Inhoud blog
  • Antwerp 10 miles
  • 3 STrAFfe lopers naar den Osternlauf in Eupen
  • Breughelavond voor de STrAFfe lopers door STrAFfe (50) lopers
  • STrAFfe lopers naar den Talsperrenlauf in Eupen
  • Turfloop 2011
    Foto
    Zoeken in blog

    Beoordeel dit blog
      Zeer goed
      Goed
      Voldoende
      Nog wat bijwerken
      Nog veel werk aan
     
    ST(r)AF(fe) lopers

    21-11-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Afspreken morgen lopen in Essen?
    Hey lopers,

    Hebben degenen die morgen in Essen lopen iets afgesproken om samen te gaan?
    Vind ik wel gezellig. 13.00 uur verzamelen bij de piste, Henri de Winterstadion....of elk ander voorstel is ook prima..
    Als ik niets hoor, rijd ik gewoon zelf en zie ik jullie daar!

    Groet, Esther
    +31 6 512180 66

    21-11-2009 om 11:53 geschreven door Esther  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    18-11-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Oepsgevoel!

    Beste Collega's,

     

    Op verzoek van onze Stan, hoop dat deze voorzichtig genoeg is.

    Het “OEPSGEVOEL”, voor diegene die het is ontgaan, let op niet te verwarren met het “GROEPSGEVOEL” waarover ik vorige week een stukje geschreven heb.

    Over het Groepsgevoel hoef ik jullie STrAFfe lopers uiteraard niets meer te vertellen, dat zit wel goed, echter  het “OEPSGEVOEL” daar in tegen is waarschijnlijk een ander paar mouwen.

    Het betreft hier het gevoel dat je bekruipt op het moment dat je out of the blue bijvoorbeeld te horen krijgt dat het door jou op het blog geplaatste schrijven, ofschoon prima geschreven (heb ik van horen zeggen), spijtig genoeg tot de nodige ophef heeft geleid, en daardoor helaas zijn doel voorbij geschoten is.

    Exact dit gevoel had ik op onze laatste Zondagtraining, toen mij ter oren kwam dat mijn schrijven over het groepsgevoel van vorige week, binnen de groep straffelopers, en aan met zekerheid grenzende waarschijnlijkheid ook aan individuen ver daarbuiten, onbedoeld tot nogal wat opschudding heeft geleid, "OEPS".

     

    Een voorstel dat mij afgelopen Zondag op de training werd gedaan, was om op de laatste donderdagtraining van de maand ten overstaan van de dan aanwezige straffelopers openlijke boetedoening te doen, en zodoende op die manier spijt te betuigen .

    Op het eerste gezicht geen gek idee, echter de tournee generale (idee van Staf) vond ik er dan weer over (zo erg is het nu ook allemaal weer niet), en dan daarbij, blijf ten slotte een Ollander, die zijn nu eenmaal gierig. (stukje zelf reflectie)

    Daarbij  komt nog dat de groep nooit voltallig is, zodat niet iedereen getuige zou kunnen zijn, om nog maar te zwijgen van diegene die niet tot de groep behoren, maar blijkbaar ook op ons blog inloggen.  

     

    Het is daarom dat ik er voor heb gekozen op deze wijze te reageren, in de hoop e.e.a. recht te kunnen zetten, van wat blijkbaar bij sommige verkeerd is overgekomen, om vervolgens over te kunnen gaan tot de orde van de dag.

    Vooropgesteld is het absoluut nooit mijn bedoeling geweest de groep als geheel of leden van de groep persoonlijk in diskrediet te brengen, dat ik graag in de overtreffende trap bericht mag duidelijk zijn, echter gebeurt dit altijd met een knipoog , ook ben ik er van uitgegaan dat het inmiddels genoegzaam bekend is, dat men van mij op dit blog weinig serieus werk mag verwachten.

    Het is daarom dat ik me van geen kwaad bewust ben geweest, mijns inziens ligt het er dik op dat zaken welke door mij worden beschreven niet al te letterlijk, en vooral niet te serieus genomen dienen te worden.

    Desalniettemin wil ik beslist niet voorbij gaan aan het feit dat sommige van ons een andere mening zijn toegedaan of over een ander gevoel voor humor beschikken, zeker als het gaat om wat wel kan op het blog en wat niet, dien ik hier zeker rekening te houden. (interessante discussie trouwens)

    Ik respecteer dit ook, ik beschouw dit voorval maar als het krijgen van een gele kaart , om erger (Rood) te voorkomen neem ik voorlopig graag plaats op de reservebank, en ga zaken eens fijn vanaf de zijlijn bekijken, zal de benen maar laten spreken.

     

    NOGMAALS OPRECHTE EXCUSES AAN ÉÉNIEDER DIE VIND DAAR RECHT OP TE HEBBEN , en laten we het blog vooral blijven gebruiken, daar is het een veel te leuk medium voor, en niet te vergeten het troetelkindje van onze Percy.

     

     

     

    Tot de volgende      

    Groeten,
    R B.

     

    P.S. Positief puntje (s), de opkomst Zondag was met 100% toegenomen, en die mountainbiker van afgelopen Zondag passeerde wel heel gedwee onze groep, wellicht ook een trouwe bezoeker van ons blog.       

    18-11-2009 om 15:54 geschreven door Rob  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
    12-11-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Groepsgevoel!

    Beste Collega's,

    Toen ik eerder deze week in een Hollandse krant werd geconfronteerd met een artikel over mountainbikers werd ik plots herinnerd aan een voorval op één van de afgelopen Zondagtrainingen, om precies te zijn de training van nu twee weken geleden.

    In dit artikel stond geschreven dat juist deze groep sporters zich zo voorbeeldig gedragen in vergelijking tot andere sportende groepen, zij hebben blijkbaar in Holland de status van fatsoensrakkers te pakken.

    Nu weten wij wellicht allen, dat onze groep straffe lopers een aantal fanatieke mountainbikers binnen de gelederen heeft, ondanks dit feit durf ik te stellen dat de kwalificatie “fatsoensrakkers” zeker niet geld voor de gemiddelde Belgische mountainbiker.   

    De reden dat ik deze stelling durf in te nemen, is mede gebaseerd op hetgeen op onze Zondagtraining gebeurde, de details volgen later.

     

    Wat deze Zondagtraining nog veel interessanter maakte was afgezien van de terugkeer van ons Manou, het feit dat onze Staf zich liet ontvallen, met lede ogen te moeten constateren dat het “groepsgevoel”  binnen ons groep STrAFfelopers tanende is.

    Nader verklaard is onze Staf van mening dat ons clubke uit elkaar dreigt te vallen, of dit nu komt door de blijvende absentie van dun Prcie is niet duidelijk, er zou sprake zijn van kliekjesvorming, door toedoen van Alain, werd er vervolgens zelfs openlijk gefilosofeerd over jawel, een op handen zijnde “A groep” en “B groep”.

    Nu moet ik bekennen dat naast onze Staf ook ik door deze ontwikkelingen behoorlijk van mijn stuk gebracht ben, temeer omdat men al babbelend tot de conclusie kwam dat de grens tussen de op handen zijnde “A groep” en “B groep” juist bij mijn persoontje getrokken diende te worden, en jawel ik mocht mij verheugen op de kwalificering “B top”.

    Met andere woorden, juist mijn prestaties blijken maatgevend in deze voor ons straffe lopers dramatische ontwikkeling, zoals ons Staf fijntjes opmerkte “Rob het is bij uw vlees noch vis”.

    Juist op dat moment vond ons Manou het nodig ( zij had van de lopende gesprekken waarschijnlijk weinig begrepen) zich los te weken uit het toch al bedroevend kleine clubje straffelopers dat zich voor deze Zondagtraining had gemeld, door in Vordenstein alleen een buitenlus te gaan lopen.

    Staf liep op dat moment met de blik in de ogen van een zeehond die op het punt staat doodgeknuppeld te worden door de eerste de beste Eskimo (vergeef me deze kwalificering) zijn rondje Vordenstijn, en vroeg vertwijfeld aan de overige nog resterende straffelopers, slechts vier in getal “wat gaat ons Manou nu doen??????????????”, waarop ons Esther waarschijnlijk onbedoeld Staf de spreekwoordelijke genadeklap toediende (zij speelde even voor Eskimo) , door te zeggen “Manou vormt haar eigen groepje”.

    Bij Staf ging op dat moment even het licht uit, ik doorzag dit tijdig, en was ik in staat ons Staf op de been te houden, gelukkig bleek korte tijd later dat de lus welke Manou aan het lopen was toch weer richting ons groepje leide, zodat we weer compleet waren.

     

    Voor degene die niet bij deze training aanwezig waren (en dit waren er vele), is het nu waarschijnlijk duidelijk in wat voor een stemming wij daar rondliepen, ik zou de kwalificering aangeslagen zeker in de mond durven nemen, sterker nog dit is een understatement.

    Nu kom ik terug op het voorval met de eerder genoemde mountainbiker, dit vond plaats korte tijd na hetgeen hierboven is beschreven.

    De training liep op zijn eind, toen er op een bospad vanuit tegenovergestelde richting een ogenschijnlijk onschuldige mountainbiker naderde, zoals gewoonlijk gaf de koploper dit door aan de overige leden van de groep(je), als bij automatisme schoof deze in elkaar teneinde plaats te maken voor naderende biker, tot zover niets aan het handje.

    Echter bleek bij het passeren dat onze “vriend” op zijn mountainbike van mening was dat de door ons geboden ruimte verre van toereikend was (kon waarschijnlijk niet sturen), in het voorbijgaan fietste hij eerst mij, en vervolgens ons Esther nagenoeg ondersteboven, even voor alle duidelijkheid we hadden hier niet te maken met een aanhanger van Vlaamsbelang, die het op een stel Ollanders had voorzien, dit stond tenslotte niet op ons voorhoofd geschreven.

    Als door een bij gestoken reageerde twee van onze straffe lopers, door direct rechtsomkeer te maken en de achtervolging op deze gek in te zetten, ik durf te stellen dat dankzij koelbloedig optreden van ons Staf een bloedbad voorkomen is.


    Door zijn vaderlijke optreden lukte het Staf door te dringen tot de twee straffelopers (ik zal geen namen noemen) die al tierend en scheldend met gebalde vuisten de wegvluchtende biker te lijf gingen,

    Zichtbaar onder de indruk van dit “haantjes” gedrag vervolgde de groep zijn weg richting piste, tot genoegen van Staf bleek het groepsgevoel nog voldoende aanwezig op momenten als deze.

    Beste sceptici, ik weiger te geloven dat dit “haantjes” gedrag van deze twee straffe lopers uitsluitend bedoeld was om indruk te maken op de vrouwelijke lopers in de groep, nee hier was sprake van wat je noemt, het enige echte “GROEPSGEVOEL”.

     

    Tot slot beste collega’s, laten wij er samen voor zorgen dat de groep STrAFfelopers één  groep blijft, zodat ons Staf weer rustig kan gaan slapen, hij is tenslotte ook niet meer de jongste.

    Over slapen gesproken welterusten!   

     

    Tot de volgende      

    Groeten,
    R B.

     

    P.s. Eén voor allen, allen voor één .


    12-11-2009 om 01:52 geschreven door Rob  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 3/5 - (5 Stemmen)
    10-11-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Resultaat
    Gisteren, maandag 9 november, een dagje kliniek doorgebracht om allerlei scans te laten uitvoeren. MRI-scan had ik 3 weken geleden al gehad, nu kwamen er een botscan en EMG (met naald in uw been om zenuwbanen te testen)bij.
    Het resultaat is geworden dat het ook om een stressfractuur zou gaan in m'n bovenbeen. Een hernia (L5 S1) heb ik en dat wisten we al, maar die had of zou niet te maken hebben met de pijn die ik voelde tijdens de voorbije maanden. Wat de oorzaak zou kunnen zijn van die stressfractuur is nog onduidelijk, maar een overbelasting, een val, onrechtstreeks door hernia-probleem anders lopen, of ......... zijn de mogelijkheden.
    Maaaaar, men wil nu nog een CT-scan laten uitvoeren om in allgeval zekerheid te krijgen of de oorzaak niet een ciste of gezwel zou kunnen zijn. Men gaat er nu vanuit dat het zo goed als de andere redenen zal zijn, maar men wil toch het andere met zekerheid kunnen uitsluiten.
    Stressfractuur daar kan men dus niets (medisch) aanverhelpen, dat geneest alleen met .............rust. Het bijkomende negatieve kantje is dat een stressfractuur makkelijk kan terugkomen en dat daar geen signalen voor zijn. Dus oppassen is de boodschap en in alle geval rustig opbouwen. Wanneer ik daar aan kan beginnen zal of vn de CT-scan afhangen of in overleg met kiné, maar daar moet ik nog naar toe.

    Wordt vervolgd...................

    10-11-2009 om 12:53 geschreven door STrAFfe loper  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    08-11-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Revalideren door STrAFfe biker, zwemmer en bikker
    De meeste onder jullie hebben (hopelijk) nu onderhand al wel door dat Kris en ik al een tijdje niet meer op de trainingen verschijnen. Toeval of niet we zitten beiden met een bijna gelijkaardig probleem in onzen onderrug, wat pijn en uitstraling naar de benen geeft.
    Ik lees hier allerlei verhalen over de trainingen en wedstrijden en dacht bij mezelf laat me ook maar eens vertellen wat we zoal uitspoken om nen ongelooflijke comeback te verwezenlijken.
    Ik was het een dikke maand geleden (na m'n mislukte poging om te zien of ik pijnvrij kon lopen) kotsbeu om niks actiefs meer te doen en m'n lichaam(kilo's?) schreeuwde ernaar en ook ons anja begon al ambetant te worden van m'n gemoeial in de huishouding (vooral 's avonds de uren dat ik normaal aan 't lopen zou zijn).
    Dus, fietsen ?? tgeen ik altijd maar afzwoor omdat ik het nie graag deed. 1 uur fietsen stelt toch niks voor, maar om uren op de fiets te zitten om enigszins dezelfde loopinspanning te hebben gedaan, dat zag ik zeker niet zitten. Dan maar mountainbiken hé. Zo ne keer tijdens de weekends een toertochtje maken van gemiddeld 40-45km, dat blijkt me dan ondertussen toch af te gaan. Niet dat ik een fietswonder ben, want technisch ben ik zeer zeker (nog) niet. Dus oefening zal hopelijk ook kunst baren, anders zal 't moeilijk zijn om me te blijven motiveren. Maar allez, ondertussen heb ik dan toch al een 5 à 6-tal ritten achter de rug, met positief gevoel en gevolg. Hopende dat die ene zware smakkerd tege de grond zo lang mogelijk uitblijft, zo ook de schrik dan.
    Met de Kris ga ik ook bij dezelfde rugschool. Ondertussen is dat al gevorderd tot groepslessen. Waaaauw... de Kris en ik alleen tussen al die vrouwen......... spijtiggenoeg voornamelijk 50+'rs Ge kunt dat daar een beetje vergelijken met ne Zumba of aerobics of dergelijke. Man man, da moete kunnen volgen al die paskes. En dan te weten dat dat allemaal voor ons stabiliteitsgordel is. Overal kom ik ne stap te laat omdak moet horen en dan zien wa ze just doen. Qua concentratie ook al een training op zich.
    Vorige week ben ik dan ook maar is ne keer mee gaan zwemmen op aandringen van de Kris. Meteen al 1500m. Ah ja voor minder trekken we ons zwembroek nie aan hé. (neen Rob, naaktzwemmen mag daar niet). Kvoelde me precies nen bodybuilder toen ik uit bad kwam. Zo'n armen dakik had. Nog een saunake en een bad voor kuitmassages en we hadden het wer gehad se.
    Voilà zo ziet het er een beetje uit tegenwoordig. Mountainbiken, rug-aerobics en zwemmen. Tegen dat ik terug kan of mag lopen kan ik misschien ook ineens voor nen triathlon gaan
    Groeten van de STrAFfe zwemmers, -bikers en bikkers

    08-11-2009 om 20:15 geschreven door STrAFfe loper  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (2 Stemmen)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Cross in't buitenland.
    Op zondag 29 november trekken we met de club ACBR naar "Nederland".
    Oude Stort, Dikkendijk, Zevenbergen (voorbij Breda +/- 65km)
    Voor iedereen ne goeie lange cross.
    De lady's senioren en masters starten samen om 13:00 voor een afstand van 4500m.
    De heren senioren en masters starten samen om 13:30 voor een afstand van 9000m.
    Meer info vind je op de website : http://www.excyment.nl/OSL/ of via http://www.avgroenester.nl/.
    mvg

    08-11-2009 om 17:02 geschreven door Brave Marc  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 3/5 - (1 Stemmen)
    03-11-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Veldloop Bonheiden
    Na de Crosscup Relays te Gent als ouverture wordt traditioneel het echte Antwerpse veldloopseizoen op gang geschoten in het domein Berentrode te Bonheiden. Het is een mooie cross met een snel en overzichtelijk parcours, een gezellige sfeer en veel deelnemers waaronder Roel, Nick en Hans. De laatste jaren werd de wedstrijd betwist onder een stralend herfstzonnetje maar dit jaar ging het anders worden volgens de weersvoorspellingen en dat zullen we geweten hebben maar meer hierover later.
    Hans kwam Roel en mij thuis ophalen maar had wel zijn vrouwtje Stefanie achter het stuur gezet zodat hij zich tijdens de rit kon concentreren op de nakende wedstrijd. Stefanie bewees een vlotte bestuurster te zijn maar haar echte examen zou later op de dag volgen tijdens een terugtocht in de plensende regen.
    Aangekomen te Bonheiden vonden we al vlug het groene Breaktentje waar Nick ons reeds stond op te wachten in gezelschap van Annelies en zijn schoonvader in wording.
    Na de opwarming ontstond er een vinnige discussie over de lengte van de spikepunten. De ene dacht met een 8 te starten en de andere met 12 (voor de leken : het betreft hier de lengte van de pinnen niet uitgedrukt in meter of centimeter maar in millimeter). Voor Nick was er geen probleem. Hij had jaren geleden pinnen van 12  gemonteerd waarvan er nu nog zeker 6 mm waren van overgebleven.
    Vlug naar de start nu waar nog 48 andere lopers klaar stonden. Het viel ons echter op dat in tegenstelling tot de voorgaande jaren de echte toppers zoals een Willem Van Hoof, Hans Janssens en de Belgische kampioen Bekele ontbraken (al had Stefanie wel een dubbelganger van deze laatste ontdekt). De sub-top echter was wel talrijk vertegenwoordigd zodat we een mooie wedstrijd in het verschiet hadden. Dat werd het ook. Na de start ontstond een kopgroep van vijf. Nick volgde op enkele seconden maar naderde na de aanloopronde tot op .... 1 schamele meter. Spijtig genoeg plaatste iemand vooraan op dat moment een versnelling waardoor  onze Straffe loper de aansluiting op zijn buik kon schrijven. Door deze demarage versplinterde de kopgroep volledig met Jurgen De Beule van Olse als eerste slachtoffer. Nick rook zijn kans, ging erop en erover maar kon niet genoeg voorsprong nemen om de snelle De Beule in de spurt te ontlopen. Tijdens de race waren de voorspelde regenbuien aangekomen en begon het water te gieten. Dit maakte de wedstrijd extra zwaar. De snelheid minderde door het slijkerige parcours en hierdoor kregen we positieverschuivingen zodat uiteindelijk de lopers tussen plaats vijf en negen gescheiden werden door maar 14 seconden. Nick werd 8ste en bewees hiermede dat de topvorm in aantocht is.
    Hans de Verbouwer (hij had  zaterdag weer een dagje labeur achter de kiezen) die vorig jaar te Bonheiden zijn eerste en laatste cross van het seizoen had gelopen, had er duidelijk zin in. De vorm is nog niet optimaal (waarschijnlijk na nieuwjaar hé Hans) maar toch was hij vinnig gestart. Na een eerste doortocht in 12de positie werd hij geleidelijk voorbijgestoken door een handvol lopers (o.a. Johan Wils van Herentals) om uiteindelijk zijn koers  te kunnen afronden binnen de eerste twintig. Zo leek het erop maar spijtig genoeg kreeg Hans tijdens de laatste halve ronde af te rekenen met hevige buikkrampen (was die koude hevige regen de oorzaak?) zodat hij als 25ste aantikte. 
    Onze derde man was veelvraat Roel. Die had in de voormiddag deelgenomen aan de Achtkamp te Brasschaat waar twee proeven op het programma stonden. Verspringen en 200m. Dat wil zeggen twee maal opwarmen, twee maal uitlopen, drie keer springen en dan als toetje nog een sprintje trekken. Vlug naar huis een stortbad nemen een paar  bookes eten en hop naar de veldloop. Na al deze perikelen kwam Roel  nog verbazend sterk uit de verf. Hij liep een regelmatige wedstrijd, kwam op geen enkel moment in de problemen en liep op een bepaald moment nog voor die dubbelganger van Bekele. Roel werd uiteindelijk 34ste op 51 starters. Proficiat na zo een zware dag.
    Na de afbraak van het Breaktentje (Patrick Roelands verdient wel een pluim om iedere wedstrijd de moed op te brengen dit in weer en wind te monteren) volgde de prijsuitreiking. Het Westmalse trapistje van 't vat smaakte heerlijk bij een gezellige sfeer.
    Nu volgde echter nog de terugtocht naar huis en het rijexamen van Stafanie. Met vier mannen als passagiers (Dimitri Tuegels derde bij de juniores had ons vervoegd) en in de gietende regen haalde zij al haar rijkunsten boven om ons heelhuids thuis te brengen. Het was druk en gevaarlijk (even voorbij het Sportpaleis was er op de ring zelfs een ongeluk gebeurd) maar Stefanie haalde wel 99% (de perfectie bestaat helaas niet) en bewees dat "'t Is weer een vrouw achter het stuur" eigenlijk maar stoere mannenpraat is.  Tot volgende keer ?

    03-11-2009 om 12:39 geschreven door Staf  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
    01-11-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.

    Hi beste loopvrienden en -vriendinnetjes,

     

    Is even een trial of ik de techniek beheers van het artikelen plaatsen. Onderstaand informatie over:

    zondag 22 nov Essen

    zondag 10 jan Egmond (aan de mooie Nederlandse kust)

     

    Van Marc hebben we een mailtje ontvangen met informatie over Essen op 22 november> meer info op:

    http://users.telenet.be/esaknet.

     

    NB Marcje, dit blog wel gebruiken hè...Percy maakt 't niet voor Piet Snot natuurlijk. Deze secetaresse vat het voor één keertje even samen..

     

    Belangrijkste info:

    13u30 Familielopen      5 en 10 Km

    14u30 Wegwedstrijd    10 Mijl (officieel opgemeten parkoers)

    Inschrijfgeld € 4,50. Prijzengeld op 10 miles en voorinschrijving kan via de bovengenoemde site tot 11 november.

     

    Op zondag 10 januari is er een wedstrijd 10.5K of halve marathon in Egmond.  Op zaterdag kun je ook mountainbiken, dus je kunt je helemaal uitleven. Dit inschrijving is snel vol, omdat er door het parcours (strand en duinen) maar een beperkt aantal deelnemers mogelijk is. Lekker om het kerstdiner eraf te lopen en gezellig om met een aantal van ons te gaan...zie ook http://www.pwnegmondhalvemarathon.nl

     

    Die linkjes krijg ik er niet in, sorry, helaas jullie hebben een slechte secretaresse gerecruiteerd...

    Wanneer jullie zin hebben om met mij op stap te gaan, dan hoor of lees ik het graag!!

     

    Enne..Percy & Julien, we of beter ...jullie gingen toch ook nog een familieweekendje naar Duitsland plannen?

    Ik ben voor....

     

    Nog een fijne zondag, jongens/crossers, hoe was het vandaag.. en een beetje droog gehouden, hoop ik....?

     

    Groet, Esther

    01-11-2009 om 20:28 geschreven door Esther  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
    27-10-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Waar is "ONS MANOU" !?

    Beste Collega's,


    Bij deze graag jullie aandacht voor het volgende;

     

    Sedert enige weken moeten wij “STrAFfe lopers” het op trainingen en wedstrijden stellen zonder ons Manou, aangezien zij de afgelopen periode uitsluitend nog op de Zondagtrainingen te “bewonderen” was, is dit waarschijnlijk bij vele van jullie vooralsnog onopgemerkt gebleven.

    Uiteraard voor diegene die op Zondagochtend wel regelmatig een rondje Vordenstein doen, is de absentie van ons Manou het gespreksonderwerp van de training.

     

    Nu is het bekend dat zij wegens vakantie even het land uit was, echter na een in de haast belegd crisisberaad deze ochtend met dun Staf, bleek echter dat zelfs onze nestor ervan uitging dat ons Manou al lang en breed terug was in Belgenland, en dat zij zich afgelopen Zondag na een afwezigheid van maar liefst drie weken opnieuw op de training zou melden.

    Wel collega’s zoals jullie waarschijnlijk al zullen vermoeden, is dit HELAAS niet gebeurd, daarbij komt dat zij ook op haar mailadres reeds geruime tijd niet thuis geeft.

     

    Dit alles heeft mij doen besluiten deze “NOODOPROEP” op het blog te plaatsen, één ieder die informatie kan verschaffen over de verblijfplaats van “ONS” Manou, laat uw horen!!!!

    Mocht er behoefte aan zijn, een reactie anoniem te doen, dan kan men zich wenden tot onze Staf of tot mijn persoontje, in beide gevallen zullen reacties uiterst discreet worden behandeld.         

    Indien deze oproep niet tot het gewenste resultaat lijdt, zullen we toch echt Interpol moeten inschakelen, teneinde ons Manou op te sporen.

    Vooralsnog hopen dat het zover niet zal komen, want zeg nou zelf beste collega’s waar zouden wij “STrAFfe lopers” zijn zonder ons Manou!?

     

     



    Groeten,
    Rob.

     

    P.s. Percie, zo je ziet ben ik ook in voor “serieuze” zaken, ook hiervoor kunnen we het blog mijns inziens perfect gebruiken.

    27-10-2009 om 16:52 geschreven door Rob  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Lotto CrossCup Relays Gent
    De idee spookte al een tijdje door het brein van Jan Van Roey de nieuwbakken trainersverantwoordelijke bij AC Break, namelijk de Straffelopers samen met de boys van Frank Naudts ergens een aflossingskoers te laten lopen met gemengde ploegen. Eerst werd gedacht aan de Acerta Brussels Ekiden op 26 september maar door allerlei omstandigheden ging dit niet door. Toen enkele weken geleden de nieuwe veldloopkalender verscheen, met als eerste manche van de CrossCup de Relays te Gent, lieten we er geen gras over groeien en pakten we de koe (in ons geval de stier) onmiddellijk bij de hoorns.
    Navraag bij de lopers leerde ons dat Break niet minder dan drie ploegen kon opstellen. Wat een respons van de atleten !!! 
    Bij de samenstelling van de ploegen hielden we rekening met twee factoren : het huidige vormpeil en de motivatie van onze jongens. Na al dat huiswerk kwamen de volgende ploegen uit de bus : Dimitri, Nick en Maarten als eerste team, Stefan, Tom Maes en Jan als tweede en Peter, Roel en Hans als derde ploeg.
    Aangekomen te Gent was het een drukte van jewelste maar onze talrijke supporters vonden elkaar vrij vlug in de tent nabij de aankomstplaats.
    Onze jongens gingen van start om 14.30 uur in een wedstrijd met 75 ploegen. De eerste loper diende 1350 m te overbruggen, de tweede 3000  en de slotloper had 4500m voor de boeg.
    De start was razend snel (volgens Frank was de ganse Belgische top op de halve fond aanwezig) omdat na een goede 100 m er een wegversmalling volgde. Een goede start was dus heel belangrijk voor het verdere verloop van de wedstrijd. Zo dachten alle 75 er natuurlijk over met als gevolg enkele valpartijen. Wie zich er niet aan stoorde was Stefan, na half koers liep hij in derde positie gevolgd door Dimitri die, ondanks een start op de tweede rij, bij de eerste twintig liep. Peter had zijn start gemist voor een groot deel te danken (?) aan de valpartij voor hem. Stefan, blijkbaar met zijn beste benen, liep een geweldige koers - de favoriete ploegen volgden op ruime afstand - en gaf de stok als tweede (!) door aan een verwonderde Tom Maes. Tom kon twee dingen doen, temporiseren en in zijn eigen ritme verder lopen of die gunstige uitganspositie zo lang mogelijk trachten te behouden om nog minstens vier minuten in de kop van de wedstrijd te blijven lopen voor de TV cameras. Hij koos in een fractie van een seconde voor de tweede en volgens mij voor de juiste beslissing en bezorgde AC Break een geweldige publiciteit voor sportminnend Vlaanderen !! 

    Nick die op achtervolgen aangewezen was liep zich de ziel uit het lange tengere lijf. Hij had graag na 3000m Tom ingehaald maar ging spijtig genoeg in een bocht onderuit zodat Tom met nog een 30tal meter voorsprong de stok aan Jan kon doorgeven. Beide ploegen liepen toen tussen plaats 10 en 20. Maarten nam over van Nick en ging op zoek naar Jan en een top 15 plaats. Iets verder in het veld had Roel de stok van Peter overgenomen en liep een zeer vlotte 3000m. Na ongeveer een ronde had Maarten Jan te pakken en ging in de clinch met de jongens van Herentals en Zuiderkempen (met Belgisch veldloopkampioen Bekele). Maarten had echter geen superdag en aldus behaalde ons A team een zeer verdienstelijke 17de plaats. 34 sec achter de 10de en amper 4" na nummer 15 (Maarten verloor de spurt tegen de PK veldlopen van Antwerpen Tom Van Rooy). Juist één minuut later bereikte een moegestreden Jan de eindmeet als 28ste. Hans, de slotloper van onze derde ploeg, tikte nog eens een minuut later aan en behaalde met zijn team de 47ste stek. Hans was tevreden over zijn wedstrijd en kwam nog tamelijk fris over de meet (de dag voor de koers had hij zwaar kap- en breekwerk verricht in zijn te renoveren woning).  

    Besluit : Als we onze prognoses toetsen aan de uitslag komen we dicht in de buurt. Voor het A-team hadden we een plaats tussen 10 en 15 verwacht en voor ploeg B tussen 20 en 25. Met een 17de en 28ste waren we er niet ver naast. Ons derde team deed het verre van slecht en ze eindigden nog voor verschillende A ploegen van andere clubs !! Uit deze ploeg wens ik Roel nog eens extra te bedanken. Door zijn aanwezigheid verspeelt hij het eindklassement van de Achtkamp te Brasschaat. Gelukkig  mag  hij nog aan de overige zeven proeven deelnemen en daarin wensen we hem knappe resultaten toe in de 1500m en de veldloop.
    Gent... Volgend jaar komen we terug en halen we na de opgedane ervaring  top 15, zeker weten !!!

    27-10-2009 om 16:11 geschreven door Staf  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    26-10-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Blij !!!

    Mannekes,
    Ik moet zeggen dat ik uiteindelijk blij ben, dat ik er een tijd geleden de tijd voor  heb genomen om deze blog op te starten. Na een aarzelend, of moet ik zeggen schoor"lopend" begin, hebben de meesten blijkbaar de weg gevonden naar dit communicatiemiddel. Niet alleen om te lezen, maar ook om er actief aan mee te werken.
    Als je in de situatie verzeild geraakt zoals ik nu en je hebt weinig oogcontact met de groep, dan kom je vlug in de situatie dat je niet veel meer weet wat er zo allemaal reilt en zeilt in de groep. Nu heb ik het gevoel dat, wanneer ik terug met de groep aanpik, ik volop op de hoogte ben van wie, wat, waar allemaal gepresteerd en gedaan of niet gedaan heeft. De groep in ondertussen ook al zo groot geworden, dat het ook niet meer van zelfssprekend is dat we aan de zelfde wedstrijd(en) deelnemen (zie afgelopen weekend) en dan is het tof om van elkaars wedstrijd wat info te vernemen. Tijdens een training kan je ook niet altijd met iedereen een praatje maken of horen hoe het geweest is.
    Voilà da wa het serieuze gedeelte nu het Persijngehalte. 
     Tom en Nathalie nen dikke proficiat wa ge ginder in het land van de siroop hebt gepresteerd. (voor de talrijke Ollanders onderons nu, Herve is onderandere bekend voor zenne Luikse siroop). Als ik nu aanwezig was geweest had ik jullie kunnen waarschuwen voor de "heuveltjes van Erika", want ik heb daar een paar jaar geleden de 33km van Herve gedaan en ik moet zeggen dat dat toen ook nie van de poes was. Dus ik had den Roger nen hoop ellende kunne bespare, soit. Nathalie, da medailleke da's oek mor oem in de schuif te leggen hé dus ik zou daar nie zoe zwaar aan tillen. 't Is de prestatie die telt en 'tgeen da achteraf oep papier verschijnt. Tom, ik had sowieso al den indruk na uw prestaties in terhulpen te zien dat dit een parcours was da u moest liggen. Dus volgende keer godde gij dan ook mor mee nor de Jungfrau-marathon hé.
    kWas oek ontroert (snif om te zien dat er in mijn koers zoveel volk aanwezig was, ook al was ik er nu niet bij om iedereen te engageren (aansporen voor de NL) om mee te doen. Zeker toch ook weeral een aantal debuteurs ('voor den eerste keer daar aanwezig' voor de NL).
    Michel die speciaal op weekend ga om zen eigen te prepareren (mé medicatie). Nie teveel nor de coureurs (wielrenners) zien hé Mich.
    De Alain die fier is dattem ne mens van 61 jaar kan kloppe. Allez facteurke (postbode) woar zedde gij nei mé bezig! As ge nei de Mich of de Marc in de spurt had geklopt, ja dan. En schoon dat de Marc z'n kathedraal van een lichaam over die hellingskes heeft gekregen in den hoop dattem die tegen 't volgend jaar plat zou hemme
    Ook trots da wij me ons straffe lopers toch ook deel hemme uitgemaakt met 3 ploegen in de Crosscup. Kan me levendig voorstellen dat de Staf niemier wist waar dattem stond, zo fier. En weten dakik den Hans den dag derveur zen eigen nog had zien "uitsloven" in 't stof van z'n huis. Alhoewel ik den indruk had dattem mier delegeirde (richtlijnen geven) on z'n maten en stephanieke.

    Allez in alle geval, kzen goe op de hoogte en nog een speciale vermelding veur de Rob, die er ook altijd geire een vrolijke noot tussen gooit in z'n verslagen.
    Tot donderdag, oep den lesten-donderdag-van-de-maand-drink in de kantine.

    Groeten van de smalle (mor da is nei niemier zoe) Percy

    26-10-2009 om 20:29 geschreven door STrAFfe loper  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Les cretes La Hulpoises 16,7km

    Terwijl onze koerspaarden zich klaar maakten voor de Crosscup relays te Gent, hadden wij Thierry – Alain – Marc – Jef (met Linda & ? ) – Peter en Julien ons al verzameld in La Hulpe en werden er door de plaatselijke muziekkapel verwelkomd. De temperatuur was 12°c en bewolkt dus een goed loopweertje, zeker voor Alain. De inschrijving verliep vlot en we konden starten met het opwarmen na een pitstop. (ni gezond)

    Tijdens de opwarming liepen we bonk op onze Michel, hij had nog last van z’n voetje maar hij niet gedronken, wel apranax, dafalgan en xtc geslikt om zeker te kunnen starten.

    Voor sommige was het de 1ste x dus plaatsje zoeken voor de start was aan te raden.

    Stipt vertrokken en 2km bergaf, Thierry, Peter en Michel hadden hun start niet gemist. De Jef  nog even gezien maar het was al hijgen en snakken naar extra lucht en de vernauwing die er was om in het bos te duiken was een aangename rustpauze voor mij. Wat later zoef Alain voorbij en halverwege Julien ook. Het werd een zware lijdensweg, toch was ik tevreden na afloop om deze loop te hebben gedaan. Prachtige omgeving na ellenlange kilometers door de bossen ups & downs die klimmetjes konden toch al wel tellen. Ook door het prachtige nabij gelegen park Nysdam. Links en rechts nog wat sfeerbrengende muzikanten en een goede kilometeraanduiding.

    Onze Thierry was de snelste van de Breakers met 1u11’ en werd kort gevolgd door Peter en Michel respectievelijk 1u14’ en 1u16’ een sprint werd ingezet door Jef en Alain en werd door Alain gewonnen (hij moest eraan, zij Alain) binnen in 1u19’ en 1u20’. later kwam Julien binnen en ikzelf 15’ later. De uitslag stond bij deze nog niet op het internet.

    Na een goei douchke zelfs met warm water en voor sommige daarna ne goeie klepper achter de kiezen konden we met voldoening huiswaarts keren. Mijn ervaring een aanrader om terug te komen in groep.

    26-10-2009 om 10:27 geschreven door Brave Marc  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
    24-10-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.

    Vandaag stond dus – nee de Staf heeft natuurlijk niet gelogen - het Belgisch Kampioenschap Halve Marathon op het programma en dat meer bepaald in Herve, provincie Luik. Het betrof ook meteen de laatste wedstrijd van het seizoen 2008 – 2009. Ondanks die wel erg late datum keken zowel Nathalie als ikzelf, uitgerust en wel na een erg rustige trainingsweek, reikhalzend uit naar de 21 km en waren we allebei gebrand op een knalprestatie. Daar kon zelfs het tegenvallende weer niets aan veranderen. Er stond namelijk een stevige wind die ervoor zorgde dat er van de door weervoorspellers aangekondigde zachte temperaturen niet veel in huis kwam, ik zou zelfs het adjectief ‘guur’ ter omschrijving van het weer in de mond durven nemen. Maar niet getreurd,  gelukkig was mijn favoriete zondebok Frank Deboosere consequent in zijn falen en bleef ook de voorspelde regen – althans tijdens de wedstrijd – uit …

     

    Als puntje bij paaltje komt, viel het allemaal dus best nog wel mee, en met een goede opwarming was het koudegevoel ook snel verdwenen. Tijdens dat twintig minuten rondjes draaien op het voetbalveld vertelde Nathalie me o.a. dat ze een nachtmerrie over deze wedstrijd had gehad. Maar, gelukkig geldt de boutade ‘dromen zijn bedrog’ blijkbaar ook voor de kwade variant ervan en werd de koers zelf voor Nathalie helemaal geen nachtmerrie, al loop ik nu wel een beetje vooruit op de feiten. Nee, dan was eerder haar meefietsende vader, Roger, de klos. Hij was namelijk van plan om, zoals hij dat gewoon is van op de training, zijn dochter per fiets te begeleiden, hetgeen echter geen onverdeeld positieve ervaring werd en daar zaten niet alleen de fietsonvriendelijke weersomstandigheden voor iets tussen. Het zit namelijk zo: de wedstrijd zou plaatsvinden op het ‘plateau van Herve’, jawel u leest het goed ‘plateau’, ook wel ‘hoogvlakte’ genoemd  (Joke, corrigeer me als ik hier de mist inga). Wel, ik zeg u – en de Jan mag mij tegenspreken zoveel hij maar wil, ik blijf bij mijn standpunt - zelden zijn we zo hard in het zak gezet door de Walen als wat deze kwestie betreft en ik gok dat de Roger dat volmondig met me eens zal zijn. Kris Sabbe, de talentrijke ex-Breakatleet die ondertussen naar Wallonië verkast is en nu voor Herve uitkomt, sloeg onze vlakte-illusie wel al voor de start aan diggelen, maar dit hadden we nu toch ook weer niet verwacht. De continue opeenvolging van hellingen en afdalingen maakte dat Roger – nochtans dus een ervaren begeleider per fiets - er pas op 18,5 km en met de tong naar verluidt tussen de ketting in slaagde om tot bij zijn dochter te geraken. Om maar te zeggen dat snelle tijden niet van ons verwacht moesten worden op dit loodzware (zij het ook prachtige) parcours. Niet dat Nathalie het aan haar hart liet komen. Zij ging er – daar ga ik toch vanuit, want ik heb dat natuurlijk allemaal niet gezien – van bij de start gezwind tegen aan en finishte na een sterke race knap als derde senior bij de dames in een tijd van 1u28’06”. Meer bepaald moest ze enkel de duimen leggen voor een zekere Sarah Balancier en winnares Ann Parmentier. Deze laatste atlete wist ik zelf nog geen drie minuten voor te blijven door na een ontgoochelende wedstrijd in 1u19’54” (dat is gemiddeld nog geen 16 km per uur) te finishen, op meer dan acht minuten van de respectievelijke winnaars bij de masters en de seniors Guy Fays en Michael Brandenbourg, die – enigszins tot mijn verbazing – kort op de huid gezeten werden door de sympathieke Geelse atleet Gunter Geens. Dat zou toch beter moeten kunnen, maak ik mezelf wijs. Maar kom, ik hoef geen spijt te hebben dat ik Terhulpen hievoor links liet liggen, want ik heb de nodige hellingen toch mooi gehad …

     

    Om af te sluiten zou ik – in tegenstelling tot wat bepaalde uitspraken hierboven misschien deden vermoeden - toch nog even willen benadrukken dat ik helemaal niets tegen Walen heb (op die van Standard na dan natuurlijk !) Het negatieve beeld dat in onze contreien over hen heerst, berust namelijk louter op ongegronde vooroordelen (ja, Jan!). De organisatie van de wedstrijd was namelijk pico bello in orde. Zuurpruimen zijn het immers die vinden dat het niet kan dat de dameskleedkamers tot minder dan drie kwartier voor aanvang van de wedstrijd bezet gehouden werden door een stelletje jeugdvoetballertjes (en die hadden ze niet bepaald proper achter gelaten, u kunt het wel raden). Kankeraars zijn het die er een probleem van maken dat er voor een Belgisch Kampioenschap geen startlijn getrokken werd zodat de start pas na veel gemanoeuvreer en met een foutenmarge van minstens 10 m kon plaatsvinden. En woorden schieten mij te kort voor hoe ik iemand moet noemen die er niet tegen kan dat Nathalie geen medaille kreeg, ook al kwam ze als derde damessenior over de streep. We gunnen Maria Vranckx toch allemaal de totaal onlogische, want volledig in tegenspraak met de gebruiken bij andere kampioenschappen, 2 medailles (Eén voor winnares bij de ‘masters’ en één voor derde vrouw in het ‘algemeen klassement’)? Of niet soms?

     

    Ok, excuses, mijn sarcasme ging weer even met me op de loop, wat nu ook weer niet nodig was, want de halve marathon was al bij al echt wel goed georganiseerd. Een bewijs dat men zelfs aan details gedacht heeft, is ook het zakje met streekproducten en allerhande andere prullaria dat we bij wijze van verwelkoming bij onze inschrijving in ontvangst mochten nemen. Bovendien was er niets aan te merken op de signalisatie en staat ook de uitslag nu al online (http://admin.herv.be/fichier_resultats/SEMI.pdf). Dus Walen zijn ok, al doet dat niets af aan het feit dat die bronzen Belgische medaille aan Nathalie en niemand anders toebehoort. En daarmee basta. Laten we dan ook hopen dat ze die alsnog krijgt ….

     

    Voilà, en nu neem ik minstens een week totale looprust.

     

    Daag!

    24-10-2009 om 00:00 geschreven door tvd  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (2 Stemmen)
    23-10-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Wie loopt waar dit weekeinde ?
    Op vraag van onze talrijke supporters volgt hier een overzicht van de wedstrijden waar er wel ergens een Straffe loper van start gaat.

    Zaterdagmiddag wordt om 14 uur het BK halve marathon gelopen te Herve in de provincie Luik. De start vindt er plaats in het Stade communal. Tom Van Dyck en Nathalie Lambrechts verdedigen er onze kleuren op een heuvelachtig parcours.

    Zondagvoormiddag vaardigen wij reeds voor de vijfde maal op rij een sterke delegatie af naar de prachtig natuurloop in Ter Hulpe.Daar wordt reeds voor de 28e maal de befaamde Les Cretes La Hulpoises gelopen over een afstand van iets meer dan 16km. Spijtig dat Percy niet kan starten in "zijn" wedstrijd wegens een vervelende hernia (langs deze weg wensen we hem nogmaals een spoedig herstel toe).
    Wie er wel aan de start staan : Julien, Alain, Michel, Thierry, Marc en Peter.

    Zondagnamiddag om 14.30 uur gaat AC Break voor de eerste maal in haar geschiedenis van start met drie seniores ploegen in de eerste manche van de Lotto Cross Cup aan de Blaarmeersen te Gent. Vijf Straffe lopers (Roel, Jan, Hans, Nick en Maarten) vormen er de ploegen samen met vier snelle jongens van trainer Frank Naudts (Tom, Dimitri, Peter en Stefan).
    Voor diegenen die niet aanwezig kunnen zijn, de wedstrijd wordt uitgezonden op Sporza TV.

    Aan iedereen, veel succes, maak er het beste van en misschien  kunnen we in de loop van volgende week enkele verslagen lezen van deze koersen. Wie kruipt er voor zijn PC ?

    23-10-2009 om 10:18 geschreven door Staf  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
    16-10-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.winterseizoen
    Fantastisch dat er zoveel STrAFfe lopers actief zijn, op straat, maar ook al in de cross. De laatste weken heb ik het wat rustiger aan gedaan, maar binnenkort zal je mij weer zien verschijnen in het veld.
    Hierbij een oproep aan iedereen van de groep om deze winter ook eens te gaan crossen, zowel seniors als masters. Hoe meer zielen, hoe meer vreugd, en we zullen er zeker niet misstaan. De crosskalender van de club staat op de website, dus het excuus dat je niet op de hoogte was, geldt niet. Bijna alle crossen daarvan zijn in de provincie Antwerpen, er is er één in Nederland (Tom, de kans om in het buitenland te lopen ;-).

    Tot op training of in 't veld!

    16-10-2009 om 21:36 geschreven door janneman  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (2 Stemmen)
    14-10-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Druk weekeinde voor de Straffe lopers
    Het weekeinde van 10 oktober was er eentje dat kon tellen wat het aantal wedstrijden betrof waar wel ergens een Straffe loper aan de start stond.
    Het begon al zaterdag waar Tom Van Dyck en Thierry Huyshauwer de debatten openden. Tom, in volle voorbereiding op het BK halve marathon van zaterdag 24 oktober te Herve, vond dat hij nog een oefenwedstrijd nodig had en koos voor de AVVV cross te Berendrecht. Met succes want hij versloeg zijn naamgenoot Dries in de spurt om de overwinning in de senioren reeks. De koers zelf werd gewonnen door junior Jan Adriaensens die we nog kennen van onze Kapitelloop te Brasschaat waar hij derde eindigde. Thierry, die al jaren voor "den Handel" loopt, kwam uit in een 10km koers te Edegem. In de master reeks tikte hij aan als zesde.
    Zondag hadden we een deelneemster  tijdens de halve marathon in het Nederlandse Eindhoven. Onze Esther Van de Poll liep er (in haar thuisland) haar allereerste 21km koers. Zonder echt te forceren haalde ze een tijd van 1.44.40 waar ze super tevreden mee was. Die zien we waarschijnlijk nog ergens terug een wedstrijd lopen over deze afstand !!!!
    In Hasselt werd zondag eveneens de "Dwars door" gelopen, een wedstrijd van het zelfde niveau als de Antwerp 10 miles. Nick Van Peborgh en Nathalie Lambrechts, die beiden hun plaats in het regelmatigheidsklassement  moesten veilig stellen, maakten deel uit van het deelnemersveld. Nick, terug goed aan het trainen na een lange vakantie en een verkoudheid, liep reeds een heel sterke tijd. 47'43" over 15km is niet ni(c)ks en goed voor een 7de plaats (3de senior). Nathalie, mentaal sterk na haar knappe prestaties van de laatste weken, was misschien wat overmoedig en liep een sterke eerste koershelft waarna ze eventjes gas moest terug nemen. Uiteindelijk werd ze op haar waarde geklopt en tikte aan als zesde in een PR over deze afstand (57'15"). Het was in ieder geval een geslaagde test voor het BK halve marathon in minder dan twee weken.
    Maandag hadden we dan de 10km wedstrijd in Putte-Kapellen waar de Straffe lopers massaal aanwezig waren. Onze Rob van Loon die er van start ging heeft gisteren op training plechtig beloofd om hiervan een pittig verslag te schrijven dus dit hebt U nog te goed van hem. Tot kijk.

    14-10-2009 om 17:21 geschreven door Staf  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.DE STRIJD DER GIGANTEN, PUTTE 2009

    De clash der giganten!!!

     

    Zo jullie inmiddels van Staf begrepen hebben, bij deze mijn verslag. (die man vergeet ook niets)

     

    Ja ja ja ……..beste collega’s, zo mogen we de vierde editie van de Putse kermisloop wel degelijk omschrijven, aan de start verschenen immers niet de minste lopers, wat te denken bij de heren van “ONZE” Maarten en “ONZE” Nick, zij moesten het in een rechtstreeks duel opnemen tegen die van “HUN” (OLSE), Soufiane Bouchikhi en Jurgen de Beule (die naam alleen al voorspeld niet veel goeds).

    Onze toppers konden er dus zeker van zijn dat dit een wedstrijd zou worden die niet op voorhand in de tas zou zitten.

     

    Bij de dames daar in tegen lagen de zaken op voorhand wat anders, “ONZE” Nathalie wist bij aanvang van deze race al dat haar concurrente van vorig jaar Evy Hens niet van de partij was, Nathalie zelf had de Zondag voorafgaande aan deze loop haar best al gedaan op de 15km loop in Hasselt, dus was de afwezigheid van Evy voor haar waarschijnlijk een welkome verrassing.

    Ik heb zelfs gezien dat ze nog even twijfelde, al dan niet de loopschoenen onder te binden of toch de stilletto’s waarmee zij naar Putte was afgereisd maar gewoon aan te houden, op advies van Rogier echter hebben wij vooralsnog deze primeur moet missen.(misschien iets voor volgend jaar)

     

    Aangezien “ONZE” Staf wegens familiare verplichtingen elders vertoefde, en zodoende niet lijfelijk aanwezig kon zijn, en ook Percy in geen velden of wegen te bekennen was, heeft Staf mij gevraagd ditmaal “let wel bij uitzondering” verslag te doen van “DE CLASH DER GIGANTEN”.

     

    Enige probleempje in deze is echter dat ikzelf  helaas (hier wordt aan gewerkt) verre van de daadwerkelijke “CLASH” ergens in de achterhoede actief was in een poging Nathalie een keer tot aan de  finish te volgen.

    Dit heeft natuurlijk tot gevolg gehad dat ikzelf niet getuige ben geweest van hetgeen de kanonnen vooraan precies met elkaar hebben uitgespookt, wel heb ik gedurende de loop via de speaker enkele flarden opgevangen van hetgeen is gebeurd.

    Ik wil bij deze vooraf opmerken dat hetgeen mij ter oren gekomen is, bij mij is binnengekomen in een fase dat ik geestelijk en lichamelijk niet altijd even fris in het hoofd was, hetgeen jullie “Breakers” waarschijnlijk bekend voor zal komen. (deze laatste opmerking graag in een juiste context plaatsen a.u.b.!)

    Mocht het dus zo zijn dat hetgeen nu volgt niet geheel conform de werkelijkheid is, heb ik dit bij deze nader verklaard.

     

    Nu dan, bij deze het verslag.

     

    De start was vanwege het uitlopen van de 5km loop iets wat verschoven van oorspronkelijk 19.45 naar 19.55 (dit voor de statistici onder ons).

    De start verliep rommelig, er waren enkele valpartijen, gelukkig gebeurde dit alles achter mij en dus ook achter de diegene die zich als eerste in de strijd hadden geworpen.

    Na de eerste bocht verkeerde ik reeds in het vertrouwde gezelschap van Nathalie, ondanks het advies vooraf van Staf dit niet te doen had ik mezelf voorgenomen het toch maar weer eens te proberen, Staf was er immers toch niet bij, en ik ben nu eenmaal eigenwijs van aard, de eersten waren op dat moment al uit beeld verdwenen, even voor mijn eerste doorkomst hoorde ik dat Nick als eerste was doorgekomen met in zijn kielzog de drie overige toppers.

     

    Op datzelfde moment bleken ook “ONZE” Dirk en “ONZE” Roel elkaar te hebben gevonden (Dirk was zogezegd rustig van start gegaan UHM!!!), daar weer achter liepen Nathalie en ikzelf zij aan zij, op enige afstand gevolgd door “ONS” Kristel, die zich waarschijnlijk heeft lopen afvragen waar “ONS” Manou en “ONS” Jo toch waren, beide dames schitterde door afwezigheid.

    Wel Kristel ik kan je inmiddels melden dat Manou op dat moment op vakantie waarschijnlijk ergens op Haïti onder een palmboom lag te relaxen, en waar Joke uithing geen idee, wie het weet mag het zeggen.

     

    Wie op dat moment ook op zichzelf was aangewezen, was de “NOG NET NIET HELEMAAL ONZE” Stan, hij had zichzelf als doel gesteld, in Putte zijn beste tijd ooit te lopen, om zich zodoende bij Staf en Percy in de kijker te lopen, in de hoop dat er in de toekomst voor hem wellicht een nominatie als STraFfe loper in het verschiet ligt.

    We kunnen stellen dat hij zijn eerste doel heeft bereikt, Stan eindigde binnen de eerste  honderd in een voor hem nieuw persoonlijk record, bij deze nogmaals gefeliciteerd.

     

    Welnu terug naar de gigantjes, zij waren inmiddels druk aan het dubbelen geslagen, Nick was helaas niet in staat zijn begin tempo vast te houden of de andere toppers hadden er een schepje bovenop gegooid, hoe dan ook Nick was inmiddels voorbij gelopen door Maarten en door die twee van Olse.

     

    Ondertussen werd ik geconfronteerd met een Politie dame op racefiets (geen gezicht trouwens, lag overigens beslist niet aan de dame in kwestie, in tegendeel had “bijna” haar telefoonnummer gevraagd, echter kon op dat moment nauwelijks nog praten), zij had zich op aangeven van weet ik veel wie opgeworpen als de persoonlijke gids van Nathalie zodat al het tragere gespuis netjes op tijd ruimte maakte voor onze First lady, uiteraard profiteerde ik hier ook dankbaar van mee.

     

    Bij de derde doorkomst maande de speaker ons ( klootjesvolk ) ruimte te maken voor de kanonnen vooraan, deze waren volgens deze beste man reeds in aankomst, nadat ik mijn horloge geraadpleegd had en zag dat de klok ongeveer 27.30 min aangaf begreep ik dat ik niet de enige was die wel wat extra zuurstof kon gebruiken.

    Nathalie had juist daarvoor aangegeven dat de laatste ronde voor mij was, en dat ik me vooral niet door haar moest laten intomen, gezien mijn geestelijk en lichamelijke gesteldheid op dat moment was ik er niet zeker van of deze opmerking serieus te nemen was, of dat deze deel uitmaakte van de race tactiek van onze Nathalie.

    Hoe dan ook merkte ik dat ik langzaam van Nathalie aan het weglopen was hetgeen mij voor even dat Redbull gevoel gaf.

     

    Wie ook, zij het iets sneller van de rest waren weggelopen waren Maarten en zijn schaduw ( altijd donker van kleur) Bouchikhi, zij hadden een behoorlijke voorsprong genomen op Nick en op die Beul van Olse.

    Als mijn informatie klopt was er op dat moment LIVE een telefonisch lijntje tussen jawel “ONZE” Staf en Maartens grootste fan, zo was het mogelijk dat Staf vanuit de auto (vrouw van Staf reed) ondanks zijn absentie toch op de hoogte was van hetgeen in Putte gebeurde. (hoezo betrokken, je zult met onze Staf getrouwd zijn).

    Zo kreeg Staf te horen dat Maarten het merendeel van de race het kopwerk voor zijn rekening genomen had, en dat Bouchikhi al die tijd zwaan kleef aan had gespeeld, in meantime maakte Putte zich op voor de finish, zou het krachtmens Maarten lukken zich in de laatste ronde tijdig te ontdoen van de lichtvoetige Bouchikhi, bij het opkomen van het laatste rechte eind bleek helaas voor ons Breakers dat “ONZE” Maarten net niet de kracht kon vinden om de ingezette eindsprint van Bouchikhi te kunnen pareren.

    Zo eindigde de Clash ditmaal nipt in het voordeel van de Olse atleet, met in zijn kielzog Maarten, beide liepen een onwaarschijnlijke tijd onder de 30 minuten, en verpulverde daarmee het baanrecord dat volgens mij in handen was van Nick, deze had in deze editie niet de benen om de Beul te verschalken, hij eindigde op een keurige vierde plaats, gevolgd door Dirk (5), deze had zich na zijn “rustige” start ontdaan van Roel (10) die nog net binnen de eerste tien wist te finishen.

     

    Zoals reeds eerder aangegeven was de race bij de vrouwen een stuk minder spannend, hetgeen uiteraard niet aan ons Nathalie lag, nadat mijn Redbull gevoel in de laatste ronde wat was zoek geraakt en na een wat onfortuinlijke botsing (van mijn kant beslist geen opzet) met de nog altijd vooruitrijdende agente op fiets met kilometriek, melde Nathalie zich opnieuw naast mij en sprak de woorden “ik kan het toch niet laten”, vervolgens zijn wij wederom samen richting finish gelopen, Nathalie liep met de wedstrijd van Hasselt nog in de benen een prachtige 37.18min, ikzelf klokte af op 37.02min, echter door een wat onhandige man met een scanner duurde het een tiental seconde alvorens ik officieel gefinished was, had daar die agente op fiets neergezet en ik verzeker jullie dit had niet plaatsgehad.

     

    Nadat ik later de uitslagenlijsten zat door te nemen, viel het mij op dat er een tot nu toe nog onbesproken straffe loper actief heeft deelgenomen aan de 10km, namelijk ÖNZE” Marc prijkt op plaats 50 met een tijd iets over de 39 minuten, op zich zeker een prestatie die het vermelden waard is.

    Kristel eindigde bij de dames uiteindelijk op een keurige vierde plaats.

     

    Tot zover het wedstrijdverslag, ik hoop dat het voor de thuisblijvers duidelijk is geworden wat zij gemist hebben, en dat zij zich volgend jaar zeker melden aan de start.

    Voor diegene die nog meer sfeer willen opsnuiven, zij kunnen op de website www.kermisloop.be, de nodige foto’s en uitslagen bekijken, tot de volgende.

     

    Groeten,

    Rob.

     

     

    P.s. Maarten, die Bouchikhi schijnt naar de VS te vertrekken om daar te gaan studeren, wacht dus niet te lang met het nemen van sportieve revanche, zou graag eens een wedstrijdje tussen jullie zien in de kleigrond, kijken wie dan de snelste is, ik zet mijn geld dan zeker op jou.

    Is er misschien iemand die weet wat de naam Bouchikhi in het Marokkaans betekend, is vast niet om mee te lachen.

     

    14-10-2009 om 16:17 geschreven door Rob  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (5 Stemmen)
    10-10-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Bredase singelloop 2009
    Beste Collega's,

    Bij deze wil ik de eerste gelegenheid als nieuwe Straffe loper aangrijpen om een prestatie van een landgenote van me eens nader onder de aandacht te brengen.
    Wat is namelijk gebeurt, "onze" Esther heeft namelijk afgelopen Zondag in Breda als enige straffe loper (dit moet volgend jaar anders), deelgenomen aan de jaarlijkse singelloop waarbij jaarlijks zo'n acht tot negen duizend deelnemers komen opdraven.

    Helaas heeft Esther door omstandigheden officieel geen eindtijd kunnen laten noteren, echter weet ik uit betrouwbare bron te melden dat zij de afstand van 5 km in een tijd van 22.48 min. heeft afgelegd, aangezien zij de avond voorafgaand aan dit event tot diep in de nacht heeft gefuifd, en daardoor nauwelijks had geslapen, een prestatie van formaat.

    Esther van harte gefeliciteerd met deze prestatie, wat mij betreft zijn we volgend jaar wanneer de Bredase singelloop haar 25 jarig jubileum viert met veel meer sttraffe lopers op dit event vertegenwoordigd, en krijg jij de gelegenheid om deze prestatie nog eens dunnetjes over te doen met mij als haas.

    Voor diegene die interesse hebben volgend jaar mee af te reizen naar deze prachtige Brabantse stad (de parel van het zuiden) nog even het volgende, de voor ons straffe lopers belangrijkste nummers zijn de 5km-10km-15km of voor de diehards de halve marathon.

    Mijns inziens bieden de gelopen winnende tijden zeker perspectief voor een aantal van onze straffe lopers, hieronder de winnende tijden per afstand gevolgd door het aantal deelnemers.

    5km, 17,11u, 1058 deelnemers.
    10km, 33,58u, 2078 deelnemers. (Doet "onze" Maarten inclusief sanitaire stop).
    15km, 48,48u, 595 deelnemers. (Lijkt mij gesneden koek voor Nick).
    Halve marathon, 1.01,04u, 151 deelnemers.(er is gelukkig ook een halve marathon voor ons soort mensen, aangezien "onze" Nathalie zich momenteel aan het voorbereiden is voor de halve, hebben we met haar zeker een potentiële podium kandidaat bij de dames binnen onze gelederen).

    Dus willen we onze noorderburen volgend jaar een poepje laten ruiken, dan weten we wat ons te doen staat, zal Staf vragen een trainingsschema op te stellen, we hebben nog tijd.

    Groeten,
    Rob.

    10-10-2009 om 18:16 geschreven door Rob  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (2 Stemmen)
    06-10-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Uitslagen van het weekeinde
    Zaterdag 3 oktober
    Tom Van Dyck en Anneleen Bosmans hebben de oefencross te Kalmthout ingericht door de plaatselijke ACK gewonnen. Deze wedstrijd maakt deel uit van het AVVV (Antwerpse vereniging van Vriendenclubs). Tom komt in deze nevenbond uit voor SAV (Schoten) en Anneleen loopt voor ACK (Kalmthout). Beiden wonnen overtuigend. Tom's chrono stopte na 6 km 1'34" vroeger dan zijn rivaal  en Anneleen had in haar wedstrijd over 3 km een voorsprong van  42".  Knap werk van beiden !!!

    Zondag 4 oktober
    Alain Herwijn hield het bij het langere werk. Hij nam deel aan een halve marathon te Essen die reeds voor de 22ste maal werd ingericht. Onze postbode behaalde er een verdienstelijke 19de plaats. Om dit resultaat te bekomen diende hij 1.35.16 u te lopen. Hopelijk is Alain nu terug "back in town" !!

    06-10-2009 om 17:23 geschreven door Staf  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 3/5 - (3 Stemmen)
    29-09-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.30ste Izegemse 10km Massaloop 27 september 09
    Klik op de afbeelding om de link te volgen Verleden zondag namen wij reeds voor de vierde keer deel aan de 5 en 10 km wedstrijden in het West-Vlaamse Izegem. De eerste maal in 2004 met een kleine groep dapperen maar een jaar later reeds met een ... volle autobus. 2006 was voorlopig de laatste keer dat we daar aanwezig waren. Walter Dobbels had, met het succes van 2005 nog in het achterhoofd, terug een autobus besteld maar we kwamen uiteindelijk, door allerlei omstandigheden, maar aan ... 8 deelnemers.  Toen volgde een Break van twee jaar.
    Omdat het nu de 30ste jubileumeditie betrof kregen we van de sportfunctionaris van Izegem (mijn schoonzoon) de vraag of  we niet nog eens konden komen lopen. Wij dus met vijf atleten voor de 10 km en een jogger voor de 5 km loop (uw verslaggever) via de E 17 naar de Vlaanders.
    Daar aangekomen werden we net als vroeger hartelijk ontvangen door de inrichters en natuurlijk ook door de Jos, de prettig gestoorde man aan de micro die blijkbaar uren aan een stuk kan doorpraten zonder even op adem te komen. We beloofden hem plechtig te zullen meestrijden voor de podiumplaatsen maar konden we dit ook waarmaken ?
    De wedstrijd werd in gang geschoten in het atletiekstadion waar de aanloop twee volledige ronden bedroeg.  De favoriet Davy Stieperaere, naar verluidt een van de beste West-Vlaamse stratenlopers, legde de bende onmiddellijk een verschroeiend aanvangstempo op. Dit was echter buiten Maarten  Bosmans gerekend die bij het verlaten van de piste zelfs nog overnam. Beide lopers hadden toen een 30 tal meter voor op de achtervolgers waarbij  Dirk Vermeiren, Hans Nuyts en Roel Wouters in de eerste gelederen te vinden waren. Nathalie Lambrechts liep ook attent in de eerste 30 maar liet zich niet vangen aan de snelle start iets waar de winnares van de laatste drie jaren  Charline Vanneste zich wel aan bezondigde.
    Na de eerste doortocht op de piste had Maarten reeds meer dan 200 meter voorsprong. De overwinning kon hem niet meer ontsnappen. Bij de dames kwam Nathalie ook als eerste door maar haar voorsprong was iets kleiner (ongeveer 30m) zodat hier nog alles mogelijk was. De spanning bleef erin. Geen nood echter, ze hield stand en bouwde haar bonus tijdens de tweede koershelft nog uit tot 1 minuut. Toen ze dolblij over de aankomstlijn kwam stonden Maarten, als winnaar bij de heren, Roel, Dirk en Hans haar reeds op te wachten in gezelschap van ma Maria en pa Roger.
    Hans, die veel sterker voor de dag kwam dan vorige week te Ekeren, kwam als 5de over de meet (4de senior) en miste het podium met een kleine 20 sec. Als Hans deze lijn kan doortrekken belooft het een mooie winter in het veld te worden. Roel liep ook een dijk van een wedstrijd. Hij kwam binnen als 12de maar haalde nog juist de top 10 bij de -35 jarigen. Roel was heel tevreden met zijn tijd en ook omdat hij den Dirk eens had kunnen kloppen in een grote koers. Dirk ten slotte binnen gekomen als 15de (12de senior) bleef onder zijn niveau. De reden hiervoor moeten we niet ver gaan zoeken. De avond voordien was hij aanwezig geweest op de trouwpartij van Peter Vochten (de broer van Straffeloopster Kristel) en naar verluidt werd Dirk tot in de vroege uurtjes opgemerkt in de buurt van de dansvloer.
    Na de koers werd in de proclamatiezaal de traditie van Bruin bier met rozijnenbrood (als ik het mij nog goed herinner begonnen in 2004 met de Lejo, die plots een krentenbrood uit zijn sporttas toverde) verdergezet waarna onze atleten hun prachtige prijzen in ontvangst konden nemen. Bedankt mannen om Uw deelname en aan de afwezigen misschien tot volgend jaar.

    29-09-2009 om 00:00 geschreven door Staf  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (7 Stemmen)


    Laatste commentaren
  • en da allemaal met drie dafalgans... running can be hard... (de johan)
        op Antwerp 10 miles
  • wanneer is da volgend feestje???? (de johan)
        op Breughelavond voor de STrAFfe lopers door STrAFfe (50) lopers
  • was weer een mooi feestuhhhh! (Esther )
        op Breughelavond voor de STrAFfe lopers door STrAFfe (50) lopers
  • Tom (Tom )
        op STrAFfe lopers OP de bres voor interclub Masters in Roeselare
  • Proficiat (Jan VR)
        op STrAFfe lopers OP de bres voor interclub Masters in Roeselare
  • E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.


    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Dropbox

    Druk op onderstaande knop om je bestand naar mij te verzenden.


    Archief per week
  • 16/04-22/04 2012
  • 02/04-08/04 2012
  • 28/11-04/12 2011
  • 03/10-09/10 2011
  • 05/09-11/09 2011
  • 27/06-03/07 2011
  • 06/06-12/06 2011
  • 09/08-15/08 2010
  • 21/06-27/06 2010
  • 14/06-20/06 2010
  • 31/05-06/06 2010
  • 24/05-30/05 2010
  • 17/05-23/05 2010
  • 03/05-09/05 2010
  • 26/04-02/05 2010
  • 19/04-25/04 2010
  • 12/04-18/04 2010
  • 08/02-14/02 2010
  • 18/01-24/01 2010
  • 04/01-10/01 2010
  • 07/12-13/12 2009
  • 30/11-06/12 2009
  • 16/11-22/11 2009
  • 09/11-15/11 2009
  • 02/11-08/11 2009
  • 26/10-01/11 2009
  • 19/10-25/10 2009
  • 12/10-18/10 2009
  • 05/10-11/10 2009
  • 28/09-04/10 2009
  • 21/09-27/09 2009
  • 14/09-20/09 2009
  • 31/08-06/09 2009
  • 17/08-23/08 2009
  • 27/07-02/08 2009
  • 20/07-26/07 2009

    Blog als favoriet !


    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs