mijn beste prestaties:

-marathon 2 u 48' 23"
-halve mar 1u 14'56"
-hastings 1u 15' 50"
-winnaar crosscriterium
vrije sporters 2007
- prov. kamp. cross
vrije sporters
-tiegem 5e in 29'44"
- grijsloke 7km 6e in
22' 23"
- bédoin - mont ventoux 1 u 53' 05 "
- grijsloke 10 miles 9e in 1u 00' 37"

Mijn favorieten

	dimitri
	hans
	joost
	michael
	bart
	vacbl
	wedstrijduitslagen
	johan descheemaeker
	lies deruddere
	ludovic vanlede

	fabrice
	natalie

persistence

het relaas van een sportfamilie

13-09-2010

Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.

zwalmjogging

dit weekend trokken we met ons gezinnetje naar de mooie zwalmstreek .
annick en de kids gingen er proberen al het goede van de vorige weken nog verder te bewijzen .
toen we richting koers reden zagen we al dat het een mooi weertje ging worden , WEERAL een mooie zomerse dag .:lol: twas toch een mooie zomer hé ( int buitenland) .
daar aangekomen zagen we terug enkele bekenden . audrey was van de partij en ze was vergezeld van haar liefje thijs :lol:
mia yzerbijt was er ook , zij ging na een bergmarathon en de beklimming van de kilimanjaro nog een halve marathon lopen omt af te leren .
allé wel op een rustig tempo hé .. wat een sterke vrouw !:-8)
verder zag ik dat ook de twee johan 's van de partij waren , de oude krijgers .
eerst was er natuurlijk de 800 m voor de kids . kevin werd er geklopt in de sprint en werd zo dus 2e , robin zat iets verder , hij werd 7e of zo .
ze kregen allebei een grote zak snoep en fruit , ze waren weer gelukkig :-D
daarna startte de 5 km , de 10,6km en de halve marathon .
annick startte in het zog van audrey ( ze werd 1e dame op de 5km ) en liep verder een duel met johan rijsman . toen ik ze aan de aankomst zag toesnellen had ze een 50m op johan . ik riep naar johan " allé , je kan ze nog inhalen " en hij begon aan zijn eindrush. ik kon het niet laten om ook annick op te jagen en riep " johan is daar " . voila beiden sprinten nu :twisted:
johan was van tever gekomen en moest zo mijn dame voorlaten . annick werd mooi 1e dame . weeral een mooi succesje :wink:
ze deed 44' 09" over de 10,6 km , int totaal was ze de 22 e
we kregen als prijs een TOREN bier van " de graal " . altijd goed meegenomen hé !
dat werd na de wedstrijd dan gevierd met een paar duvels , hehe .

over mezelf :
begin de week deed ik 11x 200 m , het ging prima . ik deed ze in 37" gem. . de bedoeling was 40" maar ja..
daarna ging ik , net als de kids , wat gaan zwemmen . wel dat heeft me een slapeloze nacht gekost .:-? door die "andere" beweging trok mijn operatie wonde terug hevig .ook de woensdag . ik zag het eventjes niet meer zitten , maar al vlug had ik door dat het vant zwemmen was .
ik rustte dus woensdag en donderdag ent herstelde vlug . de vrijdag liep ik een uur en de zaterdag nog een sessie 200's en 400's terug ietsje te snel ( 38" en 1' 18" ) . veel zag ik niet af , wat zeer positief was . de dag erna ( zondag ) voelde ik me prima .tesamen met wim liep ik rond grijsloke zo'n 1u 50' en verging me goed .:wink:
ik was blij over het einde van de week , een keerpunt ? wat een verschil met dinsdag en woensdag :shock:
vandaag had ik voor de eerste maal geen moeite om het tempo van de groep te waregem te volgen . terug een succes .
ik begin op de rails te geraken , zaterdag zal ik in vichte eens proberen op de 4 km wedstrijd . we zullen zien .:-?

verder wil ik nog frederick vandenheede feliciteren met zijn prachtige prestatie !!! een overwinning op een marathon in zo'n tijd is super !!!

kevin gaat ervoor

flying robin

de start

als je deze bezig ziet zou je direct ook lopen hé , en da smoeltje :lol:

onderweg vonden we ook een verdwaalde ziel , wijselijk dropten we hem af bij de infermerie

een taaie oude krijger

het vrouwtje doet het goed

Geef hier uw reactie door

Uw naam *
Uw e-mail
URL
Titel *
Reactie *
	Persoonlijke gegevens onthouden?
(* = verplicht!)

Reacties op bericht (1)

14-09-2010

Prima prestaties en een fijne namiddag!

Het was inderdaad een leuke namiddag in de Zwalmstreek! De familie Demeestere heeft opnieuw laten zien wat voor vlees jullie in de kuip hebben! Heel knap gelopen zeg!

Mooie foto's en leuk verslag van de wedstrijd ook! Altijd een plezier om te lezen!

Fijn te weten dat het trainen weeral heel wat beter gaat bij jou, Lieven!

Ik heb je goede raad opgevolgd door gisteren 8 keer 200 te trainen. Het was een fijne training! Altijd leuk om bij te leren hé!

Hou jullie goed en msn tot morgen op training!

Groetjes, Audrey

14-09-2010 om 10:41 geschreven door Audrey

annicks beste
-2x winnaar mls-criterium
-halve mar. 1u30' 15"( lille 2009 )
-1ste omloop kluis-
bergen.
2004 pk cross vrije sp.
- 1ste wingene 2006
2009 hasting 1/2 marathon
in 1u 35'
- 1ste schalienloop vichte

kevin's beste:
25m schoolslag in 37"
50m schoolslag in 1'03"
(2e in zwevegem)
100m schoolslag in 1'48"
(3e in ieper)
400m lopen in 1' 27"
1ste eurojogging har.2007
1ste eurojogging har.2008
1ste overmere 2008
1ste overmere 2009
2e grijsloke 2009
1ste vichte 2009
3e cross avifrora 2010
2e deerlijk kerstcor.2010
robin's beste:
100m schoolslag in 2' 16"
100m vrije slag in 2'13"
2e grijsloke 2008
1e zwevegem 2008
25m zwemmen in 40'
400m lopen in 1' 43"
6e grijsloke 2009
1ste vichte 2009
3e cross dadizele 2010

Archief per week

	01/06-07/06 2015
	27/04-03/05 2015
	06/04-12/04 2015
	02/02-08/02 2015
	29/12-04/01 2015
	24/11-30/11 2014
	27/10-02/11 2014
	13/10-19/10 2014
	29/09-05/10 2014
	18/08-24/08 2014
	30/06-06/07 2014
	23/06-29/06 2014
	02/06-08/06 2014
	28/04-04/05 2014
	07/04-13/04 2014
	10/03-16/03 2014
	17/02-23/02 2014
	03/02-09/02 2014
	13/01-19/01 2014
	30/12-05/01 2014
	27/05-02/06 2013
	29/04-05/05 2013
	15/04-21/04 2013
	18/02-24/02 2013
	11/02-17/02 2013
	07/01-13/01 2013
	24/12-30/12 2012
	17/09-23/09 2012
	10/09-16/09 2012
	27/08-02/09 2012
	20/08-26/08 2012
	09/07-15/07 2012
	25/06-01/07 2012
	18/06-24/06 2012
	04/06-10/06 2012
	21/05-27/05 2012
	14/05-20/05 2012
	07/05-13/05 2012
	09/04-15/04 2012
	02/04-08/04 2012
	27/02-04/03 2012
	20/02-26/02 2012
	13/02-19/02 2012
	30/01-05/02 2012
	09/01-15/01 2012
	02/01-08/01 2012
	19/12-25/12 2011
	21/11-27/11 2011
	07/11-13/11 2011
	17/10-23/10 2011
	10/10-16/10 2011
	26/09-02/10 2011
	12/09-18/09 2011
	22/08-28/08 2011
	15/08-21/08 2011
	25/07-31/07 2011
	11/07-17/07 2011
	04/07-10/07 2011
	27/06-03/07 2011
	20/06-26/06 2011
	06/06-12/06 2011
	30/05-05/06 2011
	16/05-22/05 2011
	09/05-15/05 2011
	02/05-08/05 2011
	18/04-24/04 2011
	11/04-17/04 2011
	04/04-10/04 2011
	21/03-27/03 2011
	14/03-20/03 2011
	07/03-13/03 2011
	28/02-06/03 2011
	21/02-27/02 2011
	14/02-20/02 2011
	07/02-13/02 2011
	24/01-30/01 2011
	17/01-23/01 2011
	10/01-16/01 2011
	20/12-26/12 2010
	13/12-19/12 2010
	29/11-05/12 2010
	22/11-28/11 2010
	15/11-21/11 2010
	08/11-14/11 2010
	01/11-07/11 2010
	18/10-24/10 2010
	11/10-17/10 2010
	04/10-10/10 2010
	20/09-26/09 2010
	13/09-19/09 2010
	06/09-12/09 2010
	30/08-05/09 2010
	23/08-29/08 2010
	09/08-15/08 2010
	14/06-20/06 2010
	24/05-30/05 2010
	10/05-16/05 2010
	15/03-21/03 2010
	08/03-14/03 2010
	01/03-07/03 2010
	15/02-21/02 2010
	25/01-31/01 2010
	28/12-03/01 2016
	14/12-20/12 2009
	07/12-13/12 2009
	30/11-06/12 2009
	16/11-22/11 2009
	02/11-08/11 2009
	26/10-01/11 2009
	19/10-25/10 2009
	05/10-11/10 2009
	21/09-27/09 2009
	14/09-20/09 2009
	31/08-06/09 2009
	24/08-30/08 2009
	17/08-23/08 2009
	10/08-16/08 2009
	27/07-02/08 2009
	20/07-26/07 2009
	22/06-28/06 2009
	08/06-14/06 2009
	25/05-31/05 2009
	18/05-24/05 2009
	11/05-17/05 2009
	27/04-03/05 2009
	20/04-26/04 2009
	30/03-05/04 2009
	16/03-22/03 2009
	09/03-15/03 2009
	23/02-01/03 2009
	16/02-22/02 2009
	09/02-15/02 2009
	02/02-08/02 2009
	19/01-25/01 2009
	29/12-04/01 2009
	22/12-28/12 2008
	15/12-21/12 2008
	08/12-14/12 2008
	17/11-23/11 2008
	27/10-02/11 2008
	20/10-26/10 2008
	13/10-19/10 2008
	06/10-12/10 2008
	29/09-05/10 2008
	22/09-28/09 2008
	15/09-21/09 2008
	01/09-07/09 2008
	25/08-31/08 2008
	18/08-24/08 2008
	11/08-17/08 2008
	04/08-10/08 2008

Blog tegen de wet? Klik hier.
Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs