Ik ben Declerck sammy
Ik ben een man en woon in Desselgem (Belgie) en mijn beroep is Machinebediender.
Ik ben geboren op 16/03/1971 en ben nu dus 54 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: Lopen, organiseren en de jeugd aan het sporten zetten..
Getrouwd met Fabienne en 3 kinderen : Dylan(2001), Jordan(2003) en Shania(2006).Voorzitter van VACBL sedert 2001.Bestuur
Hallo, na lange afwezigheid ben ik er nog eens. ik ben momenteel keihard aan het trainen voor een 1/2 marathon in Pardubice - Tsjechie. Deze stad is verbroederd met Waregem en zij hebben een 6-tal lopers uit Waregem uitgenodigd. Waregem verkoos onze club om eens te gaan. VACBL bestaan dit jaar 35 jaar, vandaar willicht hun keuze. Sedert hun mail ( 3 maart) met de vraag voor deelname, ben ik er goed in gevlogen. Van 1x per week trok ik de training op naar 6 x per week. Voordien had ik dit jaar misschien maar een 5 tal keer getraind. Ik bouwde de kilometers gelijdelijk op en zit nu in week 5. Vorige week liep ik in Ingelmunster een eerste goede test. 12,8 km in 54:19 = 14,1km/h. Dit moet ik nu zien om te zetten op 21km, wil ik een beetje een goede tijd lopen. Ik droom van rond de 1u30 maar zal heel moeilijk zijn over zo een korte periode. Ik hoop zeker op 1u35. Dit moet lukken als ik mij viseer op Annick Delaere ( ook een clublid die meegaat). maandag liep ik 52 minuten in wisselend tempo. Vandaag dinsdag wilde ik boven de 1u20 lopen . Ik kwam thuis in 1u15 en liep nog een blokje om, dus nog 9 min. bij. Ik liep zo 1u24:52.( + 18km) Ik voelde mij super vandaag en kon gerust nog een blokje doen, maar had gebrek aan tijd , want moest de kinderen van school halen met de fiets. Ik probeerde vandaag iets. Meestal als ik boven het uur uitkom begint de snelheid af te vallen en de benen zwaar te wegen. Maar vandaag niks van dat, in tegendeel het bleef goed gaan, zelfs tegen wind. Dus mijn geheim was dat ik druivesuiker meehad en om het half uur er ééntje van nam. Misschien moet ik dat ook maar doen in Tsjechië. Morgen zal het iets rustiger zijn zo een 40 à 45 min. lopen. dus tot later.
