Ik ben Caroline
Ik ben een vrouw en woon in Melsen (Belgium) en mijn beroep is Bediende, .
Ik ben geboren op 18/05/1968 en ben nu dus 57 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: Joggen, tuinieren, kokkerellen, enz..
DE RECREATIEVE JOGGINGCLUB BIJ UITSTEK Vzw joggingclub de scheldevallei is een recreatieve joggingclub uit Melsen-Merelbeke met meer dan 100 leden. Iedere maandagavond om 20u00 verzamelen we aan het scoutslokaal, Kerkwegel in Melsen. er zijn verschillende afstanden mogelijk, gaande van 5km tot 13km. Alles gebeurt onder begeleiding van ervaren mensen.
26-06-2008
Tip 4
Tip 4: In de buurt van onze locatie lopen een aantal grote wegen, daarom was het niet makkelijk om een joggingparcours te vinden van 5 en 10 km. Het wordt een toertje van ongeveer 5 km en een tochtje van 7.3 km.
Vandaag hebben we de sleutels in ontvangst genomen van de infrastructuur. Alvast een foto van de kantine.
Tip 2: Hij zorgde er in zijn eentje voor dat zijn dorp plots in gans Belgie bekend werd.
We hadden vooraf een jogging van 5km en 10km in gedachten voor de verrassingsloop, maar bij de verkenning van het parcours was dat niet zo evident om ons aan onze afstanden te houden. Het werd dus en tochtje van 5.4km, dat tevens ook als wandeltocht dienst doet, en de 10km hebben we moeten herleiden tot een loopje van 7.5km. De eerste weersvoorspellingen voor ons verrassingsdorp zien er op het eerste gezicht zeer goed uit, dat belooft.
De laatste rechte lijn naar zaterdag is ingezet. Uiteindelijk zullen 75 mensen zich zaterdag laten verrassen naar onze geheime locatie. Iedere dag ben ik van plan om aan de hand van een tip, toch een beetje van de sluier op te lichten. Vanaf nu wordt onze poll terug op nul gezet. Iedereen begint opnieuw met een propere lei. Nog 1 gemeente moet er sneuvelen, en al staat Zingem aan de leiding van onze poll, Zingem is niet het dorp van de verrassingsloop. Dat wil zeggen dat de verrassingsjogging doorgaat in ofwel Merelbeke, Gavere, Oosterzele of Melle.
Tip 1: Zo fier als een pauw melden we dat onze verrassingsjogging dit jaar doorgaat in...euh, voorlopig mag joost het alleen nog maar weten.
Gavere was vorige week zaterdag dus "the place to be". Kermis, loopkoers, heuvels, Valeirkes. Meer uitleg hoeft da nie. In het startvak de hardcore van JC de Scheldevallei. Maw, Christiaan, José, Patrick en mezelf waren van de partij. Voor 4 euro mochten we 4 toerkes lopen. Onder de blakende zon uiteindelijk 9 kilometers afgehaspeld in 46 minuutjes oftewel aan een gemiddeld tempo van 11.8 km/uur. Anderhalve minuut beter dan vorig jaar. Joehei. Totaal 330 meter uphill, 330 meter downhill. Een tof, afwisselend maar moeilijk parcour. Totaal uitgeput, scheel van dorst nog net over de eindstreep geraakt. Vlug richting douches want om toch maar van een Valeirke te kunnen gieten. Daarna moe en voldaan richting eetfestijn te Vurste waar een overheerlijke biefstuk op ons aan het wachten was.
Op naar de volgende. ZATERDAG STAAT DE VERRASSINGSJOGGING OPT PROGRAMMA. VLUG INSCHRIJVEN WANT BIJNA VOLZET. Afwezigen hebben zoals altijd ongelijk hé.
Vandaag een klein toertje gaan lopen, een beetje gaan loslopen voor de wedstrijd van morgen. Morgen staat de kermiskoers van Gavere op mijn agenda. Ben de afgelopen dagen een beetje verkouden geweest, dus dat wordt nog even afwachten wat het zal worden.
Maar eigenlijk moet ik alweer een belofte waar maken. Alweer heb ik het genoegen om een gemeente te schrappen op de lijst van mogelijk verrassingsdorp. 4 van de 6 gemeenten zijn volgens onze poll favoriet. De 2 anderen Melle en Nazareth kunnen jullie niet echt bekoren. Het is dus ook daar dat er een slachtoffer zal vallen. En of de 4 anderen de finale ingaan of er een underdog naar de finale gaat, weten jullie maandagavond. Dan krijgen jullie ook de eerste tip. Melle blijft voorlopig in de running, dus we gaan ook niet naar Eke-Nazareth. Oja, vorig jaar won uiteindelijk ook de underdog, is dit een eerste tip??
Dik tegen mijn goesting deze avond toch nog snel de loopschoentjes aangetrokken met als gevolg dat er hier nu weeral een herboren joggertje achter haar computer zit. Gisterenavond zwaar vergaderd ivm verrassingsjogging. Da komt daar dus weer dik in orde. Nu zaterdag staat er een wedstrijdje te Gavere op de planning. Totaal aantal kilometertjes getraind dees week : 29km.
Eenmaal de spierkes opgewarmd vanavond ging het beter dan verwacht zodat we er toch weeral van genoten hebben. Er stonden intervallekes opt programma. Vorige week 3 keer 1000m gelopen. Vandaag 4 keer 800m. 1ste aan 12.7 km/uur 2de aan 13.4 km/uur 3de aan 13.3 km/uur 4de aan 13.1 km/uur
Gavere here we come. Jammergenoeg gaan we moeten passen voor de Valeirkes want er staat achteraf nog een eetfestijn opt menu. Van dubbele boeking gesproken. Ik ga me eens moeten kwaadmaken op mijn agenda.
Het is de bedoeling dat er tegen maandag nog 4 gemeenten overblijven voor onze verrassingsjogging. Daarom vandaag een extra schrapbeurt. Er blijven er na vandaag dus nog 6 over. En wie valt er vandaag uit de boot? De hoofdstad van Oost-Vlaanderen, Gent was bij ons nooit in de running, vandaar dat Gent vandaag geschrapt wordt uit de lijst. Vrijdag volgt een nieuwe afvaller in de race. En zo zag onze locatie er vandaag uit.
Door de drukte van de afgelopen dagen ben ik er niet in geslaagd om vorige vrijdag een gemeente te schrappen voor de verrassingsjogging. Geen nood, ik ga het onmiddellijk goed maken door er 2 te schrappen. Zwalm en De Pinte hebben het in de race naar de verrassende plaats niet gehaald. Blijven er dus nog 7 in de running. Tot de volgende.
Gisteren de surprise jogging gelopen te ............... En t'is een tof parcourtje geworden. Nog toffer dan vorig jaar. En dat allemaal op een nog toffere locatie dan vorig jaar. Dat belooft dus. En nu moeten jullie zich alleen nog en masse inschrijven bij Patrick want hoe meer zielen hoe meer leute. Doen dus.
Juist mijn schema van de totaal aantal gelopen kilometerkes eens ingevuld en ik kom uit op een totaal van 567 km dit jaar. Olé. Het konden er al meer geweest zijn maar we zijn toch content. Vanavond staan er een paar intervallekes opt programma, maar als dat zo blijft doorregenen zal het er hoogstwaarschijnlijk niet van komen, hé. Zo zot zijn we nog niet. We shall see.
Morgen was ik van plan in Lovendegem te gaan lopen maar belangrijkere morele verplichtingen (organisatie fuif 40 jarige in spé) laten dit helaas niet toe. Voor de geinteresseerden: Jogging Lovendegem 19.30 Gemeentelijk sportcentrum 4.25km, 8.5km, 12.75 km
Na de 20 km van Brussel hebben we het een weekje rustig aan gedaan. En intussen zijn we terug op normaal schema van 3 trainingen per week. Afgelopen zaterdag alweer een wedstrijd gelopen, de natuurloop in Kalken. En ook al was het de 12 editie, nooit voordien stond ik daar aan de start. Tof toerke door het zeer landelijke Kalken. Ik koos voor de 9km, die achteraf 9.23km bleken te zijn. Eindtijd van 38min 22sec. En jawel net als in De Pinte ook nu weer een plaats in de top 10. Beter nog ik werd derde. Ook al had ik niet echt een goed gevoel in de benen. Maar toch een heel goed eindresultaat. Volgend weekend helaas geen wedstrijden, het zal een feestweekend worden. Kwestie van de ballans in evenwicht te houden.
En ook nu moet een mogelijke kandidaat voor de verrassingsjogging sneuvelen. De stad van Adriaan Brouwer, Oudenaarde zal dit jaar niet het toneel vormen van onze tweede verrassingsjogging. De top 3 is in vergelijking met vrijdag gelijk gebleven. Vrijdag aanstaande valt het volgende slachtoffer. O ja, vergeet intussen niet in te schrijven.
Gisteren dus op tijd uit da bedje geraakt. Mij losgerukt uit armen van manlief, de kleine voor den tv, loopschoentjes aan en ribedebie. Ipv een lange duurloop zijn het de 10 km cross door Melsen geworden want ik moest op tijd terug thuis zijn. Gem. 11km/uur. Deze avond START TO RUN. Week 8 weeral. Op't programma : 12 min lopen, 2 min wandelen 12 minuten lopen, 2 minuten wandelen 10 minuten lopen.
Hier is ze dan eindelijk. De link naar de volledige reeks foto's van de 20 km van Brussel met dank aan de plaatselijke fotografen. Die 20 kms zijn ondertussen hopelijk wel al verteerd bij iedereen. Op naar de volgende.
Enne Patrick. Wat was uw eindtijd in Kalken????????.
Aan José veel genot toegewenst morgen tijdens de abdijbierenloop in Waregem. Go for it. We zullen die trapisten komen helpen uitdrinken hé. Wanneer spreken we af.
Donderdagavond nog snel 7 km losgelopen aan tempootje van 6min30sec. Morgenvroeg staat normaalgezien een lange trage duurloop opt schema (als we op tijd uit ons bedje kunnen)
Zoals afgesproken schrappen we opnieuw een mogelijkheid voor de verrassingsjogging. Er blijven er nog 10 over. Waar trekken we dus zeker niet naartoe ............. naar Zottegem. Intussen is dit de top 3 volgens de stemmers op onze blog. Op 1 staat nu Zingem, nummer 2 is voor Zwalm en op 3 staat Melle. Welke gemeente is de volgende afvaller, maandagavond weten we het. Uiteraard zijn alle deelgemeenten van de vermelde gemeenten en steden ook in de running. Het kan dus evengoed in Melsen zijn niewaar. Stem dus maar rustig verder.
Na anderhalve week rust na de 20km van Brussel het lopen hervat. De start to run laten we buiten beschouwing. Gisterenavond een toerke gemaakt van 9 km waaronder een paar intervallekes. Misschien gaan we zo onze besttijd op die straatkoersen een beetje verbeteren. Na een opwarming van een 10tal minuutjes volgende tijden gelopen :
1 km aan gemiddeld 12.63km/h, (4min45sec/km), 1 km rust aan gemiddeld 11.1km/h (5min23sec/km)
1 km aan gemiddeld 13.2km/h (4min33sec/km) 1 km opnieuw rustig aan aan 10.9 km/h (5min/30sec/km)
1 km aan gemiddeld 12.8 km/h (4min40sec/km) 1 km uitblazen aan 10.8km/h (5min35sec/km)
Rest uitgelopen opt gemakske. Weeral content.
Deze avond staan er nog een paar kilometerkes opt programma want eerder dan zaterdagavond geen tijd meer om te gaan lopen.
Na 1 week stemmen op de locatie voor onze verrassingsjogging maken we een voorlopige ballans op. De leiding is voorlopig voor Melle, op de voet gevolgd door Gavere. Of jullie het bij het rechte eind hebben zal later moeten blijken. Voor 1 gemeente kan niet meer worden gekozen, Wetteren valt er als eerste af, nog 11 tegaan.
T'is alweer bijna een week geleden en k'heb nog altijd geen verslagje geschreven van die 20 km te Brussel. 20 zware kms, 20 warme kms 20 moeilijke kms, amaai nog nie. Na een kwakkeltraining, dus een kwakkelprestatie neergezet. 9 minuten trager gelopen dan vorig jaar. 20 km in 1 uur 59 minuten. Misschien daarom dat dit verslagje zo lang op zich laat wachten. Hoe moet je dat uitleggen hé. 2 dagen van tevoren wist ik al dat het niet goed zat. Eigenlijk al veel langer. Your mind is your spirit. D'er is heel zeker wat van waar. Nochtans blijven hopen dat het goed ging gaan. Ik ben ervan overtuigd dat die taart er voor iets tussen zat. (zie foto). De voetjes ook (rechtervoet lijdt een beetje aan overbelasting). De kilo's ook (2 kg meer meegesleurd dan vorig jaar). En een paar trainingen gemist wegens onvoorziene omstandigheden. Maar nu genoeg geklaagd. 3 minuten sneller gelopen dan 2 jaar geleden. We zijn toch nog onder de 2 uur geeindigd, en meer dan de helft liep nog achter mij. (als je ervan uitgaat dat alle 25.000 loperkes komen opdagen zijn, wat heel zeker niet het geval was.) Gelukkig maar want starten op plaats 6000 enzoveel is geen pretje. Drummen voor een plaatsje. We moesten zelfs over het hekken kruipen om toch maar aan de start te komen. Na het startschot nog een minuut of 8 tevoet aanschuiven om uiteindelijk over de startmatten te geraken. En komt dat tegen zeg. Iedereen liep ons zowaar voor de voeten. Geen snelle start mogelijk. Ettelijke minuten verloren. (hihi). De eerste 10 km gingen supermoeizaam. Van versnellingen was er geen sprake, terwijl dat vorig jaar wel het geval was. Aan de SPA stop op km 11 een keer goed gedronken en gerecupereerd, en toen ging het ietske beter, maar het kalf was al verdronken, het kwaad was al geschied. Een besttijd zat er al nie meer in. Verstand op 0 en rechtendoor. VOOR DE EERSTE MAAL AL LOPEND DE TERVURENLAAN BEKLOMMEN. En ik kan je verzekeren, das een prestatie op zich. Lijksbleek, uitgeput, verhit, moe maar voldaan over de eindstreep gevlogen. Nie eerlijk als je weet dat er mensen zijn op gods aard die dit parcour afleggen met 2 vingers in de neus bij wijze van spreken (é coach). Snel gerecupereerd dankzij de vele SPA blauw en de MARS die we aangeboden kregen, zodat we er s'avonds in den OASE ferm tegenaan konden gaan. Op den duur kwamen ze zeggen dat de LEFFE op was. Die mensen wisten dus duidelijk nie wat voor volk ze over de vloer hadden.
Op algemene aanvraag starten we terug onze poll. Onderwerp, in welke gemeente gaat onze verrassingsjogging van 2008 op 28 juni door. Een 12 tal gemeenten zijn in de running. Bedoeling is dat er iedere week een gemeente sneuvelt. Stemmen maar in de rechter bovenhoek.
Afgelopen zondag was het eindelijk zover, de 29 ste 20 km van Brussel stond op de agenda. Met 13 stonden we aan de start van onze club. Dit zijn de resultaten van onze leden. Etienne Collier: 2755ste in 1:35:43 Rudy Vermeers: 3831ste in 1:39:31 Marc Meersman: 4937ste in 1:42:47 Willem Giebens: 5807ste in 1:45:16 Christian De Groote: 6702ste in 1:47:34 Frank De Spiegeleer: 6752ste in 1:47:41 Karlien De Smet: 7242ste in 1:48:57 Koen Den Tijn: 8001ste in 1:50:42 Patrick Vandevyver 11722ste in 1:59:18 Caroline Depyper 11725ste in 1:59:18 Jan Hillewaere 13571ste in 2:03:58 Fabienne Garre 17022ste in 2:14:13 Hannelore De Coen 17667ste in 2:16:43
Na maandelange kwakkeltrainingen ist weer zover. Tervurenlaan, hou je klaar, here we come. Ook al moeten we je kruipend overwinnen. Streefdoel : 20 km in 1 uur 52 min. Vorig jaar in 1 uur 50 min over de eindstreep gesjeesd, maar toen ging de voorbereiding iets vlotter. Merci coach voor al je geduld en toe toene.
Boodschap a/ Mister wind: kruip terug in je beddeke Boodschap a/ Mister regen: mijn sla heeft genoeg water gehad; Hou je koest.
Het lidgeld voor 2016 bedraagt 30€. Storten kan op rek. nr. BE83 8904 6402 7015
Over mijzelf
Ik ben Patrick
Ik ben een man en woon in Melsen (Belgie) en mijn beroep is Technicus.
Ik ben geboren op 02/04/1966 en ben nu dus 59 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: joggen en alles wat erbij komt kijken.
En t'is een tof parcourtje geworden. Nog toffer dan vorig jaar. En dat allemaal op een nog toffere locatie dan vorig jaar. Dat belooft dus. En nu moeten jullie zich alleen nog en masse inschrijven bij Patrick want hoe meer zielen hoe meer leute. Doen dus. 
Het konden er al meer geweest zijn maar we zijn toch content. 
 "Very Happy"){kind=icon}
