Zaterdag 2 juni ga ik koersen naar Waasmunster. Wedstrijdgegevens: Plaats: Waasmunster (Ruiter) Groenselstraat 101 Afstand: 118 km - 21 x 5,6 km De start is er om 14u30.
Zaterdag stond mijn 2de wedstrijd op het programma te Wolvertem. Van bij de start waren er meteen aanvallen, zo reed een groep van 12 renners weg. In het peloton werd in de eerste ronden niet echt door gereden. Maar van in de 2de ronde is het peloton beginnen 'vlammen'. Alles werd op een lint getrokken, met de zijwind was het afzien. Ik had mij laten verassen en zat niet vooraan in het peloton. Het peloton was al eens in 3 stukken gebroken maar erna wel terug samengekomen. Er waren van de 110deelnemers al zeker een 30-40tal uit koers verdwenen. Na 60 km moest er 2 plaatsen voor mij iemand een gat laten en de renner voor mij kreeg het gaatje niet meer dicht en ik ook niet. Zo werden we er met een man of 8-9 afgereden na 60km. Toen ik na de wedstrijd mijn hartslagmeter bekeek zag ik dat ik een maximum snelheid van 63.5 had gehaald, op het vlakke dan nog!!! De conditie is goed maar ik voel dat ik wel nog last heb met de tempo versnellingen. Ik kom nog een beetje kracht te kort, zeker op het vlakke om 'den 11' rond te krijgen. Daarom staat er dit weekend nog een vlakke koers op het programma. Maar daarna ga ik regelmatig gaan koersen waar het bergop gaat.
Het was eerst voorzien dat ik zondag naar Merelbeke ging koersen maar gistere middag stak er een brief van de club in de bus dat het zaterdag een verplichte koers is in wolvertem. Ik ga dus NIET zondag rijden in Merelbeke maar WEL zaterdag in Wolvertem. Wedstrijd gegevens: Plaats: 1861 Wolvertem (Meusegem), Meusegemstraat 64 Start: 14u30 Afstand: 115.5km, 11x10.5km
Gisteren ben ik de eerste keer dit seizoen gaan koersen naar Booischot. De eerste keer bij de 'liefhebbers' voor een wedstrijd van 120km. Ik stond dan ook met een bang hartje aan de start. Er stond een internationaal gezelschap van 103 renners aan de start met onder meer Russen, Ieren, Luxemburgers... Gedurende heel de koers werd een een stevig tempo gereden. Ik kon mij steeds hand haven in de buik van het peloton. Na enkele ronden zat ik goed vooraan toen er net voor mij een valpartij van enkele renners gebeurde. Ik kon deze nog net ontwijken en kon zo mijn weg verder zetten zonder al te veel problemen. Op 3ronde van het einde begon ik wel last te krijgen van krampen. Op 5 km van het einde waren deze er dan ook te veel aan. Ik moest door deze krampen het peloton laten gaan. Na de wedstrijd stond er op de teller 120km aan een gemiddelde van 45km/u !!! Toch ben ik zeer tevreden van mijn wedstrijd, zonder krampen had ik zeker in het peloton kunnen aankomen. Wat voor de eerste koers zeker niet slecht is, zeker omdat ik uit ervaring weet dat ik altijd een 3-4 koersen nodig heb om het ritme gewoon te worden. De Wedstrijd werd uiteindelijk gewonnen door ex-prof Patrick Van Roosbroeck voor een Rus. Zaterdag 26mei staat de volgende wedstrijd op het programma te Wolvertem.
Vandaag ben ik bij Bart De Boeck (Kiné) geweest. Bij het voelen aan mijn benen zei hij meteen dat deze verzuurd zaten. Via de trigger therapie, het met naalden in de triggerpoints steken, heeft hij mijn boven benen volledig kunnen losmaken. Door dit te doen zou het slechte gevoel in de benen dan ook moeten weg zijn. Eerst was het voorzien dat ik zondag de eerste maal ging koersen maar omdat ik eerst graag nog een lange trainig zou doen heb ik besloten om dinsdag de eerste maal te gaan koersen. Hierdoor wordt de planning van de eerste weken een beetje aangepast. Mijn 2de wedstrijd zal niet in Waasmunster op 26 mei zijn, maar wel 28mei. Waar juist weet ik nog net. Dit laat ik zeker volgende week nog weten. Wedstrijd gegevens Booischot 22 mei: Inschrijving: Café Brouwershuis, Dorpstraat 77 Start: 18u 120km (16x7.5km)
Normaal gezien zou ik zondag 20 mei mijn eerste weg koers van het jaar rijden. Maar sinds vorige week donderdag heb ik echter super slechte benen. De benen voelen enorm zwaar en vermoeid aan. Met zulke benen heeft het dan ook geen zin om te gaan koersen. Vandaag ben ik bij de dokter geweest voor bloed te laten trekken. Hopelijk levert dit iets op. Misschien is de vermoeidheid het gevolg van ijzer te kort. Zoals het er nu naar uit ziet ga ik zondag NIET koersen. Tenzij het deze week nog spectaculair verbeterd maar ik denk persoonlijk van niet. Mijn debuut wordt dan ook nog eventjes uitgesteld. Wanneer mijn eerste koers gaat zijn is dan ook nog eventjes afwachten en kijken hoe het evolueerd. Hopelijk tot snel, met goed nieuws.
De voorbereiding zit er stillaan op. De conditie is al redelijk goed. De kriebels beginnen te komen. Nog 2weken en het is weer zo ver. Mijn eerste wedstrijd ga ik rijden op zondag 20 mei te boutersem. Dit zal tevens mijn eerste wedstrijd zijn bij de elites zonder contract, de zogenaamde 'liefhebbers'. Dit is een zeer grote stap omdat je tegen mannen moet opboksen die al veel meer ervaring hebben en ook al wat ouder en sterker zijn. Het doel van de eerste wedstrijden is dan ook trachten uit te rijden. Wedstrijd gegevens: plaats: WILLEBRINGEN BOUTERSEM (VB), Buurthuis,Willebringsestraat 36 afstand: 90 km - 8 x 11,3 km start: 15u
De paasvakantie zit er weeral op. (spijtig genoeg) Ik heb goed kunnen trainen, mede door het schitterende weer. Ik ben ook 5dagen naar Duitsland geweest waar ik samen met ploegmaat Simon de nodige trainings/klim kilometers gedaan heb. We hebben er 5dage kunnen trainen in een schitterende omgeving en het weer was ook super goed. Beter kon eigenlijk niet. Stillaan begint de conditie ook te verbeteren. Er resten nu nog een 5tal weken voor ik mijn eerste koers ga rijden. Waarschijnlijk zal dit op 20 mei zijn te Boutersem. De details volgen later nog.
Vorige week heb ik een inspanningstest gaan doen. De resultaten waren een stuk beter in vergelijking met vorig jaar. Ik ben weer een beetje sterker geworden, hopelijk vertaalt dit zich in nog betere resultaten in de wedstrijden. Ondertussen ben ik in volle voobereiding op het nieuwe wegseizoen. Dit weekend stonden er 2 trainingen van om en bij de 4uur op het programma. De conditie wordt iedere week een beetje beter. De 2de week van de paasvakantie ga ik 5 dagen naar Duitsland waar ik samen met Simon de nodige kilometers ga afhaspelen. Hopelijk in goed weer Omdat de conditite al redelijk goed is ga ik hierdoor misschien ook iets vroeger in competitie kunnen treden. Maar dat moeten we nog eens bespreken met mijn trainer.
Ondertussen is het al weer een hele poos geleden dat ik nog iets geschreven heb. De rust periode zit er ondertussen op, de trainingen voor het nieuwe seizoen zijn reeds gestart. Normaal gezien begin ik terug te koersen op de weg eind mei/begin juni. Dit is afhankelijk van hoe de conditie is en wanneer de examens vallen. Dit jaar moet ik op de weg starten bij de liefhebbers, hier is de leeftijdsgrens 18 tot jaar. Terwijl de wedstrijd afstand vorig jaar rond de 90km was is deze nu zo rond de 120km. De wedstrijden uitrijden is dan ook het eerste doel. Dit jaar ga ik iets meer weg koersen rijden als voorbereiding op het cross seizoen. Vanaf nu zal ik regelmatig terug een berichtje plaatsen om jullie op de hoogt te houden van mijn koers/training activiteiten.
Zondag mijn laatste cross van het seizoen gereden in Wilrijk. Deze ging door aan Fort 6. De omloop was 1 van de mooiste van heel het jaar, technisch, bergop, bergaf, modder,... alles voor een mooie cross was aanwezig. In de opwarming voelde ik de inspanningen van gisteren nog een beetje. Door een valse start was ik slecht uit de start blokken geschoten, maar meteen kon ik heel wat plaatsen goed maken. De benen voelden ook veel beter aan als gisteren. Ik zat in een groepje met onder mee Kevin Cant en we reden voor een 10-12de plaats. Maar in de 4de ronde sloeg het noodlot echter toe, 200m voorbij de materiaalpost reed ik lek vooraan. Ik moest dus nog meer als een halve ronde verder op een lekke band. Ik verloor enorm veel tijd en plaatsen en verzeilde op een 21ste plaats. In de nog resterende ronden kon ik nog wat plaatsen goed maken en ik werd uiteidenlijk 16de van de 40 deelnemers. Zonder de lekke band had er echter wel wat meer in gezeten. Bedankt aan Johan die kwam supporteren maar heeft mee geholpen in de materiaalpost.
Zaterdag stond het Provinciaal kampioenschap op het programma te Londerzeel. Het parcours lag er door de regen redelijk zwaar bij. Van bij de start voelde ik dat de benen niet echt super waren. Toch kon ik het tempo goed aan en reed ik lange tijd rond op een 12de plaats. Maar de laatste 3ronden begon mijn rug enorm veel pijn te doen zodat ik ook terug zakte. Ik werd uiteindelijk 16de en 4de Brabander, net geen podium dus. Bedankt ook aan mecaniciens Jos en Robert om een heel seizoen meegeholpen te hebben in de materiaalpost!! Morgen rijd ik in Wilrijk mijn laatste cross van het seizoen. Hopelijk zijn de benen dan iets beter als vandaag.
Gisteren ben ik gaan crossen naar Wiekevorst. De omloop was razend snel, een heel verschil met vorige week. Want het BK heeft toch wel een hele week in de kleren gehangen. Vrijdag heb ik dan ook nog een bezoek aan de kiné gebracht. Mijn rug zat geblokeerd en ze heeft deze dan los gemaakt. Ik was zondag morgen een beetje ziek opgestaan en wist dus niet wat ik er mocht van verwachten. Ik nam een heel slechte start maar kon toch direct wat opschuiven. Tot 2 ronde voor het einde reed ik een groepje van 5 renners voor de 15de plek. De voorlaatste ronde kon ik uit dit groepje weg rijden en haalde ik nog 1 renner in. Zo werd ik uiteindelijk 14de van de 35deelnemers. Volgende week rijd ik de laatste 2 crossen van het seizoen. Zaterdag is het in Londerzeel het provinciaal kampioenschap, de start is er om 15u. Zondag rij ik dan in Wilrijk (fort 6), hier is de start om 15u15.
Vandaag stond in Hamme-Zogge het Belgisch kampioenschap op het programma. Het parcours was 1 grote modderpoel, de helft van een ronde diende er gelopen te worden nouja lopen, baggeren door het slijk. Er stonden 54 renners aan het vertrek, ik behaalde een 21ste plaats. Ik nam een slechte start en in 1 van de eerste modderstroken kwam ik ten val. Ik verloor heel wat plaatsen. Gedurende de eerste 2 ronden kon ik meteen heel wat plaatsen goed maken. De rest van de wedstrijd reed ik op een 22ste plaats. In de laatste ronde haalde ik nog Dries Govaerts in. Zo werd ik uiteindelijk 21ste. Bedankt aan alle supporters ( de steun was meer dan welkom). Ook bedankt aan mijn mecaniciens Jos en Robert die vandaag heel wat werk te doen hadden in de materiaalpost.
Zondag stonde de superprestige wedstrijd te Diegem op het programma. Er stonden 65 deelnemers uit verschillende landen aan de start. Ik behaalde een 34ste plaats. Over de wedstrijd zelf ben ik niet echt tevreden. Ik nam een slechte start maar kon meteen heel wat plaatsen goed maken. Ik voelde op de klim dat de benen wel goed waren en een top 25 plaats zeker tot de mogelijkheden behoorde. Maar in de 2de ronde sloeg het noodlot andermaal toe. Ik reed lek achteraan, de materiaalpost was nog een eindje verwijderd van waar ik lek reed. Ik verloor hierdoor wat plaatsen. Maar door deze tegenslag heb ik mijn hoofd een beetje laten hangen. Het was de op één stapeling van de pech van de laatste weken. Al bij al kan ik nog tevreden terug kijken op deze wedstrijd de conditie is goed en hopelijk blijf ik de volgende weken gespaard van pech. Volgende week zondag 7 januari staat het BK in Hamme-Zogge op het programma. Als de weergoden mij een beetje gunstig zijn (regen, regen en eens regen ) wordt het een zware moddercross wat ik graag heb. Ik start er bij de beloften om 13u30.
Woensdag ben ik gaan crossen te Torhout. Dit was tevens mijn eerste wedstrijd bij de profs. Er stonden in totaal niet minder dan 65 renners aan de start met slechts een 15-tal Belgen. De Beste profs uit Duitsland, Tsjechië, Italië, ... stonden aan de start. De omloop was razend snel en de ronde tijden waren om en bij de 5 min. Na de wedstrijd van gisteren was het afwachten hoe de benen gingen zijn. Ik nam een redelijk goede start en voelde meteen dat de benen beter waren als gisteren. OP het einde van de wedstrijd voelde ik wel de inspanningen van gisteren. Ik verloor nog enkele plaatsen. Ik werd uiteindelijk 39ste en werd niet gedubbeld door winnaar Sven Vantourenhout die won voor Gerben De Knegt. Het was al heel wat beter als in Hofstade. Hopelijk verbeter ik conditioneel nog een beetje tegen het BK. Zondag 31december rij ik in Diegem. De start van de beloften is er om 13u15.
Dinsdag stond in Hofstade de cross voor de wereldbeker op het programma. Ik moest helemaal achteraan starten en al in de eerste bocht gingen enkele renners tegen de grond. In de volgende bocht vielen nog is enkele renners voormij en deze kon ik niet ontwijken zodat ik ook ten val kwam, zodoende moest ik als allerlaatste mijn weg terug vervolgen. Ik voelde meteen dat mijn benen niet zo goed waren. Ik blies mij dan ook nog wat op met te snel te willen terug komen. Op het laatste verloor ik dan ook nog heel wat plaatsen. Dit was een wedstrijd om snel te vergeten.
Dit weekend staat er geen wedstrijd op het programma. De volgende wedstrijd is dinsdag 26 december, ik rijd dan de wereldbeker wedstrijd bij de beloften in hofstade om 11u10. Daags na dien ga ik crossen naar Torhout. Dit wordt meteen mijn aller eerste wedstrijd bij de profs. De start is er om 15u.
Vandaag trok ik naar het Oost-Vlaamse Uitbergen. Het parcours was er zeer lastig, er diende ook heel wat gelopen te worden. Ik nam een matige start en in de eerste weidestrook gingen enkele renners onderuit gelukkig kon ik deze ontwijken. Ik schoof een aantal plaatsen op en aan het einde van de eerste ronde reed ik op een 8ste plek. De benen voelde goed aan maar op dit zware parcours was het zaak om zeker niet te forceren. Iets voor half wedstrijd had ik nog steeds geen volle minuut achterstand op de leider Stijn Penne. Ik reed gedurende de rest van de wedstrijd op een 7de plek. Voor mij zaten er enkele renners op hun tandvlees. In de laatste ronde ben ik dan bij Vandenbossche gekomen en heb deze ook achter mij kunnen laten. Ik werd 6de op 25 deelnemers. De wedstrijd werd gewonnen door Stijn Penne met een minuut voorsprong op de Nederlander Hans Becking. Bedankt aan de trouwe helpers en supporters!!
Ik ben Jan Van Zeebroeck
Ik ben een man en woon in Merchtem (België) en mijn beroep is .
Ik ben geboren op 06/04/1988 en ben nu dus 37 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: .
Omdat de conditite al redelijk goed is ga ik hierdoor misschien ook iets vroeger in competitie kunnen treden. Maar dat moeten we nog eens bespreken met mijn trainer.
Gisteren ben ik gaan crossen naar Wiekevorst. De omloop was razend snel, een heel verschil met vorige week. Want het BK heeft toch wel een hele week in de kleren gehangen. Vrijdag heb ik dan ook nog een bezoek aan de kiné gebracht. Mijn rug zat geblokeerd en ze heeft deze dan los gemaakt. Ik was zondag morgen een beetje ziek opgestaan en wist dus niet wat ik er mocht van verwachten. Ik nam een heel slechte start maar kon toch direct wat opschuiven. Tot 2 ronde voor het einde reed ik een groepje van 5 renners voor de 15de plek. De voorlaatste ronde kon ik uit dit groepje weg rijden en haalde ik nog 1 renner in. Zo werd ik uiteindelijk 14de van de 35deelnemers. Volgende week rijd ik de laatste 2 crossen van het seizoen. Zaterdag is het in Londerzeel het provinciaal kampioenschap, de start is er om 15u. Zondag rij ik dan in Wilrijk (fort 6), hier is de start om 15u15.
Vandaag stond in Hamme-Zogge het Belgisch kampioenschap op het programma. Het parcours was 1 grote modderpoel, de helft van een ronde diende er gelopen te worden nouja lopen, baggeren door het slijk. Er stonden 54 renners aan het vertrek, ik behaalde een 21ste plaats. Ik nam een slechte start en in 1 van de eerste modderstroken kwam ik ten val. Ik verloor heel wat plaatsen. Gedurende de eerste 2 ronden kon ik meteen heel wat plaatsen goed maken. De rest van de wedstrijd reed ik op een 22ste plaats. In de laatste ronde haalde ik nog Dries Govaerts in. Zo werd ik uiteindelijk 21ste. Bedankt aan alle supporters ( de steun was meer dan welkom). Ook bedankt aan mijn mecaniciens Jos en Robert die vandaag heel wat werk te doen hadden in de materiaalpost.
) wordt het een zware moddercross wat ik graag heb. Ik start er bij de beloften om 13u30.
