duatleet pascal vanaudenaerde
Foto
Foto
Foto
Beoordeel dit blog
  Zeer goed
  Goed
  Voldoende
  Nog wat bijwerken
  Nog veel werk aan
 


PR:marathon : nacht van vlaanderen 2003        3u14min42sec


PR:: 1/2 Marathon Lakosta 2003                1u25min42sec


PR:10 km Torhout 2001                      38 min 24 sec


PR:5 km   piste 1998                      19.09.70


PR:3000m    Piste  2000                         10.56.13
duatleet pascal vanaudenaerde
Inhoud blog
  		• Duatlon Kortrijk
  		• Duatlon Gullegem
  		• Tijdrit Oostkamp
  		• Dwars door Wervik
  		• Duatlon Elsegem
  		• tijdrit dudzele
  		• duatlon Roeux
  		• duatlon ruddervoorde
  		• Duatlon Frasnes
  		• duatlon Geluwe
  		• crossduatlon Ath
  		• Crossduatlon Nossegem
  		• Kortemark Loopt
  		• Duatlon Vert de Mons Jurbise
  		• Veldloop Ieper
  		• crossduatlon Maldegem/ Kleit
  		• Beachrace Oostende
  		• duatlon malonne
  		• cross duatlon Thuin
  		• korte cross duatlon Wetteren
  		• Memorial Benny vansteelant
  		• duatlon waardamme
  		• estafettetijdrit Mesen
  		• loopwedstrijd Dwars door Grijsloke
  		• tijdrit de goede herder torhout
  		• duatlon Halle
  		• duatlon la gileppe
  		• tijdrit Oostende
  		• Duatlon Loenhout
  		• BK Duatlon Kortrijk
  		• loopwedstrijd Egem
  		• Loopwedstrijd Gavere
  		• duatlon Elsegem
  		• tijdrit oostkamp
  		• duatlon rijkevorsel
  		• Tijdrit Dudzele
  		• Duatlon Roeux
  		• i duatlon knokke
  		• Duatlon Frasnes
  		• Paramouth spring duatlon Engeland
  		• Duatlon Ath
  		• duatlon jurbise
  		• loopwedstrijd oostende
  		• Veldloop Veurne
  		• duatlon Maldegem
  		• crossduatlon Valkenburg
  		• duatlon Thuin
  		• Memorial Benny vansteelant
  		• Tijdrit Lichtervelde
  		• loopwedstrijd passendale
    28-12-2013
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.duatlon Maldegem
    Klik op de afbeelding om de link te volgen Duatlon Maldegem
    3.6/21/1.8

    vandaag stond ik voor de eerste keer aan de start in de winterduatlon in Kleit/Maldegem
    De weersvoorspellingen waren alles behalve gunstig.
    Striemende regen, wind kracht 5 à 6, gelukkig was het ergste tegen de middag voorbij.
    Toch was het een parkoer om 'u' tegen te zeggen door de vele regen van de afgelopen dagen.
    Pure kracht was nodig vandaag. Ploeterend door de velden, dan weer stroken verhard, klei, alles kwam aan bod! Ik heb me allesinds goed geamuseerd en ben tevreden met mijn uitslag, mede dankzij mijn snelle wissel

    20ste plaats algemeen
    5de H 40

    in bijlage filmpje: http://www.youtube.com/watch?v=JFqtt7zNjIM&feature=youtu.be
    in bijlage foto's: https://plus.google.com/photos/103834416212547451774/albums/5962384540665546673






    Bijlagen:
    CCI28122013_00000.bmp (8 MB)   
    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (3 Stemmen)
    28-12-2013, 12:33 geschreven door duatleet vanaudenaerde pascal  
    10-11-2013
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.crossduatlon Valkenburg
    Klik op de afbeelding om de link te volgen crossduatlon Valkenburg
    Ik heb me vandaag opnieuw aan een crossduatlon gewaagd.Na een autorit van 2u45, in mijn normen een vrij verre verplaatsing zijn we aangekomen in Valkenburg. Het parkoer, in het bos nabij de Cauberg, lag er wel droger bij dan vorige week, maar het was zeer technisch.
    Door de hevige regenval van de afgelopen dagen was de organisatie verplicht een paar wijzigingen aan te brengen in het loop- en fietsparkoer. De jeugdwedstrijden werden zelfs afgelast.
    Het eerste lopen werd teruggebracht tot 3.9 km.
    De vier fietsronden waren zeer technisch, maar het ging wel iedere ronde beter om de bochten in te schatten, zodat ik toch best tevreden mag zijn over mijn fietsprestatie. het laatste lopen goed stand gehouden en zelfs nog een paar atleten ingehaald om zo op een mooie 12 de plaats te eindigen.( op de uitslag staat 14de maar er zijn twee jeugdatleten tussen geslopen die hun wedstrijd bij ons mochten deelnemen maar met een fietsronde minder, vandaar). ik werd tweede Belg en 4de H40

    eindtijd 1.19.21

    in bijlage filmpje: http://www.youtube.com/watch?v=Yv0kACv1_zg&feature=youtu.be
    in bijlage garmin gegevens lopen: http://connect.garmin.com/activity/402337045
    in bijlage garmin gegevens fietsen: http://connect.garmin.com/activity/402335022
    in bijlage foto's: https://plus.google.com/photos/103834416212547451774/albums/5944690388662602865

    Bijlagen:
    uitslag duatlon valkenburg.pdf (33.1 KB)   
    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
    10-11-2013, 18:57 geschreven door duatleet vanaudenaerde pascal  
    03-11-2013
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.duatlon Thuin
    Klik op de afbeelding om de link te volgen Vandaag een eerste keer naar Wallonië gereden om daar een crossduatlon mee te pikken.
    Een wedstrijd in en rond het bos van Thuin. De vele afgevallen blederen en een regenvlaagje juist voor de start zorgde ervoor dat het op bepaalde plaatsen gevaarlijk glad was.Lange stukken naar beneden op de weg wisselden elkaar af met steile stukken offroad in het bos.
    Loop- en fietsparkoer was praktisch op hetzelfde parkoer waardoor de hellingen er meerdere keren aan bod kwamen.
    Al van in de eerste run kon ik een goed tempo vinden en wisselde ik als 29ste. Op de fiets was het echte powerwerk in het bos en daar hou ik wel van, ik heb me echt goed geamuseerd.Zeker van een plaats in de top 20 vatte ik mijn tweede run aan, om 17 de te eindigen.
    Modderig en zwart ben ik heel tevreden over de finishlijn gekomen. Voor herhaling vatbaar!!!

    Op naar Valkenburg komende zaterdag en het beloofd daar ook een mooi parkoer te worden.

    eerste run    00.27.38   (33ste plaats)
    bike             0.58.14     (18de plaats)
    tweede run  00.18.23   (10de plaats)
    total time      1.44.15    (17de plaats algemeen en 6de in reeks H40)

    in bijlage filmpje: http://www.youtube.com/watch?v=bhVtvIG3IdE&feature=youtu.be
    in bijlage uitslag : http://www.oxygenetriathlon.be/fileadmin/_temp_/2013_Duathlon.pdf
    in bijlage foto's: https://plus.google.com/photos/103834416212547451774/albums/5942070117115040049
    in bijlage garmingegevens lopen: http://connect.garmin.com/activity/399233859
    in bijlage garmingegevens fietsen : https://connect.garmin.com/activity/399232006
    in bijlage parkoer run 1 : http://oxygenetriathlon.be/index.php?id=145
    in bijlage parkoer bike: http://oxygenetriathlon.be/index.php?id=146
    in bijlage parkoer run 2: http://oxygenetriathlon.be/index.php?id=147
    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (2 Stemmen)
    03-11-2013, 17:31 geschreven door duatleet vanaudenaerde pascal  
    23-09-2013
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Memorial Benny vansteelant
    Klik op de afbeelding om de link te volgen Memorial Benny Vansteelant
    Belgisch kampioenschap Sprintduatlon

    Met deze wedstrijd sluit ik het zomerseizoen af. Het BK sprint, een mooie wedstrijd om daarna even in rust te gaan.
    Kleine snelle loopronden afgewisseld met lange rechte fietsstukken, een fietsparkoer om gas op te geven, ook al was er een strook
    fameus vals plat.Ook het laatste lopen ging nog super en zonder het te weten liep ik zo nog naar een 3 plaats in het provinciaal
    kampioenschap. Een zeer greslaagde wedstrijd dus voor mij.

    run time 1:  0.16.48    74 ste tijd
    bike time :  0.28.11    50 ste tijd
    run time 2 : 0.11.03    60 ste tijd
    total time :  0.57.36    56 ste tijd overall

    14 de in de reeks H 40


    in bijlage filmpje: http://www.youtube.com/watch?v=mUkNJWiiHkU
    in bijlage foto's: https://plus.google.com/photos/103834416212547451774/albums/5926893924053442017
    in bijlage garmin-gegevens fietsen: http://connect.garmin.com/activity/380043981
    in bijlaage garmin-gegevens lopen: http://connect.garmin.com/activity/380044813
    in bijlage uitslag: http://uitslagen.3athlon.be/pdffiles/2013/torhout2013/torhout2013_sprint_scratch.pdf
    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
    23-09-2013, 21:16 geschreven door duatleet vanaudenaerde pascal  
    15-09-2013
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Tijdrit Lichtervelde
    Klik op de afbeelding om de link te volgen Tijdrit Lichtervelde
    afstand: 13 km

    De laatste tijdrit van het seizoen zit er weer op, het gevreesde werd nog maar eens de waarheid..
    Lek rijden op een tijdrit en opneiuw met dat vervloekte vol wiel, op 3/4 van de wedstrijd!
    Ik heb wel een nieuwe herkansing gekregen maar een grote brok energie is dan natuurlijk al weg..
    Opnieuw gestart dus, opnieuw in de regen met weinig vertrouwen in de benen .
    Toch nog een derde plaats behaald, maar daar kan ik niet tevreden mee zijn!
    Er zat meer in vandaag!

    Op naar BK sprint duatlon in Torhout, laatste wedstrijd van dit seizoen!

    in bijlage filmpje: http://www.youtube.com/watch?v=LqvMQSFXLtw
    in bijlage foto's: https://plus.google.com/photos/103834416212547451774/albums/5923912956722398113
    in bijlage garmin gegevens 1ste start : http://connect.garmin.com/activity/376503136
    in bijlage garmin gegevens 2de start: http://connect.garmin.com/activity/376503125

    Bijlagen:
    Algemene uitslag van de tijdrit van 14 september 2013.docx (10.8 KB)   
    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
    15-09-2013, 00:00 geschreven door duatleet vanaudenaerde pascal  
    08-09-2013
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.loopwedstrijd passendale
    Klik op de afbeelding om de link te volgen loopwedstrijd Passendale
    afstand 9.5 km

    Vandaag stond ik aan de start van de frontrun te Passendale. Het was de eerste keer dat ik in deze regio liep.
    Het viel direct op dat dit een vrij zwaar parkoer was, berg op en af...IK wist niet hoe de beentjes zouden zijn na de tijdrit van gisteren maar ik ben vanaf het begin goed meegegaan zen blijven geven tot het eind. Met een 18 de plaats algemeen en 7de in mijn reeks ben in dan ook heel tevreden. tijd :  0.37.35


    in bijlage uitslag: http://uitslagen.3athlon.be/pdffiles/2013/passendale2013/passendale2013_10km_algemeen.pdf
    in bijlage foto's: https://plus.google.com/photos/103834416212547451774/albums/5921330349296011217
    in bijlage garmin- gegevens: http://connect.garmin.com/activity/372568813
    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (2 Stemmen)
    08-09-2013, 00:00 geschreven door duatleet vanaudenaerde pascal  
    07-09-2013
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Estafette tijdrit Mesen
    Klik op de afbeelding om de link te volgen Estafette tijdrit Mesen

    Vandaag stonden Jan Goddaert, Tom Vandierendonck en ikzelf aan de start van de estafette-tijdrit te Mesen. Met ons drieën
    genoemd "milleniumteam" hadden we maar één doel voor ogen...namelijk het bovenste trapje van het podium !!!
    Het is ons dan ook gelukt :)  met een tijd van 18.31min over een afstand van 4.4 km, konden we het tweede team op 8sec achterstand houden
    individuele tijden 3de plaats   ikzelf    0.06.07
                                 4de plaats    Tom     0.06.07
                                 8ste plaats    Jan      0.06.17

    Zeker voor herhaling vatbaar met dank aan mijn teamgenoten

    in bijlage filmpje: http://www.youtube.com/watch?v=4BgdRFH4JRQ&feature=youtu.be
    in bijlage garmin- gegevens: http://connect.garmin.com/activity/372060828
    in bijlage foto's: https://plus.google.com/photos/103834416212547451774/albums/5920959439770235457
    in bijlage uitslag: http://www.estafettetijdrit.be/?page_id=481
    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
    07-09-2013, 00:00 geschreven door duatleet vanaudenaerde pascal  
    03-09-2013
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Pk duatlon waardamme
    Klik op de afbeelding om de link te volgen

    Pk duatlon Waardamme
    afstand: 4.5/20/3

    Vandaag weer een goeie wedstrijd afgewerkt, eerste run was goed, maar ik mis de explosivitieit op deze afstand nog wel een beetje,
    de twee loopgedeeltes zijn te lang in vergelijk met het fietsen! deze mocht gerust een toer langer geweest zijn!
    Maar op de fiets goed doorgegaan ( verbazend genoeg) heb ik maar de 20ste fietstijd ???
    Tijdens het laatste lopen goed stand gehouden om zo naar een 5de plaats bij de masters te lopen

    Run time 1: 0.16.12 (44ste plaats)
    Bike time  : 0.29.39 (20ste plaats)
    Run time 2: 0.11.51 (36ste plaats)
    Total time : 0.57.42

    in bijlage uitslag: http://vtdl.triathlon.be/upload/resultaten/20130901-waardamme.pdf
    in bijlage filmpje: http://www.youtube.com/watch?v=IiYj-PPGDDU
    in bijlage foto's: https://plus.google.com/photos/103834416212547451774/albums/5919480129074525425
    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
    03-09-2013, 21:28 geschreven door duatleet vanaudenaerde pascal  
    26-08-2013
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.tijdrit de goede herder
    Klik op de afbeelding om de link te volgen Tijdrit De Goede Herder
    afstand: 6.6km

    Vandaag heb ik op de Goede Herder weer een goede tijdrit gereden!
    1sec. tekort om nog een podium trapje hoger te staan maar best tevreden met 2de plaats in eigen categorie
    en 3de plaats in het algemeen klassement.
    Voor mij eindigde de kleppers Tom Vandenbussche en Pascal Tiers!
    Opnieuw het goed gevoel op de fiets te pakken!

    in bijlage filmpje: http://www.youtube.com/watch?v=Sqjyr4pcHE0&feature=youtu.be
    in bijlage garmingegevens: http://connect.garmin.com/activity/364986469
    in bijlage uitslag: https://plus.google.com/photos/103834416212547451774/albums/5916397278710567169
    in bijlage foto's: https://plus.google.com/photos/103834416212547451774/albums/5916480284508089489
    op naar duatlon Waardamme
    zondag 1september!
    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
    26-08-2013, 19:34 geschreven door duatleet vanaudenaerde pascal  
    17-08-2013
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.duatlon Halle
    Klik op de afbeelding om de link te volgen duatlon Halle
    3.6/32.8/2




    Vandaag weer een wedstrijd afgewerkt waar ik heel tevreden over ben!
    opnieuw dat super gevoel op de fiets, misschien juist nog mijn 1ste Run wat beter aanscherpen,
    ook mijn laatste run ben ik tevreden over!
    En zo kwam ik over de meet als 3de in cat H40 en 26ste algemeen!

    Run time 1: 0.12.50
    Bike time  : 0.54.16
    run time 2 : 0.7.19
    total time  : 01.14.27

    in bijlage filmpje: http://www.youtube.com/watch?v=AySPicHV5rk
    in bijlage uitslag: http://www.renkoekoek.be/images/halle_duatlon/2013/uitslagen/avondduatlon.pdf
    in bijlage foto's: https://plus.google.com/photos/103834416212547451774/albums/5913137004855645601?authkey=CI-A3ZCa5L6vdw
    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
    17-08-2013, 19:58 geschreven door duatleet vanaudenaerde pascal  
    12-08-2013
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.tijdrit oostende
    Klik op de afbeelding om de link te volgen Tijdrit Oostende
    afstand: 24 km

    Met een tijd van 0.32.55 haalde ik een gemiddelde snelheid van 42.6km/u
    waarmee ik 3de werd in mijn categorie en 10de algemeen
    Vandaag opnieuw een tijdrit gereden waar ik meer van verwacht had .
    Er stonden serieuze  kleppers bovenaan de uitslag maar dat mag geen excuus zijn!
    De eerste ronde was goed maar de tweede ronde te veel verzwakt

    Op naar duatlon in Halle


    In bijlage filmpje: http://www.youtube.com/watch?v=3hpVqxUiv0k&feature=youtu.be
    in bijlage garmin gegevens: http://connect.garmin.com/dashboard?cid=55215619
    in bijlage foto's: https://plus.google.com/photos/103834416212547451774/albums/5911325874426435217

    Bijlagen:
    Tijdrit2013Totaal.pdf (133.1 KB)   
    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 3/5 - (2 Stemmen)
    12-08-2013, 00:00 geschreven door duatleet vanaudenaerde pascal  
    05-08-2013
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Bk duatlon Long distance Geel
    Klik op de afbeelding om de link te volgen Bk duatlon Long distance Geel
    afstand : 10/60/10

    Run time 1: 00.44.21
    Bik time:  01.36.04
    Run time 2: 01.01.10


    in bijlage filmpje : http://www.youtube.com/watch?v=GQO5AoybmdE
    in bijlage uitslag: http://uitslagen.3athlon.be/pdffiles/2013/geelpowerman2013/geelpowerman2013_powerman_scratch.pdf
    in bijlage foto's: https://plus.google.com/photos/103834416212547451774/albums/5908704461049332529
    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
    05-08-2013, 20:38 geschreven door duatleet vanaudenaerde pascal  
    07-07-2013
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Duatlon Kortrijk
    Klik op de afbeelding om de link te volgen

    Duatlon Kortrijk
    afstand: 9/40.5/6






    Ik keek heel hard uit naar deze duatlon te Kortrijk uit omdat we toch specifiek gewerkt hadden naar deze wedstrijd!
    Ik ben rustig van start gegaan door de vrij grote hitte en beetje bij beetje kreeg ik een beter ritme te pakken en kon ik aan mijn inhaalrace beginnen. Zeker tijdens het fietsen kon ik goed opschuiven!
    Ik had mij een een mooie groep genesteld waar ik 2 ronden goed in meedraaide zonder mij zoals gewoonlijk op kop te zetten en te sleuren(wel met pijn in het hart want dat is wel wat ik het liefste doe ''goed gas geven op de fiets'') tot ik voor mij de groep zag met onder meer de topper Olivier d'haene, toen was er geen houden meer aan en ben ik er naar toe gereden;
    Na de omschakeling beetje dreigende krampen in de benen, maar ik hoorde dat er wel meerdere deze problemen hadden. Ik heb wel mijn derde plaats op het podium bij de H 40 kunnen veilig stellen. Super gevoel en super tevreden met deze podiumplaats.
    21 ste plaats van 81 aangekomenen
    3de plaats H 40

    Run time 1: 0.37.53 (39ste plaats)
    bike time:   1.07.00  (9de plaats)
    Run time 2: 0.09.08  (31ste plaats)
    total time :  02.15.25 (21 ste plaats)


    Op naar Geel!!



    in bijlage filmpje: http://www.youtube.com/watch?v=LghzzP7LKgg&feature=youtu.be
    in bijlage uitslag: http://uitslagen.3athlon.be/pdffiles/2013/kortrijk2013/kortrijk2013_duatlon_individueel_reeks.pdf
    in bijlage foto's: https://plus.google.com/photos/103834416212547451774/albums/5897845744804634833
    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
    07-07-2013, 20:14 geschreven door duatleet vanaudenaerde pascal  
    16-06-2013
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.tijdrit oostkamp
    Klik op de afbeelding om de link te volgen tijdrit Oostkamp
    afstand: 21.3km


    Vandaag heb ik een tijdrit gereden waar ik niet tevreden over kan zijn.
    Reeds twee keer reed ik hier podium en ik had daar heel graag een derde keer aan toegevoegd.
    Er stond erorm veel wind maar die was er voor iedereen.
    Wat de oorzaak is...geen idee.
    Misschien door last aaan mijn hamstrings al een paar weken, of toch niet genoeg gerecupereerd van het BK van vorige week.
    met een tijd van 30.07 haalde ik een gemiddelde van 42.43km/u en een 5 de plaats bij de H+40
    in ieder geval eentje om snel te vergeten en te verbeteren!


    in bijlage uitslag: http://www.wtcdeputters.be/TijdritPutters/Uitslag2013/UitslagAlgemeen2013.pdf
    in bijlage filmpje: http://www.youtube.com/watch?v=BBHrAD8YqIA
    in bijlage foto's: https://plus.google.com/photos/103834416212547451774/albums/5890150410196772785

    in bijlage garmingegevens: http://connect.garmin.com/activity/328862222
    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    16-06-2013, 00:00 geschreven door duatleet vanaudenaerde pascal  
    10-06-2013
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.BK 1/4 duatlon Wevelgem
    Klik op de afbeelding om de link te volgen BK 1/4 duatlon Wevelgem
    afstand: 10/36.9/5

    Vandaag met een goed gevoel het BK duatlon te Wevelgem beëindigd.
    Goede eerste run gelopen en tijdens het fietsen direct aan het inhalen geslagen.
    Ik ben bij een groepje gekomen maar zoals zo vaak in stayerwedstrijden het geval is
     lukte het niet om een goede samenwerking te bekomen.
    Na een tweetal pogingen om rond te draaien zijn we naar een voorliggende groep gefietst maar deze groep werd te groot.
    Dan ben ik met een derde cartouche er alleen vandoor gegaan en met de tweede fietstijd gaan lopen.
    2de run opnieuw beetje last van een aankomende kramp maar toch zeer tevreden over deze wedstrijd!

    run time 1 : 00.40.11 (27ste tijd)
    bike time  : 00.58.23 (2de tijd)
    run time 2 : 00.21.13 (28ste tijd)
    total time: : 01.59.45
    11de plaats in categorie H40
    16de plaats algemeen

    in bijlage filmpje: http://www.youtube.com/watch?v=2yKjXe5jVGI
    in bijlage uitslag: http://vtdl.triathlon.be/upload/resultaten/20130609-wevelgem.pdf
    in bijlage foto's: https://plus.google.com/photos/103834416212547451774/albums/5887927604654984529?authkey=CMyckvP_7LLOSQ
    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
    10-06-2013, 20:51 geschreven door duatleet vanaudenaerde pascal  
    02-06-2013
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.tijdrit slypskapelle
    Klik op de afbeelding om de link te volgen tijdrit slypskapelle
    afstand: 18 km





    Vandaag stond weer een tijdrit op het programma het was de derde maal dat ik op dit parkoer van start ging.
    Voor mij was het te bochtig, ik heb het meer voor lange rechte stukken!
    Met een forse noorderwind na de eerste bocht was het al direct duildeijk dat de gemiddelden iets lager zouden liggen dan vorige jaren!
    Toch ben ik er van in het begin goed ingevlogen met een goed resultaat tot gevolg
    Ik haalde met een tijd van 0:25:25 een mooie 5de plaats algemeen en een 1ste plaats bij de veteranen
    Dit was goed voor een gemiddelde snelheid van 42,020km/u
    zeer tevreden met deze wedstrijd!


    in bijlage uitslag: http://tijdritslyps.webs.com/uitslag
    in bijlage filmpje: http://www.youtube.com/watch?v=fuidi7UX9dw&feature=youtu.be
    in bijlage foto's: https://plus.google.com/photos/103834416212547451774/albums/5884849377876912113
    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
    02-06-2013, 00:00 geschreven door duatleet vanaudenaerde pascal  
    21-05-2013
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.duatlon Elsegem
    Klik op de afbeelding om de link te volgen duatlon Elsegem
    afstand 3/35/3

    Run time 1: 00.11.59
    Bike time  : 00.50.56
    Run time 2: 00.13.56
    Total time  :01.16.51
    8ste in categorie H 40
    47 ste algemeen op 131 aangekomenen

    in bijlage uitslag: http://vtdl.triathlon.be/upload/resultaten/20130520-elsegem.pdf
    in bijlage filmpje: http://www.youtube.com/watch?v=-cjTh-4JhsM
    in bijlage foto's: https://plus.google.com/photos/103834416212547451774/albums/5880492820619288241?banner=pwa&partnerid=pwrd1

    op naar 1 juni : tijdrit slypskapelle
    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
    21-05-2013, 20:11 geschreven door duatleet vanaudenaerde pascal  
    18-05-2013
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.tijdrit dudzele
    Klik op de afbeelding om de link te volgen tijdrit dudzele
    afstand: 15.8km

    Vandaag stond de eerste tijdrit op mijn programma van dit jaar.
    tegen de voorspellingen in van begin deze week werd het een droge namiddag zonder al te veel wind!
    Ik was heel benieuwd hoe ik het er zou vanaf brengen en met welk gemiddelde ik zou aankomen, gezien mijn mindere wintermaanden!
    maar al van bij de start voelde ik dat het goed zat , met een gemiddelde van 43,7km/u mag ik zeggen dat ik terug ben, waar ik heel blij mee ben!
    tijd: 21.41
    4de plaats algemeen


    in bijlage uitslag: http://www.startracking.be/Event/ResultsList/43?live=False#
    in bijlage foto's: https://plus.google.com/photos/103834416212547451774/albums/5879409837520862673?authkey=CJO6h4z-0uTKOQ
    in bijlage filmpje: http://www.youtube.com/watch?v=4JpVhXB5AGk&feature=youtu.be
    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
    18-05-2013, 00:00 geschreven door duatleet vanaudenaerde pascal  
    14-05-2013
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Stage vogezen
    Klik op de afbeelding om de link te volgen fietsreis En Bloc 2013: vogezen

    in bijlage foto's: https://plus.google.com/photos/103834416212547451774/albums/5877164566717034209
    in bijlage 2de reeks foto's: http://inbeeldbis.enbloc.be/#45.0
    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
    14-05-2013, 00:00 geschreven door duatleet vanaudenaerde pascal  
    05-05-2013
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.duatlon Ruddervoorde
    Klik op de afbeelding om de link te volgen duatlon Ruddervoorde
    afstand : 5/22/8
    Super tevreden van deze wedstrijd !
    Nu weet ik alvast waar ik sta met de tijdritten en andere duatlons in het vooruitzicht
    ik voelde me super op de fiets 3de fietstijd na de kleppers Pieter Rijnders en Jochen Neyrinck
    die toch wel een staaltje kunnen fietsen, en een niet- stayer wedstrijd liegt niet he :)
    misschien iets te geweldig geweest op de fiets, beetje te diep geweest,
    waardoor ik een beetje last had van krampen tijdens de afsluitende Run

    Run time 1: 00.19.04 (41ste plaats)
    Bike time  : 00.30.40 (3de plaats)
    Run time 2: 00.11.44 (41ste plaats)
    Total time : 01.01.28 (21ste plaats)
    4de plaats in categorie H 40


    in bijlage filmpje: http://www.youtube.com/watch?v=xnKWpSyuoN0&feature=youtu.be
    in bijlage foto's: https://plus.google.com/photos/103834416212547451774/albums/5874929132221855025
    in bijlage uitslag: http://uitslagen.3athlon.be/pdffiles/2013/ruddervoorde2013/ruddervoorde2013_recreatief_scratch.pdf
    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (2 Stemmen)
    05-05-2013, 00:00 geschreven door duatleet vanaudenaerde pascal  
    02-05-2013
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.koers gistel
    Klik op de afbeelding om de link te volgen Gentlemen koers Gistel

    vandaag na lange tijd nog eens een koers meegenomen,
    toen ik zag wie er allemaal aan de start stond wist ik al meteen dat dit een pittige koers zou worden :o
    het was een bochtig parkoer van 3.2 km per toer en in het totaal moesten 13 ronden worden afgelegd!
    ik ben 34ste geëindigd van 57 deelnemers

    in bijlage filmpje: http://www.youtube.com/watch?v=N76mSIoQclM&feature=youtu.be
    in bijlage foto's : https://plus.google.com/photos/103834416212547451774/albums/5873440755738117617 
    in bijlage uitslag: http://new.wiebovlaanderen.be/Default.aspx?tabid=373&S=Competitie&C=Weg&WedstrijdNummer=895&Datum=01052013
    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
    02-05-2013, 00:00 geschreven door duatleet vanaudenaerde pascal  
    21-04-2013
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Corrida Torhout
    Klik op de afbeelding om de link te volgen

    Corrida torhout
    afstand: 10 km

    Vrijdag de corrida van Torhout gelopen.
    Het was een mooi parkoer door het centrum van Torhout en met een grote toer door groenhovebos.
    Samen met duatleet Olivier D' Haene, Belgisch kampioen bij de heren 40, ging ik op zoek naar een goeie tijd op de 10km
    We haalden een tijd van 39.03 min en 15.4 km/u
    Bedankt voor het perfecte haas- werk.
    Heel tevreden van deze mooie wedstrijd op een toch wel mooie avond .

    in bijlage uitslag: http://corrida.katho.be/documents/Uitslag10kmalgemeen_001.pdf
    in bijlage foto's: https://picasaweb.google.com/103834416212547451774/21April2013#
    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 3/5 - (2 Stemmen)
    21-04-2013, 20:22 geschreven door duatleet vanaudenaerde pascal  
    01-04-2013
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.loopwedstrijd Ichtegem
    Klik op de afbeelding om de link te volgen loopwedstrijd Ichtegem
    afstand: 5.4 km
    ik ben heel tevreden van deze wedstrijd ! ik had niet gedacht dat het zo goed zou gaan!
    Zaterdag naar rode-, zwarte-, & kemmelberg gefietst ( 127 km) en dacht dat deze kilometers nog in mijn benen zouden zitten!
    Ik haalde de 2de plaats in mijn categorie en 7de algemeen! :)
    ik heb mijn tijd afgeklokt op 19.58 min maar de uitslag die geregistreerd wordt door scanning zei 20.14 min

    in bijlage foto's : https://picasaweb.google.com/103834416212547451774/LoopwedstrijdIchtegem2013#

    Bijlagen:
    IC5_20130401_5400.pdf (205.7 KB)   
    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (2 Stemmen)
    01-04-2013, 00:00 geschreven door duatleet vanaudenaerde pascal  
    26-03-2013
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.duatlon Geluwe
    Klik op de afbeelding om de link te volgen Duatlon Geluwe
    afstand: 2.7/17.7/1.8

    Vandaag eerste duatlon van het seizoen!
    Ik had gehoopt op podium bij H 40 maar dacht dat 3de plaats het hoogsthaalbare was!
    Het is dus de 2 de plaats geworden ! Na een heel sterke Jan Goddaert!!
    Heel tevreden over eerste test van het seizoen!





    run time 1: 00.10.35
    bike time : 00.32.59
    run time 2: 00.08.11
    total time : 00.51.45

    13 de plaats algemeen
    2de plaats H 40

    in bijlage filmpje : http://www.youtube.com/watch?v=PO13eKGyGxA&feature=youtu.be

    Bijlagen:
    20130324-geluwe.pdf (144.1 KB)   
    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
    26-03-2013, 00:00 geschreven door duatleet vanaudenaerde pascal  
    materiaal
    Foto
    pinarello graal
    Foto
    pinarello montello
    Foto
    pinarello prince
    Foto
    giannimotta maximo 10
    Foto
    Maes Beach
    Over mijzelf
    Ik ben vanaudenaerde pascal
    Ik ben een man en woon in handzame (Belgie) en mijn beroep is kraanman.
    Ik ben geboren op 06/12/1971 en ben nu dus 53 jaar jong.
    Mijn hobby's zijn: duatlon ,tijdrit,mountainbike,lopen ,fietsen.
    duatleten
  		• pieter Rijnders
  		• Vincent Van de Walle
  		• lies vanaudenaerde
  		• jente samson
  		• olivier d'haene
  		• Christophe Quartier
  		• kenneth vandendriessche
  		• thomas en kurt jurgens + ilse Geldhof
  		• Whytic Priem
  		• Koen Gheysens
    duatleten
  		• jochen neyrinck
  		• dimitri vanmassenhove
  		• christoph fieuw
  		• tom vandenbussche
  		• sam lepoutre
  		• xavier de vriendt
  		• sammie de vriendt
  		• Joerie Vansteelant
  		• Tim vijverman
  		• Xander Denys
    favorieten
  		• Stijn Fincioen
  		• triatlon tk
  		• tijdrit recreanten
  		• scott 2 run
  		• pinarello
  		• corima
  		• mountainbike
  		• fimpje pinarello prince 2009
  		• fix-fork
  		• rudi De Boelpaep
  		• FOTOBOEK
  		• filmpje pinarellos
  		• sporza
  		• jesse van nieuwenhuyse
  		•
    lid van
  		• DVB
  		•
    agenda

    21/07/2015: Duatlon Loenhout 02/08/2015: Tijdrit Oostende 09/08/2015: Duatlon La Gileppe 23/08/2015: Tijdrit Torhout 06/09/2015: Duatlon Waardamme 20/09/2015: Duatlon Torhout
    Archief per jaar
  		• 2015
  		• 2014
  		• 2013
  		• 2012
  		• 2011
  		• 2010

    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs