Inhoud blog
  • Datum test
  • Datum test
  • Week 10, training 3
  • Week 10, training 1&2
  • Week 9, training 2 en 3
    Beoordeel dit blog
      Zeer goed
      Goed
      Voldoende
      Nog wat bijwerken
      Nog veel werk aan
     
    Start 2 Run
    KVLV Sint-Juliaan
    03-06-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Week 8, training 1
    Morgen beginnen we een nieuwe trainingsweek.. 

    Ondertussen gaan we met week 8 van start! Op het programma staat morgen: 15' lopen - 2' wandelen - 15' lopen 

    Alvast veel succes aan iedereen. Jullie hebben eerder al bewezen dat jullie 30' kunnen lopen! 


    Marieke 

    03-06-2012 om 20:41 geschreven door Marieke Robaeys  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
    01-06-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Week 7, training 3
    "Iedereen heeft echt héél goed gelopen" wist mijn broer gisteren te vertellen. Dikke proficiat aan de lopers! Dit hebben jullie vooral aan jullie eigen inspanningen en doorzettingsvermogen te danken. Wees maar trots op de sportieve prestaties die jullie keer op keer neerzetten. 

    Dit weekend een nieuw programma: 10' lopen - 2' wandelen - 10' lopen - 2' wandelen - 12' lopen - 2' wandelen 

    Onze conditie hebben we de voorbije weken serieus opgebouwd. Nu is het nog de kunst om deze te blijven onderhouden.. 
    Het doel van de laatste drie weken is het aantal minuten die we aan één stuk doorlopen op te drijven. 


    Ik zie jullie maandag terug aan de piste. Tot loops!

    Marieke 



    01-06-2012 om 13:24 geschreven door Marieke Robaeys  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    29-05-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Week 7, training 1 en 2
    Dikke proficiat aan alle lopers vandaag! We hebben in totaal zo'n 25 minuten gelopen, waarvan 15 na elkaar. Ja, inderdaad.. dit lijkt heel erg goed, maar deze dames liepen ook echt zeer goed! Donderdag neemt mijn broer, Robin, het roer van mij over (wegens examens). Hij zal heel eerlijk (insider voor wie aanwezig was vandaag) de toeter bedienen. 

    Jullie lopen: 8' lopen - 1' wandelen - 8' lopen - 2' wandelen - 7' lopen - 1' wandelen - 7' lopen 

    De rekenknobbels onder ons hebben dit inderdaad al goed gezien: 30' effectieve loopminuten! 

    Geloof erin, dit kunnen jullie zeker aan! TOI TOI TOI 

    Tot maandag! 

    Marieke 


    29-05-2012 om 22:02 geschreven door Marieke Robaeys  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)


    Archief per week
  • 18/06-24/06 2012
  • 11/06-17/06 2012
  • 04/06-10/06 2012
  • 28/05-03/06 2012
  • 21/05-27/05 2012
  • 14/05-20/05 2012
  • 07/05-13/05 2012
  • 30/04-06/05 2012
  • 23/04-29/04 2012
  • 16/04-22/04 2012
  • 02/04-08/04 2012

    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.


    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Blog als favoriet !


    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs