Blijkbaar heeft ieder van jullie 2 kaarten ontvangen voor het Jeugdgala op 15 januari. Indien u wenst, mag u maandag afrekenen bij mij. Ik bezorg het dan aan Francis.
Tot morgen
05-12-2010 om 18:17
geschreven door Trainer Bart
Categorie:Wijzigingen!!
04-12-2010
Zaaltraining
Na een weekje winterstop konden we ons opnieuw uitleven met de bal. Niet zoals gewoonlijk op een groen gras, maar in de blauwe sportzaal van de Koude Keuken. Toch kon dit de pret niet bederven. Iedereen had honger naar de bal. Het eerste uurtje konden onze jongens zich uitleven met kracht-stabiliteit-techniek. Het tweede uurtje speelden we een tornooitje 5 tegen 5 met als winnaars Jonathan, Ides, Kevin, Yaron en Kenny. Een dikke proficiat voor de winnaars die maar één wedstrijdje verloor tegen het groepje van trainer Bart.
04-12-2010 om 20:35
geschreven door Trainer Bart
Categorie:Trainingen
nieuwe regeling evaluaties
Op 6 december 2010 zijn er tussentijdse evaluaties in de centrale pub (op hoogte van Cercle-secretariaat) 17u50 Milan De Rese 18u00 Jasper Verheyden 18u10 Gregory Messina 18u20 Joren Penny 18u30 Mathieu Maertens 18u40 Milan Marysse 18u50 Tanguy Spinel 19u00 Pieter De Lille 19u10 Felix Six 19u20 Stef Van Der Hoeven 19u30 Jonathan Stael 19u40 Ides Van hove
Vooraf Maxim Vandewalle en Kyle Ulin
Geen evaluatie door blessure Gills Deriemaecker - Aäron Verschaeve
Trainer Bart
04-12-2010 om 20:22
geschreven door Trainer Bart
Categorie:Trainingen
02-12-2010
uitverdedigen voor gevorderden
Thema, opbouw langs achteren
02-12-2010 om 13:09
geschreven door Trainer Bart
Categorie:Filmpjes
01-12-2010
programma komende week
3 december vrijdag 18u30 tot 20u00 zwemmen in Olympia (iedereen verplicht aanwezig!) => opgelet! zwemschort mag, maar geen boxershort of onderbroek eronder
4 december zaterdag wedstrijd afgelast! We gaan in de zaal van 15 tot 17u (Koude Keuken, Zandstraat 284, 8200 Brugge)
6 december maandag Tussentijdse evaluaties in centrale pub, zie vorige berichtgeving
01-12-2010 om 12:19
geschreven door Trainer Bart
Categorie:Trainingen
30-11-2010
looptraining voor 30/11 of 1/12
De training van vandaag wordt vervangen door een individueel programma. Je mag het vanavond of morgennamiddag uitvoeren.
Je loopt 3x 24 minuten als volgt:
8 min HF 140 8 min HF 155 8 min HF 165
Dit doe je 3 x, tussen elke reeks van 24 minuten doe je actieve stretching.
Woensdag is er GEEN training!!
Misschien tot vrijdag, hou de blog in het oog!
30-11-2010 om 15:35
geschreven door Trainer Bart
Categorie:Trainingen
Training dinsdag
Alle trainingen van de U12-U15-U16-U17-U19-keepers-revalidatie van dinsdag 30 november zijn AFGELAST. Door de nieuwe sneeuwval van deze nacht is het niet mogelijk om op of rond de velden te trainen. Het lijkt ons ook onverantwoord om mensen de baan op te sturen.
Loopschema voor vanavond volgt later.
30-11-2010 om 14:13
geschreven door Trainer Bart
Categorie:Trainingen
29-11-2010
looptraining 29/11
De training van vandaag wordt vervangen door een individueel programma.
Je loopt 3x 24 minuten als volgt:
4 min HF 140 4 min HF 155 4 min HF 165 4 min HF 140 4 min HF 155 4 min HF 165
Dit doe je 3 x, tussen elke reeks van 24 minuten doe je actieve stretching.
Misschien tot morgen, hou de blog in het oog!
29-11-2010 om 16:27
geschreven door Trainer Bart
Categorie:Trainingen
Training afgelast
Door de laag sneeuw en de vrieskou is het onmogelijk om op de velden te trainen. De gladheid rond de velden zorgt er ook voor dat er geen alternatief programma kan doorgaan op Cercle. Alle trainingen van U13 t.e.m. U19 + keepers zijn dan ook AFGELAST.
Rond 16u30 komt loopschema op blog om vandaag af te werken!
