Hoe het liep, loopt en hopelijk nog verder (en sneller) zal verlopen!
Welkom, sympathisant!!! Met deze ludieke loopblog wil ik de beginnende en de recreatieve loper een hart onder de riem steken. Met succes doorliep ik in 2008 de start-to-run bij AVT Maaseik. De loopmicrobe kreeg me spoedig in z'n greep en samen met mijn man sloot ik aan bij de keep-on-runners. Inmiddels vormen we een hecht loopgroepje, dat evenwel openstaat voor enthousiaste nieuwkomers. In de loop der jaren nam niet alleen het plezier in het lopen toe, maar ook mijn ambitie. Via deze loopblog wil ik duidelijk maken dat je niet hoeft over te lopen van talent om grenzen te verleggen. Een gigantisch doorzettingsvermogen volstaat. Kom je voor het eerst kijken op deze blog? Lees dan het verslag van 29.11.2010 en mijn gedichtje van 14.02.2011 en je zal begrijpen wat ik bedoel. Veel lees- en loopplezier en hopelijk tot blogs!
10-10-2011
het uur van de waarheid
Na een rusteloos nachtje - eigenlijk heb ik dat altijd na een wedstrijd - ben ik stiekem de krant gaan lenen bij mijn ouders. Mijn tijd valt beter mee dan verwacht : 1u17'25". De 121ste op 468 vrouwen. Normaliter had ik minstens in de top 100 moeten staan bij mijn loopmaatjes. Maar ja, het is wat het is...
Ik heb ook mijn wedstrijd op mijn Garmin eens bekeken. Ik heb hem pas afgezet tijdens mijn wandelmomenten na km 10, maar telkens weer aangezet als ik terug begon te lopen.
Mijn eerste 10 km heb ik gelopen in 51 minuten en 1 seconde. En daarna is het dus serieus bergaf beginnen gaan. De laatste 5 km heb ik gemiddeld ongeveer 30 seconden per km langzamer gelopen, wat maakte dat ik relatief fit aankwam aan de finish. Ik had zelfs niet meer de moeite gedaan om een klein spurtje te doen tot aan de eindmeet. De werkelijke afstand was volgens mijn Garmin 14 km 720. Uiteindelijk toch niet langer dan vorig jaar, dus heb ik me op voorhand helemaal voor niks zorgen gemaakt.
Een uur en een kwartier had er dus echt wel kunnen inzitten. Maar ja, nogmaals, het is wat het is. Volgend jaar beter? Dat weet ik nog niet. Ik begin er meer en meer van overtuigd te raken dat ik beter kortere afstanden kies, rekening houdend met mijn rug. 'k Had mij verheugd op een tweede halve marathon in maart, maar na de rugproblemen van de laatste weken begin ik daar mentaal toch al een beetje afstand van te nemen.
Vandaag ben ik een beetje stijf in de benen. Met mijn rug is het eigenlijk best wel ok momenteel. Zo dadelijk gaan we het er eens goed van pakken en lekker relaxen. 't Zal deugd doen.
Grz
een recupererende keep-on-runster
Reacties op bericht (1)
10-10-2011
Watte?????
Ge gaat u eens goed laten pakken ??? Pas toch maar op met je rug hoor grapje hé ik weet het ,t'is niet om te lachen ,ik weet als geen ander wat het is ,last hebben in je rug ,maar ik raad je toch niet aan de korte afstanden te lopen ,probeer het bij 10 km wedstrijden te houden,5 km gaat tekort zijn ,en daar ga je automatisch sneller (moeten) lopen,en dat gaat je rug zeker geen goed doen hopelijk komt alles terug in orde ,maar ik zou toch gaan voor een second opinion groetjes de bakker
10-10-2011 om 20:38
geschreven door lenaerts marc
_____________________ _____OVER MEZELF_____
Hallo Ik ben Hilde, een prille veertiger. Ik woon in een bosrijke omgeving ergens in Limburg. Mijn hobby's zijn lopen en lekker eten/snoepen (een noodzakelijke combinatie) en bloggen. Ik ben gelukkig getrouwd met Johan en samen hebben we 2 fantastische dochters.
E-mail mij
Druk oponderstaande knop om mij te e-mailen.
Gastenboek
Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek
Hoe het liep, loopt en hopelijk nog verder (en sneller) zal verlopen!
???
