Ik ben Declerck sammy
Ik ben een man en woon in Desselgem (Belgie) en mijn beroep is Machinebediender.
Ik ben geboren op 16/03/1971 en ben nu dus 54 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: Lopen, organiseren en de jeugd aan het sporten zetten..
Getrouwd met Fabienne en 3 kinderen : Dylan(2001), Jordan(2003) en Shania(2006).Voorzitter van VACBL sedert 2001.Bestuur
He, gisteren met de vrienden Karel, Tom en Norddine gaan spinnen in oxygen. Was heel lastig vooral als je het nog nooit gedaan hebt. De tijd vloog wel en ons zweet ook, overal in de grond. Het was leuk om eens te doen, maar toch niet wekelijks. Vandaag ben ik wakker geworden met toch wat stijve benen. Laat mij maer liever lopen langs de straete, zoals er ooit iemand gezongen heeft. Morgen voormiddag heb ik evaluatievergadering van onze wedstrijd 'dwars door Waregem'. groetjes Sammy
He, hier ben ik weer. Ik moest even tijd zoeken om nog iets te schrijven op mijn blog. Ik heb wel niet stil gezeten ondertussen. Maandag : dag uitstap met het gezin naar brupark. bezoek minieuropa en oceade. Dinsdag : 5,4km gelopen in 30m11s was heel tevreden dat ik reeds 5km kon lopen zonder dat ik even moest stoppen. woensdag : training geven aan de meisjes 10j - 12j. Mee getraind 3 ronden van 500m en iedere ronde sneller gelopen. Daarna spel gespeeld op loopbasis. Vanavond ga ik gaan spinnen met de vrienden van Dwars door Waregem. Zal wel afzien denk ik, maar het komt mijn conditie ten goede. Ik verlang nu reeds weer achter een wedstrijd, had mij nochtans voor genomen om geen enkele te lopen in juni. Maar ik denk dat ik het zolang niet zal kunnen volhouden. Er kondigen zich 2 wedstrijden aan in de 2 laatste weekend van juni in de streek. We zullen zien hoe de conditie vorderd. doei.
he, vrijdag heb ik mijn tweede training gedaan. Ik had 20 minuten voorzien, maar het werden er maar 14minuten. Na een lange onderbreking is het normaal als je weer begint te lopen dat de eerste nog relatief goed gaat en de volgende moeilijker. Wat in mijn geval zeker zo was. Ik geraakte van geen meter vooruit + Dat ik momenteel last heb in mijn schouder. We hebben van de burgemeester vernomen dat hij ons eens wil spreken over een evaluatie van onze wedstrijd. We zijn nu op zoek naar een geschikte datum om met hem rond de tafel te zitten. Maar eerst houden we volgende zaterdag zelf een evaluatie.
Met volgende thema's : zijn we te vreden over de wedstrijd en aantal deelnemers. Wat zijn de punten van verbetering. Behouden we onze datum in Mei ( nu veel eerste en plechtige communie's) enz. Voorstel van mij word zeker om de reeksen uit te breiden met een extra reeks veteranen. groetjes.
hallo, gisteren heb ik voor het eerst weer echt getraind. Na al de drukte die dwars door Waregem teweeg bracht, os het er nu van gekomen. Een kwartiertje was reeds meer dan genoeg, ik was blij toen ik thuis kwam Morgen probeer ik 20 minuten te lopen langs de leie. Er zijn 500 foto's te zien op www.toppic.be van dwars door Waregem. Wie weet sta jij als loper er ook op!! groetjes.
Hallo, het zit er op dwars door Waregem is goed verlopen. Er was een sterk deelnemersveld , jammer dat de grote massa het liet afweten . We telden 450 deelnemers, iets meer of vorig jaar. Op deze site vind je de uitslag + foto's http://www.duatlon.tk hier bij één foto'van ik in actie tijdens de wedstrijd. doei.
De vrije atletiekclub Beveren - Leie heeft een nieuwe uitrusting
He, gisteren kregen we een nieuwe clubuitrusting. zie hier langs me zelf als fotomodel. Nu kunnen we in Dwars door Waregem schitteren. Morgen ochtend moeten we alle verboden te parkeren borden juist zetten. In de namiddag zetten we het poduim in de zaal en daarna moeten we de pikketten slaan in de hof Casier waar de jeugd loopt.. 's avonds komen ze met de Vipbus. Op zondag word het vroeg ,reeds om 7u beginnen we alles op te stellen : de nadars, de spandoeken, de tenten, de startplaats en de aankomst. Daarna rond 11u zetten we de zaal verder klaar. Het word een drukweekend dus zal je mij niet meer horen tot na het weekend. doei en tot in Waregem.
he, gisteren tijdens de round-up van dwars door Waregem. Zagen we dat er reeds een 200-tal inschrijvingen binnen waren, rekening houdend dat er de afgelopen dagen ongeveer 30 inschrijvingen per dag binnen kwamen zullen we afsluiten, zaterdagavond met meer dan 300 voorafinschrijvingen. We mogen nu reeds van een succes spreken vorig jaar waren er maar een 130. De 600 deelnemers zijn zeker in bereik. De weersverwachtingen voor zondag blijven goed : 17 °c , licht bewolkt en 10% kans op neerslag. Ideaal loopweer om een mooie tijd neer te zetten. Met de scrachen zal er zeker vlug gestart worden, volhouden zal de boodschap zijn. Het parcour mag zeker niet onderschat worden , er zitten een paar stukken vals plat in en op het einde van iedere ronde een neidig klimmetje naar de markt toe. Maar dat is mijn zorg eens niet doei.
he, gisteren tijdens de round-up van dwars door Waregem. Zagen we dat er reeds een 200-tal inschrijvingen binnen waren, rekening houdend dat er de afgelopen dagen ongeveer 30 inschrijvingen per dag binnen kwamen zullen we afsluiten, zaterdagavond met meer dan 300 voorafinschrijvingen. We mogen nu reeds van een succes spreken vorig jaar waren er maar een 130. De 600 deelnemers zijn zeker in bereik. De weersverwachtingen voor zondag blijven goed : 17 °c , licht bewolkt en 10% kans op neerslag. Ideaal loopweer om een mooie tijd neer te zetten. Met de scrachen zal er zeker vlug gestart worden, volhouden zal de boodschap zijn. Het parcour mag zeker niet onderschat worden , er zitten een paar stukken vals plat in en op het einde van iedere ronde een neidig klimmetje naar de markt toe. Maar dat is mijn zorg eens niet doei.
He, ik kreeg gisteren de vraag of ik ook wilde meehelpen met de memorial Ivo Van Damme. Ik moest niet lang nadenken om toe te zeggen. Deze vind dit jaar plaats op 14 september op vrijdagavond. Ik moet dan wel een dagje verlof nemen, maar dit heb ik er graag voor over. Wat ik vandaag dan ook reeds aangevraagd heb.
Wat onze wedstrijd betreft vanavond weet ik hoeveel er reeds ingeschreven zijn. naar het schijnt stromen ze binnen nu via de online - inschrijvingen. Kon ook vandaag weer enkele prijzen op de kop tikken. Goed he!
Morgen is het training van Vacbl en ik neem dan weer de 9 en 10 jarigen voor mijn rekening. Ik zal dan ondervinden hoe het met mijn voet gesteld is. we zien wel. tot later.
Hallo, ik ben momenteel volop bezig met al de enveloppe voor de prijzen klaar te maken. Zodat iedereen zijn prijs kan afhalen. We werken niet met tombolalotjes, zodat we de mensen niet nodeloos moeten bezig houden. Wie prijs geeft ziet meteen op zijn bon wat hij gewonnen heeft en kan deze dan afhalen aan de prijzenstand. Ook houden we een supertombola ten voordele van Blindenzorg 'licht en liefde' men kan een envelope trekken voor 1,5 euro en men weet ook direct of men prijs heeft. Er zijn 10 hoofdprijzen met een beginnende waarde van 50euro tot 600 euro, dus kopen die envelopen.
Morgen is het nog eens samen komen om te zien of alles nu voorzien is. Maar normaal zijn er geen problemen meer.
het weer voor zondag is zwaar bewolkt maar droog met max. 18°C.
Hallo, De eerste artikels staan in de regionale kranten; Gouden blad en Effect. Zij berichten allen over onze wedstrijd + staat er een foto in als we in de cabrio zitten. zie foto hierbij. Er zijn ook reeds een 30-tal inschrijvingen van mijn club binnen.
Jip, Na de laatste vergadering zijn we er volledig klaar voor. Alles is geregeld , de zaal schikking werd gisteren overlopen. We voegden in laatste instantie nog een extra premie in voor de eerste vrouw die door komt na 1km en 6km, telkens van 25 euro. Bij de mannen zijn het de eerste 2, respectievelijk 50 euro en 25 euro bij de 2 doortochten. De grote atleten dienden gisteren hun deelname in., momenteel zitten we reeds met een 60-tal inschrijvingen. vanaf nu zullen de inschrijvingen elkaar vlug opvolgen, want anders is het 2 euro bij op de dag zelf. Nu is het bang de weersverwachtingen opvolgen en hopen dat het mooi weer word.
Hallo, Gisteren startte onze club (vrije atletiekclub Beveren-Leie) met start to run. Het werd een groot succes want er kwamen 27 deelnemers op af en volgende week zullen er nog enkelen aansluiten. Nike stond met een stand van hun schoenen om uitleg te geven en te testen. Daarna kreeg iedere deelnemer een Nike pet + een drankje en een energiekoek. Wij hoopten stiekem op 15 deelnemers, dus hebben we dit mooi overtreffen. hierbij wil ik de begeleiders bedanken die dit 10 weken zullen leiden.
Vanavond zit ik weer in vergadering om de laatste hindernissen weg te werken van dwars door Waregem. Het begint nu wel vlug in te korten. We moeten nu eens afspreken met de zaal verantwoordelijke hoe we alles zullen opstellen op 20 mei. Ik heb vandaag ook weer een 7-tal prijzen ontvangen. Tegen volgende week maandag moet dit afgesloten zijn. we hebben ook voor een dokter gekeken want op een andere wedstrijd heeft er iemand een hartstilstand gekregen, en de mensen van het rode kruis wisten niet wat te doen. Gelukkig zal hij er door komen , na eerst in coma gelegen te hebben.
He, Deze morgen was er de medewerkers vergadering voor dwars door waregem. Er werden positieve gesprekken gevoerd en er kwamen ook enkele goede ideeén naar boven. Daarna hebben we op het parkoer onze zenders getest. Hebben ons geweldig geamuseerd, er was markt op het kerkplein. En deden ons voor als agenten in burger die een verdachte schaduwde. We hadden veel bekijks, maar de hoofdzaak is dat onze zenders goed werkten.
Morgen is het in mijn gemeente loopwedstrijd, ik zal jammer genoeg moeten vrede nemen met te supporteren voor vrouw en kinderen en de vacbl clubleden. Ik hou het nog een weekje rustig, als ik zolang kan wachten , natuurlijk!
He, ik heb gisteren weer voor de eerste keer getraind. Op woensdag avond geef ik training aan de leeftijd 9-10-11 jarigen. Op het programma stond een duurloop van 2,5km op de straat. Het ging goed, ik voelde geen last. Gelukkig liepen de jonge gasten niet zo goed door het warme weer. Anders zag ik misschien af van het tempo. Als men 4 weken stil ligt gaat de conditie ferm achteruit en vooral de snelheid. Vandaag voelde ik in de voormiddag toch nog iets op mijn werk. Volledig genezen is het dus nog niet. Indien ik morgen tijd heb probeer ik het nog eens. Er is morgenavond ook weer vergadering voor dwars door Waregem.
Het nadert met rasse schreden en er moet nog het één en het ander geregeld worden. We moeten ook nog eens kijken of er nu voldoende prijzen zijn . We hebben er in ieder geval enkele mooie, nml.: 2 uurwerken van NIKE, een swatch uurwerk, een ballonvaart, een telefoon met fax, reischeque's, verschillende asics kledy en zoverder.
Hallo beste blogger We hebben een geslaagde persconferentie achter de rug. Alle medewerkers die afkwamen zijn bedankt voor hun aanwezigheid en ze kregen een attentie van een sponser. Er waren ook enkele grote namen aanwezig van de atleten : Veerle Dejaeghere, Tom Compernolle, Dimitri Caby, de zusjes Verthe, een francaise waarvan ik de naam vergeten ben, Sandra Cauwels, Wendy Viaene, Els Rigolle en Yves Noppe. Onze hoofdsponser Audi stond met zijn EOS wagen ter plaatse om foto's te nemen van het kernbestuur. Zalig om eens in een cabrio te zitten, jammer genoeg mochten we hem enkel gebruiken voor de persfoto. Een ritje was leuker geweest.
Vanaf als ik de foto's heb plaats ik deze op mijn blog (dan kan je ook watertanden ;)
He, Had mij begin van de week voor genomen om misschien vrijdag eens te lopen, maar zal nu op mijn stappen moeten terug komen. Aangezien ik mijn voet nog altijd voel als ik hem zwaar belast, denk ik dat ik beter nog wat wacht. Kwestie dat ik het weer niet erger maak. Met dit warme weer is het zo wie zo niet aangeraden om veel te sporten en zware inspanningen te doen. Gisteren een kleine 40m gefietst. Ondertussen heb ik de lijsten samen gesteld van sponsers, genodigden, pers en medewerkers om zaterdag aan de ingang te staan om iedereen te verwelkomen op de persconferetie.
Hallo, zaterdag gaan kijken naar de euojogging in Harelbeke. Al de leden van Vacbl hebben goed gepresteerd, we waren zo talrijk aanwezig dat we werden uit geroepen tot grootste groep. Zo stond ik toch met een trofee in mijn handen, hoewel ik liever had gelopen. Het kriebelde ferm om ook te lopen. Zo zie je maar als je langs de kant staat dat je de sport toch wel mist. Vanaf vandaag begin ik aan de conditie op de fiets. Een half uurtje fietsen en wat streching oefeningen doen.
momenteel gaat het nog altijd niet om te trainen. Van de morgen op het werk heb ik een spurtje moeten uitpersen om een machine stil te leggen. Ik voelde direct weer meer pijn in mijn voet, nochtans is de pijn goed aan het beteren. Ik hou het voorlopig op 2 x 20 buikspieroefeningen ( sit-ups) Ik heb in de periode van mijn kwetsuur mij nog niet durven wegen, denk dat hij tilt zal slaan. Ga het toch vanavond eens proberen. grtn. Sammy
Hallo Op de laatste vergadering werd beslist om alle start-to-run groepen samen te laten starten na de geoefende lopers. De 3 grootste groepen krijgen een trofee en de lopers van de grootste groep krijgen een waardevolle prijs. De aankomst is gewijzigd tegenover vorig jaar. Men komt nu langs de achterkant van de kerk aan, op de parking van het pand. Zodat de doortocht van de 2 de ronde op de 10km vrij blijft. Er zal een VIP-bus en tent geplaatst worden op de parking van de lijnbus. Momenteel zijn er reeds een 20-tal inschrijvingen binnen. En hebben al enkele start to run groepen toegezegd. Op 28 april houden we onze persconferentie. Op 5 mei om 10u gaat de medewerkers vergadering door, uitnodiging volgt.
Hallo,
Hallo,
