over running (inlopen, duurlopen, intervallopen, tempolopen, hardlopen, berglopen en... uitlopen) en andere sporten en nieuwtjes
01-09-2016
TR130 - 13 KM - 1:20:00
verdorie vandaag liep het terug van geen kanten; tot een 5-tal kilometer ging het nog; maar daarna heb ik iets moeten verzinnen om verder te doen; ik stelde me voor dat de islamitische staat van syrië mij aan het achtervolgen was; het was voortlopen of... kop eraf; ja, dan weet je het wel zeker
binnenkort breekt het voetbalcompetitiegeweld terug ten volle los en zal het waarschijnlijker wel iets moeilijker worden om mijn gebruikelijke runs af te werken; maar vandaag liep het nog goed, ondanks de temperatuur; geen hittegolf maar toch zeker nog een nette 25 graden; dus we hebben toch wat zweetdruppeltjes gelaten
eerst wou ik er terug 15 doen; maar ik ben van dat idee afgestapt; na 13 hield ik het voor bekeken; neen, niet echt een reden voor want het liep tamelijk goed; wel was het toch nog warmer dan gedacht; maar als je van 30 terugkeert naar 25 lijkt alles opnieuw iets draaglijker
deze voormiddag was het echt nog behoorlijk warm; er toch een goede run van gemaakt; moest ook wel door de non-dag van gisteren; geplande fysieke testen gingen niet door; te warm, zei de dokter; nu, die dokter wil ik wel als huisarts; zou waarschijnlijk niet veel meer moeten werken
hitterun; meer dan 30 graden, mijn gedacht; gepoogd om de hartslag zo laag mogelijk te houden; toch even naar de 137 gestegen; dan terug iets vertraagd zodat hij wat kon zakken; toch 700 kcal verbruikt; dat is dan allicht het enige voordeel van zo'n run; maar toch hou ik er van; leve de zon, leve de warmte
terwijl islamietische kinderen van 12 à 14 jaar zichzelf nu ook al beginnen op te blazen (met als gevolg op een trouwfeest in Turkije een 50-tal doden) met een bang hartje toch maar een korte run afgewerkt; gelukkig geen moslim gezien, ook geen moslima (want ook niet meer te vertrouwen met hun lange slecht ruikende gewaden om hun lijf waardoor ze vanuit het niks een bompakket kunnen tot ontploffing brengen), en ja, ook geen moslim-kid, want daar moeten we nu ook al schrik voor hebben; maar eigenlijk zou het niet mogen hoor, schrik hebben (ik denk dat ze dat nog zullen verbieden); psychiater en filosoof DAMIAAN DENYS zegt trouwens dat we niet in een angstcultuur leven omdat er aanslagen zijn, maar wel dat er aanslagen zijn omdat we in een angstcultuur leven; wat mij betreft, ik blijf zoveel mogelijk uit hun buurt, liever bange jan dan dode jan; ALLAH IS GROOT, alhoewel ik niet goed weet wat hij aan die kinderen gaat geven die zichzelf opblazen, allicht toch geen 70 maagden; maar misschien staat daar ook wel iets over in de koran; of GOD ('die van ons') ook groot is weet ik nog zo niet; ik vraag mij eigenlijk af of hij zo vergevingsgezind zal zijn en ook al die islamieten in 'zijn koninkrijk' zal opnemen; in elk geval, dan hoeft het voor mij niet meer; maar misschien mag IK niet eens binnen omdat ik bang ben geweest; maar los van dit alles; het was weer een mooie run in dit heerlijke belgenland
uitslag 1-2; aan de sportdreef en het sportcentrum; een niet echt verwachte wedstrijd; nummer 17 van het prille seizoen; nauwelijks te geloven; als men mij dat een tweetal weken had gezegd had ik het in geen geval geloofd; maar het weze zo; de thuisploeg had eigenlijk wel meer verdiend; bijna voortdurend in de aanval; maar voorin... neen, daar liep het niet zo vlot; als er dan toch min of meer een kans(je) kwam werd ze de nek omgewrongen; ja, zo kan je geen wedstrijd winnen; ook niet tegen de beloften van dikkelvenne, die het, het moet gezegd, toch wel voortreffelijk deden en in dit burenduel dan toch aan het langste eind trokken; ref PETER VANDENHAESEVELDE - PIETER POLFLIET
nog eens een wedstrijdje gelopen; met dank aan jeroen die zijn verlofperiode ook sportief wou afsluiten en de strandloop in oostende daarom een goed idee vond; de voorbereiding was, om het zacht uit te drukken, verre van ideaal natuurlijk door de vele voetbalactiviteiten van de laatste weken; nauwelijks kunnen lopen; en dat laat zich natuurlijk wel voelen in die zware wedstrijd door het vele mulle zand; dit kan de vergelijking met een veldloop wel degelijk doorstaan; heel wat bekende gezichten teruggezien natuurlijk; had er inderdaad al een paar keer eerder gelopen; in betere tijden, toen ik de afstand van 9 km daar nog aflegde in een 40-tal minuten; nu waren er dat een tweetal meer; de leeftijd, nietwaar; het krachtverlies; de spieren die niet meer willen doen wat je zou willen; daar moet je aan toegeven; specifieke krachttrainingen heb ik er immers niet meer voor over; neen, lopen als fun, meer moet dat niet meer zijn; en aan het 'zeitje' lopen bij zonsondergang blijft toch iets speciaal; daarom is het ook mijn voorkeurrun van het criterium in oostende; neen, uitlopen na de wedstrijd heb ik niet meer gedaan; maar nog even het zeewater opzoeken bij valavond, dat mocht toch niet ontbreken om deze mooie avond af te sluiten
uitslag 1-5; goede wedstrijd aan de kruisen van... eigenlijk beide ploegen; alleen al het feit dat de thuisploeg wist te scoren tegen de natuurlijk toch wel veel betere kernspelers van gent was al een prestatie op zich; toch ook heel wat mensen komen kijken, zo'n 250 toeschouwers, naar de vernieuwde accommodatie en natuurlijk naar de toch wel bijzondere wedstrijd; voor de thuisaanhangers tenminste; ref KURT BUYSSE - CHRISTOPHE VERSLUYS
uitslag 3-0; wedstrijd op het kleine kunstgrasplein; de thuisploeg speelde tegen een erg jonge ploeg van merelbeke; de derde provincialer had aan de rust een 3-0 voorsprong; nade rust probeerde merelbeke nog wel de bakens te verzetten maar ze slaagden er niet in de toch wel verdiende eerredder aan te tekenen; ref BRAM VAN DE PUTTE - JOHAN VAGENENDE
uitslag 1-0; de kastanjelaan in zottegem; de ene ploeg speelt dit seizoen een reeks hoger dan de andere; tijdens de wedstrijd was moeilijk uit te maken wie in welke reeks speelde; de thuisploeg combineerde het best en creëerde ook de meeste en de beste kansen; ze konden zich zelfs de weelde veroorloven om een strafschop niet te benutten; ref MICHIEL MOREELS - GILBERT WELVAERT
uitslag 0-5; zwakke prestatie van de thuisploeg in moleneinde in schoonaarde; vooral in de tweede helft was het overwicht van de bezoekers groot en werd de 0-1 ruststand nog gewijzigd naar een forfaitscore; dus meer dan verdiende overwinning; ref TOM HEYVAERT - RENAUD LEROY
uitslag 0-2; wedstrijd in de bosstraat in berlare (3e amateurklasse) tegen een dit jaar voor het eerst een reeks hoger uitkomend halle; de eerste twintig minuten waren voor de bezoekers zonder dat die echt uitgespeelde kansen kregen; nadien kwam de thuisploeg meer en meer in het stuk voor; ze kregen dan ook een drietal mogelijkheden om de score te openen maar lieten die onbenut; voor de rust was er ook nog een kans voor halle maar de bal ging voorlangs; 0-0 ruststand; de tweede helft was nog maar pas in gang gefloten toen de bezoekers de eerste mogelijkheden verzilverden 0-1; berlare reageerde; een doelpunt werd afgekeurd voor buitenspel; aan de overzijde werd een hoekschop rechtstreeks in doel geschopt; 0-2 en wedstrijd gespeeld want het slotoffensief van de thuisploeg leverde niks meer op; ref ALTAN CAYIR - MATTHIAS MASSA
uitslag 5-3; plaats van het gebeuren de elststraat in zele; geen verlichting dus was het aanvangsuur van de wedstrijd eigenlijk iets te laat; starten om half acht betekent immers voetballen tot rond kwart na negen en dan... inderdaad... is het donker; vooral met dit druilerige herfstweertje; volgende keer een half uurtje vroeger beginnen zou ik zeggen; ref van dienst SÖREN BEERENS - GILBERT VERBERCKMOES
uitslag 5-0; de eerste helft was best spannend; de thuisploeg kwam 1-0 voor maar hansbeke kreeg de kans om op strafschop gelijk te stellen; maar ze deden het niet; de tweede helft werd eenrichtingsvoetbal waarbij het klassenverschil duidelijker tot uiting kwam; ref MICHIEL MOREELS - JOCHEN DE SMAELE
heel tevreden over deze run; bedoeling was om er wat tempo , wat kwaliteit, in te steken; en dat is gelukt; de hartslag ging wat de hoogte in, zo om en bij de 140 bij momenten; maar dat kan geen kwaad; even een versnelling hoger schakelen; vooral nu we door het vele voetbal wat minder kunnen trainen; morgen trouwens weer tijd voor het balspel; dan gaat het richting LATEM
uitslag 2-1; de burgemeester frank baurstraat was de plaats van het gebeuren; spannende maar niet echt hoogstaande wedstrijd; voor beide ploegen lijkt me nog veel werk aan de winkel; ref YANNICK OTTOY - LEO CLAUS
