Vandaag een duurloop gedaan van exact één uur.  Tien km afgelegd.  Normaliter mag dit tempo geen problemen opleveren, maar als je vlak ervoor nog spruitjes hebt gegeten, blijkt het toch niet zo evident. Enfin, ik ben er toch geraakt, zonder opstootjes of dergelijke. Wat minstens zo belangrijk is: vandaag is één van mijn loopmaatje 30+12 jaar geworden.  De uitkomst wil ze niet hardop uitgesproken hebben!  Na de run bewonderen we in onze gerenoveerde kantine het  AVT-logo dat door een bestuurslid deskundig op de rode muur werd aangebracht.  Ondertussen lessen we onze dorst met sprankelende cava, waarop de jarige ons vergast.  Lichtjes beschonken keer ik naar huis terug.  Gelukkig verjaart er niet iedere keer iemand, anders zou de voorbereiding voor de halve marathon wel eens héél leuk kunnen worden!