Foto
Foto
Foto
Inhoud blog
  • duatlon ruddervoorde
  • Duatlon Frasnes
  • Duatlon Geluwe
  • crossduatlon Ath
  • SPORTVROUW 2014
  • Duatlon Nossegem
  • Kortemark Loopt
  • Duatlon Vert de Mons Jurbise
  • Record bank run- Lombardsijde
  • crossduatlon Maldegem/ Kleit
  • Winterduatlon Geluwe
  • scholenveldloopdag Torhout
  • Memorial Benny vansteelant
  • duatlon waardamme
  • tijdrit de goede herder torhout
  • dwars door de grijsloke
  • duatlon la gileppe
  • tijdrit oostende
  • loopwedstrijd Egem
  • tijdrit dudzele
  • duatlon Rijkevorsel
  • Tijdrit Dudzele
  • Vlaams kampioenschap duatlon Ruddervoorde
  • BK duatlon Doornik
  • duatlon frasnes
  • duatlon Geluwe
  • Pk duatlon Torhout
  • Tijdrit Lichtervelde
  • duatlon waardamme
  • tijdrit de goede herder
  • duatlon halle
  • duatlon Geel
  • loopwedstrijd Bekegem
  • tijdrit slypskapelle
  • BK duatlon ruddervoorde
  • tijdrit Sint- Juliaan
  • corrida Torhout
  • loopwedstrijd Ichtegem
  • duatlon Geluwe
  • loopwedstrijd eernegem
  • loopwedstrijd Kortemark
  • veldloop izegem
  • indoor Gent
  • veldloop pk roeselare
  • veldloop diksmuide
  • cross cup Roeselare
  • uitrijking vtdl
  • oefencross hac
  • duatlon wevelgem
  • loopwedstrijd poelkapelle
    Beoordeel dit blog
      Zeer goed
      Goed
      Voldoende
      Nog wat bijwerken
      Nog veel werk aan
     
    Over mijzelf
    Ik ben vanaudenaerde lies
    Ik ben een vrouw en woon in Handzame (België) en mijn beroep is naar school gaan .
    Ik ben geboren op 04/12/1997 en ben nu dus 23 jaar jong.
    Mijn hobby's zijn: dualton ,dansen,lopen,fietsen.

    PR:60 m 09.05 / 2013

    PR:80m 13.00 / 2009

    PR:100m 14.66 / 2012

    PR:200m  30.05 /2013

    PR:800m 3.00.50 / 2012

    PR:1000m 4.01.00 /2012

    PR:2000m 08.30.53 / 2012

    Zoeken in blog

    Gastenboek
  • Goedemiddag vanuit Waterland/Noord-Holland
  • Weet dat je het kunt! :)

    Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek

    duatlete vanaudenaerde lies

    25-11-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.cross cup Roeselare
    Klik op de afbeelding om de link te volgen cross cup Roeselare
    afstand: 2.710km
    vandaag 1ste veldloop van het seizoen!
    ik kwam aan de start als eerste jaars scholier!
    14 de plaats in mijn categorie en 22 ste algemeen!
    een goeie maand na de oefencross in torhout stond de cross cup op het programma!
    tevreden van mijn 1ste veldloop!

    in bijlage uitslag: http://sport.be.msn.com/lottocrosscup/2012/nl/roeselare/uitslagen/live.html

    25-11-2012 om 20:12 geschreven door lies vanaudenaerde  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (5 Stemmen)
    28-10-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.uitrijking vtdl
    Klik op de afbeelding om de link te volgen

    Vandaag was het de uitrijking van de eindrangking duatlon 2012
    ik behaalde de 2de plaats.

    28-10-2012 om 10:10 geschreven door lies vanaudenaerde  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (4 Stemmen)
    20-10-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.oefencross hac
    Klik op de afbeelding om de link te volgen oefencross torhout:
    afstand; 2.4km

    Vandaag stond de oefencross van torhout op het programma,
    onze thuisbasis van de atletiek!
    Doordat Hanne en ik alleen aan de start stonden bij de scholieren,
    hebben ze besloten om ons samen met de volksloop te laten starten.
    zo werd het voor ons ook een aangename wedstrijd om in een grotere groep te kunnen lopen!
    Tijdens de 1ste ronde hield ik goed stand, maar de stro-balken waren er voor mij teveel aan!
    toch tevreden van deze 1ste cross van het seizoen
    Op naar veldloop waregem 04/11/2012

    in bijlage uitslag: http://www.houtlandatletiek.be/drupal/sites/default/files/download/2012_10_14%20uitslag%20oefencross.pdf

    20-10-2012 om 18:59 geschreven door lies vanaudenaerde  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (2 Stemmen)
    03-10-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.duatlon wevelgem
    Klik op de afbeelding om de link te volgen duatlon Wevelgem
    afstand: 2.15/8.4/1.1
    Run time 1: 00.10.43
    Bike time :  00.18.17
    Run time 2: 00.05.16
    Total time : 00.35.13

    5de plaats!

    Dit was de laatste duatlon van dit seizoen!
    Tijdens mijn 1ste lopen kwam ik niet snel genoeg op gang, waardoor ik gans de wedstrijd op achtervolgen aangewezen was!
    Ik had gehoopt om op mijn thuisbasis van ETZ toch iets beter te presteren!
    Nu opladen voor het veldloopseizoen!!

    in bijlage uitslag: http://uitslagen.3athlon.be/pdffiles/2012/wevelgem2012/20120930-wevelgem.pdf
    in bijlage filmpje: http://www.youtube.com/watch?v=ysWo_qYKg60&feature=youtu.be

    03-10-2012 om 00:00 geschreven door lies vanaudenaerde  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    03-09-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.loopwedstrijd poelkapelle
    Klik op de afbeelding om de link te volgen loopwedstrijd poelkapelle
    afstand: 2.9km
    tijd:00.13.01

    Vandaag een mooie wedstrijd gelopen, khad dit niet verwacht na mijn piste wedstrijd van donderdag
    De benen voelden niet zo fris aan. Maar eenmaal vertrokken ging alles vlot
    3/4 van de wedstrijd kon ik op kop lopen samen met Loes.
    Maar toen ze een definitieve versnelling plaatste moest ik passen.
    Toch heel tevreden van mijn mooie 2de plaats



    in bijlage foto's: https://picasaweb.google.com/103834416212547451774/3September2012#
    in bijlage uitslag: http://www.acguynemer.be/Data/Sites/1/guynemerloop2012/jogginguitslag_acg_2012.pdf

    03-09-2012 om 20:55 geschreven door lies vanaudenaerde  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
    31-08-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.piste nieuwpoort
    Klik op de afbeelding om de link te volgen piste nieuwpoort

    2000m
    tijd: 08.31.53

    in bijlage filmpje : http://www.youtube.com/watch?v=q2y6DCfcrZQ
    in bijlage uitslag: http://vzw.macw.be/Data/Wedstrijden/20080830UitslagGPSodexo.pdf

    31-08-2012 om 17:25 geschreven door lies vanaudenaerde  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    28-08-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Pk duatlon waardamme
    Klik op de afbeelding om de link te volgen PK duatlon waardamme
    afstand: 2/8/1

    Run time 1: 00.8.47
    Bike time  : 00.16.00
    Run time 2: 00.30.02

    Ik heb een goeie start genomen tijdens het eerste lopen en daar was ik heel tevreden mee.
    Ook op de fiets had ik een super goed gevoel en in de laatste loop km kon ik goed stand houden,
    alweer een geslaagde weedstrijd dus!!

    in bijlage filmpje: http://www.youtube.com/watch?v=ycOt6ClO9bA&feature=youtu.be


    Bijlagen:
    20120826-waardamme.pdf (14.4 KB)   

    28-08-2012 om 18:58 geschreven door lies vanaudenaerde  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 4/5 - (1 Stemmen)
    07-08-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.duatlon geel
    Klik op de afbeelding om de link te volgen duatlon geel:
    afstand : 1.5/7.5/1.5

    Run time 1: 00.17.42
    Bike time  : 00.15.31
    Run time 2: 00.04.26
    Total time : 00.38.20

    1ste overwinning in mijn duatlon carrière.
    tijdens het 1ste lopen hebben ze ons foutief nog een 2de ronde laten lopen terwijl we maar 1 ronde moesten afleggen
    op de fiets ben ik verder uitgelopen op mijn achtervolger , en zo heb ik mijn voorsprong kunnen uitbouwen .
    tevreden van prestatie !!

    in bijlage filmpje: http://www.youtube.com/watch?v=W6rPUAB5ZwY




    Bijlagen:
    geel2012_jeugdb_categorie.pdf (11.7 KB)   

    07-08-2012 om 13:00 geschreven door lies vanaudenaerde  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (2 Stemmen)
    01-08-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.piste oostende
    Klik op de afbeelding om de link te volgen

    piste oostende
    100m
    tijd : 15.15

    800m
    tijd: 03.06.43


    in bijlage filmpje 100m: http://www.youtube.com/watch?v=7pA3Xf6NNAw&feature=plcp
    in bijlage filmpje 800m: http://www.youtube.com/watch?v=eDr4KKK6wRA&feature=youtu.be

    Bijlagen:
    HCO_Alberdeen_31juli2012.docx (32.1 KB)   

    01-08-2012 om 00:00 geschreven door lies vanaudenaerde  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.loopwedstrijd bekegem
    Klik op de afbeelding om de link te volgen loopwedstrijd bekegem:
    afstand 3.75km
    in een tijd van  00.18.32 haalde ik een 3de plaats bij categorie dames !
    de laatste 2km kreeg ik wat steun van papa
    hij heeft me getrokken tot het einde ! danku papa

    uitslag volgt!

    01-08-2012 om 00:00 geschreven door lies vanaudenaerde  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
    03-06-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.duatlon tielt
    Klik op de afbeelding om de link te volgen duatlon tielt:
    afstand: 2/10/1

    Run time 1: 00.12.49
    Bike time  : 00.23.08
    Run time 2: 00.03.04
    Total time : 00.40.29

    2de plaats


    in bijlage uitslag : http://uitslagen.3athlon.be/pdffiles/2012/tielt2012/tielt2012_jeugd_b_scratch.pdfin
    in bijlage filmpje: http://www.youtube.com/watch?v=OQKNtz-xoB0&feature=youtu.be

    03-06-2012 om 00:00 geschreven door lies vanaudenaerde  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (3 Stemmen)
    27-05-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.piste torhout
    Klik op de afbeelding om de link te volgen piste torhout:

    100m
    tijd: 14.6

    800m
    tijd 03.01.46


    in bijlage filmpje 100m: http://www.youtube.com/watch?v=OHkIxRrFqfw&feature=youtu.be
    in bijlage filmpje 800m: http://www.youtube.com/watch?v=hMh2kjgVT0o&feature=youtu.be

    27-05-2012 om 10:41 geschreven door lies vanaudenaerde  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (3 Stemmen)
    08-05-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Bk duatlon Saint-Georges sur meuse
    Klik op de afbeelding om de link te volgen Bk duatlon Saint-Georges sur meuse:
    afstand: 2.5/10/2.5
    Run time 1: 00.10.43
    Bike time : 00.23.20
    Run time 2: 00.11.59
    Total time : 00.47.20

    9de plaats in mijn categorie

    Hoe dichter dat we bij Saint-Georges sur meuse kwamen hoe slechter het weer.
    Wij hebben dus in de regen en met 6°C onze wedstrijd afgewerkt.
    Met enkele valpartijen tot gevolg, ik bleef wel recht op de fiets maar ik had het zo koud dat ik mijn helm zelf niet meer kon opendoen, best dat de referees in de wisselzone stonden
    Tevreden over prestatie

    in bijlage filmpje : http://www.youtube.com/watch?v=k30S0YNJuvA&feature=youtu.be
    in bijlage uitslag : http://www.tcbm.be/classement.html 

    08-05-2012 om 19:13 geschreven door lies vanaudenaerde  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (2 Stemmen)
    01-05-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.piste brugge
    Klik op de afbeelding om de link te volgen piste brugge:

    100m:
    tijd: 14.66

    800m:
    tijd: 03.00.50

    in bijlage filmpje 100m: http://www.youtube.com/watch?v=MjzkuC0U678
    in bijlage filmpje 800m: http://www.youtube.com/watch?v=yQFEL_EaxX8&feature=youtu.be

    01-05-2012 om 21:02 geschreven door lies vanaudenaerde  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 4/5 - (3 Stemmen)
    30-04-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Duatlon Horst
    Klik op de afbeelding om de link te volgen Duatlon Horst:

    Run time 1: 00.11.41
    Bike time  : 00.21.16
    Run time 2: 00.05.42
    Total time : 00.40.51

    4de plaats in mijn categorie
     
    in bijlage filmpje: http://www.youtube.com/watch?v=CdnBh-nQjS0&feature=youtu.be
    in bijlga uitslag: http://nl.mylaps.com/evenementen/uitslagen/2012/apr/29/horstaandemaas/JeugdTot.html

    30-04-2012 om 15:39 geschreven door lies vanaudenaerde  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 4/5 - (4 Stemmen)
    23-04-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.duatlon Ruddervoorde
    Klik op de afbeelding om de link te volgen duatlon Ruddervoorde
    afstand: 2/8.7/1
    Run time 1: 00.09.41
    Bik time    : 00.20.33
    Run time 2: 00.04.34
    Total time: 00.34.48
    4de plaats

    in bijlage uitslag : http://uitslagen.3athlon.be/pdffiles/2012/ruddervoorde2012/ruddervoorde2012_jeugd_b_scratch.pdf
    in bijlage filmpje: http://www.youtube.com/watch?v=D57RTsI3-88&feature=youtu.be

    23-04-2012 om 00:00 geschreven door lies vanaudenaerde  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (3 Stemmen)
    15-04-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.piste tielt
    Klik op de afbeelding om de link te volgen piste tielt:
    100m
    3de plaats
    800m
    7de plaats

    in bijlage filmpje 100m: http://www.youtube.com/watch?v=NhNvM7m4w0A&feature=youtu.be
    in bijlage filmpje 800m:http://www.youtube.com/watch?v=MwxvaPCJf2I&feature=youtu.be
    in bijlage uitslag : http://www.avmo.be/uitslagen/120415_W25_openingsmeeting.pdf

    15-04-2012 om 00:00 geschreven door lies vanaudenaerde  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
    10-04-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.loopwedstrijd ichtegem
    Klik op de afbeelding om de link te volgen loopwedstrijd ichtegem
    afstand: 5.4km
    In een tijd van 00.26.47 en een gemiddelde van 12.1km/u
    haalde ik de 11de plaats in mijn categorie
    en 41ste in het totaal.
    gelukkig heeft papa mij de laaste toer getrokken
    tevreden met mijn prestatie :)

    in bijlage uitslag: http://www.scott2run-wvl.be/PDF/IC5_20120409_5400.pdf

    10-04-2012 om 09:17 geschreven door lies vanaudenaerde  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 3/5 - (3 Stemmen)
    28-03-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.duatlon geluwe
    Klik op de afbeelding om de link te volgen duatlon geluwe:
    afstand: 2/10/1

    Een nieuwe start van het duatlon seizoen
    en ook meteen mijn eerste officeele duatlon voor ETZ
    run time 1: 00.11.07
    bike time: 00.33.33
    run time 2: 00.07.15
    total time: 00.42.08

    5de plaats !

    in bijlage fimpje: http://www.youtube.com/watch?v=1A2oo4R2Wgg&list=UU0H02OuRXK2hUsQcNJhZAkA&index=1&feature=plcp
    in bijlage uitslag: http://uitslagen.3athlon.be/pdffiles/2012/geluwe2012/geluwe2012_jeugdc_scratch.pdf

    28-03-2012 om 11:36 geschreven door lies vanaudenaerde  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 3/5 - (3 Stemmen)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.loopwedstrijd eernegem
    loopwedstrijd eernegem
    afstand : 5km
    25ste plaats in het algemeen
    8ste in mijn categorie
    en dat in een tijd van :00.28.34

    in bijlage uitslag:
    http://www.scott2run-wvl.be/PDF/ER5_20120317_5000.pdf

    28-03-2012 om 09:31 geschreven door lies vanaudenaerde  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
    19-02-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.veldloop izegem
    Klik op de afbeelding om de link te volgen veldloop izegem
    afstand: 2300m
    14de plaats in mijn categorie
    28ste plaats in het totaal

    19-02-2012 om 18:38 geschreven door lies vanaudenaerde  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (3 Stemmen)
    06-02-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.veldloop tielt PK
    Klik op de afbeelding om de link te volgen veldloop tielt PK:
    afstand 2480m
    12de plaats in mijn categorie
    23ste plaats in het totaal !

    volgende wedstrijd: 19/02/2012 veldloop izegem

    06-02-2012 om 19:21 geschreven door lies vanaudenaerde  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 4/5 - (5 Stemmen)
    23-01-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.veldloop veurne
    Klik op de afbeelding om de link te volgen veldloop Veurne
    afstand:2115m
    10de plaats in mijn categorie
    en 22ste in het totaal

    volgende wedstrijd: 05/02/2012 PK Tielt

    23-01-2012 om 16:57 geschreven door lies vanaudenaerde  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 4/5 - (4 Stemmen)
    15-01-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.veldloop Ieper
    Klik op de afbeelding om de link te volgen veldloop Ieper:
    afstand: 2200m
    9de plaats in mijn categorie
    24ste plaats in totaal


    volgende afspraak 22/01/2012 veldloop Veurne

    15-01-2012 om 18:43 geschreven door lies vanaudenaerde  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (2 Stemmen)
    09-01-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.veldloop maldegem
    Klik op de afbeelding om de link te volgen veldloop maldegem
    11de plaats in mijn categorie
    28ste plaats in het totaal


    volgende afspraak : veldloop Ieper 15/01/2012

    09-01-2012 om 19:47 geschreven door lies vanaudenaerde  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (2 Stemmen)


    Foto

    Foto

    MATERIAAL


    Foto

    Pinarello FP Quattro


    Foto

    Foto

    BeNeLux kampioen 2010
    Foto

               jochen neyrinck
    Foto

             Gert Van Poucke
    Foto

                joerie vansteelant
                kim vandewaetere
    Foto

             Niels Albert


    Foto

    Marc Herremans
    atleten
  • Thomas en Kurt Jurgens + ilse geldhof
  • Vincent Van de Walle
  • jente samson
  • Whytic Priem
  • olivier d'haene
  • pascal vanaudenaerde
  • kenneth vandendriessche
  • pieter rijnders
  • Christophe Quartier

    andre atleten
  • layla vancompernolle
  • simon hoste
  • Juan vansteelant
  • jochen neyrinck
  • christoph fieuw
  • sam lepoutre
  • Joerie Vansteelant
  • Tom Suetens
  • xander denys
  • wim De Cort

    favorieten
  • houtland atletiek club
  • triatlon tk
  • pinarello
  • fietsen maes

  • agenda

    16/05/2015: tijdrit dudzele




    Welkom op mijn blog!
    Archief per jaar
  • 2015
  • 2014
  • 2013
  • 2012
  • 2011
  • 2010


    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Bloggen.be, eenvoudig, gratis en snel jouw eigen blog!