lopen in lo en zo
Inhoud blog
  		• drongen - evergem
  		• citerium vlaamse ardennen
  		• uitreiking bondsonderscheiding kbvb
  		• criterium vlaamse ardennen - uitslag en prijsuitreiking
  		• cadzand-bad - mammoet midwinter halve marathon - 2 februari 2020
    Zoeken in blog

    Categorieën
  • afstand overzicht (1)
  • mijmeringen (8)
  • runs (1270)
  • SKL-OH (33)
  • wedstrijdresultaten atletiek (49)
  • wedstrijdverslagen atletiek (55)
  • wedstrijdverslagen/uitslagen voetbal (387)
    		•
    over running (inlopen, duurlopen, intervallopen, tempolopen, hardlopen, berglopen en... uitlopen) en andere sporten en nieuwtjes
    24-10-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.run 21 oktober
    Gelopen
    12km300 (20FP); chrono 56:35; gestart om 9.30 u; tamelijk vroeg maar ik was dan ook, zeker voor zondag, vroeg opgestaan; jonas moest immers voor school een mountain-bike parcours afleggen in beveren-waas (oost-vlaanderen) en diende daar reeds om 8.30 u te zijn; de temperatuur was bij het begin nog aan de lage kant, zo'n 8°, maar geleidelijk kwam het zonnetje meer en meer piepen; dit maakte het lopen weer heel gezellig; trouwens heel wat collega's die van dit mooi herfstweertje aan het genieten waren; ik wou mij absoluut beperken tot 12 km vandaag; daarom liep ik hard, tegen de limiet aan en hield het tempo constant hoog; het hart mocht ook nog eventjes getest worden en aan het werk gezet; doel voor vandaag bereikt: een (redelijk) korte maar snelle loop

    Totaal week 42 = 107 km

    Gewicht = 61,7 kg 


    Geef hier uw reactie door
    Uw naam *
    Uw e-mail
    URL
    Titel *
    Reactie * Very Happy Smile Sad Surprised Shocked Confused Cool Laughing Mad Razz Embarassed Crying or Very sad Evil or Very Mad Twisted Evil Rolling Eyes Wink Exclamation Question Idea Arrow
      Persoonlijke gegevens onthouden?
    (* = verplicht!)
    Reacties op bericht (0)

    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.
    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Blog als favoriet !

    Klik hier
    om dit blog bij uw favorieten te plaatsen!

    Archief per jaar
  		• 2021
  		• 2017
  		• 2016
  		• 2015
  		• 2014
  		• 2013
  		• 2012
  		• 2011
  		• 2010
  		• 2009

    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs