Hoe het liep, loopt en hopelijk nog verder (en sneller) zal verlopen!
Welkom, sympathisant!!! Met deze ludieke loopblog wil ik de beginnende en de recreatieve loper een hart onder de riem steken. Met succes doorliep ik in 2008 de start-to-run bij AVT Maaseik. De loopmicrobe kreeg me spoedig in z'n greep en samen met mijn man sloot ik aan bij de keep-on-runners. Inmiddels vormen we een hecht loopgroepje, dat evenwel openstaat voor enthousiaste nieuwkomers. In de loop der jaren nam niet alleen het plezier in het lopen toe, maar ook mijn ambitie. Via deze loopblog wil ik duidelijk maken dat je niet hoeft over te lopen van talent om grenzen te verleggen. Een gigantisch doorzettingsvermogen volstaat. Kom je voor het eerst kijken op deze blog? Lees dan het verslag van 29.11.2010 en mijn gedichtje van 14.02.2011 en je zal begrijpen wat ik bedoel. Veel lees- en loopplezier en hopelijk tot blogs!
03-01-2011
veel bloed, weinig zweet en geen tranen
Na de officieuze run en supergezellige après-run van gisteren volgt vandaag de eerste officiële jogging van dit jaar. Eerst echter nog wat clubgenootjes zoenen en het pas heringerichte clublokaal bewonderen. Van een verrassend resultaat gesproken: wat een spectaculaire make-over! Bijna zou je meer zin krijgen om daar te blijven in plaats van te gaan lopen. Enige minpuntje is de ontbrekende 'tap'. Maar overal is een mouw aan te passen, zeker?
Sommige loopmaatjes stuurden vanavond om velerlei redenen hun kat, één clubgenootje zelfs haar man. Enjoy the club, zou ik zeggen. Onze traditionele winterroute langs het kanaal is weer beloopbaar. Hier en daar nog wat ijsplekken, maar al bij al valt het mee om niet te vallen. Vandaag wil ik absoluut 10 km lopen. We arriveren op 9 km 600. Vooruit gedreven door een hardnekkig autistisch trekje brei ik er nog een eindje aan vast totdat het piepsignaal de verlossende 10 aangeeft.
Eenmaal thuis stel ik vast dat ik weeral gelopen heb totdat het bloed letterlijk in mijn schoenen staat. Gisteren was dit zelfs het geval aan weerskanten. Dit indachtig heb ik vandaag preventief mijn teennagels, de boosdoeners, een beetje bijgeknipt. Maar de stiel van pedicure is blijkbaar niet voor me weggelegd. Mijn rechtertenen baden in het bloed en hebben zelfs het stof van de helft van mijn schoen rood gekleurd. 't Ziet er grillig uit en toch voel ik het nauwelijks. Als ik mijn schoenen uitdoe en even op kousenvoeten rondloop, zet ik overal rode stempels. Geen goed idee dus. Vlug met een dweil erover en alle verdachte sporen zijn uitgewist.
Grz
een fanatieke keep-on-runster
Deze loop heeft me bloed, zweet maar gelukkig geen tranen gekost. Op naar de volgende 1.481 km voor dit jaar!
