Ik ben Bert Seynaeve
Ik ben een man en woon in Kapucijnenlaan 75, 8870 Izegem (België) en mijn beroep is Opvoeder.
Ik ben geboren op 31/03/1974 en ben nu dus 51 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: Triatlon, muziek, sport, film (andere film).
Life is simple: swim, swim, swim, swim ... and swim
Het Roeselaarse Spillebad zette vorige vrijdag de zwemweek in met een heuse zwemmarathon. In ploegen van 8 personen werd gedurende 12 uur (20u vrijdagavond tot 8u zaterdagmorgen)nonstop gezwommen met 2 zwemmers per ploeg. Individueel kwam het erop neer dat elke deelnemer een half uur zwom en vervolgens anderhalfuur had om te rusten. In totaal zwom iedere deelnemer bijgevolg 6 keer 30 minuten.
Met 10 ploegen die vooraf inschreven was het gebeuren volzet. Knappe opkomst toch. Een pluim voor de Roeselaarse redders die het evenement met hart en ziel hebben gepromoot. Ja, zo zijn ze wel. De ganse nacht was het voltallige reddersteam van de partij en stonden in voor een meer dan perfecte organisatie. Chapeau.
Ook een enorme pluim voor het massage team olv Martine Huyghe. 12 uur lang (ongelooflijk toch)stonden zij paraat om schouders los te maken en de verzuring uit de benen te masseren.
Zo'n zwemmarathon, das toch ideaal voor duursporters. Toen ik hoorde van het evenement, was ik meteen verkocht, hieraan doe ik mee. Ik moest niet veel moeite doen om gelijkgestelde zielen te vinden en zo vormden wij een ploegje van 8 met de middagzwemmers.
En wat voor een ploeg....
Bestaande uit 2 dames en zes mannen:
Margriet Huyghe en Kim Beirlandt, niet alleen super zwemsters maar alvast ook de twee grootste lachtaarten van het zwembad.
Met Georges en zijn 76 lentes konden we er prat op gaan de oudste deelnemer in onze rangen te hebben.
En met Hans Fauvarq, Johan Schelpe, Bjorn Deburgraeve, Walter en mezelf als nimmer aflatenden als het op duursport aankomt, stonden wij garant voor een meer dan voortreffelijke en vooral aangename, sympathiek ploegje.
Met de olympische gedachte schreven we ons in, wetende dat wij niet in die mate goeie zwemmers zijn in vergelijking met mensen uit de zwem-, waterpolo- en reddersclub.
Niet dat wij onze zwemkwaliteiten onder stoelen of banken steken, maar enige realiteit is bij deze redering toch in gedachte genomen.... Of ben ik toch mis?????
Jaja, dat wij uiteindelijk met 72 zwemkilometers een derde plaats het podium haalden, had niemand van ons verwacht.
We stonden niet mis naast de winnaars (ploeg met een mix van waterpolo mannen, zwemmers en sportschoolgangers) en de reddersclub (olv Philip Pinket). Zij zwommen respectievelijk 101 km en 94 km.
De concurrentie weze gewaarschuwd... volgend jaar zijn we terug van de partij.
Als loper is de uitvinding van de mp3 speler super. Door zijn compactheid bezorgt het je geen last tijdens het lopen en voor je aan je training begint, zet je je vijf minuten voor je pc en kopieert de muziek waar je op dit ogenblik zin in hebt, naar je mp3. De laatste dagen wordt ik op mijn trainingen begeleid door het Californische orkest Red Hot Chili Peppers, hun jongste 'Stadium arcadium'.
De pap van de Red Hot Chili Peppers heb ik reeds altijd gelust. Maar hierbij specifieer ik graag dat het vooral de platen zijn waar John Fruscianté op meespeelt. Gedurende hun carriière hadden de Peppers 3 verschillende gitaristen; de in 1988 aan een overdosis poeder overleden Hillel Slovak, de van Jane's Addiction gekende Dave Navarro en de onvatbare John Fruscianté.
Na de doorbraak van de Peppers begin jaren negentig verdween Fruscianté een tijdje van het toneel. Door overmatig druggebruik vertoefde hij op een andere planeet. Gewone stervelingen overleven de grote hoeveelheid drugs die door zijn aderen vloeide niet. Maar John is nu éénmaal niet een gewone sterveling. Talentvol en geniaal. Bij ingetogen nummers grijpt hij je bij de keel. In de stevige nummers jent hij als geen ander, tot op het randje, af en toe erover zelfs. Waar anderen de term overdreven voor krijgen toebedeeld, wordt hij geprezen. Door merg en been klinken zijn solo's, je voelt de echtheid, de tol of ervaring van het "echte" harde leven. Dit is rock 'n roll ten voeten uit!!!!
Wanneer dit in mijn oren knalt tijdens een duurloopje, moet ik me er steeds voor behoeden het tempo onder controle te houden. Want steevast begin ik onbewust te versnellen en voor ik er erg in heb, hol ik als een volleert sprinter, al moet je dit nu ook niet te letterlijk nemen..... Maar in elk geval, het zijn heerlijke trainingen.
Dit is het kader van mijn nieuwe fiets.
Normaal is maat 48 het kleinste kader. Die van ik is echter een 46, Time vervaardigde dit kader voor José Rujano. De Venezolaan meet 1m62 voor 50 kg.
Ikzelf meet 1m67 voor 60 kg. Het zadel heb ik wat hoger moeten zetten en er werd een stuurpen van 13 gemonteerd ipv de stuurpen van 10 waar Rujano mee reed.
De fiets is gemonteerd met Compagnolo Record 10 speed. De wielen zijn Ksyrium SSC en Deda stuur.
De fiets weegt 7,5 kg.
Sinds vorige week heb ik mijn nieuwe fiets. Wegens werkomstandigheden kreeg ik tot op heden nog geen tijd om hem eens uit te testen, op een klein testritje vorige vrijdag na.
Omdat ik het vorig weekend werkte, werd ik beloond met een vrije dag vandaag.
Toen ik deze morgen naar het zwembad fietste, was het nogal fris. Maar het ochtendzonnetje en de helblauwe hemel deden me verlangen naar een mooie herfstdag.
Na een uurtje zwemles, gevolgd door een zwemtraining was het intussen een heerlijk weertje geworden. Na wat boterhammen te hebben verorberd, was het tijd voor een eerste training met mijn nieuw vehikel.
Heerlijk fietsen: zalig weertje en een super bollende bolide.
Ik kocht mijn fiets als tweedehands bij de Belgische wielerploeg Quick Step Innergetic. Het is de fiets van de Venozolaanse berggeit José Rujano. De fiets is als nieuw.
De zomer is voorbij, alsook het triatlon seizoen hield het halfweg september voor bekeken. Ikzelf kan terugzien op een heerlijk seizoen met veel sport en nog meer amusement. 2006 gaat de analen in als mijn debuut jaar op de ironman afstand, wat bijgevolg ook het hoogtepunt van het jaar was.
Daarnaast nam ik aan 9 triatlons korte afstand deel, een tijdrit en enkele stratenlopen.
Door de vele duurtrainingen als voorbereiding op de ironman van Zürich, moest ik in de korte triatlons vaststellen dat ik een echte 'diesel' was geworden. Het zwemmen ging me meestal goed af en in het fietsen kon ik vanwege het stayeren nog goed mee. In het afsluitende loopgedeelte constateerde ik keer voor keer dat iedereen me voorbij stoof. De ademhaling (conditie) was nochtans prima, de benen wilden echter niet mee.
Maar bon, dat is niet abnormaal. Jacques Taillie, mijn clubgenoot die me vergezelde naar Zürich, had dezelfde ervaring. En was het vaak frustrerend... ik heb me toch niet minder geamuseerd.
Momenteel ben ik reeds voor de vijfde week aan het rusten... relatieve rust weliswaar.
Wat betekent dat na 9 maanden intens trainen en wedstrijden doen, het lichaam nood heeft aan rust. Het lukt me echter niet om totaal geen sport te doen. Daar heb ik nu eenmaal nood aan. Maar toch mag je stellen dat ik goed aan het rusten ben. Wat concreet betekent dat ik doe waar ik zin in heb en wanneer het me past. Daarnaast zijn de trainingen ook kort en rustig.
Vanaf november bereid ik me terug (langzaam aan) voor op het komende seizoen en dit met rustige duurtrainingen (vooral lopen en zwemmen).
Welke wedstrijden er op het programma staan in 2007, daar ben ik nog niet aan uit. Ik poog tegen eind december al een planning te maken.
Sportieve groeten,
Bert
Momenteel wordt Hawaï ingepakt door de triatlon wereld. Volgende zaterdag 21 oktober om 19u Belgische tijd, wordt de start gegeven van de meest prestigieuze Ironman. Wegens frauduleuse praktijken van een Belgische reisagent was het voor heel wat Belgische deelnemers al een ganse opgave om op het eiland te geraken. Toen de laatste atleten vorig weekend uiteindelijk goed en wel in Kona waren aangekomen, werden ze getroffen door een aardbeving. Uit verhalen blijkt dat heel wat mensen de schrik van hun leven beleefden. Er werd even gevreest voor een tsunami, maar volgens deskundigen zal die uitblijven.
Alhoewel..... als je het mij vraagt zullen volgend weekend twee tsunami's toeslaan: Marino Vanhoenacker en Marc Herremans. De eerstgenoemde zie ik als eerste de eindmeet halen. Daarnaast zal tsunami "Marc Herremans" het wereldrecord onder de mindervaliden verpulveren. Ik duim alvast en dit niet alleen voor deze twee atleten, maar voor alle 1800 deelnemers.
Dit alles zal ik zaterdagavond gade slaan vanuit Veldegem, waar triatlonclub CCT een pasta avond organiseert met uitzending van de wedstrijd op groot scherm.
Ik kijk er reeds naar uit... en ja, ik zal (ben) jaloers zijn op de 1800 deelnemers.
Je kan de wedstrijd ook volgen op www.ironman.com. Je zal zien ... triatlon is de mooiste sport die er bestaat. Ik krijg nu al rilligen.
Als je me vraagt naar mijn muzikale favorieten uit het laatste decennia van vorige eeuw, dan halen Afghan Wigs het podium. De soule in Greg Dulli's stem en de volle sound bezorgen me nog steeds kippevel.
Sedert enkele jaren doet Dulli op muzikaal vlak terug van zich spreken onder de naam The Twilight Singers. Met hun debuut uit 2000 had ik weinig voeling, maar vanaf hun tweede plaat (Blackberry bell) flakkerde mijn liefde terug op. In 2004 bracht Dulli de gezellige cover-cd "She loves you" uit, waar hij oa de medewerking krijgt van Mark Lanegan (ex-Screaming Trees zanger) -staat ook op het podium van mijn favorieten uit de jaren 90-.
En er is meer, ja, het kan niet op. In augustus van dit jaar stonden The Twilight Singers op Pukkelpop, vergezeld van Mark Lanegan. Ikzelf geraakte jammer genoeg niet op het festival toen, maar op 26 augustus 2006, komt Greg met zijn bende naar de Ancienne Belgique in Brussel. En ja hoor, good old Mark zal er bijzijn.
De recenties van hun doortocht op het Pukkelpop festival waren lovend. Dus, niet getalmd... 26 november rijden we richting hoofdstad.
Wie zin heeft om me te vergezellen... laat iets weten.
Sedert een aantal minuten ben ik de eigenaar van deze blog pagina, mijn eigen stekje op het web. Welke koers ik met mijn blog zal varen, is me nog niet duidelijk. Sport (triatlon) en muziek zijn mijn passie, maar dit zijn echter niet de grenzen van mijn blog. Voor de interactie reken ik op jullie allemaal.
We hebben om te starten ook al een reeks extra's toegevoegd aan uw blog, zodat u dit zelf niet meer hoeft te doen. Zo is er een archief, gastenboek, zoekfunctie, enz. toegevoegd geworden. U kan ze nu op uw blog zien langs de linker en rechter kant.
U kan dit zelf helemaal aanpassen. Surf naar http://www.bloggen.be/ en log vervolgens daar in met uw gebruikersnaam en wachtwoord. Klik vervolgens op 'personaliseer'. Daar kan u zien welke functies reeds toegevoegd zijn, ze van volgorde wijzigen, aanpassen, ze verwijderen en nog een hele reeks andere mogelijkheden toevoegen.
Om berichten toe te voegen, doet u dit als volgt. Surf naar http://www.bloggen.be/ en log vervolgens in met uw gebruikersnaam en wachtwoord. Druk vervolgens op 'Toevoegen'. U kan nu de titel en het bericht ingeven.
Om een bericht te verwijderen, zoals dit bericht (dit bericht hoeft hier niet op te blijven staan), klikt u in plaats van op 'Toevoegen' op 'Wijzigen'. Vervolgens klikt u op de knop 'Verwijderen' die achter dit bericht staat (achter de titel 'Proficiat!'). Nog even bevestigen dat u dit bericht wenst te verwijderen en het bericht is verwijderd. U kan dit op dezelfde manier in de toekomst berichten wijzigen of verwijderen.
Er zijn nog een hele reeks extra mogelijkheden en functionaliteiten die u kan gebruiken voor uw blog. Log in op http://www.bloggen.be/ en geef uw gebruikersnaam en wachtwoord op. Klik vervolgens op 'Instellingen'. Daar kan u een hele reeks zaken aanpassen, extra functies toevoegen, enz.
WAT IS CONCREET DE BEDOELING??
De bedoeling is dat u op regelmatige basis een bericht toevoegt op uw blog. U kan hierin zetten wat u zelf wenst.
- Bijvoorbeeld: u heeft een blog gemaakt voor gedichten. Dan kan u bvb. elke dag een gedicht toevoegen op uw blog. U geeft de titel in van het gedicht en daaronder in het bericht het gedicht zelf. Zo kunnen uw bezoekers dagelijks terugkomen om uw laatste nieuw gedicht te lezen. Indien u meerdere gedichten wenst toe te voegen op eenzelfde dag, voegt u deze toe als afzonderlijke berichten, dus niet in één bericht.
- Bijvoorbeeld:
u wil een blog maken over de actualiteit. Dan kan u bvb. dagelijks een bericht plaatsen met uw mening over iets uit de actualiteit. Bvb. over een bepaalde ramp, ongeval, uitspraak, voorval,... U geeft bvb. in de titel het onderwerp waarover u het gaat hebben en in het bericht plaatst u uw mening over dat onderwerp. Zo kan u bvb. meedelen dat de media voor de zoveelste keer het fout heeft, of waarom ze nu dat weer in de actualiteit brengen,... Of u kan ook meer diepgaande artikels plaatsen en meer informatie over een bepaald onderwerp opzoeken en dit op uw blog plaatsen. Indien u over meerdere zaken iets wil zeggen op die dag, plaatst u deze als afzonderlijke berichten, zo is dit het meest duidelijk voor uw bezoekers.
- Bijvoorbeeld: u wil een blog maken als dagboek. Dagelijks maakt u een bericht aan met wat u er wenst in te plaatsen, zoals u anders in een dagboek zou plaatsen. Dit kan zijn over wat u vandaag hebt gedaan, wat u vandaag heeft gehoord, wat u van plan bent, enz. Maak een titel en typ het bericht. Zo kunnen bezoekers dagelijks naar uw blog komen om uw laatste nieuwe bericht te lezen en mee uw dagboek te lezen.
- Bijvoorbeeld: u wil een blog maken met plaatselijk nieuws. Met uw eigen blog kan u zo zelfs journalist zijn. U kan op uw blog het plaatselijk nieuws vertellen. Telkens u iets nieuw hebt, plaats u een bericht: u geeft een titel op en typt wat u weet over het nieuws. Dit kan zijn over een feest in de buurt, een verkeersongeval in de streek, een nieuwe baan die men gaat aanleggen, een nieuwe regeling, verkiezingen, een staking, een nieuwe winkel, enz. Afhankelijk van het nieuws plaatst u iedere keer een nieuw bericht. Indien u veel nieuws heeft, kan u zo dagelijks vele berichten plaatsen met wat u te weten bent gekomen over uw regio. Zorg ervoor dat u telkens een nieuw bericht ingeeft per onderwerp, en niet zaken samen plaatst. Indien u wat minder nieuws kan bijeen sprokkelen is uiteraard 1 bericht per dag of 2 berichten per week ook goed. Probeer op een regelmatige basis een berichtje te plaatsen, zo komen uw bezoekers telkens terug.
- Bijvoorbeeld: u wil een blog maken met een reisverslag. U kan een bericht aanmaken per dag van uw reis. Zo kan u in de titel opgeven over welke dag u het gaat hebben, en in het bericht plaatst u dan het verslag van die dag. Zo komen alle berichten onder elkaar te staan, netjes gescheiden per dag. U kan dus op éénzelfde dag meerdere berichten ingeven van uw reisverslag.
- Bijvoorbeeld:
u wil een blog maken met tips op. Dan maakt u telkens u een tip heeft een nieuw bericht aan. In de titel zet u waarover uw tip zal gaan. In het bericht geeft u dan de hele tip in. Probeer zo op regelmatige basis nieuwe tips toe te voegen, zodat bezoekers telkens terug komen naar uw blog. Probeer bvb. 1 keer per dag, of 2 keer per week een nieuwe tip zo toe te voegen. Indien u heel enthousiast bent, kan u natuurlijk ook meerdere tips op een dag ingeven. Let er dan op dat het meest duidelijk is indien u pér tip een nieuw bericht aanmaakt. Zo kan u dus bvb. wel 20 berichten aanmaken op een dag indien u 20 tips heeft voor uw bezoekers.
- Bijvoorbeeld:
u wil een blog maken dat uw activiteiten weerspiegelt. U bent bvb. actief in een bedrijf, vereniging of organisatie en maakt elke dag wel eens iets mee. Dan kan je al deze belevenissen op uw blog plaatsen. Het komt dan neer op een soort van dagboek. Dan kan u dagelijks, of eventueel meerdere keren per dag, een bericht plaatsen op uw blog om uw belevenissen te vertellen. Geef een titel op dat zeer kort uw belevenis beschrijft en typ daarna alles in wat u maar wenst in het bericht. Zo kunnen bezoekers dagelijks of meermaals per dag terugkomen naar uw blog om uw laatste belevenissen te lezen.
- Bijvoorbeeld: u wil een blog maken uw hobby. U kan dan op regelmatige basis, bvb. dagelijks, een bericht toevoegen op uw blog over uw hobby. Dit kan gaan dat u vandaag een nieuwe postzegel bij uw verzameling heeft, een nieuwe bierkaart, een grote vis heeft gevangen, enz. Vertel erover en misschien kan je er zelfs een foto bij plaatsen. Zo kunnen anderen die ook dezelfde hobby hebben dagelijks mee lezen. Als u bvb. zeer actief bent in uw hobby, kan u dagelijks uiteraard meerdere berichtjes plaatsen, met bvb. de laatste nieuwtjes. Zo trek je veel bezoekers aan.
WAT ZIJN DIE "REACTIES"?
Een bezoeker kan op een bericht van u een reactie plaatsen. Een bezoeker kan dus zelf géén bericht plaatsen op uw blog zelf, wel een reactie. Het verschil is dat de reactie niet komt op de beginpagina, maar enkel bij een bericht hoort. Het is dus zo dat een reactie enkel gaat over een reactie bij een bericht. Indien u bvb. een gedicht heeft geschreven, kan een reactie van een bezoeker zijn dat deze het heel mooi vond. Of bvb. indien u plaatselijk nieuws brengt, kan een reactie van een bezoeker zijn dat deze nog iets meer over de feiten weet (bvb. exacte uur van het ongeval, het juiste locatie van het evenement,...). Of bvb. indien uw blog een dagboek is, kan men reageren op het bericht van die dag, zo kan men meeleven met u, u een vraag stellen, enz. Deze functie kan u uitschakelen via "Instellingen" indien u dit niet graag heeft.
WAT IS DE "WAARDERING"?
Een bezoeker kan een bepaald bericht een waardering geven. Dit is om aan te geven of men dit bericht goed vindt of niet. Het kan bvb. gaan over een bericht, hoe goed men dat vond. Het kan ook gaan over een ander bericht, bvb. een tip, die men wel of niet bruikbaar vond. Deze functie kan u uitschakelen via "Instellingen" indien u dit niet graag heeft.
Het Bloggen.be-team wenst u veel succes met uw gloednieuwe blog!
Neen, uw blog moet niet dagelijks worden bijgewerkt. Het is gewoon zoals je het zélf wenst. Indien je geen tijd hebt om dit dagelijks te doen, maar bvb. enkele keren per week, is dit ook goed. Het is op jouw eigen tempo, met andere woorden: vele keren per dag mag dus ook zeker en vast, 1 keer per week ook.
Er hangt geen echte verplichting aan de regelmaat. Enkel is het zo hoe regelmatiger je het blog bijwerkt, hoe meer je bezoekers zullen terugkomen en hoe meer bezoekers je krijgt uiteraard.
