Inhoud blog
  • Aan Mijn Kleine Man
  • Hurgada: fantastisch...20m onder water
  • September beviel me tot... vandaag
  • beachvolley
  • Goesting,....wreed veel goesting en Natuur als museum.
    Zoeken in blog

    Beoordeel dit blog
      Zeer goed
      Goed
      Voldoende
      Nog wat bijwerken
      Nog veel werk aan
     
    GO-Iron
    Na de Ironman in 2008 een nieuw zakelijk doel voor 2009
    30-09-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.September beviel me tot... vandaag
    Klik op de afbeelding om de link te volgen We schrijven vandaag: woensdag 30 september. Een normale weekdag waar we normaal gezien niet echt warm van worden, ware het niet dat enkele ziektekiemen hier anders over dachten. Uw dienaar ligt geveld in de zetel met een lichaamstemperatuur van 37,8 and still counting. Is de gevreesde "Mexicaanse griep" neergestreken ten huize Janssens? Even afwachten nog en morgen de dokter raadplegen lijkt me het verstandigst. Panikeren doen we onder het moto "een mens moet alles een keertje meemaken" zowiezo niet. Integendeel, dit griepje staat namelijk nog niet op mijn CV.

    September verliep nochthans erg aardig voor mij. Op sportief vlak was het erg rustig. Buiten een aardige training met de Ironmanagers2008. 1,9km gezwommen, 90km gefietst en 7,5km gelopen zonder klachten (10 maanden na de zware kruisbandoperatie laat dit het beste verhopen voor volgend seizoen) en enkele snelle fietstrainingen (gem. meer dan 37km/u)  met de RODALbeesten hield ik het vooral bij ontspannen bewegen. Op professioneel vlak was het daarentegen redelijk bizzy.

    GO-FiT Bornem ziet voortgedreven op de wolk "Zumba"  haar ledenaantal nog toenemen. Vijftien maal per week amuseren 20 tot 45 deelnemers zich de ziel uit het lijf. Zumba maakt mensen blij, enthousiast en...fitter.Zumba is voor deelnemers de compensatie voor stress en ongenoegen in deze licht depressieve tijden. Zumba is een geschenk voor elk fitnesscentrum in een moeilijk economische jaar.  Meer nog : Zumba geeft ons de kans om te blijven investeren. Resultaat: een aantal nieuwe kracht- en conditietoestellen, een nieuwe klank -en lichtinstallatie in de groepsleszalen en een nieuwe superprofessionele dansvloer in de Aerobic-Zumbazaal. Klanten kunnen zo nog meer genieten van hun favoriete beweging.

    Het succes van onze "Mega-Zumba happening" ten voordele van Kom Op Tegen Kanker overtrof onze stoutste verwachtingen.  304! deelnemers en een netto opbrengst van 2.024,00euro dewelke we integraal kunnen overmaken aan de KOTK organisatie. Alle pers was aanwezig. Ze zagen dat het goed was en de VRT liet ons weten dat we in het beeldmateriaal zitten voor de eindshow van Kom Op Tegen Kanker. allen kijken dus!

    Ondertussen is de koorts opgedreven tot 38,2°C Tijd om het bedje op te zoeken. Bij leven en welzijn brengt SickFrankie jullie volgende maand op de hoogte over de verdere evolutie van de kleine dingen zijns bestaan.

    Keep FiT
    FastFrankie

    Bijlagen:
    P8293115.JPG (600.7 KB)   
    P8293121.JPG (587.9 KB)   

    30-09-2009 om 21:01 geschreven door FastFrankie  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 4/5 - (4 Stemmen)


    Foto

    Blog als favoriet !

    Archief per week
  • 24/05-30/05 2010
  • 09/11-15/11 2009
  • 28/09-04/10 2009
  • 31/08-06/09 2009
  • 27/07-02/08 2009
  • 01/06-07/06 2009
  • 27/04-03/05 2009
  • 12/01-18/01 2009
  • 31/12-06/01 2008
  • 01/12-07/12 2008
  • 03/11-09/11 2008
  • 27/10-02/11 2008
  • 20/10-26/10 2008
  • 13/10-19/10 2008
  • 29/09-05/10 2008
  • 22/09-28/09 2008
  • 08/09-14/09 2008
  • 01/09-07/09 2008
  • 18/08-24/08 2008
  • 04/08-10/08 2008
  • 28/07-03/08 2008
  • 26/09-02/10 2005

    Whatever you do, do it at your best!!
    Whatever you do, do it at your best!!
    Startpagina !


    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek



    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs