17 juni 2011 huwelijk trainer Bart

Agenda U16

Belangrijke data in mijn agenda

Categorieën

Adressen verenigingen (15)

Afspraken! (32)

Cercle TV (3)

Competitiekalender (4)

Filmpjes (27)

Huiswerk WINTERSTOP (19)

Klassement (23)

Links (6)

Poetskalender (0)

Specifieke eigenschappen (10)

Stabilisatie (1)

Trainingen (50)

Wedstrijdselectie (33)

Wedstrijdverslagen (36)

Wijzigingen!! (17)

www. eerste klasse (jeugd) (1)

VoetbalHUISWERK

Zoeken in blog

Cercle Brugge KSV u16

Cercle, meer dan voetbal alleen

09-05-2011

Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.

Individuele training dinsdag

Individuele training op hartslagmeter

15 min EDT, losmakende oefeningen
5 min actieve stretching
Volgende blok doe je 3x
10 min IDT
2 min EIT
1 min IIT
2 min EIT
1 min IIT
2 min EDT
2 min stretching

Duur training = 60 minuten
Hartslagmeters worden donderdag gecontroleerd.
Dus iedereen loopt met hartslagmeter en drukt op training!

09-05-2011 om 21:15 geschreven door Trainer Bart

Categorie:Trainingen

trainingen

Er wordt enkel op DONDERDAG getraind deze week.
We verzamelen om 18u30 in kleedkamer 3.

09-05-2011 om 10:21 geschreven door Trainer Bart

Categorie:Trainingen

01-05-2011

trainingen

Dinsdag om 18u30 training
Woensdag om 14u00 training

01-05-2011 om 19:26 geschreven door Trainer Bart

Categorie:Trainingen

01-04-2011

Trainingen volgende week

Volgende week trainen we

dinsdag om18u30
vrijdag om 18u00

01-04-2011 om 20:33 geschreven door Trainer Bart

Categorie:Trainingen

24-03-2011

trainingen volgende week

Nu de proefwerken terug voor de deur staan,
bouwen we onze trainingsintensiteit een beetje af.

Maandag GEEN training
Dinsdag training om 18u30
Woensdag GEEN training
Vrijdag training om 18u00
Zaterdag uitwedstrijd in GBA.

24-03-2011 om 10:57 geschreven door Trainer Bart

Categorie:Trainingen

22-03-2011

woensdag 23 maart

Morgen training van 14u00 tot 16u00.

22-03-2011 om 21:15 geschreven door Trainer Bart

Categorie:Trainingen

20-03-2011

maandag 21 maart

Maandag 21 maart is er GEEN training!

20-03-2011 om 16:25 geschreven door Trainer Bart

Categorie:Trainingen

06-03-2011

trainingsprogramma deze week

maandag    training om 18u30
dinsdag   GEEN training
woensdag   wedstrijd tegen AA GENT, vertrek 15u45
vrijdag   training om 18u00
zaterdag   wedstrijd tegen LOKEREN, samenkomst 12u45

06-03-2011 om 13:22 geschreven door Trainer Bart

Categorie:Trainingen

28-02-2011

trainingsprogramma

Maandag       training om 18u30
Dinsdag        training om 18u30
Woensdag    training om 14u00 en 16u00
Donderdag   training om 18u30
Vrijdag        GEEN TRAINING!

28-02-2011 om 16:50 geschreven door Trainer Bart

Categorie:Trainingen

14-01-2011

programma trainingen vrijdag en zaterdag

vrijdag 14/01

U15/U16/U17 training AFGELAST

keepers training AFGELAST

Onderbouw training gaat WEL door

alternatieve training

revalidatie af te spreken met revalidatietrainer

zaterdag 15/01

Voetbalschool training gaat WEL door

U11/U12 09.00-10.30 KTA Brugge onderlinge partij

U13/U14 10.30-12.00 KTA Brugge onderlinge partij

U17/U19/Be 13.30-15.00 KTA Brugge onderlinge partij

U15/U16 15.00-16.30 KTA Brugge onderlinge partij

14-01-2011 om 13:24 geschreven door Trainer Bart

Categorie:Trainingen

10-01-2011

trainingen deze week

Maandag training 18u30
Dinsdag training 18u30
Woensdag training 14u00 tot 16u00
Vrijdag training 18u00
Zaterdag 12u45 aanwezig wedstrijd tegen Eupen

10-01-2011 om 17:20 geschreven door Trainer Bart

Categorie:Trainingen

05-01-2011

zaterdag

Wijziging in het programma!!!

Zaterdag onderlinge wedstrijd U15-U16 op kunstgras KTA.
Match start om 14u00.

05-01-2011 om 08:50 geschreven door Trainer Bart

Categorie:Trainingen

03-01-2011

trainingschema

Maandag training 18u30
Dinsdag training 18u00
Woensdag training 14u00
Vrijdag training 18u00
Zaterdag GEEN match!!!

03-01-2011 om 13:19 geschreven door Trainer Bart

Categorie:Trainingen

25-12-2010

trainingsprogramma

Klik op de afbeelding om de link te volgen

Allereerst een heel gelukkig kerstfeest.
Geniet van deze tijd samen met familie en
vrienden die jullie nauw aan het hart liggen.

Trainingsprogramma voor volgende week

Maandag 27 december 18u30 training
Dinsdag 28 december 18u30 training
Woensdag 29 december GEEN training => FCB speelt thuis tegen Charleroi

25-12-2010 om 18:14 geschreven door Trainer Bart

Categorie:Trainingen

22-12-2010

laatste loopschema voor donderdag of vrijdag

Je loopt 24 minuten als volgt

2 min HF 145-155
10 min HF 165-175
2 min HF 145-155
10 min HF 165 175

Daarna doe je nog verschillende blessurepreventie oefeningen.

22-12-2010 om 08:59 geschreven door Trainer Bart

Categorie:Trainingen

19-12-2010

loopschema voor maandag of dinsdag

Je loopt 2 x 24 minuten als volgt:

2 min HF 145-155
10 min HF 165-175
2 min HF 145-155
10 min HF 165-175

Tussen de 2 sessies doe je actieve stretching

19-12-2010 om 13:01 geschreven door Trainer Bart

Categorie:Trainingen

15-12-2010

loopschema voor vrijdag of zaterdag

Je loopt 2x 24 minuten als volgt

2 min HF 145-155
2 min HF 155-165
8 min HF 165-175
2 min HF 145-155
2 min HF 155-165
8 min HF 165-175

Na de eerste 24 min doe je aan actieve stretching, ook na de 24 min.

15-12-2010 om 13:23 geschreven door Trainer Bart

Categorie:Trainingen

13-12-2010

loopschema voor dinsdag of woensdag

Je loopt 2x 24 minuten als volgt

2 min HF 145-155
4 min HF 155-165
6 min HF 165-175
2 min HF 145-155
4 min HF 155-165
6 min HF 165-175

Na de eerste 24 min doe je aan actieve stretching, ook na de 24 min.

13-12-2010 om 18:14 geschreven door Trainer Bart

Categorie:Trainingen

09-12-2010

Kaarten of Geld Galabal

Morgen is er om 18u00 training!

Vergeet uw kaarten of geld niet te bezorgen voor het Galabal.

09-12-2010 om 19:35 geschreven door Trainer Bart

Categorie:Trainingen

08-12-2010

loopschema voor vandaag of morgen

De training van vandaag wordt vervangen door een individueel programma. Je mag het deze middag of morgenavond uitvoeren.

Je loopt 2x 24 minuten als volgt:

2 min HF 145
2 min HF 155
2 min HF 165
2 min HF 145
2 min HF 155
2 min HF 165
2 min HF 145
2 min HF 155
2 min HF 165
2 min HF 145
2 min HF 155
2 min HF 165

Dit doe je 2 x, tussen elke reeks van 24 minuten doe je actieve stretching.

Vrijdag is er training!!

Tot dan, hou de blog in het oog!

08-12-2010 om 14:08 geschreven door Trainer Bart

Categorie:Trainingen

Allé Cercle, Cercle, Cercle, .... We leven voor GROEN EN ZWART 1 2 3

Archief per week

	16/05-22/05 2011
	09/05-15/05 2011
	02/05-08/05 2011
	25/04-01/05 2011
	11/04-17/04 2011
	04/04-10/04 2011
	28/03-03/04 2011
	21/03-27/03 2011
	14/03-20/03 2011
	07/03-13/03 2011
	28/02-06/03 2011
	21/02-27/02 2011
	14/02-20/02 2011
	07/02-13/02 2011
	31/01-06/02 2011
	24/01-30/01 2011
	17/01-23/01 2011
	10/01-16/01 2011
	03/01-09/01 2011
	27/12-02/01 2011
	20/12-26/12 2010
	13/12-19/12 2010
	06/12-12/12 2010
	29/11-05/12 2010
	22/11-28/11 2010
	15/11-21/11 2010
	08/11-14/11 2010
	01/11-07/11 2010
	25/10-31/10 2010
	18/10-24/10 2010
	11/10-17/10 2010
	04/10-10/10 2010
	27/09-03/10 2010
	20/09-26/09 2010
	13/09-19/09 2010
	06/09-12/09 2010
	30/08-05/09 2010
	23/08-29/08 2010
	16/08-22/08 2010
	09/08-15/08 2010