-marathon 2 u 48' 23" -halve mar 1u 14'56" -hastings 1u 15' 50" -winnaar crosscriterium vrije sporters 2007 - prov. kamp. cross vrije sporters -tiegem 5e in 29'44" - grijsloke 7km 6e in 22' 23" - bédoin - mont ventoux 1 u 53' 05 " - grijsloke 10 miles 9e in 1u 00' 37"
hallo , deze week ging ik na mijn verbeteringen in harelbeke verder op mijn elan . ik deed dinsdag een 10 x 400 m . het was weeral een paar weekjes geleden dat ik nog eens echt piste had getraind ( lees = puur snelheid ) . het moest natuurlijk weer lukken dat het snikheet was !!:-x maar toch ging het redelijk goed : ik arriveerde int begin rond de 1' 13" en wat verder 1' 12 , op eind 1' 11" en 1 ' 09" . geen supertijden maar toch tss de mensen dacht ik zo . de moraal voor zaterdag werd dus goed .:wink:
zaterdag wou annick s'morgens gaan lopen in hulste . ik ging niet mee en hield me kalm voor de namiddag .annick deed het voortreffelijk en won de vrouwen race . mijne schat , proficiat !!
Na de middag reden we dan naar ellezelles . ik vond er goeie maatjes ludovic en dimitri maar die gingen niet doorlopen , jammer . de tofste wedstrijden zijn toch strijden tegen zo'n gasten .Er waren echter nog genoeg andere concurrenten ...
enfin , de wedstrijd : bij de start liep ik zowaar direct 3e en even later 1e voor een paar honderd meter . wat later wachtte ik verder af in de groep van zowat 5 man . thomas loquet sprong toen weg ,,, klasse te sterk .:-? ik liep na 1 km tesamen met cedric cannoot . hij liep redelijk sterk , ik had het niet gemakkelijk . 50m voor ons liep ludovic vangrootenbruel . toen we de eerste keer echt bergop moesten voelde ik dat cedric dit totaal niet goed kon , ik loste hem . toen pakte ik een risico en snelde naar ludovic toe , ik had geen zin in een lange achtervolging . toen ik even later bij hem kwam ( 3 km punt ) rustte ik even uit . we probeerden dan later naar thomas te lopen maar dat was vergeefse moeite !:roll: Wat ik ondertss wel leerde was mijn compaan zijn goeie en minder goeie punten . bergop was ie zeker mijn evenknie maar ik kon wel vlugger recupereren en sneller bergaf lopen . opt vlakke was ie iets beter en op het terrein was ik dankzij mijn crossverleden beter . bergop zag ik soms wel goed af maar toen we rond 7 km bergaf moesten op een grasveld moest ik wachten op mijn maat , t'was nog te vroeg om hem te lossen . we liepen dan door een dal en daarna terug omhoog en rond 8 km was het erg bergaf . daar :shock:plaatste ik mijn aanval . ik gaf alles en nam 15 m . daarna moesten we terug zwaar omhoog . mijn bedoeling was mijn tempo tot boven te lopen en hem laten afzien om terug te komen . hij kwam juist aan den top terug , annick juichte me juist daar op dat moment aan en meestre plaatste zijn ultime demarrage . direct had ik 50 m , ideaal !:-8) De laatste 1,5 km liep ik me helemaal leeg en het laatste boerekrierke omhoog ontplofte ik bijna ! ik liep moe maar voldaan over de meet als 2e en besefte toen " MEESTRE IS EINDELIJK TERUG " . joepie de poepie dus ...:-D uiterst tervreden praatte ik na met mijn stevige concurrent ludovic en met den dimi en ludovic vanlede natuurlijk . Na zoveel maanden is het dan toch zover . oef ! "persistence" is the best thing to do !!
Reacties op bericht (4)
12-07-2011
proficiat aan jullie beiden
Schitterend gelopen, smaakt naar meer van dadde! Doe zo voort!
12-07-2011 om 23:35
geschreven door Ulrike
Spartacus
Supernieuws dat je terug op niveau bent!
Ik verlang al om eindelijk eens de strijd aan te gaan!
Groetjes!
12-07-2011 om 19:36
geschreven door Sam
luc
inderdaat t'was een mooie wedstrijd van u,en het doet ook voor ons deugd dat u terug bent,hoopelijk gaat u zo op uw elan verder
proficiat
12-07-2011 om 17:56
geschreven door demeestere
11-07-2011
He's back
Je bent terug als vannouds! Proficiat met je prestatie! Na het verlof gaan we de messen eens slijpen!
Groetjes Delombaerde
11-07-2011 om 23:11
geschreven door Delombaerde Dimitri
annicks beste -2x winnaar mls-criterium -halve mar. 1u30' 15"( lille 2009 ) -1ste omloop kluis- bergen. 2004 pk cross vrije sp. - 1ste wingene 2006 2009 hasting 1/2 marathon in 1u 35' - 1ste schalienloop vichte
kevin's beste: 25m schoolslag in 37" 50m schoolslag in 1'03" (2e in zwevegem) 100m schoolslag in 1'48" (3e in ieper) 400m lopen in 1' 27" 1ste eurojogging har.2007 1ste eurojogging har.2008 1ste overmere 2008 1ste overmere 2009 2e grijsloke 2009 1ste vichte 2009 3e cross avifrora 2010 2e deerlijk kerstcor.2010 robin's beste: 100m schoolslag in 2' 16" 100m vrije slag in 2'13" 2e grijsloke 2008 1e zwevegem 2008 25m zwemmen in 40' 400m lopen in 1' 43" 6e grijsloke 2009 1ste vichte 2009 3e cross dadizele 2010
