Je las het al in de titel: "Meditatie kan iedereen leren". Het is enkel een kwestie van oefening en onderhouden. Je moet zelfs geen dure materialen gaan kopen om te kunnen mediteren. je hebt al alles in huis... Jezelf! (en later een stoel :)) Om de nieuwsgierigheid een beetje te prikkelen stel ik voor om er in dit bericht nog niet veel over te vertellen. De bedoeling is dat je dit al doende zal ervaren. Ik zal er ook steeds meer over vertellen.
In het forum vind je de eerste oefening. Dit is eigenlijk een heel eenvoudig zelfonderzoek waarbij alles eigenlijk begint. Het enige wat je nodig hebt is jezelf. Deze oefening is het begin van een reeks oefeningen die je op een rustige manier leidt doorheen de wereld van meditatie. iedere oefening zal genummerd zijn. Achteraf kan je ook je mening, vragen en bevindingen kwijt onder iedere oefening. Ik zal mijn best doen iedere vraag zo goed en volledig mogelijk te beantwoorden
Veel succes
ps: om in het forum te geraken klik je rechts onder op forum. Daar zie je de titels van de onderwerpen. vervolgens klik je op het onderwerp. Hier zijn dan opnieuw de titels van de oefeningen of andere topics. Indien vragen, kan je steeds mailen!
Mindfulness is een trend die tegenwoordig zowel wetenschapper, beoefenaar als leek in de ban houdt. Ieder vanuit een eigen perspectief zoekt men naar de essentie van dit begrip. Deze blogsite is opgericht mede vanuit eigen interesse in Mindfulness als vanuit de boeddhistische Zenmeditatie. In wetenschappelijke als spirituele visie. Vandaar de naam: Mindfulzen Mijn bedoeling is niet om mensen te overhalen aan mindfulness te doen of een mening op te dringen waar uiteindelijk niemand iets mee is. Een basishouding binnen Mindfulnes is immers: Loop er niet mee te koop.. (vrij vertaald) Mijn bedoeling met deze pagina is eerder om geïnteresseerden te laten kennismaken met Mindfulzen (Mindfulness- en Zenprincipes) door enerzijds een forum te plaatsen waarin verschillende onderwerpen aan bod kunnen komen (oefeningen, uitgangspunten, wetenschap en mindfulness, emoties en mindfulness etc.) maar ook een ontmoetingsplaats waar zowel mindfulnessbeoefenaars als geïnteresseerden vragen kunnen stellen en vanalles en nog wat kunnen meedelen. Op die manier creeëren we samen een pagina die bedoeld is om te leren (wij allen samen) als te ontwikkelen (zowel wijzelf als de site opzich)
Dit is voor de eerste keer dat ik de computer onder de loep neem als een medium om informatie over het hele internet te verspreiden. Ik ben dan wel 27 jaar en heb al veel vaarwaters doorzwommen maar dit is voor mij iets helemaal nieuw. Mijn bedoeling met deze blog is mindfulzenoefeningen aan te bieden, discussies te openen, op vragen te beantwoorden, een forum te zijn voor iedereen die ooit met mindfulness of zen (of eender welk soort meditatie) in contact is gekomen. Dat dit een site mag zijn van ontwikkeling. zowel voor onszelf als opzichzelf...
Ik heb me voorgenomen dat van zodra ik reacties krijg, steeds meer en meer te posten (kwestie van het niet voor niets te doen). Ik wil dat deze blog een blog wordt voor mensen door mensen. Iets dat groeit zoals een sneeuwbal ooit een vlokje was...
Druk op onderstaande knop om te reageren in mijn forum
Over mijzelf
Ik ben Andy M
Ik ben een man en woon in Genk (België) en mijn beroep is Onderwijzer.
Ik ben geboren op 18/01/1984 en ben nu dus 41 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: Muay Thai, Mindfulnes, Zen meditatie, lesgeven, gitaar spelen....
Mindfulzen
