Ik ben Declerck sammy
Ik ben een man en woon in Desselgem (Belgie) en mijn beroep is Machinebediender.
Ik ben geboren op 16/03/1971 en ben nu dus 54 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: Lopen, organiseren en de jeugd aan het sporten zetten..
Getrouwd met Fabienne en 3 kinderen : Dylan(2001), Jordan(2003) en Shania(2006).Voorzitter van VACBL sedert 2001.Bestuur
Hallo, woensdag op de club training eerst een half uur los gelopen en daarna een 10-tal keer 100m sprint gedaan. daar ik de vorige dagen al goed getraind had en het tevens lang geleden was dat ik interval trainde, was ik piepe dood na 10 keer ipv. 20 keer. Donderdag heb ik een rustdag genomen , omdat ik volop aan het schilderen was, en vandaag loop ik nog een klein half uurtje. volgende week probeer ik ook 4 keer te trainen, en misschien zet ik wel aan op de piste op 12aug. Philippe zoek enkele hazen voor de 3000m en misschien kan ik de eerste km doen. Zal mij der deze week op toeleggen. We zien nog wel tot later.
Hallo, vanavond heb ik 7km gelopen in 29m27s. Ik heb rustig gestart om halverwege het tempo gevoelig op te drijven tot wedstrijd tempo. Ik heb dit zo een drie km volgehouden tot thuis. Ik voel dat het aan het beteren is. De benen willen mee en het hoofd staat weer op lopen. Ik kijk nu al reeds uit naar het cross seizoen in oktober. Erg he!! laten we eerst nog maar wat genieten van de zomer en voor al nog veel trainen. Met nog 2 maanden voor de boeg moet het lukken om goed aan het seizoen te beginnen. Ik zou graag weer mee kunnen met Patrick Magherman en Kurt De Frene en ze zelfs kloppen. Ik lig er op gebrand om mij weer in de strijd te gooien.
Vorige dinsdag heb ik voor de eerste keer weer een uurtje getraind. Ik liep van mijn huis naar harelbeke langs de leie en terug. het keer punt was aan de houthandelaar aan het vernauwde pad. Is 13,5km in 58m47s. Omdat ik nog geen uur had heb ik nog 5 x 50m debolé's gedaan. Woensdag enkel maar 4km uitgelopen door dat ik donderdag in Koksijde wilde lopen. Dus zijn we donderdag met gans het gezin naar koksijde geweest. Daar hebben we zeker meer dan 10km gewandeld en ook nog een 1/2 uurtje met de gokarts gereden. Ik heb misschien iets te veel gedaan. want er stond zeer veel wind en de loopwedstrijd was op het strand. Er waren veel lopers van de club aanwezig. Ik heb de 5km gelopen in 24m46s , een officiele uitslag heb ik wel nog niet gezien. Maar ik ben content gezien de felle wind en het lastige parcour. Het zand is niets voor mij om te lopen. Vandaag maandag heb ik 8km gelopen in 34m. Ik hoop gans de week te kunnen trainen , want ik heb nog veel werk in en rond het huis voor ik zaterdag vertrek naar Normandie.Ik neem zeker mijn loopschoenen mee om zeker 3 x te kunnen trainen. Hopelijk kan ik deze week nog iets in zetten je zal wel zien, anders word het na mijn congé. Zaterdag ben ik naar de nacht van de KBC gegaan, dat is een atletiek meeting in Heusden. Ik had VIP kaarten en moest er reeds om 17u zijn om barbeque te eten ( zeer lekker). De meeting viel goed mee er werden enkele persoonlijke records verbroken en ook hebben er 5 belgen zich geplaatst voor WK in Osaka. We hebben enkele prachtige foto's die we op de site zullen zetten van VACBL. De groeten en tot later.
