off road duatlon wetteren
afstand: 12/55mtb/8




Run time 1: 00.54.20 (44ste plaats)
Bike time :  02.51.45 (50ste plaats)
Run time 2: 00.32.49 (2de plaats)
Total time:   04.20.19
Vandaag de reuzen van Wetteren gereden een ferme off road duatlon!
Men had me al verwittigd dat bij slecht weer vooraf, het een loodzwaar parkoer zou zijn,
maar ik heb het pas beseft toen we daar aankwamen!
Dus ben ik heel rustig aan het eerste loopgedeelte begonnen en er een doorgedreven duurtraining van gemaakt!
Aan het einde van het eerste lopen begon ik al atleten in te halen die precies al einde krachten waren.
Tijdens het fietsen bleek direct dat mountainbiken in het bos ( draaien, keren, hevig omhoog, zot naar beneden) dat dit echt mijn ding niet is, even dacht ik aan stoppen, niet omdat ik niet meer kon maar gewoon, ik had er niet echt fun in!
Onderweg in een zwembadje beland en daarna nog een modderbadje :p
Naar het schijnt is dat goed voor je vel hé
Toch doorgebeten en een heel goede laatste run gelopen!
Blij om deze wedstrijd toch tot een goed einde te kunnen brengen !
9de plaats in Categorie H 40 en 32ste algemeen

in bijlage filmpje: http://www.youtube.com/watch?v=Qp2Hyrt1SfI&feature=youtu.be
in bijlage uitslag: http://sportstiming.be/results/scratch/54#
in bijlage foto's: https://picasaweb.google.com/103834416212547451774/8Oktober2012#

• ploegen duatlon wevelgem:
  
  Vandaag stond het BK ploegenduatlon op het programma op de thuisbasis in Wevelgem.we stonden met 4 mannen ploegen en 1damesploeg aan de start voor ETZ.
  Wij ( Christophe-Thomas-Brecht- Franky en mezelf vormden ETZ 3. Het eerste lopen verliep vlot, en we bouden al snel een mooie voorsprong op.OOk de wissel ging goed, maar bij uitkomen van de wissel riep Christophe dat hij een lekke band had. Gelukkig konden we een wiel krijgen, van een clubgenoot en zijn we weliswaar met 2 minuten staftijd opnieuw kunnen vertrekken. We hebben heel goed samengewerkt op de fiets en dan nog een vlotte wissel en vertrokken we voor een laatste loopronde! Jammer genoeg hebben we hier ook nog TTI moeten laten passeren !
  Jammer van de lekke band want er zat echt meer in.
  Toch nog 15de plaats behaald op 30 teams!
  En een dikke proficiat aan ETZ 1 met het verlengen van de Belgische Titel!
  ETZ 2 werd  9de
  ETZ 3 werd 15 de
  ETZ 4 werd 20 ste
  ETZ dames 29 ste
  
  in bijlage filmpje: http://www.youtube.com/watch?v=THpDDlnJ35E&feature=youtu.be
  in bijlage foto's: https://picasaweb.google.com/103834416212547451774/3Oktober2012#
  in bijlage uitslag: http://uitslagen.3athlon.be/pdffiles/2012/wevelgem2012/20120930-wevelgem.pdf
  
  En nu op naar volgende week voor de offroad duatlon te Wetteren!
  Deze wedstrijd is wel bedoeld als training want de mountainbike is pas deze week terug van stal gehaald, voor het winterseizoen!!
  

Bijlagen:
Algemene uitslag tijdrit 15 september 2012.docx (11.2 KB)   

Bijlagen:
20120817-halle.pdf (44.8 KB)   

Bk duatlon Geel - Ld
afstand: 10/60/10




Run time 1: 00.43.23 (104 ste plaats)
Bike time  : 01.33.42 (34 ste plaats)
Run time 2: 00.51.23 (108 ste plaats)
Total time:  03.09.34
75 ste plaats van de 157 aangekomenen
15de plaats in categorie H40

Lang uitgekeken naar deze wedsrijd , maar toch stond ik niet met frisse benen aan de start!
Mijn 1ste lopen was OK , maar zeker niet super , bij het fietsen had ik een beter gevoel
maar toch hoopte ik op een gemiddelde van 40km/u i.p.v de behaalde 39.2km/u.
Tijdens het laatste lopen kreeg ik hevige steken in mijn milt, waardoor ik moest vertragen.
Het ritme was volledig weg, de laatste 5km ging het iets beter, maar versnellen zat ier niet in !
Toch behoorlijk tevreden want andere jaren kwam ik steeds volledig leeg binnen .
Jammer van mijn laatste lopen want naar mijn gevoel zat er zeker meer in !

in bijlage foto's JENS LODDEWIJKX: https://picasaweb.google.com/103834416212547451774/ETZGetrokkenDoorJensLoddewijkx#
in bijlage foto's: https://picasaweb.google.com/103834416212547451774/LDDuatlonGeel#+
in bijlage filmpje: http://www.youtube.com/watch?v=SMnwmhUem1Q&feature=youtu.be

Bijlagen:
geel2012_powerman_scratch.pdf (126 KB)   

Bijlagen:
uitlag damme duo classics.docx (154.6 KB)   

Bijlagen:
20120630-kortrijk.pdf (57.2 KB)   

Duatlon Elsegem
Afstand : 3/35/3

Run time 1: 00.11.55 (56^ste plaats)
Bike time  : 00.50.21  (24^ste plaats)
Run time 2: 00.14.41  (44^ste plaats)
Total time : 01.16.57

37ste plaats van de 143 aangekomenen
8ste plaats in mijn categorie
ik heb de wedstrijd in 1 minuut sneller afgewerkt dan vorig jaar.
Dit heb ik wel te danken aan een snelle fietstijd, samen met een andere atleet ben ik naar het groepje
van Christophe Quartier kunnen rijden. Enkelen van deze groep reden goed rond, de rest waren wieltjeszuigers,
zodat deze nog iets frissere benen hadden.


in bijlage uitslag: http://vtdl.triathlon.be/upload/resultaten/20120528-elsegem.pdf
in bijlage filmpje: http://www.youtube.com/watch?v=K7-_mo3RY94&feature=youtu.be
in bijlage foto's: https://picasaweb.google.com/103834416212547451774/31Mei2012#

tijdrit dudzele

afstand: 17.5km
voor de eerste keer aan de start met de pinarello graal
Ik haalde de 4de plaats in een tijd van 00.24.37 net naast het podium dus.
Maar toch 37 seconden sneller dan vorig jaar .
Na de wedstrijd was er nog een tombola getrokken door een ondschuldige kinderhand
en het was wel mijn nummer zeker :) Met een stofzuiger keerden we terug naar huis.

in bijlage foto's 1: https://picasaweb.google.com/103834416212547451774/20Mei2012#
in bijlage foto's 2: https://picasaweb.google.com/103834416212547451774/6Juni2012#
in bijlage filmpje: http://www.youtube.com/watch?v=DQ0cwwnax44&feature=youtu.be

Bijlagen:
DeelnemersFINAL uitslag 2012 (1).pdf (30.4 KB)   

http://www.chronorace.be/web2/Classements/Classement.aspx?eventId=5682241732609&mode=large&IdClassement=7754

http://chronorace.blob.core.windows.net/files/7755.pdf