lopen in lo en zo
Inhoud blog
  • drongen - evergem
  • citerium vlaamse ardennen
  • uitreiking bondsonderscheiding kbvb
  • criterium vlaamse ardennen - uitslag en prijsuitreiking
  • cadzand-bad - mammoet midwinter halve marathon - 2 februari 2020
    Zoeken in blog

    Categorieën
  • afstand overzicht (1)
  • mijmeringen (8)
  • runs (1270)
  • SKL-OH (33)
  • wedstrijdresultaten atletiek (49)
  • wedstrijdverslagen atletiek (55)
  • wedstrijdverslagen/uitslagen voetbal (387)
  • over running (inlopen, duurlopen, intervallopen, tempolopen, hardlopen, berglopen en... uitlopen) en andere sporten en nieuwtjes
    02-10-2014
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.RUN 187 - 19 KM - 1:50:00
    vandaag oog in oog gestaan met MILOS MARIC en de andere kernspelers van voetbalclub WAASLAND BEVEREN tijdens de training die ze vandaag moesten afwerken als voorbereiding op hun belangrijke wedstrijd dit weekend tegen CERCLE BRUGGE; ze hebben tot nu toe immers nog maar 8 punten behaald en willen dus in ieder geval de punten thuis houden; maar de bezoekers uit BRUGGE hebben amper één puntje meer en zullen zich allicht niet zo maar gewonnen geven; of het bijwonen van die eerste klasse voetbaltraining mij aangezet heeft tot die lange run vandaag weet ik zelf niet ; zo zwaar was die training nu ook weer niet; maar vandaag hadden we wat tijd (kwestie van prioriteiten stellen natuurlijk) en konden we even wat langer langzaam joggen

    02-10-2014, 21:03 Geschreven door dirk  
    Reageren (0)


    Categorie:runs
    30-09-2014
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.RUN 186 - 6 KM - 0:30:00
    inderdaad een uiterst korte run vandaag; er was maar weinig tijd; eerst nog eens het gras gemaaid; althans een deel; het wordt immers al redelijk vroeg duister; de rest doen we hopelijk één van de volgende dagen; goed opgewarmd aan de run kunnen beginnen; een korte maar snelle(re) loop; mag ook wel eens en kan zeker geen kwaad; misschien doe ik het zelfs wat te weinig en zoek ik te vaak de kilometers op; maar goed, als ik ongeveer op hetzelfde aantal wil uitkomen als vorig jaar heb ik er nog zo'n 1000 te doen; zeg maar een goede 300 per maand; dat is geen kattenpis (voor mij)

    30-09-2014, 21:39 Geschreven door dirk  
    Reageren (0)


    Categorie:runs
    29-09-2014
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.RUN 185 - 15 KM - 1:25:00
    alle trainingsarbeid van de afgelopen maanden wordt nu beloond, maar ik denk dat ik nog sneller kan; aan het woord is de keniaan DENNIS KIMETTO nadat hij in berlijn een wereldbesttijd liep op de marathonafstand; 2 uur 2 min en 57 seconden is het nieuwe wereldrecord; fenomenaal; we kunnen ons stilaan beginnen afvragen wanneer men deze 42 kilometer en 195 meter zal afleggen onder de 2 uur; ik heb vandaag heel even KIMETTO gespeeld; of het gedurende een honderdtal meter toch geprobeerd; hoe iemand er in slaagt deze snelheid gedurende 2 uur vast te houden is mij een raadsel

    29-09-2014, 21:10 Geschreven door dirk  
    Reageren (0)


    Categorie:runs
    28-09-2014
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.run 184 - 25 KM - 2:15:00
    ik heb ze; de 100; maar het was spannend; hoe het komt? vooral door zaterdag niet te kunnen hardlopen; te veel andere karweien, boodschappen en allerlei beslommeringen; het moest dus vandaag gebeuren; ik wou deze morgen zeer vroeg vertrekken maar dat lukte ook weerom niet wegens verschillende kinken in de kabel; uiteindelijk toch omstreeks 9u15 kunnen aanzetten; een twintiger was de bedoeling; veel (goed!) volk onderweg; ook zeer mooi nazomerweertje; perfect; dus ideale omstandigheden; en het liep zeer goed; waarschijnlijk mede door de gedwongen rustdag van gisteren; wat reserve opgebouwd; altijd in verschillend gezelschap kunnen lopen; slechts de laatste kilometers heb ik alleen moeten afleggen; maar je hebt zo van die dagen dat je niet echt moe wordt; een gevoel van te kunnen blijven lopen; zo'n dag was het vandaag; na 25 km en meer dan 2 uur rennen gestopt; de 100 km waren dus toch binnen; en eerlijk gezegd, ik had er na gisteren nochtans niet zo'n goed oog meer in

    28-09-2014, 18:02 Geschreven door dirk  
    Reageren (0)


    Categorie:runs
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.bavegem - skl-OH 0-4
    vijfde overwinning op rij voor de bezoekers

    28-09-2014, 17:51 Geschreven door dirk  
    Reageren (0)


    Categorie:SKL-OH
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.zaterdag 27 september wedstrijd 14
    melsele b - wachtebeke 2-4; plaats van het gebeuren: albrecht rodenbachlaan 29 te melsele; ik denk één van de mooiste 'voetbaltempels' van de provinciale reeksen in de provincie oost-vlaanderen; wat dat betreft kan de eerste ploeg gerust naar derde nationale promoveren; de b ploeg profiteert mee van deze schitterende locatie; wat de wedstrijd zelf betreft; deze had de thuisploeg nooit mogen verliezen; ze waren duidelijk de betere ploeg maar ontoelaatbaar reageren en zware spelovertredingen nekten de voor het overige moedige melselenaars; zelfs met 9 tegen 11 bezoekers (jawel, twee overtredingen werden door ref van dienst SANDER OPSOMER terecht bestraft met een rode kaart) zorgde de thuisploeg nog voor het nodige gevaar; het was slechts na een derde rode kaart (2x geel) dat men moest plooien voor een zwak voor de dag komend wachtebeke 

    28-09-2014, 17:48 Geschreven door dirk  
    Reageren (0)


    Categorie:wedstrijdverslagen/uitslagen voetbal
    26-09-2014
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.RUN 183 - 12 KM - 1:00:00
    mijn uitdaging voor vandaag was 1 uur lopen; van in het begin voelde ik al dat het zwaar ging worden; lopen vergt altijd wilskracht maar nu moest ik toch iets extra geven; ik had precies lood in mijn schoenen; bovendien begon het, naarmate de run vorderde, steeds harder te regenen; ik heb mezelf dan maar wat getroost met het idee dat er extra zuurstof in de lucht was; maar het maakte de run natuurlijk nog zwaarder; het blijft de bedoeling dat ik deze week de 100 haal; maar dan zal het in het weekend wel iets vlotter moeten lopen; eens vroeg naar bed zeker; gelukkig zijn er wat minder voetbalactiviteiten morgen en zondag; dus dat scheelt; dus... het moet lukken

    26-09-2014, 20:58 Geschreven door dirk  
    Reageren (0)


    Categorie:runs
    25-09-2014
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.RUN 182 - 18 KM - 2:00:00
    zoals beloofd; deze week moeten er kilometers 'gemaakt' worden; graag nog eens naar de honderd; is al een tijdje geleden; voor sommigen, en vooral voor de ultralopers is dit kinderspel; voor mij is 100 toch steeds een grens die met moeite wordt overschreden; het heeft me altijd een goed gevoel; vooral omdat het niet zo vaak voorkomt in mijn 'loopjaar'; voor de rest heeft het natuurlijk nauwelijks iets te betekenen

    25-09-2014, 21:15 Geschreven door dirk  
    Reageren (0)


    Categorie:runs
    24-09-2014
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.RUN 181 - 16 KM - 1:22:00
    duidelijk frisser dan de voorbije dagen; maar toch nog prima runweer; ook een goed tempo gelopen; we proberen deze week iets meer te lopen dan de voorgaande weken

    24-09-2014, 21:39 Geschreven door dirk  
    Reageren (0)


    Categorie:runs
    23-09-2014
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.RUN 180 - 14 KM - 1:17:00
    prima weertje om te joggen vandaag; zo'n 18 graden en windstil; toch wat moeizaam begonnen; maar dat heb ik wel meer; uiteindelijk toch de 14 kilometer gehaald en even wat korte versnellingen gedaan; zoals het dus eigenlijk hoort 

    23-09-2014, 20:25 Geschreven door dirk  
    Reageren (0)


    Categorie:runs
    22-09-2014
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.RUN 179 - 16 KM - 1:25:00
    vandaag alleen aan de run begonnen; bedoeling was om iets langer te lopen; gaandeweg begon ik de vermoeidheid toch wat te voelen (het zware weekend?); net toen ik van plan was om het toch maar bij de normale 13 km te houden kreeg ik gezelschap; en zoals elke runner weet: met twee gaat het makkelijker dan alleen; dan ook heel simpel nog enkele kilometers meegelopen

    22-09-2014, 20:36 Geschreven door dirk  
    Reageren (0)


    Categorie:runs
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.skl-OH - sk merelbeke 4-1
    thuisploeg blijft maar winnen; men nam een sterke start  en er kwamen verscheidene kansen; rond de 20e minuut scoorde ALEXANDER VAN HEESCHVELDE met een afstandschot; FRANKY FRANS verkeek zich op de bal; nog voor het rustsignaal werd het 2-0 via RUBEN VAN GERVEN; in het begin van de tweede helft had de thuisploeg het even moeilijk; maar toen de pas ingevallen JONAS PATOOR de 3-0 scoorde na prima aangeven van weerom VAN HEESCHVELDE was de wedstrijd gespeeld; concentratieverlies leidde wel nog tot de 3-1 (meteen het eerste tegendoelpunt in de competitie) maar MATTHIAS ESPRIT stelde vlak voor affluiten orde op zaken en zorgde voor de 4-1 eindstand

    22-09-2014, 20:32 Geschreven door dirk  
    Reageren (0)


    Categorie:SKL-OH
    21-09-2014
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.zondag 21 september wedstrijd 13
    ardennen - munkzwalm 1-0; vandaag ging het richting vlaamse ardennen; mooie streek en ja, daar wordt niet alleen aan wielrennen gedaan maar er wordt ook gevoetbald; een wedstrijd tussen twee goed voetballende ploegen; gespeeld op een goed maar wel heel smal terrein; ook best wat toeschouwers voor deze zeer genietbare partij; scheidsrechter TIM STAES leidde de wedstrijd in goede banen; BART DE PAUW assisteerde

    21-09-2014, 21:10 Geschreven door dirk  
    Reageren (0)


    Categorie:wedstrijdverslagen/uitslagen voetbal
    20-09-2014
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.RUN 178 - 13 KM - 1:10:00
    deze run is toch maar net gelukt vandaag; en dan nog met enige moeite; het was nog steeds warm; maar vanaf morgen zou het frisser worden; minder dan 20 graden

    20-09-2014, 21:03 Geschreven door dirk  
    Reageren (0)


    Categorie:runs
    19-09-2014
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.RUN 177 - 12 KM - 1:00:00
    vandaag op de meer vertrouwde finse piste gelopen; na een drukke werkdag een uurtje relaxen in de zomerzon; meer moet dat niet zijn; het was terug fantastisch en uitzonderlijk goed weer vandaag; mag gerust nog even duren voor mij

    19-09-2014, 20:40 Geschreven door dirk  
    Reageren (0)


    Categorie:runs
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.RUN 176 - 10 KM - 1:00:00
    gisteren in gezelschap een rustige run afgewerkt in het provinciaal recreatiedomein van wachtebeke; nu ja rustig, dit slaat dan wel op het tempo; het gespreksonderwerp van de avond had wel wat meer om het lijf toen iemand opmerkte hoe slecht scheidsrechters in lagere afdelingen niet moeten zijn als onze alom gevierde, maar vaak slecht leidende topreferee EFONG NZOLO niet door zijn fysieke testen raakt (VIRANT deed het even slecht maar die werd minder geviseerd)

    dit was toch wel een opener die kon tellen; en ja, je moet het inderdaad maar durven als elite-ref; niet slagen voor proeven die op vooraf afgesproken tijdstippen moeten afgelegd worden en waar men zich specifiek kan op voorbereiden; onvoorstelbaar; zeker als je weet dat die proeven eigenlijk kinderspel zijn; of ze zouden het toch moeten zijn als je jonger bent dan... 70

    wat staat er immers geprogrammeerd? 6 x 40 m sprinten met 'vliegende start' telkens in 6.2; tussen elke sprint mag er gewandeld worden!; en 20 x 150 m in 30.0 (ook met tussentijds wandelen); bovendien: als een ref valt (?) mag hij de sprint opnieuw doen; en als hij faalt krijgt hij een nieuwe kans; professor HELSEN verklaart heel terecht dat elke scheidsrechter deze testen 'elke dag met de vingers in de neus' zou moeten kunnen afleggen

    dat vooral NZOLO het op deze testen reeds voor een tweede maal liet afweten (en als toppunt dan nog een blessure veinst) mag helemaal geen verwondering wekken als je hem de laatste maanden over het terrein zag draven als een oud versleten mannetje; misschien zou hij best de eer aan zichzelf houden en zich enkel nog nuttig proberen te maken in zijn andere jobs van opvoeder en politicus (van cumul gesproken!)

    einde carrière voor JEROME; daar is CAMPS het niet eens; in HET LAATSTE NIEUWS meent deze brave man zelfs te moeten stellen dat er een actie zou moeten komen LAAT NZOLO FLUITEN en laat hem maar verder over het terrein waggelen; volgens hem werkt dat waggelen zelfs goedmoedigheid los; bij mij, en blijkbaar bij vele anderen, werkt het toch andere gevoelens op

    maar eigenlijk is deze gebeurtenis het meest tragisch voor de rest van het scheidsrechterskorps (en dit van hoog tot laag); dit wordt eigenlijk volledig in zijn hemd gezet en belachelijk gemaakt; het enige positieve is dat scheidsrechtersbaas JEURISSEN beide heren schorst en niet 'degradeert' naar lager en provinciaal niveau; want dit kan men de betrokkenen daar niet aandoen

    19-09-2014, 20:39 Geschreven door dirk  
    Reageren (0)


    Categorie:runs
    17-09-2014
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.RUN 175 - 13 KM - 1:10:00
    rustige run bij een fantastisch zomerweertje en 27°; kan mij niet herinneren dat het deze periode nog zo warm was; beter weer dan in augustus; het kan gebeuren

    17-09-2014, 21:40 Geschreven door dirk  
    Reageren (0)


    Categorie:runs
    16-09-2014
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.RUN 174 - 12 KM - 1:00:00
    één uur gelopen met wat korte versnellingen bij een uitermate goed weer voor de tijd van het jaar; ruim 20°; schitterend; morgen terug proberen om even de benen wat los te gooien

    16-09-2014, 21:34 Geschreven door dirk  
    Reageren (0)


    Categorie:runs
    15-09-2014
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.dynamo beervelde - skl-OH 0-3
    gemakkelijke overwinning voor de bezoekers die relatief eenvoudig de maat namen van beervelde in vierde provinciale reeks b; hierdoor behaalde skl zijn derde opeenvolgende overwinning en 9 op 9 

    15-09-2014, 18:12 Geschreven door dirk  
    Reageren (0)


    Categorie:SKL-OH
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.zondag 14 september wedstrijd 12
    mariakerke - merendree 2-2; logisch gelijkspel voor twee ploegen die, als het even meezit allicht tot de middenmoot van de reeks zullen behoren; op het prima kunstgrasveld werd toch maar een matige partij voetbal gespeeld; ref DE KETELAERE ANDY / DE COCK JURGEN

    15-09-2014, 18:11 Geschreven door dirk  
    Reageren (0)


    Categorie:wedstrijdverslagen/uitslagen voetbal
    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.


    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Blog als favoriet !

    Archief per jaar
  • 2021
  • 2017
  • 2016
  • 2015
  • 2014
  • 2013
  • 2012
  • 2011
  • 2010
  • 2009


    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs