Dames, het weekend loopt alweer ten einde.. Een nieuwe trainingsweek staat voor de deur. Hopelijk hebben jullie de derde training kunnen afwerken tussen de regenbuien door. Morgen vliegen we erin: 1' lopen -1' wandelen - 2' lopen - 2' wandelen - 2' lopen - 2' wandelen - 3' lopen -
3' wandelen - 3' lopen - 3' wandelen. Dit is identiek dezelfde sessie zoals de vorige training.
De weergoden stonden dan toch niet aan onze kant. Na ons startschot gaven ze daarboven bevel en de sluizen van de hemel openden zich niet veel later. PROFICIAT aan alle dames die deze training hebben afgewerkt, ondanks stortregen en de felle wind!
Ziezo, nu is het de eerste keer aan jullie. Op eigen karakter (of samen) werken jullie op een moment naar keuze de volgende training af:
Tot woensdag! Om 19u30 verzamelen we aan het sportcentrum om de volgende les af te werken. Indien jullie niet aanwezig kunnen zijn, de training verschijnt woensdag op deze blog.