Ja ik heb wel echt pech deze week. Dinsdag namiddag begon ik ziek te worden. Ik kreeg pijn in het hoofd werd draaierig en had last van de keel. Woensdag voormiddag heel de tijd geslapen en gehoopt dat ik er door kwam maar het was voor niets.
S'avond naar de dokter geweest en moest de rest van de week thuis blijven. Heb ook eens naar mijn schouder laten kijken
ondertussen, ik had een lichte kneuzing op mijn schouderspier. moet daarom roze pillen slikken.
Als je mij tegenkomst en ik begin roze neigingen te tonen, gelieve mij te verwittigen.
Misschien was dit ook een reden waarom het zondag niet ging, en zat de ziekte al reeds in mijn lichaam. Mijn bloeddruk stond ook aan de lage kant, iets wat ik zelden heb.

Nu maar vlug uitzieken dat ik volgende week weer kan trainen voor de cross in Brugge.

ciao.

13-10-2007 om 12:07 geschreven door sammy declerck  

hallo, na een ontgoochelende dag maandag heb ik mijn frustratie afgelopen vandaag.
Liep 31m41s op 7km . Ik stel mij wel nu de vraag : ben ik echt zo zwak of waren die anderen zoveel beter en deden er geen mindere lopers mee.
De zenuwen zullen zeker voor een stuk meegespeeld hebben en het parcour met die helling lag mij zo wie zo niet.
Maar de volgende in Brugge moet beter. Normaal is dit één van mijn lievelings parcouren .
Wat ook frustrerend is dat mijn gewicht niet echt zakt. Ik had graag nu al 76kg gewogen maar ik kom nog aan 80,2kg een paar maand geleden was dit wel 84kg. Vroeg toen ik nog goed liep woog ik 59kg, nu zou ik blij zijn als ik 70kg woog. Ken je dat spotje van de radio: oma ik ben 4kg afgevallen. Wat ben je! Ik ben 3kg afgevallen oma. Waar heb je gevallen? Nee 2kg afgevallen. Dit zou goed van pas komen voor mij. Ik let nu nochtans goed op mijn voeding. Eet 1 à 2 keer vis + 1 keer kip met verse groetjes. De sausen laat ik achter wege. Wat kan ik nog meer doen. Snoepen doe ik niet.

Ik ga denk ik in honger staking, zal dan misschien vermageren.

Doei.

09-10-2007 om 12:10 geschreven door sammy declerck  

Vorige week getraind op volgende dagen.
Dinsdag : 8km waarvan 5km op en rond het voetbalplein van Desselgem, ter voorbereiding van de cross.
woensdag : 4km lopen naar de training + 10x 60m sprint met korte draai ( optrekken/ afremmen en weer optrekken) voor cross voor de jeugd .
donderdag : 10km in 48min rustige loop.
vrijdag : enkel met de fiets naar kuurne geweest voor de rapper dan een ezel te bekijken. Over en weer gelopen om op 2 punten te kunnen zien. Dan vlug naar huis gereden.
zaterdagavond bij eenkomst dwars door Waregem : de wedstrijd werd eventjes in vraag gesteld, te weinig over voor de geleverde inspanningen, moeten nog het goede doel een som geven. Hoe brengen we meer lopers aan de start? En hoe geraken we aan nog meer sponsers om verder te kunnen groeien? Na een korte discussie doen we verder en kijken reikhalsend uit naar de derde editie op 18 mei 2008.
zondag werd het een ramp. De eerste cross stond voor de deur en de zenuwen sloegen reeds door van smorgen toen ik mijn spike's uithaalde.
Na een tamelijke opwarming stond ik aan de start met een mes op de keel. Ik kon direct niet mee met de staart van het peleton. Waardoor mijn courage gelijk de grond inschoot. Zonder verder diep te gaan heb ik uitgelopen. In de laatste ronde kreeg ik nog een 5-tal blikken naar mijn hoofd gegooid door enkele franstalige jongeren op een 5 meters hoge muur. Ik werd geraakt aan mijn rug en schouder. Vandaag heb ik dan ook veel last aan mijn rechter schouder. Vanaf als ik mijn arm op schouder hoogte breng is de pijn erg. Als het vannamiddag op het werk niet beter zal ik morgen ochtend naar de dokter gaan. Dat had ik nog te kort! Ik moet al extra trainen om de rest bij te benen, en misschien kan ik deze week niet trainen.

Sammy.

08-10-2007 om 11:03 geschreven door sammy declerck