Ik ben Declerck sammy
Ik ben een man en woon in Desselgem (Belgie) en mijn beroep is Machinebediender.
Ik ben geboren op 16/03/1971 en ben nu dus 54 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: Lopen, organiseren en de jeugd aan het sporten zetten..
Getrouwd met Fabienne en 3 kinderen : Dylan(2001), Jordan(2003) en Shania(2006).Voorzitter van VACBL sedert 2001.Bestuur
Hallo, Door mijn druk traingsprogramma was het er nog niet van gekomen om mijn trainingen op het blog te zetten. Ik heb deze week de trainingen wat opgevoerd en meer op snelheid beginnen lopen. De crossen naderen met een grote maand ( 7 oktober de eerste) en dan wil ik er staan. Er moet min. nog 6kg af liefst zelf 8kg. Ik wil weer meekunnen met de mannen van de club ( Kurt, Patrick en misschien Yves en Mayko) Dinsdag heb ik rustig gestart ( was niet moeilijk, want het ging van geen kanten de eerste 10min.) en liep een 30min of 6km. Donderdag stond er een snelheidstraining op het programma. Ik heb dan ook vanaf de start er een mooi tempo op na gehouden. Na 2km voelde ik mij zeer goed en begon op wedstrijd tempo verder te lopen om de laatste km in overdrive te gaan. Ik kreeg halverwege wel last van steken in de mild, maar ik heb niet geplooid en door gebeten. Vanaf nu is de milte voor mietjes, ik moet mijn grenzen verleggen en dit lukt momenteel vrijgoed. de toer was 7km lang in 28min.46s Via de leie naar Beveren en op de helling naar de grote heerweg terug naar Desselgem.
Vrijdag heb ik de toer gedaan dat Philippe Nuytens mij geleerd heeft, van 13km naar Bavikhove, langs de andere kant van de leie en via kleine binnewegeltjes naar het bos van ooigem. Was de bedoeling om deze toer rustig te lopen, maar ik voelde mij zo goed dat het tempo toch weer de hoogte inging. Deze afstand gelopen in 54min 18s.
Zondagmorgen in de gavers gelopen, was de bedoeling om 2 toeren van 5km te lopen maar het werden er 3.
Aan gezien de twee eerste toeren traag gingen heb ik er nog een derde bij gedaan op een snellere tempo.
Samen met Philippe ,Lieven , Tom Omey en nog iemand, lieten we Kurt, Mayko en andere metgezellen achter.
Kreeg het even moeilijk halverwege de derde ronde en moest een meter of 10 prijs geven maar ik kwam er toch weer bij op mijn tempo. Zokwam ik aan in 1u20min op 15 km.
Besluit: ik denk dat ik de smaak weer goed te pakken heb en zal mij volgende week eens uittesten op een wedstrijd in Hamme.
