Bij deze laat ik jullie weten dat ik een nieuw topic heb aangemaakt binnen het forum. Topic: Stress en aanverwanten
Er zijn veel mensen die op bepaalde momenten van de dag (al dan niet chronisch) vertellen/meedelen dat ze gestresst zijn. Op zich al heel goed dat je dit kunt aangeven. Je voelt in je lichaam dat er blijkbaar iets anders is dan anders. Dat kunnen verschillende symptomen zijn (hierover meer in het topic).
De kunst is echter jezelf zo leren kennen dat je kunt aangeven: "Hola, ik begin zo stilletjes aan in mijn stressmodus te geraken. Het wordt maar beter tijd dat ik mezelf even halt roep..." Je hebt namelijk vroegtijdige stressindicatoren e laattijdige stressindicatoren. De vroegtijdige zijn de voorbode van de laattijdige. belangrijk is deze vroegtijdige op tijd (mooie woordspeling ) op te sporen zodat je geen lastkrijgt van de laattijdige.
Ik moet zeggen dat dit geen makkelijke klus is. Iedereen die werkt, auto rijdt, een druk huishoudschema heeft... staat bloot aan stress. Kortom iedereen die leeft ervaart stress in de huidige samenleving. En dat is helemaal geen schande! Het verschil kan je echter maken in de manier hoe je erop reageert...
Indien je vragen heb of suggesties, mag je steeds mailen !
Bij deze laat ik jullie weten dat ik een nieuw topic heb aangemaakt binnen het forum. Topic: Stress en aanverwanten
Er zijn veel mensen die op bepaalde momenten van de dag (al dan niet chronisch) vertellen/meedelen dat ze gestresst zijn. Op zich al heel goed dat je dit kunt aangeven. Je voelt in je lichaam dat er blijkbaar iets anders is dan anders. Dat kunnen verschillende symptomen zijn (hierover meer in het topic).
De kunst is echter jezelf zo leren kennen dat je kunt aangeven: "Hola, ik begin zo stilletjes aan in mijn stressmodus te geraken. Het wordt maar beter tijd dat ik mezelf even halt roep..." Je hebt namelijk vroegtijdige stressindicatoren e laattijdige stressindicatoren. De vroegtijdige zijn de voorbode van de laattijdige. belangrijk is deze vroegtijdige op tijd (mooie woordspeling ) op te sporen zodat je geen lastkrijgt van de laattijdige.
Ik moet zeggen dat dit geen makkelijke klus is. Iedereen die werkt, auto rijdt, een druk huishoudschema heeft... staat bloot aan stress. Kortom iedereen die leeft ervaart stress in de huidige samenleving. En dat is helemaal geen schande! Het verschil kan je echter maken in de manier hoe je erop reageert...
Indien je vragen heb of suggesties, mag je steeds mailen !
Druk op onderstaande knop om te reageren in mijn forum
Over mijzelf
Ik ben Andy M
Ik ben een man en woon in Genk (België) en mijn beroep is Onderwijzer.
Ik ben geboren op 18/01/1984 en ben nu dus 41 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: Muay Thai, Mindfulnes, Zen meditatie, lesgeven, gitaar spelen....
Mindfulzen
) op te sporen zodat je geen lastkrijgt van de laattijdige.
