Laatste oefenritjes zitten erop. Dank aan Casino-team.
Gisteren en vandaag is er een eind gekomen aan de voorbereiding voor mijn Compostelatocht.
Zelfs bij een weer om geen hond door te jagen zijn we gisteren met een 10-tal moedigen toch een tocht gaan maken, de traditionele toer Knokke-Sluis-St Laureins. De slimsten zijn thuis gebleven of teruggekeerd na een paar kilometer. Een nieuwe fietsster heeft zich in dat gure weer ontpopt tot een echte Flandrienne, namelijk Rita. Chapeau hoor. We hebben elkaar aangemoedigd of beter gezegd getroost, want je moet toch bijna gek zijn om door te zetten bij dit gure weer. De heilige Rita is niet voor niets de patroonheilige voor hopeloze gevallen zoals ik, gisteren reed ze met me mee...(heb ook nog een lieve zus Rita, die zou ook doorzetten!!!) De lente van 2012 gelijkt eerder op een zachte winter! Mijn motivatie voor Compostela, en haar voorbereiding voor de tocht met manlief volgende week in het Eifelgebergte, gaven ons vleugels. Achteraf ben je blij met een behouden thuiskomst, kletsnat, half verkleumd, maar voldaan.
Vandaag zondag, laatste voorbereidingstochtje gemaakt met de groep 4B. Het is toch een kunst hé Koen om twee maal plat te vallen met slechts 5 km verschil. De assistentie van kapitein Jos gaf me de mogelijkheid om nog eens goed te observeren hoe deze mannen met kennis van zake een nieuw binnenbandje vervangen, hopelijk valt dit me niet te beurt op de grote trip volgende week... Met veel plezier heb ik na de polderrit alle B-rijders op een pintje getrakteerd in 't clublokaal en afscheid genomen van de copains en ladies rensters, veel hartverwarmende aanmoedigingen meegekregen, dat geeft extra energie, thanks. Mooie keurige groep die 4A en 4B , gedisciplineerd, gemoedelijk, dienstvaardig bij platten tuub (surtout voor de dames...) maar o zo olijk, vriendschappelijk en veeeeeeel zin voor humor.
Bedankt jongens en lieve dames dat ik op amper een goeie 3 maand met jullie kon oefenen en mijn vormpeil zo kon opkrikken. De kilometerteller staat op iets meer dan 3.000 km sedert nieuwjaar. Genoeg getraind??? Ik meen er klaar voor te zijn en met veel plezier jullie te gedenken op mijn pelgrimstocht.
Tot onderweg Nog 5 dagen
Wie niets doet, doet niets verkeerd. Maar het is verkeerd om niets te doen (René)
Categorie:Training
20-04-2012
Mijn bagage en fietsuitrusting
Stuurtas : all Ortlieb (thx Nico) Smartphone + reserve GSM Opladers/reservebatterijen voor Garmin dagboek + pen zonnebril reserve routebeschrijving deel 1 (Clemens Sweerman) enkele energierepen portefeuille/paspoort/rijbewijs/betaalkaart stempelboekje/geloofsbrief fietshandschoenen reserve zwitsers zakmes papieren zakdoeken
Zadeltas : plakspullen inbussleutelsetje ea tang + engels sleuteltje kettingpons 4 remblokjes 1 remkabel 1 versnellingskabel 2x4 reservespaken (voor en achter) 2 binnenbanden 1 rol tape 1 St Jacobsschelp (zie pelgrimszegen Mechelen)
Roltas : slaapzak hopelijk warm genoeg...(light - as adventure - thx Kim) 2 badhanddoeken (light) pijama voedsel/drank reserve 1 dag opblaaskussentje alu hulpdekentje (tegen onderkoeling) toiletzak (light versie - zonder scheergerief!)/uierzalf (tegen zadelpijn...) badslippers light 1 rol toiletpapier (...je weet maar nooit) regenvest Tenson rood/regenbroek groen/licht regenvestje wit/fleece grijs schoenbeschermers (waterdicht) zwembroek (hopelijk te gebruiken in Atlantische Oceaan...) droognetje
Fietszakken achter links/rechts : fietskleding (2 korte fietsbroeken/beenverwarmers /1 lange fietsbroek/1 fietsbroek 3/4, 2 fietsonderbroeken, 2 thermische onderhemden/2 fietsvestjes/2 fietsshirts) 1 lichte jeans/1 pull/2 polo's/1overhemd/sokken/broeksriem sebago sportschoenen EHBO set/medicatie (geen epo) + pleisters +isobetadine (in case of...) Wip express (voor dagelijkse handwasje)/ Shampoo veiligheidsslot voor fietszakken + kettingslot voor fiets routebeschrijving deel 2 en 3 (Clemens Sweerman) woordenboekje + spaans voor dummies (thx kids) doosje met steentjes voor Cruz del Ferro
Fietsuitrusting : Koga Traveller (thx Benny/Viviane van VIDA Sport voor prima dienst na verkoop), Vader Daniel De Schrooder heeft me deze fiets aanbevolen, spijtig dat hij onlangs is overleden, hij zal me wel volgen van hierboven. fietspompje Garmin GPS eTrex HC(Thx Guy) usb-bike oplader via naafdynamo op voorwielas(voor smartphone) kilometerteller Sigma Polar hartslagmeter fietshelm Uvex spiegeltje op stuur / snelbinder 2 drinkbussen alu Koga fietsschoenen (Northwave) Shimano zonnebril
Totaal gewicht: bagage 16 kg + fiets 17 kg = 33 kg
Mijn dagboek en steentjes reizen mee
Wat vind je zoal in dit boekje :
Hierin zijn reeds mijn prille ervaringen, trainingen, sinds voorbereiding, eind oktober 2011, neergeschreven.
Alle trainingstochten, ervaringen en bedenkingen die na nieuwjaar op vraag van de kids op de blog zijn geschreven. Notities van andere pelgrims die nuttig zullen zijn onderweg (dank aan Harry P. en Gerda C.).
Hierbij heb ik verschillende lijstjes toegevoegd van alle mensen die in mijn leven iets speciaals hebben betekend:
- Familie, alle vrienden, zakenvrienden, alle huidige medewerkers en medewerkers uit mijn vorige jobs die in mijn leven de revue zijn gepasseerd.Vele dierbaren die ons dikwijls veel te vroeg hebben verlaten en aan wie ik tijdens mijn tocht een eresalut wil brengen, 'k zal tijd genoeg hebben om ze te herinneren...+/- 140 fietsuren.
- Een laatste lijstje bestaat uit de namen van alle zieken of herstellenden uit onze nabije vrienden- en kennissenkring voor wie Bea en ikzelf graag de nodige morele steun willen brengen, Bea op het thuisfront, mezelf hopelijk vanuit één van de vele mooie plaatsjes op mijn tocht. Je zou versteld staan hoeveel mensen meereizen in onze gedachten.
De bedoeling is om vanaf eind volgende week dagelijks via de blog de vele sympathisanten (ongelooflijk hoeveel aanmoedigingen en hartverwarmende boodschappen we thuis ontvangen) op de hoogte te houden van mijn fietstocht naar SdC.
Het aftellen is begonnen... de aarzeling van gaat het lukken... het grote avontuur komt eraan... mijn laatste oefentochten morgen en zondag... mijn geest en lichaam vragen nu al naar de in- en ontspanning van dé reis. Ik kijk er echt naar uit.
De bagage is bijna klaar, de vele kleine geïnitialiseerde steentjes en schelpjes wachten geduldig tot Cruz del Ferro in de fietszak.
Oprechte dank aan mijn twee reisgezellen Luc en Kasper om samen met Guy (vanaf Doornik) me te vergezellen tot St Quentin. We vatten de reis aan volgende week zaterdag 8u30 vanaf Wemmel. Daarna René all alone. I 'll do it my way!
Geleerd hoe schoon mensen kunnen zijn... (Peter Van Velthoven)
Gisteren en vandaag is er een eind gekomen aan de voorbereiding voor mijn Compostelatocht.
