30-09-2008 om 17:41 geschreven door Patrick  

Terwijl onze voorzitter aan het bekomen is van de afterparty van deze nacht, kunnen jullie alvast de foto's bewonderen via volgende link.
 
http://picasaweb.google.be/Joggingclubmelsen/ScheldevalleiMelsen2008#

Veel kijkgenot en nogmaals bedankt voor de talrijke aanwezigheid

Caroline

20-09-2008 om 21:24 geschreven door Caroline  

20-09-2008 om 12:15 geschreven door Patrick  

Het is zover, vanavond gaat onze 14 de scheldevallei jogging door. Kom dus allen naar Melsen, daar gaat het vanavond gebeuren. Alles staat klaar om de massa te ontvangen. Nog even alles herhalen. Kinderjogging om 18u30. Om 19u00, 3.7km, 6.9km, 10.1km, 13.3km. Inschrijving parochiezaal, kerkwegel Melsen, meer moet je eigenlijk niet weten. De rest verneem je wel ter plaatse.

Hopend op veel deelnemers

Patrick

19-09-2008 om 12:34 geschreven door Patrick  

14-09-2008 om 11:04 geschreven door Patrick  

10-09-2008 om 16:20 geschreven door Patrick  

06-09-2008 om 18:59 geschreven door Patrick  

Morgen is het dan eindelijk zover, mijn poging om mijn PR te verbeteren op de halve marathon. We hebben niets aan het toeval overgelaten, alles is tot in de puntjes in orde (dat hoop ik toch). Een kleine spelbreker zou het weer kunnen zijn, maar daar kunnen we helaas niets aan veranderen. Duim allemaal maar mee morgen zo tussen 15u00 en 16u35. En hopelijk word ik morgen wakker met superbenen...... O ja, mijn record op de halve marathon (1u34m26s) is reeds van augustus 1999 en liep ik in Middelkerke, dus tijd om dat naar het archief te verwijzen.

Alee, ik hou jullie op de hoogte met hopelijk goed nieuws.

Patrick

05-09-2008 om 21:49 geschreven door Patrick  

yep, vandaag mijn loopschoentjes aangetrokken, dochterkelief naar school en ribedebie, voor 11.5 km. Opt gemakske. En genieten dat ik deed. jawadde.
En neen, ik moest niet gaan werken, en neen, ik was niet de enigste die nie moest werken en die de loopschoentjes aangetrokken had. 8 joggerkes tegengekomen onderweg.
Volgende week dinsdag komt er een einde aan mijn loopbaanonderbreking, en komen we na 4 jaar hard labeur weer in het arbeidscircuit terecht. Pffffft.

Toedeloe

05-09-2008 om 21:13 geschreven door Caroline  

er een levende ziel enig interesse hebben in mijn loopcariere, ik heb er vandaag 13 km opzitten. De eerste 10 gingen nog redelijk, de laatste 3 km ben ik naar huis gestrompeld. Totaal 1 uur 20 minuten erover gelopen. Moet kunnen. Vrijdagmorgen breien we er een vervolg aan. We geven niet op.

Toedeloe

03-09-2008 om 21:47 geschreven door Caroline  

Vandaag stond de laatste rustige training op het programma ter voorbereiding op de halve marathon van zaterdag. Maanden hebben we ervoor afgezien, en zaterdag is het zover. Bijna een jaar training achter de rug, in functie van die ene wedstrijd. En het doel is nog steeds hetzelfde, sneller lopen dan 1u34m26s. En of het zal lukken??? Eigenlijk is dat voor mij al een heel snelle tijd, maar ik denk dat het kan. Al zal ik wel over een goeie dag moeten beschikken, maar kom we gaan er voor. Dwars door alles heen....

Patrick

03-09-2008 om 20:54 geschreven door Patrick  

Na een weekje er de brui aan gegeven te hebben, gisteren vol goeie moed het lopen hervat. En ik was niet de enige. De vakantie is duidelijk voorbij.
Soit, na een opwarming van een km of 2 vond ik dat de mannen wat te traag liepen en heb ik dan maar de verantwoordelijkheid op mij genomen om het tempo wat op te voeren. Haha. Beter niet gedaan. Maw, 9km later was ik heel opgelucht dat het einde in zicht was. Resultaat: stramme spierkes vandaag.
Morgenochtend gaan we er weer voor. Ochtenstond heeft goud in de mond. ttz: Als het niet regent.  Doel : 13tal kilometerkes opt gemakske.
Zaterdag zet ik fietsend Patrick uit de wind te Evergem. We gaan daar eens alle records gaan verpulveren op de 21km. Duimen maar.

Toedeloe

02-09-2008 om 15:22 geschreven door Caroline