Met DANK aan trainers Peter, Frank, Jean en Jaak en al mijn loopmaatjes
Inhoud blog
  • 1700
  • bitterballen van kwekkeboom, spaghetti en saunabonnen en op naar de duizend!
  • verslag van mijn tweede halve marathon
  • over een week is 'het leed' geleden
  • ontbijten moet je toch!
  • en van 0 naar 72
  • van zeventien naar nul
  • één één één
  • 'poëtisch' jaaroverzicht 2012
  • ik ben er bijna, ik ben er bijna, maar nog niet helemaal
  • superkorte update
  • The MusicRun
  • hoe flink van mij
  • snakken naar een loopje
  • DDH 2012 : doelstelling niet bereikt en tóch dik tevreden
    Blog als favoriet !
    Hoe het liep, loopt en hopelijk nog verder (en sneller) zal verlopen!

    Welkom, sympathisant!!! Met deze ludieke loopblog wil ik de beginnende en de recreatieve loper een hart onder de riem steken. Met succes doorliep ik in 2008 de start-to-run bij AVT Maaseik. De loopmicrobe kreeg me spoedig in z'n greep en samen met mijn man sloot ik aan bij de keep-on-runners. Inmiddels vormen we een hecht loopgroepje, dat evenwel openstaat voor enthousiaste nieuwkomers. In de loop der jaren nam niet alleen het plezier in het lopen toe, maar ook mijn ambitie. Via deze loopblog wil ik duidelijk maken dat je niet hoeft over te lopen van talent om grenzen te verleggen. Een gigantisch doorzettingsvermogen volstaat. Kom je voor het eerst kijken op deze blog? Lees dan het verslag van 29.11.2010 en mijn gedichtje van 14.02.2011 en je zal begrijpen wat ik bedoel. Veel lees- en loopplezier en hopelijk tot blogs!
    22-11-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.dwars door hasselt - the real thing: 15 km

    Tien tien tien.  Een datum waarnaar we hadden uitgekeken, zoals kleine kinderen naar Sinterklaas.  En gelukkig waren de weergoden ons gunstig gezind. Alhoewel?  Om te lopen mocht het best wat frisser zijn.  Frank, of was het Sabine, had tot 20°C voorspeld. Liever had ik een motregentje gehad, want dan is er veel zuurstof in de lucht.  Nooit gedacht dat dit mijn favoriete weertype kon zijn.  Voor de loopmomenten althans.
    Blij toen het eindelijk tijd was om te vertrekken en dubbel zo blij toen we vlotjes een parkeerplaats vonden.  Wat een drukte heerste er in Hasselt.  Veel lopers, maar vooral veel suporters, dankzij het zonnige najaarsweer.  Vorig jaar had ik vlak voor het vertrek nog een emmer water over mij heen gekregen (enfin, zo voelde dat toch), maar dit jaar was er geen regenwolkje te bespeuren.

    Er werd beslist om niet in te lopen, 15 km was immers al ver genoeg.  Hierdoor stonden we ruim 3 kwartier voor de start al paraat in het startvak, vlak achter de voorbehouden zone.  Er stonden geen looptijden aangegeven, dus hoefde ik me niet schuldig te voelen hierom.  Maar het was toch een beetje vreemd om als amateurke zo vooraan te staan.  De zenuwen namen lichtjes toe. Ten opzichte van de anderen bleef mijn hartslag echter nog relatief laag.  Tot aan het startschot.  Ik heb dan altijd de neiging om eerst een meter in de lucht te springen van 't verschieten (slecht geweten?) alvorens te vertrekken.

    In tegenstelling tot vorig jaar werd ik niet afgeremd door de massa.  Vanaf het begin kon ik mijn eigen tempo aanhouden zonder gehinderd te worden door letterlijke meelopers.  Ik had mijn sporthorloge zorgvuldig ingesteld, zodat ik het traject  in een constant tempo zou kunnen afleggen.  Groot was mijn verbazing én nog groter mijn teleurstelling toen na amper één kilometer een luide piep weerklonk en mijn Garmin aangaf 'u wint...training volbracht!' Training volbracht??! God verbiedt het vloeken...maar niet het janken.  Ik was behoorlijk de kluts kwijt. Shit, ik was er nochtans zeker van dat ik de gegevens correct had ingevoerd. Maar om een onduidelijke reden had het systeem mijn voorgaande instelling toegepast.   Zonder virtuele trainer was ik hopeloos verloren...

    Ik maande mezelf aan om kalm te blijven. Er zijn immers ergere dingen in de wereld. Al lopend dat ding opnieuw programmeren is echter geen evidentie, ik had er ongeveer één km voor nodig.  Toch kon ik de schade nog beperken door standaard 10 km in te geven.  Een vlugge,  doch onnauwkeurige rekensom leerde me dat ik hiervoor 52 minuten nodig zou hebben.  Ik gaf dit in en liep opgelucht verder.   Me niet realiserend dat ik op deze manier een tempo van 5 minuten en 12 seconden aanhield.  8 seconden per km harder dan gepland.  Dit lijkt niet veel, maar als je tegen de grens van je kunnen aanloopt is het dat wel.

    Al bij al ging het nog vrij goed. Zeker vanaf het moment dat ik kon beginnen af te tellen. Bij 6 km troostte ik me nog met de gedachte : 'k heb al 2/5 achter de rug.  Bij 7,5 km werd dit 1/2.  Bij 9 km was het al 3/5 en bij 10 km 2/3.  Ik liep zo'n beetje van de ene breuk naar de andere.  't Lijkt belachelijk, om je een breuk te lachen, maar dit onnozel telspelletje hielp me wel vooruit.

    Het moeilijkste stuk was de lange weg langs het kanaal. Die leek zo eindeloos ver en dan nog die wind erbij.  Op een gegeven moment zag ik er de ambulance langs de kant van de weg staan.  Dat was wel even schrikken.  Er lag iemand op de grond.  Toen ik er passeerde liep ik er opzettelijk wat korter langs om te kijken of het niemand van onze compagnie was.  Gelukkig niet.  Stel je voor dat Johan daar lag of iemand anders.  Uiteraard was ik dan blijven staan, maar nu had ik geen geldig excuus om te stoppen.

    Eenmaal terug in centrum Hasselt piepte mijn Garmin opnieuw.  De nieuwe ingestelde kilometers zaten erop met nogmaals de positieve boodschap dat ik gewonnen had. Vermeerderd met de twee kilometers die ik daarvoor al gelopen had, had ik er dus al 12 gedaan.  12 km of 4/5 van het traject. Oef, het einde was in zicht.  Toch waren die laatste kilometers de zwaarste.  Niet alleen omwille van de vermoeidheid en de moeilijk begaanbare kinderkopjes (zeker met kleine voetjes), maar vooral omdat iedereen toch nog probeert om wat te versnellen.  En onbewust doe je dan mee.  Achteraf bleken mijn laatste kilometers ook mijn snelste te zijn.

    Onmogelijk met een pen te beschrijven of op een klavier in te toetsen wat er door je heengaat als je de finish ziet.  Als je de matten overloopt en je mag stoppen met lopen, weet je niet wat je overkomt.  Dat is zo een ontlading, zo een CLIMAX.  Ik durf hier geen vergelijkingen te maken. :-)  Doordat ik mijn horloge niet juist had geprogrammeerd, wist ik mijn exacte eindtijd niet.  Ik wist wel dat deze goed was en dat ik harder had gelopen dan gepland.
    Ik schatte zo rond de 1uur en 16,5 minuut.  Achteraf bleek het 1u 16 minuten en 12 seconden te zijn.  Hetzelfde tempo als in Voorshoven, maar dan 4 km verder.  Veel beter zelfs dan in mijn stoutste dromen!
    Even nog vermelden dat Els, mijn loopmaatje in Voorshoven, ongeveer 3,5 minuut sneller had gelopen, wat een gigantische vooruitgang is.  Hieruit blijkt wat voor een natuurtalent zij is!
     
    Uiteraard ben ik ook heel trots op mijn man Johan die eerst van 1u15'06" evolueerde naar 1u08 en 38 sec. en deze derde keer finishte in 1u 2min. en 57 seconden. Minder dan 3 minuten verwijderd van een 15km/uur-snelheid.  Wauw!!! Knappe prestatie!

    Grz

    een fanatieke keep-on-runster



    Geef hier uw reactie door
    Uw naam *
    Uw e-mail *
    URL
    Titel *
    Reactie * Very Happy Smile Sad Surprised Shocked Confused Cool Laughing Mad Razz Embarassed Crying or Very sad Evil or Very Mad Twisted Evil Rolling Eyes Wink Exclamation Question Idea Arrow
      Persoonlijke gegevens onthouden?
    (* = verplicht!)
    Reacties op bericht (0)





    _____________________
    _____OVER MEZELF_____

    Hallo
     Ik ben Hilde, een prille veertiger.  Ik woon in een bosrijke omgeving ergens in Limburg.  Mijn hobby's zijn lopen en lekker eten/snoepen (een noodzakelijke combinatie) en bloggen.  Ik ben gelukkig getrouwd met Johan en samen hebben we 2 fantastische dochters.


    E-mail mij

    Druk oponderstaande knop om mij te e-mailen.


    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Archief per maand
  • 12-2013
  • 07-2013
  • 03-2013
  • 02-2013
  • 01-2013
  • 12-2012
  • 11-2012
  • 10-2012
  • 09-2012
  • 08-2012
  • 07-2012
  • 06-2012
  • 05-2012
  • 04-2012
  • 03-2012
  • 02-2012
  • 01-2012
  • 12-2011
  • 11-2011
  • 10-2011
  • 09-2011
  • 08-2011
  • 07-2011
  • 06-2011
  • 05-2011
  • 04-2011
  • 03-2011
  • 02-2011
  • 01-2011
  • 12-2010
  • 11-2010

      2011  2012   2013
     jan  169  134  141
     feb  173  151  159
     maa  184  150  159
     apr  123    62  160
     mei  105  159  156
     jun    80  157   175 
     jul  146    78  114
     aug  159  152  136
     sep  150  166  159
     okt  104  148  156
     nov  128  152  165
     dec  112  160  145
    tot   1633  1669 1825




      2014  2015   2016
     jan   82   165   191
    feb   162   166   119
     maa  187   182   139
     apr  173   159   163
     mei  172    195   173
     jun  150   160   140
     jul  150   171     76
     aug    77   179    140
     sept   150   193    128
     okt   168   125    140
     nov   152   183    148
     dec   167   186    158
     tot. 1790  2064 1715


    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs