Foto
Foto
Foto
Inhoud blog
  • duatlon ruddervoorde
  • Duatlon Frasnes
  • Duatlon Geluwe
  • crossduatlon Ath
  • SPORTVROUW 2014
  • Duatlon Nossegem
  • Kortemark Loopt
  • Duatlon Vert de Mons Jurbise
  • Record bank run- Lombardsijde
  • crossduatlon Maldegem/ Kleit
  • Winterduatlon Geluwe
  • scholenveldloopdag Torhout
  • Memorial Benny vansteelant
  • duatlon waardamme
  • tijdrit de goede herder torhout
  • dwars door de grijsloke
  • duatlon la gileppe
  • tijdrit oostende
  • loopwedstrijd Egem
  • tijdrit dudzele
  • duatlon Rijkevorsel
  • Tijdrit Dudzele
  • Vlaams kampioenschap duatlon Ruddervoorde
  • BK duatlon Doornik
  • duatlon frasnes
  • duatlon Geluwe
  • Pk duatlon Torhout
  • Tijdrit Lichtervelde
  • duatlon waardamme
  • tijdrit de goede herder
  • duatlon halle
  • duatlon Geel
  • loopwedstrijd Bekegem
  • tijdrit slypskapelle
  • BK duatlon ruddervoorde
  • tijdrit Sint- Juliaan
  • corrida Torhout
  • loopwedstrijd Ichtegem
  • duatlon Geluwe
  • loopwedstrijd eernegem
  • loopwedstrijd Kortemark
  • veldloop izegem
  • indoor Gent
  • veldloop pk roeselare
  • veldloop diksmuide
  • cross cup Roeselare
  • uitrijking vtdl
  • oefencross hac
  • duatlon wevelgem
  • loopwedstrijd poelkapelle
    Beoordeel dit blog
      Zeer goed
      Goed
      Voldoende
      Nog wat bijwerken
      Nog veel werk aan
     
    Over mijzelf
    Ik ben vanaudenaerde lies
    Ik ben een vrouw en woon in Handzame (België) en mijn beroep is naar school gaan .
    Ik ben geboren op 04/12/1997 en ben nu dus 23 jaar jong.
    Mijn hobby's zijn: dualton ,dansen,lopen,fietsen.

    PR:60 m 09.05 / 2013

    PR:80m 13.00 / 2009

    PR:100m 14.66 / 2012

    PR:200m  30.05 /2013

    PR:800m 3.00.50 / 2012

    PR:1000m 4.01.00 /2012

    PR:2000m 08.30.53 / 2012

    Zoeken in blog

    Gastenboek
  • Goedemiddag vanuit Waterland/Noord-Holland
  • Weet dat je het kunt! :)

    Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek

    duatlete vanaudenaerde lies

    08-12-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.veldloop Oudenaarde
    Klik op de afbeelding om de link te volgen

    veldloop Oudenaarde:
    afstand:2,350km
    10de plaats in mijn categorie en
    31ste plaats in het totaal .

    volgende wedstrijd : 08/01/2012

    08-12-2011 om 19:24 geschreven door lies vanaudenaerde  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (2 Stemmen)
    04-12-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.verjaardagscadeau
    verjaardagscadeau:  pinarello fp quattro (2012)

    04-12-2011 om 19:38 geschreven door lies vanaudenaerde  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (5 Stemmen)
    28-11-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.veldloop roeselare
    Klik op de afbeelding om de link te volgen veldloop Roeselare:
    afstand : 2,490km
    in een tijd van 11.47
    20ste plaats in mijn categorie en 38ste plaats in het totaal

    volgende wedstrijd : 04/12/2011 veldloop oudenaarde

    28-11-2011 om 19:27 geschreven door lies vanaudenaerde  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 4/5 - (4 Stemmen)
    26-11-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.huldiging benelux en provenicale jeugdcup west vlaanderen
    Klik op de afbeelding om de link te volgen vandaag was het de huldiging van het benelux circuit en provenciale jeugdcup West-Vlaanderen
    dit is het eindklassement van jeugd B Meisjes(beneluxcircuit)


    meisjes ( benelux) 1 DEVALET   SIEN BEL DVB
    2 VANAUDENAERDE   LIES BEL DVB
    3 VERLINDEN JESSICA BEL KTT


    meisjes
    (provenciaal)          1   Vanaudenaerde Lies

                            2   Devalet Sien

                            3  Delplancke Berte


    26-11-2011 om 00:00 geschreven door lies vanaudenaerde  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 4/5 - (5 Stemmen)
    21-11-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.veldloop deinze
    Klik op de afbeelding om de link te volgen veldloop Deinze:
    afstand 2,410km
    23ste plaats in mijn categorie
    en 59ste plaats algemeen .
    zwaar parkoer maar toch super tevreden van mijn wedstrijd

    volgende afspraak: 27-11-2011 veldloop roeselare

    21-11-2011 om 19:00 geschreven door lies vanaudenaerde  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 4/5 - (4 Stemmen)
    14-11-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.veldloop Aalter
    Klik op de afbeelding om de link te volgen veldloop Aalter :
    afstand: 2,130km
    21 ste plaats in mijn categorie & 53 ste in totaal .

