Hierbij het verslag van de Bilzen run van afgelopen zondag, beter laat dan nooit, maar het goede weer en het vele werk zorgden voor de vertraging.
We waren met de ganse familie afgezakt naar Bilzen, waar om 15:00 de start werd gegeven van de 1/2 marathon. Aangezien er niet mocht meegefietst worden, diende ik nog vlug wat sluipwegen te zoeken. Bij de km punten 1km, 5km, 8km,12km en16km, kon ik Maria aanmoedigen en drinken geven wat bij het warme weer zeker nodig was.
Tijdens een gesprek met enkele andere atleten aan de start was de verandering van het parcours tegenover vorig jaar aan de orde. De organisatie had teruggegrepen naar het wedstrijdparcours uit de periode 1992-2000, met heel wat hellingen en serieuze beklimmingen. Zaak was dus om in het begin van de wedstrijd niet te vlug van stapel te lopen. En dat het inderdaad zwaar was wisten we al na 5km wedstrijd, waar Maria riep: niet te doen, zwaar bergop en de wind stevig in het nadeel, dat heb ik nog niet meegemaakt. Ik riep dat ze al een heel stuk voor was, en dat ze het gerust wat kalmer aan kon doen, maar ze bleef haar tempo lopen en won overtuigend bij de dames in
1:2650. Ze had bijna 6 voorsprong op de eerste senior. Bij de mannen mocht Rik Ceulemans op het hoogste schavotje met een tijd van 1:0645.
Rudy
30-06-2008
Elke Naets zet knappe prestatie neer in de lollepotters triatlon!
Vrijdag stond ik aan de start van mijn eerste triatlon van dit jaar. De wedstrijd ging door in Oostmalle en ging over 350 meter zwemmen, 18 km fietsen en 4km lopen. Het zwemmen ging deze keer zonder al te veel kloppen van de tegenstanders te krijgen, zodat ik uit het water kwam in zevende positie. Na een snelle wissel kon ik dan beginnen aan de 18 km fietsen. Na 3 km begon het serieus te gieten, niet ideaal voor op de koersfiets, maar dat is voor iedereen hetzelfde. Met een gemiddelde snelheid van 33km/u kwam ik de tweede wissel door als tweede, om vervolgens nog twee ronden door het bos aan het kasteel de Renesse te lopen. De derde en vierde dame zijn tijdens deze 4 km nog iets dichter gekomen, maar gelukkig was mijn voorsprong groot genoeg zodat ik hen nog 20 seconden voor bleef. Ik eindigde op een mooie tweede plaats in een tijd van 5854.
29-06-2008
Yves super en gewoon op wedstrijdtweedaagse!
Het voorbije weekend trad Yves Vermeulen aan in twee wedstrijden. Zaterdag tijdens de open meeting van AC Herentals liep hij een 200m, en zondag tijdens de memoriam Jos Verstockt in Lier kwam hij uit op de 800m.
Op de niet zo snelle mondopiste van het Bloso sportcentrum in Herentals, liep Yves zaterdag een erg sterke 200m. Hij zette een knappe 2466 op de tabellen, en dook daarmee voor de eerste maal onder de 25.
Vandaag in Lier liep het iets minder goed, en we citerenYves: Er was slechts één reeks 800m waardoor ik mee moest startten met de snelle jongens. Ik besloot al vlug mijn eigen tempo te lopen (alleen dus). Een goede 64 tijdens de doortocht na 400m, tempo dat ik echter niet kon doorzetten. Nog sterk verzwakt tijdens de tweede ronde kwam ik uit op 21371. Ik had, hoewel ik tijdens de opwarming een fris gevoel had, erg zware benen tijdens de wedstrijd. Waarschijnlijk de weerslag van mijn sterke 200m gisteren. Vandaag dus een wedstrijd om erg snel te vergeten.
28-06-2008
KWB Kardinaalsjogging in Vorselaar!
Ondanks dreigende onweerswolken kwamen in Vorselaar heel wat deelnemers opdagen voor de wedstrijden over 5,10 en 15km.
Bij aankomst op de sportterreinen van Vorselaar, liep ik heel wat clubgenoten tegen het lijf.Johnny De Jaegher en Guy Debiscop planden een stevige duurloop over 15 km. Ludo Geerts, Wim Aerts en Rene Van Doninck besloten om samen de 10 km uit te lopen.Duatleet en Vo² max collega Remi Goossens kwam op het laatste moment aan en meldde zich voor de 5 km.Na de vroege shift durfde ik de 15 km niet meer aan en besloot te starten in de 10 km.
Ik begon rustig aan de wedstrijd, heb stelselmatig het tempo opgedreven (bang voor de man met de hamer) en kwam aan op een voor mij verdienstelijke 55steplaats in 44'59''.Ludo Geerts was 114dein 53'53'', Wim Aerts 116demet een tijd van 53'59 en Rene Van Doninck 123stein 54'43. Johnny die na zijn pensionering niet te houden is, finishte in 1:11'20'' en behaalde een verdienstelijke 35steplaats. Guy Debiscop eindigde in 1:15'38'' en was 47ste. Remi, die zoals steeds van in het begin stevig aan de wedstrijd begon, eindigde op de 125steplaats in 26'43.
Met 212 deelnemers op de 5km,167deelnemers voor de 10km en 61 in 15km was dit een geslaagde organisatie.
Luc Van Loock
26-06-2008
Yves blijft nipt boven 2'50â op de km!
Tijdens de midweekmeeting van AV Looise gisteren in het sportpark van Tessenderlo, liep Yves Vermeulen een sterke 1000m. In een goed bezette reeks liep Yves een knappe 2'5116. Hij zet daarmee een beste jaarprestatie en nieuw persoonlijk record neer.
23-06-2008
Herentals-Tielen succesvol!
Tielen 22/06/08 - Vandaag stond Herentals-Tielen op het programma. Deze klassieker heeft alles mee voor wie houdt van natuurlopen. Er is vooral de Kempische heuvelrug met een drietal fameuze kuitenbijters. Daarnaast is er de omkleding: de treinreis, de met fanfaremuziek begeleide wandeling naar het station. Vanaf dit jaar stond er ook een bijzonder medisch team paraat. Ik heb het door zuster Ursula voorgestelde onderzoek vriendelijk doch vastberaden afgewimpeld (hoewel, ik vrees de nachtmerries die nog kunnen volgen).
De sportieve inzet was iets minder. Er was in geen velden of wegen een Vijand te bekennen. Het grootste probleem kon het weer worden. Het was bijzonder warm en er was onweer aangekondigd. Het kwam er dus op aan zeer zuinig te lopen. Ik ben hier in het verleden al eens tegen een aardappel van formaat aangelopen waarvan onze coach en dhr. Willy Aerts nog steeds kunnen getuigen.
De eerste hindernis, de trappekes van Kruisberg, worden zeer voorzichtig genomen, kwestie van niet te verongelukken. En ziedaar, plots toch tegenstand. Wie komt als een steen van de berg gedonderd. Is dat niet opa Johnny? Weeral zonder te verwittigen. Maar dat zal vandaag niet waar zijn. De snoodaard wordt ingerekend en eventjes later achtergelaten.
De tweede hindernis, twee geweldige beklimmingen in de buurt van de Floreal, worden ook met fluwelen handschoentjes- of liever loopsloefkes genomen. Dan volgt een pad met geweldig veel uitstekende wortels. Weeral oppassen dus, zeker als er vlak achter mij een geweldige valpartij plaatsvindt. Geen tijd echter om voor medische steun te zorgen, das werk voor zuster Ursula. Arme jongen.
Het liep best lekker, daar in dat bos. Maar ik wist dat het ergste nog moest komen. Het open landschap en de zon van de laatste vier kilometer. Ik had goed gespaard en het was nodig ook. De laatste tien kilometer kon ik de ene na de andere loper, waarvan heel wat wandelaars, oprapen. In 1: 11 en 49" bereikte ik als 146ste de aankomst, net op tijd. Eventjes later was ook onze gepensioneerde bompa daar, 160ste in 1:12'31". Nu volgen twee maanden vakantie. Trainen dus maar.
Groeten
Staf Witvrouwen
Natuurloop Boechout!
Boechout 21/06/08 - Het was oorspronkelijk de bedoeling om vrijdagavond deel te nemen aan de 10km in Ramsel. Maar mijn werkgever heeft daar anders over beslist.
Dan zaterdag maar richting Boechout getrokken voor een natuurloop. Men kon er kiezen uit 2km, 6km of 12km. Ik koos voor de 6km, die bestond uit 3 rondjes van 2km.
We vertrokken op de atletiekpiste en doken dan een lange dreef in om na +-1km via enkele veldwegeltjes terug op de atletiekpiste te komen. Ik wou me zelf nog eens testen en vertrok nu eens niet achteraan, maar in het midden van de groep.
De eerste ronde kwam ik door in 10 58 wat voor mij vrij snel is. De gevolgen bleven dan ook niet uit. Ik moest stevig vertragen en kwam de tweede ronde door in 22 25. Uiteindelijk eindigde ik moe maar tevreden in 3352 en werd daar door de organisatie voor beloond met een flesje douchecel en een drankbonnetje.
Groeten
jos
22-06-2008
10km van stabroek!
Vandaag, stond als afsluiter van de straatwedstrijden van het handelsverbond een stratenloop van 10km in Stabroek op ons programma.
Aangezien Ronny Delen andere dingen te doen had, lees: eten en vooral drinken op een barbecue, trok ik met ons ma mee naar Stabroek. Aan de inschrijving dook nog een bekend gezicht op. Met name Luc Van Loock. Luc, die smorgens een goed gevoel in de benen had, wilde nog eens een goede prestatie neerzetten.
Ons ma had direct een collega van GM gevonden die hetzelfde tempo liep, zodat ze uit de wind en vooral uit de zon werd gezet. Ze eindigde als eerste vrouw in 4015. Ikzelf zag na 1,5km Luc en Leentje (de tweede vrouw) passeren. Leentje liep een paar stappen te snel voor mij zodat ze al vlug 50m voorhing. Luc heeft me dan uit de wind gezet, zodat ik nog kon proberen het gat dicht te lopen (merci hiervoor Luc ), maar ik kon niet aanpikken. Na ongeveer 5km moest ik Luc dan ook laten gaan. Het was toen voor mij nog 5km alleen bakken en braden.
Ik eindigde uiteindelijk op een 17de plaats in 4521. Luc werd 15de in een iets snellere tijd van 4448.
PS. Greet Buts, die afgelopen winter een sterk seizoen liep, werd na de wedstrijd nog gehuldigd als beste winteratlete van GM. Dikke proficiat ma!
Elke
20-06-2008
Maria loopt sterke tijdrit in Beerse!
Beerse 19/06/08 We zijn pas terug met het ganse gezin van de Domestic 5km, het tijdlopen in Beerse. Met de aanwezigheid van een grote delegatie buitenlandse atleten kunnen we zeggen dat het dit jaar een internationale wedstrijd was.
Maria moest om 20:38 startten, en werkte haar wedstrijd tegen een zeer hoog tempo af. Haar officieuze tijd was 1757 dit is ongeveer 20 trager dan vorig jaar, maar dit maal was de afstand wel de volle 5km. Hierdoor lag de tijd van iedereen hoger dan vorig jaar.
Gezien de sterke concurrentie, was Maria zeer tevreden met haar, vermoedelijke, 8ste plaats (zelf tijden opgenomen). De eerste dame was Mimi Belete in een tijd van 1533.
Ook bij de mannen was er veel buitenlands talent. Als je over een winnende tijd van 13' 38 spreekt, en er tot 20 atleten onder de 15 duiken, dan kun je spreken van een top bezetting.
Na haar schitterende prestatie, kan Maria met een goed gevoel naar de volgende wedstrijd.
Ruddy
15-06-2008
Maria en Koen presteren sterk op 'natte' Herentalse B-meeting!
De bij momenten hevige regenbuien die vandaag over het BLOSO sportcentrum in Herentals trokken, konden niet verhinderen dan er sterke prestaties werden neergezet op de B-meeting van AC Herentals.
Twee van onze atleten hadden de weg vandaag geruild voor het tartan van de atletiekpiste. Koen ledegen, waagde zich aan zijn oude liefde de 100m sprint, en bewees dat er nog meer dan een beetje snelheid in hem zit. Koen liep in de B-reeks naar een 4de plaats in 1284.
Maria Vranckx, die de gisteren geplande stratenloop links had laten liggen om op het Herentalse tartan te proberen een sterke tijd neer te zetten op de 3000m, ronde die opdracht succesvol af. Maria zette zich gedurende 2000m in het spoor van een sterk lopende Vickey Lieckens, en plaatse dan een knappe versnelling. Maria liep naar een sterke tijd van 103340. Zij verpulverde haar persoonlijk record met meer dan 20.
10 km van Bornem!
Greet Buts liep zaterdag een 10 km wedstrijd in Bornem hieronder vindt u haar verslag:
Bouwel 14/06/08 - Vandaag trok ik alleen, aangezien Maria een andere koers had gepland, naar Bornem voor een wedstrijd van het Flanders Wegcircuit.
De weg naar ginder liep niet over rozen. Ik wou binnendoor rijden langs Duffel en Mechelen, maar daar was het superdruk. Gelukkig was ik op tijd vertrokken. Ik kwam om 14:30 aan, nog goed op tijd om in te schrijven, los te lopen en om kwart na drie aan de start te staan.
De wedstrijd begon met 600m op de piste en daarna moesten nog drie grote ronden op straat afgelegd worden. De start ging nogal snel, alle concurrenten zaten direct voor mij, hoewel ik toch niet slecht bezig was met 3'50" op de eerste kilometer. Maar na enkele kilometers, begon ik ze allemaal in te halen. Eerst sneuvelde Linda Coppens, een leeftijdsgenoot, en daarna moest ook Cindy Van Daele eraan geloven.
De laatste twee kilometers was het afzien. Ik had nog twee seniors in het vizier, maar die heb ik jammer genoeg niet meer kunnen inhalen. Ik strandde juist naast het podium, op de 4de plaats. Mijn tijd was officieus 40'31". Op de officiële uitslag is het nog wachten.
12-06-2008
Vo²Max Runners presteren knap op BvV in Lier!
Afgelopen zondag waren drie van onze atleten opgenomen in het masters team, dat in Lier de Herentalse kleuren moest verdedigen in de Beker van Vlaanderen (inter-club).
Koen Ledegen nam de 200m (2581) en de aflossing 4*400m voor zijn rekening. Yves Vermeulen kwam uit op de 400m (5513) en de 4*400m, en Maria Vranckx liep de 1500m (508)
De 4*400m ploeg, bestond volledig uit Herenthoutse atleten. Koen Ledegen, Erik De Vries, Bart Van Caeyzeele en Yves Vermeulen zetten een tijd neer van 34725. Een prestatie waarmee ze slechts enkele seconden boven het clubrecord bleven.
11-06-2008
B-meeting AC Herentals komt er aan!
Op 15 juni vindt in het BLOSO sportcentrum de tweede grote prijzenmeeting van onze club AC Herentals plaats. Dit jaar is er om het comfort van de atleten, met betrekking tot opwarming, reeksindeling en wachttijden te verbeteren geopteerd voor een verplichte voorinschrijving via de website van de club. De voorinschrijving van de "Paletco prijzenmeeting"is gratis.
Op de inschrijvingslijst vinden we toppers terug zoals: Kristof Beyens (100m) Hans Van Alphen (200m, kogel, discus) Wim Blondeel (kogel, discus) en François Gourmet (discus, ver) Atleten die garant kunnen staan voor kwaliteit en spektakel.
Diegenen die nog willen inschrijven, kunnen profiteren van het feit dat de inschrijvingen niet vandaag worden afgesloten, maar verlengd werden tot vrijdag 13/06/08 om 12:00.
Meer informatie over het programma, inschrijvingen en uurschema kun je terugvinden op de website van de club http://www.acherentals.be/
09-06-2008
Jos jogt in de stad van de schapenkoppen!
Jos De Win zocht zaterdag zijn heil in de Pallieterjogging in Lier. Zijn relaas vindt u hieronder:
Lier 7/06/08 - Hoewel het oorspronkelijk niet voorzien was om zaterdag deel te nemen aan de pallieterjogging besloot ik toch maar om naar Lier af te zakken. Ik had gedurende de voorbije week maar één keer kunnen trainen, dus besloot ik er een trainingstochtje van 10 km van te maken.
Het laatste parkeerplaatsje op de parking van c.c. De Mol ingenomen en dan mij naar het Zimmerplein gespoed voor de inschrijving. Aan de inschrijvingstafel verliep alles vlot, wat bij de sporttassen bewaking niet kon gezegd worden. Hier was het precies de processie van Echternacht. Omdat het wat traag ging aan de tassenbewaking vertrok de wedstrijd, die normaal om vier uur vertrok, met een vijftal minuten vertraging.
Om vijf na vier ben ik dan als allerlaatste vertrokken voor 10km in en rond Lier. De eerste kilometers, gingen zelfs voor mij aan een slakkengang. Via het Zimmerplein ging het richting de vesten en de Berlarij waar ik eindelijk mijn trainingstempo kon lopen en zo gestaag opschoof in de massa. We passeerden alle bezienswaardigheden van Lier, de grote Kerk, de vismarkt, het hof van Aragon, het spui, enzovoort.
Na één ronde van vijf km werden we terug de vest en de netedijk opgestuurd tot aan de bescheiden woning van Dries van Noten waar we de tweede bevoorrading kregen en terug draaiden richting Zimmerplein.
Ik eindigde onder de Zimmertoren in een tijd van 1:200. Gezien de omstandigheden was ik best tevreden met mijn tijd, aangezien ik altijd ontspannen heb kunnen blijven lopen.
Na het in ontvangst nemen van mijn medaille, sportdrankje en T shirt ging ik terug naar mijn vrienden van de sporttassenbewaking, waar ik een verkeerde sporttas kreeg toegestopt. Na veel gezucht en geblaas en een gedetailleerde beschrijving van mijn sporttas werd deze na vijf minuten zoeken toch te voorschijn getoverd. Al maar goed want anders kon ik er nog een trainingstochtje van 10 km naar huis bij doen.
08-06-2008
Ronny D, in 10 mijl van 't Hijgend Hert!
Voortkapel 7/06/08 - Gisteren een matchke volleybal, met de nodige doorspoelmogelijkheden, bijgewoond. Vanmorgeneen vroeg shiftje geklopt en vanmiddag nog goesting om te lopen ook, het kan blijkbaar niet op. Zoals de laatste tijd vaker gebeurt was ik "Just in time" in Voortkapel om de 10 mijl te verwerken. De zon scheen niet en regen viel er ook niet, dus mijn weer zeker!
Er waren ongeveer 45 vertrekkers, waarbij "De Frankie en zijn madam, Franske Michielsen en ook Chris Gommers.
Van bij de start was er direct een groepje weg met Frankie en Chris, en dan wij d.w.z. een groepje van +/- 10 man en één vrouw (Karen Peeters) Na 1km wedstrijd was het al prijs, heel de boel op zijn kop, het eerste groepje was verkeerd gelopen en wij mee natuurlijk. Zelfs de motor reed ons achterna. Fout mannen, maar loop maar verder, drie kleine ronden en ge zit opnieuw op schema. Van zulke dingen, daar krijg ik het toch wel van...maar allez, ge kunt niet anders dan lopen. Ons groepje verbrokkelde en een viertal, met Karen, nam meter bij meter voorsprong. Ik zat plots helemaal alleen. Niemand meer in de buurt. Sakkeren en duvelen hielp toch niet, dus kopeke leeg gemaakt alles op alles gezet en doorstomen.
Na de derde doorkomst zag ik zowaar Karen Peeters lossen uit het groepje. Dat werd dus mijn mikpunt. En als ons Karin het niet weet is dat allemaal niet erg, en ik kan eens een extra inspanning leveren. Mijn beentjes kwamen er door en de ademhaling ging steeds vlotter. Ik maakte zienderogen winst op de kleine loopster voor mij, maar besefte toch dat het gat niet meer gedicht kon worden.
Ik eindigde op de 17deplaats in een betere tijd, 1:0700, dan in Itegem. Vlot gelopen, op het laatst nog sterk kunnen remonteren, ik was een zeer tevreden man.
Na de wedstrijd vlug nog wat suikers in de vorm van een colake binnengezwolgen en naar huis. Bij thuiskomst stap ik uit, en ik kon meteen terug. Want toen "viel" mijnen euro in mijn "leeg" kofferke. Ik stond daar thuis toch wel zonder sportzak zeker, die stond nog aan den toog, en nu had ik eens niet gedronken. Gelukkig was mijn sportzak nog niet zat toen ik hem van onder den toog trok, da is toch ook belangrijk...nietwaar!
Groetjes,
de naam Nar waardig...Ronny D. PS: Ik heb weeral een pak rijst en een handdoek, 't is goed geweest!
07-06-2008
Kadodderloop in Sint Katelijne!
Van Rudy Bierinckx kregen we bericht over de Kadodderloop in Sint Katelijne Waver:
Vrijdagavond trok ik met Maria en zoon Laurent naar Sint Katelijne Waver, waar Laurent ingeschreven was voor een 3 km loop. Maria die daardoor een beetje de training de mist zag ingaan besloot dan maar mee te doen en in te schrijven voor de 10km. Ze zou er een trainingsloopje van maken, maar ge kent ze wel hé.
Laurent liep een goede wedstrijd en eindigde op de 15de plaats(10'43") Toen was Maria aan de beurt, er moesten 4 ronden van 2,5km afgelegd worden. Maria nam een rustige start, maar al snel was duidelijk dat ze de sterkste was. Met in het achterhoofd de inter-club van zondag haspelde Maria de 10 km af zonder de gaskraan volledig open te draaien(3938). Wella Van Hoof werd 2de op ongeveer één minuut.
Het onverwachte optreden in de Kadodderloop werd ondanks de regen een succes. Op het podium kreeg Maria een gigantische groentenkorf (zie foto) die ik naar de auto moest dragen of beter gezegd sleuren. Het was echt onhandig, maar ja een sportvrouw die pas gepresteerd heeft laat je dit niet doen. Maria zei dan ook: ik ben echt blij dat je er vandaag bij bent. Op dat moment was ik niet zo blij, maar nu is dat helemaal veranderd want ik zit al van de worteltjes en de kerstomaatjes te smullen.
01-06-2008
Halve marathon van Nijlen!
Drukkend warm, een hoge luchtvochtigheid en bij momenten een stevige wind. Dat waren de omstandigheden waarin gisteren de 28ste editie van de Nijlense halve marathon werd gelopen. Met 222 aangekomen atleten op de hoofdafstand, en nog eens 359 lopers op de nevenafstanden van 5km en 10km, kunnen de organisatoren van een succes spreken.
Aangezien onze clubmakker Luc Van Loock mee in het organisatiecomité zit, was er een negen man sterke delegatie Vo²Max Runners richting Nijlen getrokken. Vier onder hen kozen voor een van de nevenafstanden.
Jos de Win en Elke Naets startten op de vijf km. Zij werden respectievelijk 118de in 2923 en 32ste in 2205. Guy Verstrepen en Sandra Coopmans waren actief op de 10km. Guy werd 77ste in 5109 en Sandra 114de in 5600.
Op de langste afstand, de 21,1km, waren het Maria Vranckx, Greet Buts, Staf Witvrouwen, Ronny Delen en Johnny De Jaegher die onze kleuren verdedigden. Twee van hen, Maria en Greet, lukte het om het podium te halen. Maria won de wedstrijd in 1:2310, en Greet werd knap derde in 1:3022. Ronny had gisteren blijkbaar een offday en moest de ganse wedstrijd tegen zichzelf knokken. Hij eindigde uiteindelijk 106de in 1:3702. Staf liep een standvastige wedstrijd en maakte er een stevige tempotraining van. Hij eindigde 127ste in 1:4045. Johnny ten slotte werd na ¾ wedstrijd geconfronteerd met problemen aan de hamstring, en besloot wijselijk om uit de wedstrijd te stappen.
26-05-2008
Vertommen - Cuddy meeting te Duffel!
Zaterdag vond in het gemeentelijke sportcentrum van Duffel de jaarlijkse meeting Memorial Vertommen-Cuddy plaats. Maria Vranckx en Yves Vermeulen waren er op de 1500m onze pistiers van dienst.
Voor Maria was dit pisteoptreden een generale repetitie voor de inter-clubwedstrijden van begin juni. Ondanks een bijna valpartij in de eerste 100m, liep de eerste helft van de wedstrijd zeer goed voor Maria. Iets over halfweg, begon het tempo van Maria echter te verzwakken en zakte ze verder weg. Maria finishte in een tijd van 52233 wat dik 20 boven haar besttijd ligt.
Yves Vermeulen die, op de 1500m, de hete adem van dochter Kaat in zijn nek voelt, was zeer gemotiveerd om een goede tijd uit de brand te slepen. Hoewel hij pas in de vijfde reeks van start kon met overwegend scholieren en cadetten, liep hij een zeer verstandige en knappe race. Na een sterke eindsprint klokte hij af op 43112. Ongeveer 10 trager dan de winnaar. Yves was uiterst tevreden met deze prestatie die een gunstige evolutie toont naar de volgende wedstrijden.
Sint Guibertusjogging
Met drie waren onze atleten afgelopen zaterdag aan de start in de 20ste uitgave van de St. Guibertusjogging in Itegem. In deze 8ste wedstrijd in het KWB-jogging circuit stonden stond er 3km, 6km, 11km en 10 mijl op het programma. Jos De Win stuurde ons een verslag:
Zaterdag 24 mei stond de jogging in Itegem op mijn programma. Aan de start zag ik mijn collega's Luc en Ronny (die net zo als ik er al een zware dagtaak had opzitten bij zijn werkgever) We hebben samen wat opgewarmd en begaven ons tegen drie uur naar de start, die zich in tegenstelling tot andere jaren, 300 meter verder bevond.
Om drie uur vertrokken we onder het toeziende oog van onze trainers Nest en Lief en supporter Greet Buts voor zes km en 10 mijl (Luc en Ronny)
Over de race kan ik kort zijn. Voor mijzelf heb ik er een doorgedreven training van gemaakt. Ik ben steeds het zelfde tempo blijven lopen en ben ook niet verzwakt op het einde van de wedstrijd. Dit resulteerde in een eindtijd van 3432 waarmee ik best tevreden ben.
Ronny Delen finishte in een tijd van 1:1025. Luc Van Loock, die al scherp staat voor de wedstrijd van volgende week in Nijlen, strooide zijn tegenstanders nog wat zand in de ogen en eindigde in een tijd van 1:2116.
Na de wedstrijd stond er ons nog een verassing te wachten. We werden in onze dorst lavende nabespreking getrakteerd op een stuk taart van Louis Heylen, die zijn 15 jarige loopjubileum vierde.
22-05-2008
Een dagje uit met z'n drie!
Drie vrouwen alleen op stap, richting een stratenloop waar kermis- en marktgebeuren als randanimatie geprogrameerd staan: echtgenoten en vrienden, let op je bankkaart! of niet? Voor Maria Vranckx, Greet Buts, en Elke Naets was het gisteren in hoogstraten niet alleen afzien in de wedstrijd. Elke stuurde ons een bericht:
Woensdagavond trok ik met Maria en ons ma naar de stratenloop in Hoogstraten. In het centrum was het naar jaarlijkse gewoonte ook kermis en markt. Inlopen tussen de kramen met de geur van frieten, hamburgers, smoutebollen en loempia's is super voor de motivatie: hoe sneller je loopt, hoe sneller je kan gaan smullen.
Maria was als eerste vrouw gestart, maar halfweg koers kwam Els Van Hooydonck bij haar aansluiten. Na nog anderhalve km samen te hebben gelopen, moest Maria Els laten gaan. Het was toen nog bijna 4 km afzien geblazen. Uiteindelijk werd Maria nog mooi tweede in een tijd van 3723.
Ons ma had van in het begin een goed groepje gevonden. Na 5 km kwamen ze door in 20 minuten rond, voor haar een ideaal tempo. Dit tempo heeft ze de tweede ronde goed kunnen volhouden en zo eindigde ze vijfde in een tijd van 4010.
Ikzelf was eigenlijk maar meegegaan om de hoop te vergroten en wat loopsnelheid op te doen. Mijn ambitie: niet té ver achter ons ma eindigen! De eerste km was ik niet snel vertrokken, mede door het gewring van 900 andere lopers aan de start. Daarna vond ik het ideale tempo, dat ik gedurende de hele wedstrijd heb kunnen volhouden. Ik eindigde op een zevende plaats bij de seniors, in een voor mij goede tijd van 4334. Een prestatie waarmee ik nog juist in de prijzen viel. Omdat onze prestaties zo goed waren - vonden wij toch hadden we naar onze mening een extraatje verdiend. Wij kozen voor een lekker pak frieten en een avondwandeling over de markt, waarna het omstreeks 22:00 terug richting Herenthout ging.