Gelopen
8 km (13FP); chrono 44:00; temperatuur 13°; gestart om 17 u en verrassend, geëindigd in het donker omstreeks kwart voor zes! het ging reeds stukken beter dan gisteren; alle stijfheid is nagenoeg verdwenen; toch het tempo nog rustig gehouden; een rustige ontspannen relax-run; meer hoeft dit nu zeker nog niet te zijn; super aangenaam
|
OVERZICHT 2010
|
|
maand
|
aantal loopdagen
|
aantal rustdagen
|
km/maand
|
km/totaal
|
gewicht
|
|
januari
|
29
|
2
|
388,2
|
0388,2
|
63,0
|
|
februari
|
27
|
1
|
312,0
|
0700,2
|
62,9
|
|
maart
|
28
|
3
|
334,4
|
1034,6
|
63,2
|
|
april
|
27
|
3
|
330,5
|
1365,1
|
63,7
|
|
mei
|
29
|
2
|
360,4
|
1725,5
|
64,7
|
|
juni
|
28
|
2
|
356,6
|
2082,1
|
63,7
|
|
juli
|
29
|
2
|
390,5
|
2472,6
|
63,0
|
|
augustus
|
26
|
5
|
371,1
|
2843,7
|
63,0
|
|
september
|
21
|
9
|
256,1
|
3099,8
|
63,0
|
|
oktober
|
26
|
5
|
389,1
|
3489,1
|
61,6
|
|
