaar. Joepie, ik wist niet dat ik nog zo snel kon lopen. Bijna 14 per uur. In de uitslag was ik goed voor plaats 47 op 105 deelnemers. Christian, Koen en Jose heb ik enkel gezien aan de start en aan den toog achteraf alwaar de Ename weer lekker smaakte. De komende paar dagen ga ik me ergens gaan verstoppen in de Vlaamse Ardennen, om er maandag weer in te vliegen met lopen. Vrijdag alweer wedstrijd in De Pinte, afwachten hoe we daar presteren op een omloop die me absoluut niet ligt. En zo naderen we ons doel op 1 september, een halve maraton lopen. We zullen er tegen dan klaar voor zijn hoop ik.
Jammergenoeg konden we er gisterenavond voor de eerste maal dit jaar niet bij zijn. Het alternatief was te aantrekkelijk. Reeds meer dan een week geleden dat we de loopschoentjes aangetrokken hebben. Foei dus. Vanaf donderdag herpakken we ons en bouwen we de kilometertjes weer langzaam op. Als alternatieve training ondertussen : veel eten, veel drinken en wat aquajoggen. Dat belooft. Groetjes en tot volgende week
Vandaag stond de jogging in Lovendegem op mijn programma. Met geen enkel verwachtingspatroon er naar toe getrokken. Ik had een zware trainingsweek, en ook nog een paar toffe feestjes overgoten met drank en spijs achter de rug. De weersomstandigheden waren optimaal, droog bijna windstil en een graad of 20. Ik koos voor de 10 km, er was ook nog de mogelijkheid van 5 en 15 km. Door omstandigheden was ik vrij laat op de afspraak, dus opwarmen zat er niet in. Dus zonder opwarming de weg op, het is eens iets anders. Na enkele honderden meters voelde ik al dat ik zeer goede benen had. Dus gewoon verstand op 0 en alles geven. De eerste ronde van 5km gelopen in precies 22 min. Ronde 2 in 21m57sec. Een eindtijd dus van 43m 57sec. , wat de op een na snelste wedstrijd van dit seizoen is (in Zevergem liep ik net een paar seconden sneller). En daarmee werd ik 21ste op 82 deelnemers. Ik vraag me af of ik vandaag niet sneller had gekund zonder die feestjes? Maarja, dat zullen we dus nooit weten. Het is gewoon ergens een gulden middenweg te zoeken. Mijn volgende wedstrijd staat volgende vrijdag reeds op de agenda in De Pinte. Maar eerst moeten we deze week nog veel kilometertjes trainen (over de feesten gaan we niet uitwijden). In Lovendegem kwamen we ook nog Christian en Jose tegen, ze liepen respectievelijk 15 en 10 km.
Tegen alle verwachting in viel het lopen toch goed mee gisteren avond. Mooi weer, grote opkomst. Velen een paar kilootjes bij. Geen enkel reden om thuis in de zetel te blijven zitten. Na een paar kilometertjes opwarming en uitwisselen van straffe vakantieverhalen, het tempo wat opgedreven tot max 11.5 km per uur. Meer dan rap genoeg voor een zomerse avond. We kunnen er weer een paar daagjes tegen. Doel is wel om elke dag een paar kilometertjes te lopen. Nu nog in de praktijk omzetten.
Na een weekje vakantie in Frankrijk, zijn we al enkele dagen terug in Belgie. De valiezen zijn eindelijk aan de kant, en we kunnen terug aan het dagelijkse leven beginnen. En ook op loopgebied gaan we vanavond terug de draad opnemen. Vorige week zijn we niet verder geraakt dan 1 tochtje van 11 km in de bergen, voor de rest veel eten en drank. Resultaat, een paar kilo erbij. Die zou ik er graag terug afkrijgen, of dit zal lukken is een ander paar mouwen. De komende weken staan er nog een aantal feestjes in mijn agenda. We zijn gisterenavond al zeer goed begonnen, het was een van die zeldzame zwoele zomeravonden, en dan kan een mens toch niet vroeg gaan slapen. Het gezelschap waarin we vertoefden was blijkbaar van hetzelfde gedacht. Resultaat, zeer laat en enkele biertjes achterover geslagen. Gelukkig net op tijd kunnen stoppen om erger te voorkomen, wat van een paar anderen niet kon gezegd worden.
Wat het lopen betreft, ga ik deze week er keihard tegenaan gaan. Vrijdag hoop ik dan een wedstrijdje mee te pikken in Lovendegem.
Na een dagje bakken in het zonnetje aan het strand van De Panne, 30 jaar lang mijn woonplaats, (Je kon er op de koppen lopen), s'avonds meegedaan aan de jaarlijkse Beach run. 8 kilometers over het strand, richting franse grens en terug. Start op het esplanade plein. Klokslag halfacht was het zover. Ik stond vooraan, maar dat duurde niet lang. Langs alle kanten werd ik voorbij gezoefd. Eenmaal op het strand zelf begon het tempo zich te normaliseren. De eerste km tegen wind en door het mulle schelpezand. Vlotjes ging anders. Daarna mochten we van richting veranderen en konden we de verloren tijd inhalen. 4 km wind achter op hard zand. Yahoo. Eenmaal camping Peroquet aan de franse grens bereikt was het gedaan met de leute. Een grote bocht van 180 graden en we konden weer zand eten. Doel was om op de bunkers te lopen maar die lagen vol met opgewaaid fijn zand. Het tempo zakte enorm. Uiteindelijk aangekomen na 39 minuten afzien. 4 minuutjes sneller dan vorig jaar. De laatste meters een sprintje ingezet en nog een man of3 ingehaald. De Tshirt hadden we al op voorhand gekregen, een AA drankje stond ons nog op te wachten. Jammer genoeg niet fris. Na een goeie douche ons bloed weer aangezuiverd met een frisse Leffe en we konden weer huiswaarts trekken. Volgend jaar zien ze me zeker terug. Nu op zoek naar een volgende wedstrijd. Voorlopig staan er geen meer in de planning maar we houden jullie op de hoogte.
Het lidgeld voor 2016 bedraagt 30€. Storten kan op rek. nr. BE83 8904 6402 7015
Over mijzelf
Ik ben Patrick
Ik ben een man en woon in Melsen (Belgie) en mijn beroep is Technicus.
Ik ben geboren op 02/04/1966 en ben nu dus 59 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: joggen en alles wat erbij komt kijken.
. Zijn er nog mensen die meedoen?????
