Corrida torhout
afstand: 10 km

Vrijdag de corrida van Torhout gelopen.
Het was een mooi parkoer door het centrum van Torhout en met een grote toer door groenhovebos.
Samen met duatleet Olivier D' Haene, Belgisch kampioen bij de heren 40, ging ik op zoek naar een goeie tijd op de 10km
We haalden een tijd van 39.03 min en 15.4 km/u
Bedankt voor het perfecte haas- werk.
Heel tevreden van deze mooie wedstrijd op een toch wel mooie avond .

in bijlage uitslag: http://corrida.katho.be/documents/Uitslag10kmalgemeen_001.pdf
in bijlage foto's: https://picasaweb.google.com/103834416212547451774/21April2013#

Bijlagen:
IC5_20130401_5400.pdf (205.7 KB)   

Bijlagen:
20130324-geluwe.pdf (144.1 KB)   

off road duatlon wetteren
afstand: 12/55mtb/8




Run time 1: 00.54.20 (44ste plaats)
Bike time :  02.51.45 (50ste plaats)
Run time 2: 00.32.49 (2de plaats)
Total time:   04.20.19
Vandaag de reuzen van Wetteren gereden een ferme off road duatlon!
Men had me al verwittigd dat bij slecht weer vooraf, het een loodzwaar parkoer zou zijn,
maar ik heb het pas beseft toen we daar aankwamen!
Dus ben ik heel rustig aan het eerste loopgedeelte begonnen en er een doorgedreven duurtraining van gemaakt!
Aan het einde van het eerste lopen begon ik al atleten in te halen die precies al einde krachten waren.
Tijdens het fietsen bleek direct dat mountainbiken in het bos ( draaien, keren, hevig omhoog, zot naar beneden) dat dit echt mijn ding niet is, even dacht ik aan stoppen, niet omdat ik niet meer kon maar gewoon, ik had er niet echt fun in!
Onderweg in een zwembadje beland en daarna nog een modderbadje :p
Naar het schijnt is dat goed voor je vel hé
Toch doorgebeten en een heel goede laatste run gelopen!
Blij om deze wedstrijd toch tot een goed einde te kunnen brengen !
9de plaats in Categorie H 40 en 32ste algemeen

in bijlage filmpje: http://www.youtube.com/watch?v=Qp2Hyrt1SfI&feature=youtu.be
in bijlage uitslag: http://sportstiming.be/results/scratch/54#
in bijlage foto's: https://picasaweb.google.com/103834416212547451774/8Oktober2012#

• ploegen duatlon wevelgem:
  
  Vandaag stond het BK ploegenduatlon op het programma op de thuisbasis in Wevelgem.we stonden met 4 mannen ploegen en 1damesploeg aan de start voor ETZ.
  Wij ( Christophe-Thomas-Brecht- Franky en mezelf vormden ETZ 3. Het eerste lopen verliep vlot, en we bouden al snel een mooie voorsprong op.OOk de wissel ging goed, maar bij uitkomen van de wissel riep Christophe dat hij een lekke band had. Gelukkig konden we een wiel krijgen, van een clubgenoot en zijn we weliswaar met 2 minuten staftijd opnieuw kunnen vertrekken. We hebben heel goed samengewerkt op de fiets en dan nog een vlotte wissel en vertrokken we voor een laatste loopronde! Jammer genoeg hebben we hier ook nog TTI moeten laten passeren !
  Jammer van de lekke band want er zat echt meer in.
  Toch nog 15de plaats behaald op 30 teams!
  En een dikke proficiat aan ETZ 1 met het verlengen van de Belgische Titel!
  ETZ 2 werd  9de
  ETZ 3 werd 15 de
  ETZ 4 werd 20 ste
  ETZ dames 29 ste
  
  in bijlage filmpje: http://www.youtube.com/watch?v=THpDDlnJ35E&feature=youtu.be
  in bijlage foto's: https://picasaweb.google.com/103834416212547451774/3Oktober2012#
  in bijlage uitslag: http://uitslagen.3athlon.be/pdffiles/2012/wevelgem2012/20120930-wevelgem.pdf
  
  En nu op naar volgende week voor de offroad duatlon te Wetteren!
  Deze wedstrijd is wel bedoeld als training want de mountainbike is pas deze week terug van stal gehaald, voor het winterseizoen!!
  

Bijlagen:
Algemene uitslag tijdrit 15 september 2012.docx (11.2 KB)