    volgende afspraak :20-11-2011 VeldloopDeinze

    14-11-2011 om 19:08 geschreven door lies vanaudenaerde  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 3/5 - (3 Stemmen)
    06-11-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.veldloop waregem
    Klik op de afbeelding om de link te volgen veldloop waregem:
    afstand 2km
    7de plaats in mijn categorie
    en 19de plaats in het totaal
    ik heb mijn tijd verbeterd met 11seconden en dit maakte mijn tijd op
    00.08.39

    volgende afspraak : veldloop Aalter 13.11.2011

    06-11-2011 om 18:47 geschreven door lies vanaudenaerde  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 2/5 - (2 Stemmen)
    31-10-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.veldloop zwijnaarde
    Klik op de afbeelding om de link te volgen veldloop zwijnaarde:
    afstand : 2.340km
    eerste veldloop van het seizoen !
    in een tijd van 00.12.17
    haalde ik een 3de plaats in mijn categorie
    en 11de algemeen !

    volgende afspraak: veldloop waregem 06-11-2011

    31-10-2011 om 10:56 geschreven door lies vanaudenaerde  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 3/5 - (3 Stemmen)
    22-10-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.oefencross torhout
    Klik op de afbeelding om de link te volgen oefencross torhout:
    eerste veldloop van het winterseizoen !
    meteen nam ik een goede start
    3/4 van de wedstrijd kon ik op kop lopen
    jammer genoeg kon ik dat niet houden tt het einde !
    maar werd toch een gelukkige tweede
    op naar de volgende

    22-10-2011 om 10:38 geschreven door lies vanaudenaerde  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 3/5 - (3 Stemmen)
    19-10-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.jogging zarren
    Klik op de afbeelding om de link te volgen jogging zarren:
    afstand 3km
    meegelopen bij de dames en als eerste aangekomen ,yes
    mijn eerste zege bij de volwassenen !

    19-10-2011 om 16:08 geschreven door lies vanaudenaerde  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 2/5 - (3 Stemmen)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.scholenveldloop torhout
    Klik op de afbeelding om de link te volgen

    scholenveloop torhout :
    eerste veldloop van school dit jaar
    op de velden van HAC dus mijn vertrouwt parcour !
    11de aangekomen op 3de en 4de jaars
    en 3de van mijn jaar !

    19-10-2011 om 16:05 geschreven door lies vanaudenaerde  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 3/5 - (2 Stemmen)
    20-09-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.duatlon tielt
    Klik op de afbeelding om de link te volgen duatlon tielt:
    asfstand:2.5-12-2.5
    run time 1: 00.15.53
    bike time: 00.28.19
    run time 2 : 00.07.52
    total time: 00.52.04

    in bijlage filmpje: http://www.youtube.com/user/432kraanman#p/a/u/1/4PTYDtjhdgQ
    in bijlage uitslag : http://www.duathlontielt.be/pdf/jeugd-2011.pdf

    20-09-2011 om 18:10 geschreven door lies vanaudenaerde  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 3/5 - (2 Stemmen)
    05-09-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.loopwedstrijd poelkapelle
    loopwedstrijd poelkapelle:
    afstand: 2.6km
    vandaag stond er een loopwedstrijdje op het programma
    in een tijd van 00.13.33 en een gemiddelde snelheid van 11.51km/u
    haalde ik een 6de plaats bij de dames
    32 ste in totaal op 60 aangekomenen!!

    05-09-2011 om 19:31 geschreven door lies vanaudenaerde  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 3/5 - (2 Stemmen)
    29-08-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.duatlon waardamme
    Klik op de afbeelding om de link te volgen PKduatlon waardamme:
    afstand: 2.5-11.9-2.5
    run time 1: 00.11.45
    bike time : 00.25.38
    run time 2: 00.13.45
    total time : 00.51.08
    2de plaats provenciaal kampioenschap!

    in bijlag uitslag: http://vtdl.triathlon.be/upload/resultaten/20110828-waardamme.pdf

    29-08-2011 om 00:00 geschreven door lies vanaudenaerde  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 3/5 - (3 Stemmen)
    08-08-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.duatlon geel
    Klik op de afbeelding om de link te volgen duatlon geel :
    afstand: 2.5/11/2.5
    run time 1: 00.12.06
    bike time : 00.24.24
    run time 2: 00.11.19
    4de plaats !

    in bijlage filmpje : http://www.youtube.com/user/432kraanman#p/a/u/2/FpqoJxLEKLY 
    in bijlage uitslag : http://www.3athlon.be/timing/pdffiles/2011/geel2011/geel2011_powerman_scratch.pdf

    08-08-2011 om 19:08 geschreven door lies vanaudenaerde  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 3/5 - (2 Stemmen)
    28-06-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.tijdrit dikkebus
    Klik op de afbeelding om de link te volgen tijdrit dikkebus:
    Vandaag stond mijn eerste tijdrit op het programma!
    Ik was een beetje nerveus,wat ergens ook wel normaal was .
    Ik ben vlot van start gegaan,en heb de bochten genomen zoals mijn papa deze voortoonde.
    En als eerste meisje kwam ik over de eindstreep!
    Dus mijn eerste tijdrit was zeker geslaagd !!

    in bijlage filmpje : http://www.youtube.com/watch?v=Yo_qKGqXN04

    28-06-2011 om 17:43 geschreven door lies vanaudenaerde  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 2/5 - (3 Stemmen)
    08-05-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.duatlon ruddervoorde
    duatlon ruddervoorde:
    run time 1:00.11.35
    bike time :00.24.44
    run time 2:00.16.36
    total time:00.52.55
    9de plaats bij de meisjes
    http://www.3athlon.be/timing/pdffiles/2011/ruddervoorde2011/ruddervoorde2011_jeugd_b_scratch.pdf

    08-05-2011 om 20:07 geschreven door lies vanaudenaerde  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 3/5 - (3 Stemmen)
    26-04-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.prestoloop Ichtegem
    Klik op de afbeelding om de link te volgen prestoloop Ichtegem:
    afstand:5.40km
    65ste plaats op 95aangekomenen
    in een tijd van 29.38 met een gemiddelde van bijna 11/u.
    heel tevreden van deze wedstrijd , ik wou binnen zijn in een halfuur  ,
    dat is dus goed gelukt , en ik heb 6minuten beter gelopen dan vorig jaar
    in bijlage uitslag http://www.houtlandcriterium.be/archief/2011/prestoloopjogging5_4km.pdf

    groetjesssz liess x

    26-04-2011 om 17:36 geschreven door lies vanaudenaerde  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
    18-04-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.duatlon horst
    duatlon horst:
    afstand:5.8-22.5-2.9
    Eerste buitelandse wedstrijd!!
    Het was meteen ook mijn langste wedstrijd.
    run time 1 : 00.28.38
    bike time  : 00.52.35
    run time 2 : 00.17.42
    total time  : 01.41.58
    filmpje http://www.youtube.com/watch?v=Njxa65YuAuc
    uitslag http://www.powerman.nl/xfiles/results%202011/UitslagJeugd.pdf

    eerstvolgende afspraak : loopwedstrijd Ichtegem 5km

    18-04-2011 om 18:32 geschreven door lies vanaudenaerde  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 3/5 - (2 Stemmen)
    11-04-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.duatlon wevelgem
    Klik op de afbeelding om de link te volgen duatlon wevelgem:
    afstand:2.7-9.4-2.3
    een zeer mooie maar warme dag voor een duatlon !!
    run time 1 :00.13.49
    bike time  :00.21.50
    run time 2 :00.14.56

    mijn fietsen was het betere onderdeel ik kon Berte oprapen na de eerste ronde,
    maar in het laatste lopen moest ik haar laten gaan !! ik had steken in mijn milt

    volgende week staat horst op het programma : 5-20-2.5


    grtzzz liessss

    11-04-2011 om 10:14 geschreven door lies vanaudenaerde  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    31-03-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.duathlon geluwe
    Klik op de afbeelding om de link te volgen duathlon geluwe:
    run time 1 :: 00.11.12
    bike time :::  00.25.39
    run rime 2 :: 00.16.12
    finish time :  00.53.03

    2dagen ziek geweest , niet volledig gersteld ben dus niet echt tevreden van mijn 1 ste wedstrijd van het seizoen.

    31-03-2011 om 19:43 geschreven door lies vanaudenaerde  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 3/5 - (3 Stemmen)
    19-03-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.sportvrouw van het jaar
    sportvrouw van het jaar :
    yes yes yes , ik ben verkozen tot jeugdsportvrouw van het jaar 2010 in kortemark
    ik heb het nipt gehaald van een triathlete Caroline Devos
    ik was behoorlijk nerveus, toen ik de tweede keer naar het podium moest om mijn beker in ontvangst te nemen .
    er volgde natuurlijk ook een interview voor in de weekbode ,deze verschijnt volgende week


    groetjes liesss



    19-03-2011 om 13:49 geschreven door lies vanaudenaerde  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 4/5 - (5 Stemmen)
    27-02-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.veldloop diksmuide
    Klik op de afbeelding om de link te volgen veldloop diksmuide :
    afstand:2,395 km
    6de plaats in mijn categorie
    ik was blij met de steun van Karen in de laatste piste ronde,
    want ik zat stik kapot .3x over de berg en er stond veel wind !!
    maar toch heel tevreden van mijn cross seizoen dat was mijn laatste voor dit jaar
    nu kan ik me weer volledig voorbereiden op het duathlon seizoen !! i seee youuu

    27-02-2011 om 19:23 geschreven door lies vanaudenaerde  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 3/5 - (3 Stemmen)
    20-02-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.veldloop izegem
    veldloop Izegem
    afstand 2,360 km
    het parcour lag er lastig bij door de regen van voorbije nacht .
    kben 15 de in men categorie en 28 ste in totaal
    tevreden met prestatie vandaag


    groetjes liesss

    20-02-2011 om 19:43 geschreven door lies vanaudenaerde  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 3/5 - (2 Stemmen)
    06-02-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.pk beernem
    Klik op de afbeelding om de link te volgen provenciaal kampioenschap beernem : veldloop

    afstand : 2,450 km
    mooi parcourtje
    21 ste plaats van 32 deelnemers
    en 9 de in mijn categorie, in een tijd van 11.41
    heel blij met mijn prestatie , had ik niet echt verwacht

    grtz lies

    06-02-2011 om 19:32 geschreven door lies vanaudenaerde  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
    26-01-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.indoor gent
    indoor gent :
    60m en verspringen

    60m heel goed gevoel ;;; PR verbroken !!
     Ik haalde een heel mooie 2de plaats in een tijd van 9.22
    In verspringen haalde ik 3m30,,
    en daarna moest ik meteen al de finale van de 60m lopen
    dat deed ik in 9.35:
    wat ik zeker niet had verwacht was dat ik de finale zou moeten lopen
    maar kwas natuurlijk wel verrast , das altijd leuk meegenomen

    het was een geslaagde atletiek dag


    60m http://www.toastit-live.be/results/2011/jan/wo26/event002h01.html
    verspringen http://www.toastit-live.be/results/2011/jan/wo26/event028h01.html
    finale 60 m http://www.toastit-live.be/results/2011/jan/wo26/event014h01.html


    26-01-2011 om 20:18 geschreven door lies vanaudenaerde  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
    16-01-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.veldloop Ieper
    Klik op de afbeelding om de link te volgen veldloop Ieper:
    mooi maar lastig parcour
    24 ste plaats in het totaal en 13 de plaats van eerste jaars cadetten.
    redelijk tevreden met prestatie van vandaag

    16-01-2011 om 18:27 geschreven door lies vanaudenaerde  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (2 Stemmen)
    10-01-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.cross Maldegem
    Klik op de afbeelding om de link te volgen cross Maldegem :
    29 ste plaats in het totaal en 9 de plaats in mijn
    categorie : eerste jaar caddeten
    tevreden met prestatie

    10-01-2011 om 18:43 geschreven door lies vanaudenaerde  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 3/5 - (3 Stemmen)


    Foto

    Foto

    MATERIAAL


    Foto

    Pinarello FP Quattro


    Foto

    Foto

    BeNeLux kampioen 2010
    Foto

               jochen neyrinck
    Foto

             Gert Van Poucke
    Foto

                joerie vansteelant
                kim vandewaetere
    Foto

             Niels Albert


    Foto

    Marc Herremans
    atleten
  • Thomas en Kurt Jurgens + ilse geldhof
  • Vincent Van de Walle
  • jente samson
  • Whytic Priem
  • olivier d'haene
  • pascal vanaudenaerde
  • kenneth vandendriessche
  • pieter rijnders
  • Christophe Quartier

    andre atleten
  • layla vancompernolle
  • simon hoste
  • Juan vansteelant
  • jochen neyrinck
  • christoph fieuw
  • sam lepoutre
  • Joerie Vansteelant
  • Tom Suetens
  • xander denys
  • wim De Cort

    favorieten
  • houtland atletiek club
  • triatlon tk
  • pinarello
  • fietsen maes

  • agenda

    16/05/2015: tijdrit dudzele




    Welkom op mijn blog!
    Archief per jaar
  • 2015
  • 2014
  • 2013
  • 2012
  • 2011
  • 2010


    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Bloggen.be, eenvoudig, gratis en snel jouw eigen blog!