Hoe het liep, loopt en hopelijk nog verder (en sneller) zal verlopen!
Welkom, sympathisant!!! Met deze ludieke loopblog wil ik de beginnende en de recreatieve loper een hart onder de riem steken. Met succes doorliep ik in 2008 de start-to-run bij AVT Maaseik. De loopmicrobe kreeg me spoedig in z'n greep en samen met mijn man sloot ik aan bij de keep-on-runners. Inmiddels vormen we een hecht loopgroepje, dat evenwel openstaat voor enthousiaste nieuwkomers. In de loop der jaren nam niet alleen het plezier in het lopen toe, maar ook mijn ambitie. Via deze loopblog wil ik duidelijk maken dat je niet hoeft over te lopen van talent om grenzen te verleggen. Een gigantisch doorzettingsvermogen volstaat. Kom je voor het eerst kijken op deze blog? Lees dan het verslag van 29.11.2010 en mijn gedichtje van 14.02.2011 en je zal begrijpen wat ik bedoel. Veel lees- en loopplezier en hopelijk tot blogs!
16-02-2011
geslaagd
Ik ben geslaagd op de test voor Kiewit, al is het maar nipt. Maar geslaagd is geslaagd, toch? Vandaag heb ik twee maal drie kilometer gelopen aan het tempo dat ik in Kiewit wil aanhouden, 5'05" per kilometer. Het steekt me een beetje dat ik het nog niet kan afronden naar 5. Ik ben echter een realist, geen optimist. 5 minuten is nog 5 seconden te hoog gegrepen. Kan je nog volgen?
Qua hartslagwaarden zat ik goed, denk ik. De eerste drie km zat ik nog vrij hoog, gemiddeld 176. De laatste km van deze drie was ie al gezakt naar 166, dit is ongeveer mijn gemiddelde hartslag tijdens wedstrijden. Na een rustpauze van 5 minuten had ik bij volgende 3 km een gemiddelde hartslag van 147. Beduidend lager dus. De laatste km zelfs slechts 134. Betekent dit dat ik toch vrij snel recupereer of wat moet ik hieruit concluderen?
Ik besef dat ik het in Kiewit toch zwaar zal krijgen en troost me met de gedachte dat ik normaliter binnen de 51 minuten uit mijn lijden verlost zal zijn. Als het lukt, zal de euforie achteraf heel groot zijn. Veel lopers kunnen het beamen: 't is toch daarvoor dat we het doen, niet?
Grz
een fanatieke keep-on-runster
Reacties op bericht (6)
20-02-2011
Aan de bakker
Ik weet dat al die aanmoedigingen goed bedoeld zijn. Maar ik ben niet van plan om 5' te lopen in Kiewit en daar blijf ik bij 'k Ben een hennetje en heb geen behoefte om haantjesgedrag te vertonen. Ik heb ooit tegen 5' bijna 6 km gelopen en dat heb ik geweten. Lees mijn verslag van 'lopen en lozen' van 19.11.2010 maar eens na en je begrijpt wat ik bedoel. Ik wil me ook nog kiplekker voelen in Venlo en de laatste trainingsweken niet in het gedrang brengen door zondag wat te hard te kakelen. Zeker niet, nu ik geen lekkere taart in het vooruitzicht heb.
20-02-2011 om 20:19
geschreven door Hilde
AMAI....
....dat je zo een lage hartslag laat optekenen betekent dat je nog sneller kunt ,ik gok op 50 min in Kiewit ,zeker proberen ,in een wedstrijd kan je altijd dat ietsje meer ,adrenalineboost succes vanwege de bakker
20-02-2011 om 17:54
geschreven door marc lenaerts
17-02-2011
merci
Met dankt voor uw promotionele ondersteuning van mijn columns Luctor
17-02-2011 om 19:46
geschreven door Luctor
sterk karakter
@ Nathalie: tof dat je de sfeer komt opsnuiven. Mogelijks zal je me dan niet van mijn fraaiste kant zien (en dat voor een eerste ontmoeting) : een stresskonijn op zoek naar een haas! @ Luctor: Ik lees uw reactie terwijl ik net een lekkere praline in mijn mond steek. Bedankt, die smaakt nu ineens naar vergif! Helaas heb ik niet zo'n sterk karakter als uw teerbeminde, maar ik ben gelukkig niet met een oetlul getrouwd, dus is dat niet zo'n ramp! PS Ik begin u te verdenken van een anale fixatie: cf. uw eigen blog en de twee laatste reacties op mijn blog. Even gratis reclame maken voor u. Mensen, een aanrader: www.bloggen.be/luctor1960
Alles kan als je maar vecht en oeverloos veel geduld hebt!
Ik weet waarover ik het heb. Twee jaar lang heb ik mijn teerbeminde elke dag zien opstaan vanuit haar rolstoel en elke dag kletterde ze met haar volle lengte tegen de grond. Jammer, morgen gewoon opnieuw proberen.
Ze kocht zich de dvd 'To Walk Again' van Marc Herremans en die heeft ze op die twee jaar wellicht 200 keer uitgekeken. Zoeken naar de boost, zoeken naar kracht, zoeken om het energielevel weer op te krikken.
Ze maaide het gras ook al zat ze in een rolstoel. Néé, niet met een zelftrekker, maar met een simpel 'duwertje'. Ze schilderde de keuken, ze plamuurde de hall... maar bovenal, ze VOCHT! Als een leeuwin! En ze won! (een mens zou zich bijna afvragen hoe zo'n top-teerbeminde het blijft uithouden met een oetlul zoals ik....
Als jij dus wil snoepen omdat de drang te groot is, denk dan aan het gevecht tegen die rolstoel. Als je wil lopen op een tempo van 5' of zelfs daaronder, denk dan aan het gevecht tegen die rolstoel.
Je zal zien, piece of cake
Luctor
17-02-2011 om 13:14
geschreven door Luctor
16-02-2011
hela
Hé meid,
Is dat dwars door domein Bokrijk dat je gaat lopen op zondag 27 februari ? Want dat staat bij mij op het programma om te gaan kijken, wil eens zien hoe dat dat er daar aan toe gaat. Ik duim zeker voor je !!!
16-02-2011 om 23:25
geschreven door NATHALIE
_____________________ _____OVER MEZELF_____
Hallo Ik ben Hilde, een prille veertiger. Ik woon in een bosrijke omgeving ergens in Limburg. Mijn hobby's zijn lopen en lekker eten/snoepen (een noodzakelijke combinatie) en bloggen. Ik ben gelukkig getrouwd met Johan en samen hebben we 2 fantastische dochters.
E-mail mij
Druk oponderstaande knop om mij te e-mailen.
Gastenboek
Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek
Hoe het liep, loopt en hopelijk nog verder (en sneller) zal verlopen!
'k Ben een hennetje en heb geen behoefte om haantjesgedrag te vertonen. Ik heb ooit tegen 5' bijna 6 km gelopen en dat heb ik geweten. Lees mijn verslag van 'lopen en lozen' van 19.11.2010 maar eens na en je begrijpt wat ik bedoel. Ik wil me ook nog kiplekker voelen in Venlo en de laatste trainingsweken niet in het gedrang brengen door zondag wat te hard te kakelen. Zeker niet, nu ik geen lekkere taart in het vooruitzicht heb. 
