17 juni 2011 huwelijk trainer Bart

Agenda U16

Belangrijke data in mijn agenda

Categorieën

Adressen verenigingen (15)

Afspraken! (32)

Cercle TV (3)

Competitiekalender (4)

Filmpjes (27)

Huiswerk WINTERSTOP (19)

Klassement (23)

Links (6)

Poetskalender (0)

Specifieke eigenschappen (10)

Stabilisatie (1)

Trainingen (50)

Wedstrijdselectie (33)

Wedstrijdverslagen (36)

Wijzigingen!! (17)

www. eerste klasse (jeugd) (1)

VoetbalHUISWERK

Zoeken in blog

Cercle Brugge KSV u16

Cercle, meer dan voetbal alleen

05-01-2011

Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.

zaterdag

Wijziging in het programma!!!

Zaterdag onderlinge wedstrijd U15-U16 op kunstgras KTA.
Match start om 14u00.

05-01-2011 om 08:50 geschreven door Trainer Bart

Categorie:Trainingen

03-01-2011

Hartfrequenties per speler

In de bijlage vindt iedereen zijn persoonlijke trainingszones.
Deze krijg je ook vanavond op training. Altijd in je voetbaltas bewaren!!!

Bijlagen:
hartslagzones per speler Blad1.pdf (26.2 KB)

03-01-2011 om 13:21 geschreven door Trainer Bart

Categorie:Specifieke eigenschappen

trainingschema

Maandag training 18u30
Dinsdag training 18u00
Woensdag training 14u00
Vrijdag training 18u00
Zaterdag GEEN match!!!

03-01-2011 om 13:19 geschreven door Trainer Bart

Categorie:Trainingen

31-12-2010

tricks

Klik op de afbeelding om de link te volgen

Freestyle jonglage van een ex-jeugdspeler
van Cercle Brugge. Go Thomas!!

31-12-2010 om 19:10 geschreven door Trainer Bart

Categorie:Filmpjes

2011

Aan iedereen een gelukkig 2011 gewenst.
Heel veel succes en dat al jouw voetbaldromen mogen uitkomen.

31-12-2010 om 19:01 geschreven door Trainer Bart

Categorie:Wijzigingen!!

25-12-2010

trainingsprogramma

Allereerst een heel gelukkig kerstfeest.
Geniet van deze tijd samen met familie en
vrienden die jullie nauw aan het hart liggen.

Trainingsprogramma voor volgende week

Maandag 27 december 18u30 training
Dinsdag 28 december 18u30 training
Woensdag 29 december GEEN training => FCB speelt thuis tegen Charleroi

25-12-2010 om 18:14 geschreven door Trainer Bart

Categorie:Trainingen

22-12-2010

Galabal en kalenders

De weergoden waren ons de voorbij weken niet bepaald gunstig gezind waardoor de administratieve afhandeling van zowel Kalenders als Galabal stroef verliep.

Om iedereen de kans te bieden nog voor het einde van het jaar een effen rekening te maken, zijn er de volgende mogelijkheden:

-      zondag 26 december (voor de wedstrijd tegen Standard): Koen en Rudi bereikbaar in Kring 99 bij Ricardo vanaf 12.00 uur tot eventjes voor de wedstrijd
-      maandag 27 en dinsdag 28 december (tijdens de trainingen): Koen en Rudi bereikbaar in De Groene Bron van 18.30 tot 20.00 uur

Op die momenten kunnen de Kalenders afgerekend én eventueel nog bijbesteld worden (laatste 250 stuks) bij Koen en kunnen reserveringen en betalingen gedaan worden voor het Galabal bij Rudi.

Alvast zeer hartelijk dank voor de vlotte medewerking.

22-12-2010 om 21:14 geschreven door Trainer Bart

Categorie:Afspraken!

Schoolresultaten

Volgende week brengen we een kopie van ons rapport trimester 1 mee naar de training.

22-12-2010 om 09:27 geschreven door Trainer Bart

Categorie:Afspraken!

Verenigingssong

22-12-2010 om 09:25 geschreven door Trainer Bart

Categorie:Filmpjes

laatste loopschema voor donderdag of vrijdag

Je loopt 24 minuten als volgt

2 min HF 145-155
10 min HF 165-175
2 min HF 145-155
10 min HF 165 175

Daarna doe je nog verschillende blessurepreventie oefeningen.

22-12-2010 om 08:59 geschreven door Trainer Bart

Categorie:Trainingen

19-12-2010

loopschema voor maandag of dinsdag

Je loopt 2 x 24 minuten als volgt:

2 min HF 145-155
10 min HF 165-175
2 min HF 145-155
10 min HF 165-175

Tussen de 2 sessies doe je actieve stretching

19-12-2010 om 13:01 geschreven door Trainer Bart

Categorie:Trainingen

15-12-2010

loopschema voor vrijdag of zaterdag

Je loopt 2x 24 minuten als volgt

2 min HF 145-155
2 min HF 155-165
8 min HF 165-175
2 min HF 145-155
2 min HF 155-165
8 min HF 165-175

Na de eerste 24 min doe je aan actieve stretching, ook na de 24 min.

15-12-2010 om 13:23 geschreven door Trainer Bart

Categorie:Trainingen

13-12-2010

loopschema voor dinsdag of woensdag

Je loopt 2x 24 minuten als volgt

2 min HF 145-155
4 min HF 155-165
6 min HF 165-175
2 min HF 145-155
4 min HF 155-165
6 min HF 165-175

Na de eerste 24 min doe je aan actieve stretching, ook na de 24 min.

13-12-2010 om 18:14 geschreven door Trainer Bart

Categorie:Trainingen

09-12-2010

Kaarten of Geld Galabal

Morgen is er om 18u00 training!

Vergeet uw kaarten of geld niet te bezorgen voor het Galabal.

09-12-2010 om 19:35 geschreven door Trainer Bart

Categorie:Trainingen

08-12-2010

loopschema voor vandaag of morgen

De training van vandaag wordt vervangen door een individueel programma. Je mag het deze middag of morgenavond uitvoeren.

Je loopt 2x 24 minuten als volgt:

2 min HF 145
2 min HF 155
2 min HF 165
2 min HF 145
2 min HF 155
2 min HF 165
2 min HF 145
2 min HF 155
2 min HF 165
2 min HF 145
2 min HF 155
2 min HF 165

Dit doe je 2 x, tussen elke reeks van 24 minuten doe je actieve stretching.

Vrijdag is er training!!

Tot dan, hou de blog in het oog!

08-12-2010 om 14:08 geschreven door Trainer Bart

Categorie:Trainingen

07-12-2010

Peper tegen koude voeten

Peper, dat is het geheim van Lokeren

di 07/12/2010 - 09:30 Het winterweer houdt Lokeren niet tegen, integendeel. De ploeg staat op een knappe vierde plaats en klopte vrijdag Standard. "Wij peperen onze voeten in voor de match", luidt het.

Benjamin De Ceulaer, uitgerekend de man die tegen Standard twee keer scoorde, introduceerde de peper-truc in Lokeren.

"Ik trek mijn kousen aan, doe er wat peper uit de clubkeuken op en stamp daarna met mijn voeten", vertelt De Ceulaer in Het Nieuwsblad. "Zo beginnen mijn voeten te zweten en verdwijnt de koude."

Voor de match tegen Standard kreeg De Ceulaer navolging van zeven à acht spelers. Ook Koen Persoons deed het: "Misschien zit het tussen de oren, maar het werkt wel."

Eén klein probleem: na de match ben je niet meteen verlost van dat brandende gevoel. De Ceulaer: "In de douche en zelfs in de auto voel ik het nog een klein beetje."

07-12-2010 om 11:37 geschreven door Trainer Bart

Categorie:Specifieke eigenschappen

06-12-2010

Tussentijdse evaluatie

De tussentijdse evaluatie zijn achter de rug. De werkpunten zijn meegedeeld en we kunnen nu met alle moed tegen de examens aan.
Heel veel succes met deze zware periode. We duimen alvast voor een goed resultaat.
Als het mogelijk is, zullen we vrijdag om 18u00 trainen. Meer info volgt later.

Nogmaals mijn excuses voor het lange wachten deze avond. Ik heb hier ook mijn lesje geleerd. 10 minuten is een beetje te weinig :)

06-12-2010 om 22:25 geschreven door Trainer Bart

Categorie:Afspraken!

Jeugdwedstrijd verplaatst

Speeldag 19 van het weekend van 8 en 9 januari 2011 werd door het
Sportcomité van de KBVB verplaatst naar dinsdag 8 en woensdag 9 maart 2011.

Dit zijn de nieuwe speeldata:

WO 09/03/11   18.00   UEFAS -19       CERCLE KAA GENT
WO 09/03/11   18.00   NAT SCH -17    CERCLE KAA GENT
WO 09/03/11   18.00   NAT SCH -16    KAA GENT CERCLE            16.00 GZ
WO 09/03/11   18.00   NAT KNA -15   KAA GENT CERCLE              16.00 GZ
DI 08/03/11     18.00    NAT KNA -14   CERCLE KAA GENT
DI 08/03/11     18.00    NAT MIN -13    CERCLE KAA GENT
DI 08/03/11     18.00    NAT MIN -12    KAA GENT CERCLE             16.00 GZ
DI 08/03/1       118.00 NAT PRE -11    KAA GENT CERCLE              16.00 GZ

06-12-2010 om 12:42 geschreven door Trainer Bart

Categorie:Wijzigingen!!

05-12-2010

Jeugdgala

Blijkbaar heeft ieder van jullie 2 kaarten ontvangen voor het Jeugdgala op 15 januari.
Indien u wenst, mag u maandag afrekenen bij mij. Ik bezorg het dan aan Francis.

Tot morgen

05-12-2010 om 18:17 geschreven door Trainer Bart

Categorie:Wijzigingen!!

04-12-2010

Zaaltraining

Na een weekje winterstop konden we ons opnieuw uitleven met de bal. Niet zoals gewoonlijk op een groen gras, maar in de blauwe sportzaal van de Koude Keuken. Toch kon dit de pret niet bederven. Iedereen had honger naar de bal.
Het eerste uurtje konden onze jongens zich uitleven met kracht-stabiliteit-techniek.
Het tweede uurtje speelden we een tornooitje 5 tegen 5 met als winnaars Jonathan, Ides, Kevin, Yaron en Kenny.
Een dikke proficiat voor de winnaars die maar één wedstrijdje verloor tegen het groepje van trainer Bart. Very Happy

04-12-2010 om 20:35 geschreven door Trainer Bart

Categorie:Trainingen

Allé Cercle, Cercle, Cercle, .... We leven voor GROEN EN ZWART 1 2 3

Archief per week

	16/05-22/05 2011
	09/05-15/05 2011
	02/05-08/05 2011
	25/04-01/05 2011
	11/04-17/04 2011
	04/04-10/04 2011
	28/03-03/04 2011
	21/03-27/03 2011
	14/03-20/03 2011
	07/03-13/03 2011
	28/02-06/03 2011
	21/02-27/02 2011
	14/02-20/02 2011
	07/02-13/02 2011
	31/01-06/02 2011
	24/01-30/01 2011
	17/01-23/01 2011
	10/01-16/01 2011
	03/01-09/01 2011
	27/12-02/01 2011
	20/12-26/12 2010
	13/12-19/12 2010
	06/12-12/12 2010
	29/11-05/12 2010
	22/11-28/11 2010
	15/11-21/11 2010
	08/11-14/11 2010
	01/11-07/11 2010
	25/10-31/10 2010
	18/10-24/10 2010
	11/10-17/10 2010
	04/10-10/10 2010
	27/09-03/10 2010
	20/09-26/09 2010
	13/09-19/09 2010
	06/09-12/09 2010
	30/08-05/09 2010
	23/08-29/08 2010
	16/08-22/08 2010
	09/08-15/08 2010