Wat het EK in Horst a/d Maas (NL) betreft, ik kon door de schuld van de BTDF niet van start gaan. Ondanks er tijdig voldoende mails omtrend mijn wedstrijdpak verstuurd waren, was er in Horst blijkbaar voor mij geen Nationaal wedstrijdpak voorzien. En de regels zijn duidelijk: geen Nationaal pak, geen wedstrijd, gelukkig had ik mijn startnummer nog niet betaald (97,5€) anders was ik mijn geld ook nog kwijt geweest. Leuke sportfederatie, zonder verwittiging iemand 400km verplaatsing laten maken voor noppes. Volgens mij is het gewoon een afrekening. (wordt vervolgd) Dinsdag 1 mei was in ieder geval veel leuker. Samen met mijn SPEED X teamgenoten ben ik van start gegaan in het BK Ploegentriathlon in Doornik. Voor mij de eerste keer dat ik met een wetsuit heb gezwommen. Toen we ons naar de zwemstart begaven scheen de zon en meteen wist ik hoe warm zo een pak is. Nog snel even een teamfoto in wetsuit en dan snel het koude water in (14°C). Even zwemmen tot aan de start en dan om 15h36 zijn we dan van start gegaan voor 750m zwemmen. Eenmaal uit het water was het wel een eindje lopen op beton tot aan de wisselzone, met ook nog wat klim- en klauterwerk. Na een snelle wissel de fiets op voor 20km, de eerste meters was het nog wat zoeken, maar eenmaal we elkaar gevonden hadden draaide het mooi rond. Toen we terug naar de wissel kwamen had ik net geen 40km/h gemiddeld op de teller. Nu nog even de loopschoenen aan voor 5km lopen over 2 rondjes en we zijn mooi met ons 6 samen gebleven. een 48ste plaats op 132 teams, niet slecht voor een team die grotendeels uit duatlon- atleten bestond. http://www.trigt.be/IMG/pdf/Chaufours2012/resultats/tournai2012_triatlon_teams_scratch%20Hommes.pdf vlnr. Julien Graux,Christophe Baiolet,Alexandre Dernier,Xavier De Vriendt,Joris Doria,Maxime Baiolet Na de wedstrijd nog wat napraten over de race en een foto met de SPEED X Triteam atleten. Merci à mes équipe de SPEED X pour la beau après-midi sur le CB à Tournai. Morgen staat er in Bottelare terug een jogging op het programma en zondag is er in St-George sur Meuse het BK duatlon voor jeugd en juniors. Na mijn ervaring van vorig weekeinde ben ik niet echt gemotiveerd daarvoor, maar we zien wel hoe de wedstrijd verloopt. Tot blogs,
Na een tijd afwezigheid terug op de blog, ondertussen ben wel reeds ik terug in actie geweest in enkele wedstrijden en joggings. We starten in Lovendegem op vrijdag 06/04, 2 weken na mijn ziek zijn en zonder noemenswaardige trainingen op de 7km. 77 Deelnemers, veel afgezien, geen adem en een 8ste plaats. Deze keer geen tombola, maar een bingoavond, eens iets anders, maar wel toch wel leuk. Zondag signaleur geweest in Vaulx-lez-Chimay en wat meegeholpen met de teamgenoten van SPEED-X Tri Team. Maandag 09/04 terug aan de slag, deze keer de Eeklo-Run. Na 5km in de pletsende regen op 159 deelnemers als 12e over de streep gekomen, terug afgezien, maar toch verbetering tegenover vrijdag. Vrijdag 13/04 de lentejogging in Zelzate, omdat ik nog snelheid tekort kom, terug op de 4,2km van start gegaan. Deze keer een 4e plaats op 65 deelnemers, en terug verbetering voelbaar. Zaterdag 14/04 was er dan mijn duatlondebuut voor 2012 in het Nederlandse Dordrecht, en het was een specialeke, 2,5km lopen - 12,5km fietsen - 2,5km lopen - 9,5km fietsen en nog eens 2,5km lopen in natuurgebied De Elzen- De Biesbosch. De start was er razendsnel en reeds in het eerste lopen was het afzien. En bij het eerste fietsen was het ook even zoeken omdat het een hele tijd geleden was dat ik nog eens mijn tijdritfiets gebruikte. Bovendien bleek dat ik mijn drinkbus vergeten was en een gewone paste natuurlijk niet in die tijdritdrinkbushouder. Dan maar zonder drinken verder, zo een dorstig weer was het nu ook weer niet. In Dordrecht 110 deelnemers aan de start en als 31 aangekomen in een tijd van 1:10:10, als junior werd ik 4e, net naast het podium dus. Zondag 15/04 terug actie, nu in Knesselare, het was mijn 3e dag op rij, dus terug voor de korte afstand gekozen. Weinig gevoeld van die 3e dag, ben 2e geworden na Frederik De Backer, toen Frederik zijn beslissende aanval plaatste heb ik niet meer aangedrongen. Een 2e plaats op 26 deelnemers en slechts 3sec. na Frederik. Vorige week vrijdag (terug in de pletsende regen) ben ik van start gegaan in Sleidinge, direct mee in de kopgroep, tot een agent ons de verkeerde weg opstuurde, uitslag momenteel ???????????? Zondag was er dan het LBFTD kampioenschap sprint duatlon in Braine l'Alleud. Tijdens de eerste 5km lopen was ik goed mee, maar toen raakte ik plots oververmoeid. De wissel verliep probleemloos. Bij het fietsen heb ik Sammie opgewacht, maar het vlotte totaal niet en ik heb hem laten rijden, na de eerste ronde heb ik gewoon de strijd gestaakt. Ik voelde me totaal niet goed en begon zelfs zwarte wazig te zien. Toen ik in de tent wat wou drinken draaide ik plots weg en ik werd terug wakker op een brancard van de hulpdiensten. De reden is eigenlijk niet ver te zoeken, de start was s'morgens en ik had veel te weinig gegeten. Doordat we een hele eind van het gebeuren moesten parkeren en we nog ons startnummer dienden af te halen was er van eten en drinken niets in huis gekomen, met een black-out tot gevolg. Een ideale opkikker voor volgend weekeinde is dit natuurlijk niet, dan staat in het Nederlandse Horst a/d Maas het EK op het programma. Deze wedstrijd wordt met landenploegen betwist en het wedstrijd niveau ligt er zeer hoog, ik ga afzien zoveel is zeker. Bovendien staat 2 dagen later in Doornik het BK ploegenduatlon op het menu. Daar ga ik met het SPEED X team van start voor 750m zwemmen - 20km fietsen en nog eens 5km lopen, afwachten wat het word. En op 5 mei is er in St-George s/ Meuse het BK duatlon voor junioren, conclusie ik ben op een heel slecht moment ziek geweest. We zien wel waar we gaan eindigen, het seizoen is nog lang en er zijn nog veel wedstrijden.
Hier zijn we nog eens terug op de blog, na ondertussen terug een periode van vallen en opstaan. Ik was begonnen met langzaam opbouwen, zonder problemen, alles ging goed. Tot ik na een training ben thuisgekomen met een verwonding aan mijn linkervoet, resultaat terug 2 weken geen looptraining. Door het slechte weer dan maar de rollen op om de conditie te onderhouden, weinig belasting op de voet en de conditie verbeterde. Op zondag 4 maart even een test gedaan en de start genomen in Cadzand (NL) op de 4,7km loop. Klein probleempje, het was bijna 3,5km los zand op het strand en voor de rest nog enkele pittige klimmetjes in de duinen. Na 23 min. afzien was ik er vanaf en kwam als 2e over de streep, niet super, maar ook niet slecht. (http://www.avdewielingen.nl/dewielingen.php) De week daarop volgend, terug de looptrainingen aangevat, voet blijkbaar genezen en de conditie verbeterde. De week nadien terug een 5km loop, deze keer in Terneuzen (NL) de 2e Dow trimloop, deze keer de 4e plaats behaald. Ik liep goed, maar had toch een raar gevoel, ik kon beter maar iets remde me af. s'Anderendaags wist ik wat, ik kreeg koorts, en heel veel koorts, diagnose GRIEP. 5 Dagen mijn bed in en regelmatig pieken van 38,8°, zweten, koud, spierpijn, hoofdpijn en alles erop en eraan. En normaal ben je na 4 a 5 dagen van griep verlost, maar toen kwam er een vervelende hoest, bronchitis, en op weg naar een longontstekking. Gebruik van antibiotica en een puffer bleek de enige oplossing, daar gaat je opbouw en ergst van al, je voorseizoen. Annulatie 1/4 duatlon Geluwe en dus ook geen deelname aan de wedstrijd in Chimay van volgend weekeinde. Ondertussen ben ik langzaam terug beginnen trainen, het fietsen valt mee, maar bij het lopen ondervind ik wel hinder van mijn ademhaling, dat wordt dus terug werken. Zonder al te veel te forceren hoop ik binnen een 3 tal weken van start te kunnen gaan. In Geluwe ben ik gaan supporteren voor Sammie en andere atleten en volgend weekeinde zal dit in Chimay ook zo zijn, maar daar ga ik waar ik kan wat meehelpen met mijn teamgenoten van SPEED-X. http://www.speedx-tri-team.com/ Voor mij is gaan kijken frustrerend, de drang om deel te nemen is enorm. Voorlopig dus blijven trainen en hopen dat ik van verdere tegenslagen gespaard blijf. Tot blogs,
Het is terug een tijd geleden dat ik nog eens een bericht op mijn blog heb geplaatst. De laatste weken is er ook niet zo veel gebeurd op sportief gebied, maar binnenkort komt daar natuurlijk verandering in. Ik was enkele weken terug licht beginnen trainen, maar een blaasontsteking, gevolgd door een verkoudheid dwongen me terug tot rust. Energie op overschot na een winter met heel veel geplande inactiviteit met als enig doel enkele mooie uitslagen tijdens het duatlon seizoen 2012 afleveren. Mijn body is ondertussen ook nog wat veranderd, ben momenteel 1,83m groot met een gewicht van 64kg. Let op het is niet simpel, wanneer ik op websites kijk van concurrenten en zie wat die momenteel reeds opgebouwd hebben wordt ik draaierig. Geen paniek echter, eind maart wordt Geluwe voor mij de opener van het duatlon seizoen. Omdat mijn planning volledig andere prioriteiten heeft dan de vorige jaren, hoef ik daar dan ook nog niet top te zijn. Vorig weekeinde was er in Gerpinnes ook de ploegvoorstelling van het Speed-X Team. Het was een eindje rijden, maar het was zeker een geslaagde avond, wel wat stress natuurlijk voor de Franse taal, maar achteraf bleek dit volledig ongegrond. We zijn daar zeer goed opgevangen en dat converseren met de teamgenoten komt wel los bij de trainingen en op de wedstrijden. De komende weken ga ik opbouwen en hopelijk wordt ik nu niet terug ziek. Van zodra ik terug in actie ben wordt de blog terug wekelijks aangepast. Tot blogs,
Ook al is het nieuwe jaar reeds 3 weken ver, toch nog aan iedereen de Beste Wensen voor een Gezond, Blessure vrij en Sportief 2012. Vanaf dit jaar verdedig ik de Wit/zwart/groen kleuren van het SPEED X TEAM http://www.speedx-tri-team.com/ en dus eerst wat reclame maken voor het eetfestijn van mijn nieuwe team. Op 11 februari 2012 in Gerpinnes center, Place des Combattants. Op het menu: -Aperitief -Balletjes in tomatensaus of Vol-au-vent -Koffie en dessert Volwassenen 15€, kinderen 7,5€ (reservatie voor 01/02/2012, zie affiche) Na een voor mij toch lange rustperiode, deels gepland, deels gedwongen door de naweeen van mijn valpartij in Geluwe, ben ik ondertussen reeds met de trainingen gestart. Momenteel vooral looptrainingen, maar van zodra ik kan ga ik ook met de fiets- trainingen van start. Energie en motivatie op overschot, een nieuw team, en nu nog juist gespaard blijven van pech, ziekte, kwetsuren en vooral groeikwaaltjes. Zeker die groeipijnen hebben me de laatste 2 jaar stevig afgeremd, onderstaande foto's zijn op dezelfde plaats genomen in Kaprijke met 2 jaar verschil, eigenlijk niet verwonderlijk dat ik groeilast heb gehad. Kaprijke juni 2009 Kaprijke juni 2011 Mijn kalender zal er dit jaar wel iets anders uitzien dan de voorgaande jaren, vanaf dit jaar ben ik junior en kan dus ook aan enkele 1/4 duatlon wedstrijden deelnemen. Ook wat het wielrennen betreft zou ik toch wel iets beter willen doen dan in mijn debuutjaar, maar ik ga nog steeds geen 52 monteren op mijn koersfiets. Wel eerst nog wat trainen en binnenkort ga ik wel terug van start in een of ander loopevent, mijn eerste duatlon in SPEED X uitrusting staat gepland op 17 februari, ik moet nog niet super zijn, maar wil toch reeds kunnen meedraaien.
MERRY CHRISTMAS FELIZ NAVIDAD HAPPY NEW YEAR PRÓSPERO AÑO NUEVO
FROHE WEIHNACHTEN BUON NATALE GLÜCKLICHES NEUES JAHR FELICE ANNO NUOVO
Door uiteenlopende redenen is het ondertussen terug een tijdje geleden dat mijn blog nog eens aangepast werd, dus even een kort resumée. Het weekeinde na mijn val in Geluwe liep ik in Roeselare nog de Westlaanrun, iets wat ik misschien beter niet had gedaan. s'Anderdaags begon ik last te krijgen van een zenuwpijn in mijn rechterdij, een bezoek aan kinesist Alexander bracht aan het licht dat mijn dijbeen bij mijn val zwaarder geraakt was dan eerst gedacht. Resultaat een weekeinde rust. Ondertussen waren ook de examens van start gegaan en was het dus studeren geblazen. Tussendoor ben ik daags na mijn verjaardag in de "Finlandcross" in Westdorpe (NL) van start gegaan, tevens het clubkampioenschap van AV Scheldesport. Ik wou gewoon even wat examenstress afblazen. In de start was ik goed weg, en ook in de eerste van de drie ronden kon ik in de kopgroep goed volgen. Maar tijdens de 2e ronde maakte ik een sprong over een greppel en begon het dijbeen terug hevig pijn te doen. Net voor het ingaan van de laatste ronde heb ik noodgedwongen de wedstrijd verlaten, resultaat terug kine behandeling en rust. Alle inschrijvingen die ik gepland had tot eind dit jaar heb ik geannuleerd en momenteel ben ik nog in rust, de kriebels zijn enorm en normaal ga ik eerstdaags de trainingen terug aanvatten. Vanaf 2012 verdedig ik ook de kleuren van het SPEED X TRI Team, dit heeft tot gevolg dat ik in 2012 een andere wedstrijdkalender ga afwerken. http://www.speedx-tri-team.com/ Het zal soms afzien worden maar de motivatie is er. VOOR IEDEREEN EEN SPETTEREND EINDEJAAR EN EEN GELUKKIG, GEZOND EN SPORTIEF 2012 !!!!!!
Rustig weekeinde gehad. Zaterdag was er in Waardamme de huldiging van de BeNeLux Kampioenen 2011. Na mijn 2e plaats vorig jaar bij de jeugd-A kon ik dit jaar de titel van BeNeLux- kampioen duatlon jeugd-A binnenhalen. Walter (DVB) had terug voor een knappe organisatie en een mooie prijzentafel gezorgd samen met de Powerman organisatie. Zondagmorgen ben ik dan van start gegaan in de 14e Westlaanrun in Roeselare, een wegwedstrijd over 9km als voorprogramma van de Lotto Cross Cup. Om 10h00 zijn we daar met rond de 250 deelnemers op de 9km van start gegaan voor 3 rondjes bij frisse winderige omstandigheden. Omdat ik nog wat last had van mijn val vorige week ben ik rustig van start gegaan. Van een superdag was gisteren zeker geen sprake, maar ik kon toch als 19e over de eindstreep gaan op Schiervelde. (http://users.ugent.be/~pdevuyst/uit2011/wlr27nov.pdf) Wat ik volgend weekeinde ga doen is nog een groot ?, de week nadien gaan de examens van start en er zal waarschijnlijk moeten gestudeerd worden. Deze winter wil ik ook nog wel eens een cross lopen, maar eerst zal ik wel nog nieuw schoeisel moeten aanschaffen, mijn spikes zijn terug te klein geworden. Bovendien heb ik mijn lidmaatschap bij AVT en de VAL stopgezet. Afwachten wat de tijd brengt. Tot blogs,
Gisteren in de winterduatlon van Geluwe nog maar eens een pechdag gehad. Ondanks dat het bij ons vertrek in Oostakker zonnig weer was, zag het er bij aankomst in Geluwe naar uit dat de wedstrijd in mistige omstandigheden zou worden betwist. Gelukkig kwam de zon er een uurtje voor de start door. Een rare opstelling van het fietspark in Geluwe en dus even zoeken naar de plaats die voorzien was voor mijn MBT. Daarna nog snel wat opwarming samen met ETZ-clubmakkers , Rinus en Olivier. Om stipt 14h00 zijn we dan met 132 deelnemers van start gegaan voor 3,6km lopen- 23km MTB en nog eens 3,6km lopen. Ik was goed mee in de kopgroep, maar toen Pieter Bracke van TDW even aan de boom begon te schudden diende ik enkele plaatsen toe te geven. Niettegenstaande kon ik als 11de de wisselzone induiken, na zoals gewoonlijk wat geknoei, deze keer was het met de sluiting van mijn helm, ben ik als 15de aan de 23km MTB begonnen. Ik draaide goed rond en kon in een groepje met ETZ'er Olivier D'haene mee gaan. Maar naar het einde van de eerste ronde werd ik plots onverantwoord door een MTB cowboy onderuit gereden. De smak die ik daardoor heb genomen was enorm, bovendien had ik nauwelijks de tijd om overeind te komen, er reed er zelfs een over mijn MTB. Mijn rechter arm, schouder, dij- en scheenbeen zien er weer mooi uit. Bovendien diende ik de wedstrijd te verlaten omdat mijn stuur verplaatst werd en ik het zonder sleuteltje niet meer recht kreeg, verder rijden had dus geen zin meer. Eigenlijk ben ik wel ontgoocheld, een top 20 plaats zat er zeker in gisteren in Geluwe. Pittig detail, was mijn MTB nog met koersstuur uitgerust had ik me minder pijn gedaan en waarschijnlijk was ik zelfs niet gevallen. http://uitslagen.3athlon.be/pdffiles/2011/geluweterhand2011/Geluwe_Terhand2011_Recreatief_Scratch.pdf s'Avonds was er dan in Wevelgem de atletenvergadering van ETZ. Voor mij was dit echter het afscheid van ETZ, omdat ik gisteren officieel mijn ontslag heb aangeboden bij het bestuur. Waar ik naar toe ga, zal op tijd en stond medegedeeld worden op de blog. Vandaag heb ik nog wat voor school gewerkt, maar met de stijfheid en kneuzingen van gisteren was ik toch niet in staat om te lopen of te fietsen. Volgende week zaterdag mag ik in Waardamme de trui van BeNeLuxduatlonkampioen Jeugd-A 2011 in ontvangst gaan nemen. En zonder complicaties neem in zondag misschien deel aan de "Westlaanrun" in Roeselare. Tot blogs,
Veel mooie wedstrijden tijdens het 11 november weekeinde, spijtig genoeg kan ik niet overal zijn en dus moet ik keuzes maken. Omdat ik niet bang ben om ook eens iets avontuurlijks te doen ben ik vrijdagmorgen vroeg opgestaan om deel te nemen aan de VTT Duathlon van Malonne (Namen). De weerman voorspelde zonnig weer, en dat is ook zo geweest, enkel was de wedstrijd bijna gedaan toen de zon er echt doorkwam. Toen we rond 09h00 in Malonne aankwamen was het zelfs behoorlijk koud en een beetje veel opwarming was zeker nodig. Bij de check-in deze keer geen problemen met de bike, we zijn daar dan ook niet in Vlaanderen. Vrijdag was het 11-11-'11 en dus hadden de organisatoren van Triathlon Namur Team er voor gezorgd dat we om stipt 11h11 van start konden gaan in Malonne. Onder een langzaam opkomende zon zijn we dan met 229 deelnemers van start gegaan voor 4km lopen - 18km VTT en nog eens 2km lopen op een zeer mooi, maar ook zeer zwaar off-roadparcours. De loopronde was ongeveer 2km met een pittige helling er in, en na 2 ronden of 4km kon ik in 16e positie de wisselzone induiken. Terug wat geknoei met de MTB-schoenen en dus terug wat plaatsen verloren tijdens het wisselen en dan de fiets op voor 18km klim- en stuntwerk. MTB is nu niet echt mijn specialiteit maar tijdens de eerste van de 3 ronden kon ik toch relatief goed standhouden tegen de betere mountainbikers. Op het einde van de 2e ronde kreeg ik tijdens een beklimming last van krampen in beide benen en de laatste fietsronde diende ik nog meer op souplesse te rijden. Als 21ste de laatste wissel in en met verkrampte benen aan de laatste 2km off-roadlopen begonnen. Zwaar afgezien aan mijn benen, bovendien nog mijn voet omgeslagen ook en daardoor 2 plaatsen moeten toegeven, maar toch nog als 23ste op 229 deelnemers over de streep gekomen. Na de wedstrijd nog het podium op als 3e bij de H-16 en met een beker en een goed gevoel terug naar huis. Uitslag:http://212.68.195.156/TNT/malonne/Classement_Duathlon_Malonne_11112011.pdf Gisteren dan mijn voet wat laten rusten en vandaag zou ik normaal deelnemen aan de loopwedstrijd in Rumes, maar ik wil mijn voet sparen en verkoos een VTT te rijden in Zelzate. Ondanks de ligging van Zelzate hadden de WTC De Katte organisatoren een zeer mooie omloop van 45km uitgetekend via Wachtebeke, Moerbeke, Stekene, Overslag. Jammer van de mistige weersomstandigheden, op de veldwegen was daardoor wel de nodige concentratie vereist. Met doortocht in het Kloosterbos en het Heidebos een mooie portie natuur en zeer goed berijdbaar. Onderweg ook enkele hardcore MTb'ers leren kennen, waar ik toch een groot stuk van de rit heb mee samen gefietst. Op de terugweg naar Zelzate fietsten we een groot stuk op de grens met Nederland. Ik heb er ongeveer 2h over gedaan om de 45 off-roadtrainingskilometers af te werken. Van mijn voet geen last meer gehad, of misschien enkel van de koude. Komende zaterdag de volgende VTT Duathlon, deze keer ga ik de strijd aanbinden in Geluwe. Eerst afwachten of ik deze week wat kan trainen en we zien wel wat het wordt. Tot Blogs,
Vorige week zoals voorspeld weinig tot niets getraind. Gisteren dan vroeg opgestaan om in Kain deel te nemen aan de 18e "Mont de la Trinité" een loopwedstrijd over de Mont Saint-Aubert. http://www.acrho.be/ Omstreeks 10h00 s'morgens zijn we daar met 729 deelnemers van start gegaan voor 1 ronde van 12km. Spijtig van het mistige weer, want het was echt een prachtige omloop, met net voor de top van de Mont Saint-Aubert een kasseiweg met spreuken, voor zover je nog kon lezen natuurlijk na de beklimming. Onderweg wel strijd geleverd met Benoit Cousse uit Velaines voor de 1ste plaats bij de juniors, een spannende strijd overigens, maar helaas in de laatste kilometer verloren. Niets aan te doen, in mijn geval ben ik uitermate tevreden met die 2e plaats bij de junioren, zeker omdat ik minimaal last had van mijn buikspieren gisteren. In de totaal uitslag ben ik als 41ste over de streep gegaan in een tijd van 0:48:01 op 729 deelnemers. Omdat ik momenteel enkel hier en daar een jogging, VTT, Off-roadduatlon,Veldloop, enz... doe om nog wat in beweging te blijven tijdens de wintermaanden ben ik wel zeer tevreden met de uitslag. Op 11/11/2011 ga ik om 11h11 s'morgens van start in de off-roadduatlon van Malonne in de buurt van Namen voor 4km lopen - 18km VTT en nog eens 2km lopen. Ik verwacht dat het straffe kost gaat zijn in Malonne. http://212.68.195.156/TNT/malonne/Default.aspx?AspxAutoDetectCookieSupport=1 En misschien de zondag nadien ook nog wat actie, eerst afwachten natuurlijk, we zien wel.
Wie ben ik ? Xavier De Vriendt Woonplaats; Oostakker Geboorteplaats en Datum; Gent °09/12/1994 Clubs; AV Scheldesport (NL)
SPEED X TRI Team
Don Fredo Cycling Team (DFCT) School; Koninklijk Atheneum Voskenslaan 5e jaar ASO Sportwetenschappen Hobby's; Lopen, Wielrennen, Tri-Duatlon, Sport Algemeen Gamen & Films kijken
Gastenboek
Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek
avier 
AVIER