Reacties op bericht (3)
04-01-2011
bloedende tenen
@ Mariet: het doet me deugd dat je mijn schrijfsels nog steeds kan waarderen. Ik vrees dat er binnenkort toch de sleur gaat insluipen. Het clublokaal ondergaat immers niet elke week een make-over. En één verhaal over bloedende tenen is ook wel genoeg, denk ik. Btw bloedende tenen zijn inderdaad niet volledig pijnloos, maar vrouwen die een paar keer een bevalling hebben meegemaakt, kunnen wel wat hebben, hè. @ Marc : Dit is mijn derde paar schoenen en het is inderdaad wat kleiner dan de twee voorgaande paren. Maar volgens mij toch nog ruim genoeg. Van mijn eerste paar (Brooks) kreeg ik pijn onder mijn voeten vanaf dat ik verder dan 7 km liep. In het begin liep ik telkens maar 5 à 6 km, maar bij de opbouw naar 10 km begon ik dus last te krijgen. Liep ik tussenin nog eens een kortere afstand, was er geen probleem. Na ruim één jaar heb ik nieuwe schoenen gekocht (Saucony). De pijn onder mijn voeten verdween, maar ik kreeg blauwe teennagels, eentje is er zelfs uitgevallen, en bloedblaren. Mijn schoenen waren zeker niet te klein (2 maten groter dan mijn dagdagelijkse schoenen), zelfs ruimer dan mijn voorgaande loopschoenen. Ik ben beginnen zoeken op internet naar mogelijke oorzaken en heb toen ontdekt dat blauwe teennagels veroorzaakt kunnen worden door het dragen van té ruime schoenen. Op die manier hebben je tenen immers meer vrij spel, wat dus problemen kan opleveren. Mijn Saucony's waren ter hoogte van de tenen inderdaad ruimer dan de Brooks. Na verloop van tijd is het spontaan verbeterd en heb ik geen blauwe teennagels meer gekregen. Om deze reden heb ik bij de aanschaf van mijn derde paar (opnieuw Saucony) toch maar een half maatje kleiner gepakt. Volgens de verkoper zaten die zeker ruim genoeg. Door het slechte weer heb ik ze echter nog niet veel gedragen (om ze wat te ontzien). 's Maandags draag ik ze wel, omdat ik 's zondags eveneens loop, soms in modderig gebied waardoor ik dan meestal mijn oude paar draag. Met deze oude schoenen heb ik echter de laatste tijd ook regelmatig last van bloedende tenen. Dat heeft volgens mij meer met de groei van mijn nagels te maken. Uiteraard worden die regelmatig geknipt. Ik heb geen klauwen . De nagel van de ene teen drukt in de andere teen, met alle gevolgen vandien. Korter knippen helpt niet altijd. Blijkbaar knip ik ze dus niet op de juiste manier. Af en toe ga ik naar een pedicure, misschien toch eens beter kijken hoe zij dat doet. Ik heb onlangs wel gehoord dat het aangewezen is om minstens 2 paar loopschoenen te hebben, als je meer dan 3x per week loopt. En dat dat bij voorkeur ook schoenen zijn van een ander merk, omdat iedere schoen andere spieren stimuleert. Ik denk wel dat ik dit ga doen. Uiteraard toch bedankt voor je goede raad.
04-01-2011 om 20:27
geschreven door hilde
misschien......
.......kun je overwegen een nieuw paar schoenen te kopen,ze zijn te klein waarschijnlijk ,vandaar de bloednagels ,ik heb dat ook geregeld voor ,met één paar schoenen die een beetje nijpen
ik moet altijd lachen hoe jij toch alles zo mooi neerpent. Jij hebt hier echt talent in. Ik kijk al uit naar het volgende verslagje.
Groetjes Mariet.
03-01-2011 om 22:52
geschreven door mariet
_____________________ _____OVER MEZELF_____
Hallo Ik ben Hilde, een prille veertiger. Ik woon in een bosrijke omgeving ergens in Limburg. Mijn hobby's zijn lopen en lekker eten/snoepen (een noodzakelijke combinatie) en bloggen. Ik ben gelukkig getrouwd met Johan en samen hebben we 2 fantastische dochters.
E-mail mij
Druk oponderstaande knop om mij te e-mailen.
Gastenboek
Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek
Hoe het liep, loopt en hopelijk nog verder (en sneller) zal verlopen!
. De nagel van de ene teen drukt in de andere teen, met alle gevolgen vandien. Korter knippen helpt niet altijd. Blijkbaar knip ik ze dus niet op de juiste manier. Af en toe ga ik naar een pedicure, misschien toch eens beter kijken hoe zij dat doet.
