over running (inlopen, duurlopen, intervallopen, tempolopen, hardlopen, berglopen en... uitlopen) en andere sporten en nieuwtjes
12-10-2010
run 10 oktober
Gelopen 21km500 (35FP); chrono 1:59:00; gestart om 18.30 u; temperatuur 13°; even getest hoe het met de recuperatie zit; het gevoel vooraf was goed; na een 18 km zat ik even in een dipje maar een collega loper liep dan even met me mee; de laatste kilometer dan terug alleen gelopen maar dat was geen probleem meer; zeer tevreden van deze run
Reacties op bericht (2)
13-10-2010
zware week
dag danny ik mag op dit moment niet klagen wat de conditie betreft; de lange lopen dienen dan ook om een en ander uit te testen grt
13-10-2010, 20:35
Geschreven door dirk
Twee lange ...
... afstanden op twee dagen dus dan moet je wel geod in form zitten!!
13-10-2010, 13:38
Geschreven door danny
E-mail mij
Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.
Gastenboek
Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek
