4 min lopen met
tussentijdse versnellingen- 1 min
wandelen
DAG 6Balgewenning jongleren
5 passeerbewegingen
inoefenen ( juiste uitvoering op tempo ) 30 min
DAG7RUSTDAG
Week 2
DAG 110 min lopen-1 min wandelen
5 min lopen-1 min
wandelen + buikspieroefeningen en sprongkrachtoefeningen
8 min lopen 1 min
wandelen
DAG 2balgewenning jongleren
Passeerbewegingen verder
inoefenen ( op tempo ) 30 min
DAG 310 min lopen 1 minuut wandelen
10 min lopen 1 min wandelen
12 min lopen 1 min wandelen
DAG 4RUSTDAG
DAG 512 min lopen 3 min rust
8 min lopen 1 min wandelen +
buikspieroefeningen en sprongkrachtoefeningen
DAG 6balgewenning jongleren
5 passeerbewegingen inoefenen (
op tempo ) 30 min
DAG 7RUSTDAG
Week 3
DAG 113 min lopen 2 min wandelen
8 minlopen 1 min wandelen + buikspieroefeningen
en sprongkrachtoefeningen
7
min lopen met tempowisselingen
DAG 2balgewenning jongleren
5 passeerbewegingen blijven herhalen
+ 3 nieuwe aanleren ( 30 min )
DAG 315 min lopen 2 min wandelen
15 min lopen 2 min wandelen
DAG 4RUSTDAG
DAG 515 min lopen 3 minrust
Buikspieroefeningen en
sprongkrachtoefeningen
8 min lopen met tempowisselingen
DAG 6balgewenning jongleren
8 passeerbewegingen inoefenen
( op tempo )
DAG 7RUSTDAG
Normaal
beschik je nu over een ruime basisuithouding en voldoende balgewenning en moet
je nu ruimschoots voorbereid zijn om de eerste trainingen zonder problemen aan
te vatten
einde van het seizoen 2012-2013 start van het nieuwe seizoen 2013-2014
Na het meer dan geslaagde eindeseizoensfeestje van de U11 is het seizoen nu definitief ten einde
Onze spelers maken nu de overgang van onderbouw naar bovenbouw. De grote stap van 8 - 8 naar voetbal op een groot veld met alles er op en eraan.
Er wordt gevraagd aan de spelers om tijdens de periode dat er geen trainingen zijn, toch minstens de conditie te onderhouden.
Op 22/6 is er nog de pas/infodag voor het volgend seizoen.
We wensen iedereen een schitterende vakantie!
Deze blog gaat nu rusten om klaar te staan voor de start van het nieuwe seizoen, de Provinciale U13 en de Gewestelijke U13.
Van zodra er nieuws te rapen is over wat dan ook wat onze ploegen aanbelangt zullen jullie dat hier lezen. Natuurlijk kunnen jullie altijd terecht op de site van FC Gullegem.
Tornooi wordt gespeeld in de voormiddag 8/8 op het terrein
van NS Heule Steenstraat 1328501
Heule. Er worden4 wedstrijden gespeeld
telkens van 1x15 min.
Prachtig weer voor dit grootste tornooi van West-Vlaanderen in Harelbeke.
Een tornooi in 11 tegen 11 modus.
Onze eerste wedstrijd tegen SK Deinze werd nipt verloren met 1 - 0. Later zou Deinze de finale spelen.
Jammer genoeg gaf onze 2e tegenstander Lambrusart forfait, waardoor we wonnen met 3 - 0
Onze laatste wedstrijd was voor velen de eerste Europese wedstrijd want tegen Coudekerque. Een matige ploeg en logische winst voor FCG met 2 - 0 cijfers.
We mochten dus spelen voor plaatsen 5 - 6 - 7 - 8 tegen Izegem.
Onze spelers speelden misschien wel hun beste match van het tornooi en na het einde van de wedstrijd stond het 0 - 0. Penalties dus en Gullegem won deze met 3 - 2
Voor plaats 5 en 6 kwamen we uit tegen het sterke Sparta Petegem. Toch lagen we niet onder, maar een snelle counter en een buitenspelgoal zorgden voor een niet te overbruggen 2 - 0 stand.
Een mooie 6e plaats op 16 op dit sterk bezette tornooi, dat uiteindelijk gewonnen werd door SW Harelbeke.
morgen maandag 22/04 hebben jullie afspraak met de trainers voor de eindevaluatie.
zou het mogelijk zijn om tegen dan te weten of jullie kunnen deelnemen aan de activiteit voor de kinderen (nog een verrassing, reken op een hele dag) en met hoeveel jullie kunnen deelnemen aan de lekkere BBQ in de kantine vanaf 18h30 die zelfde avond.
Een beetje zoals verwacht moest Lauwe forfait geven met 1 ploeg.
We hebben dan maar 11/11 gespeeld en enkele van onze spelers doorgeschoven naar de U13
Uitslag 4 - 3
verslag:
De wedstrijd begon met hoog druk van FCG met onmiddellijk een bal van Noa op de deklat en een bal op de paal van dezelfde Noa. Dan een voorzet van Noa na een mooie dieptepas van Remko en in doel gewerkt door Charles 1 - 0 Na opnieuw een mooie aanval van FCG kon Jarne scoren. In de 23e minuut kregen we een vrije trap, maar de keepster kon makkelijk oprapen. We zagen nog een lobje van Charles en helaas ook Noa uitvallen met een bal recht in het gezicht met kwalijke gevolgen voor zijn tanden. FCG kon gelukkig nog eens scoren. 3 1 bij de rust. Helaas worden de notities dan wat onduidelijk, maar feit is dat Lauwe nog kan tegenscoren op een counter. In de 2e helft kon Lauwe al snel 2 keer scoren waardoor de bordjes gelijk hingen. Na een mooie actie van Jona langs de lijn kon Remko scoren na een flater van de Lauwe keeper. eerste gewonnen wedstrijd in 11 - 11. Onze spelers die meededen met de U13 deden dat voortreffelijk en de wedstrijd eindigde op 2 - 2. proficiat aan alle spelers. Op naar de laatste wedstrijd van het seizoen.
We laten nog weten of dat tegen Aalbeke zal zijn of ev. tegen een andere ploeg, want Aalbeke kon nog niet bevestigen of ze met 2 ploegen konden spelen. Hier kom je het te weten.
Met de U11 ontvingen we 265 kaarten,
daarvan hebben we er 223 verkocht. 42 kaarten worden teruggegeven.
Er
werden wel meer kaarten teruggeven aan Claude, maar een groot aantal kon Claude
doorschuiven naar spelers en trainers die er iets meer konden verkopen, zodoende
dienen we maar 42 kaarten terug te geven. Vanuit het bestuur kregen we alvast
een proficiat op de manier van bijhouden en afrekenen.
Blijkbaar zijn we
één van de enigste ploegen die het zo correct deden. Misschien ontvangen we
hiervoor misschien wel een bijdrage voor ons einde-seizoensfeestje mochten we
niet in aanmerking komen voor meest verkopende ploeg.
Claude vermoedt
dat we echter nog steeds kunnen verkopen, dus feel free, hij bezorgt jullie wel
het nodige aantal, en zo verhogen we de kans op de
einde-seizoensprijs!
Geen al te goede wedstrijd van onze ploeg met een terechte 1 - 3 nederlaag als gevolg .
11 tegen 11 is helemaal anders dan 8 tegen 8 voetballen.
De trainer heeft achteraf een hartig woordje moeten spreken.
Ondanks dat we kansen hadden konden we niet afwerken in de zone van de waarheid.
Ook het buitenspel was nog heel moeilijk. Avelgem kwam er 3 keer met een counter uit en scoorde daar 3 keer uit, al of niet uit buitenspel.
Het tegendoelpunt van Gullegem was mooi, met een mooie inspanning van Remko op links en afwerking door Noa. Helaas hebben we te weinig zo'n acties gezien.
Volgende keer beter!
Wel een dikke merci aan de trainers voor de traktatie met frietjes en frikandel achteraf wegens het overwinteren in de verschillende bekers!
Voor deze eerste echte oefenwedstrijd 11 tegen 11 werd een selectie opgesteld van beschikbare spelers. De scheids was zeer professioneel en zoals bij de 'echte' wedstrijden werden de spelers 1 voor 1 bij de scheids geroepen en gecontroleerd op juiste schoenen. De eerste kans was voor FCG, maar Geluwe kwam op voorsprong na een doelpunt uit corner. Het spel ging goed op en neer, maar de spelers van Geluwe hadden duidelijk al meer ervaring in de 11/11 formatie en na een foutje in onze defensie stond het 0 - 2. De 2e helft begon met een aanval van FCG, maar het schot van Charles ging net voorlangs. Opnieuw kregen we een tegendoelpunt tegen nadat een effectbal uit de handen van Kobe glipte. Gullegem begon nu toch beter te combineren en na een actie van Noa op de linkerflank kon Jona voorzetten en Xander kon de bal netten. Eindstand 1 - 3. Volgende wedstrijd tegen Avelgem zullen we weer wat bijleren.
!
