De gewestelijke U13 hebben 2 - 0 verloren tegen Wikings Kortrijk.
De provinciale U13 hebben 0 - 13 gewonnen tegen VG Oostende.
Gemakkelijke overwinning tegen een zwak VG Oostende. Er konden nog meer doelpunten volgen maar de match werd 5 minuten eerder afgefloten. Mooie prestatie van onze jongens en meisje. Volgende week tegen KV Kortrijk zal het andere koek worden!
De eerste wedstrijd van het seizoen tegen Reningelst/Westouter werd gewonnen door FC Gullegem met 6 - 9 . We werden goed ontvangen op de terreinen van Westouter. De uitslag was van minder belang, het was vooral belangrijk om de spelers eens te zien voetballen in een wedstrijd. Het was voor de trainers dan ook een leerrijke wedstrijd.
Volgende zaterdag tornooi in Meulebeke, info volgt.
4 min lopen met
tussentijdse versnellingen- 1 min
wandelen
DAG 6Balgewenning jongleren
5 passeerbewegingen
inoefenen ( juiste uitvoering op tempo ) 30 min
DAG7RUSTDAG
Week 2
DAG 110 min lopen-1 min wandelen
5 min lopen-1 min
wandelen + buikspieroefeningen en sprongkrachtoefeningen
8 min lopen 1 min
wandelen
DAG 2balgewenning jongleren
Passeerbewegingen verder
inoefenen ( op tempo ) 30 min
DAG 310 min lopen 1 minuut wandelen
10 min lopen 1 min wandelen
12 min lopen 1 min wandelen
DAG 4RUSTDAG
DAG 512 min lopen 3 min rust
8 min lopen 1 min wandelen +
buikspieroefeningen en sprongkrachtoefeningen
DAG 6balgewenning jongleren
5 passeerbewegingen inoefenen (
op tempo ) 30 min
DAG 7RUSTDAG
Week 3
DAG 113 min lopen 2 min wandelen
8 minlopen 1 min wandelen + buikspieroefeningen
en sprongkrachtoefeningen
7
min lopen met tempowisselingen
DAG 2balgewenning jongleren
5 passeerbewegingen blijven herhalen
+ 3 nieuwe aanleren ( 30 min )
DAG 315 min lopen 2 min wandelen
15 min lopen 2 min wandelen
DAG 4RUSTDAG
DAG 515 min lopen 3 minrust
Buikspieroefeningen en
sprongkrachtoefeningen
8 min lopen met tempowisselingen
DAG 6balgewenning jongleren
8 passeerbewegingen inoefenen
( op tempo )
DAG 7RUSTDAG
Normaal
beschik je nu over een ruime basisuithouding en voldoende balgewenning en moet
je nu ruimschoots voorbereid zijn om de eerste trainingen zonder problemen aan
te vatten
einde van het seizoen 2012-2013 start van het nieuwe seizoen 2013-2014
Na het meer dan geslaagde eindeseizoensfeestje van de U11 is het seizoen nu definitief ten einde
Onze spelers maken nu de overgang van onderbouw naar bovenbouw. De grote stap van 8 - 8 naar voetbal op een groot veld met alles er op en eraan.
Er wordt gevraagd aan de spelers om tijdens de periode dat er geen trainingen zijn, toch minstens de conditie te onderhouden.
Op 22/6 is er nog de pas/infodag voor het volgend seizoen.
We wensen iedereen een schitterende vakantie!
Deze blog gaat nu rusten om klaar te staan voor de start van het nieuwe seizoen, de Provinciale U13 en de Gewestelijke U13.
Van zodra er nieuws te rapen is over wat dan ook wat onze ploegen aanbelangt zullen jullie dat hier lezen. Natuurlijk kunnen jullie altijd terecht op de site van FC Gullegem.